Những đứa trẻ bú sữa mẹ trong sáu tháng sớm muộn cũng trở nên thích thú với thức ăn từ bàn ăn của người lớn. Đây là một tín hiệu cho thấy đã đến lúc phải giới thiệu thức ăn bổ sung. Các bà mẹ trẻ băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu và như thế nào? Để chọn sản phẩm đầu tiên, em bé phải tính đến đặc điểm phát triển cá nhân, độ tuổi, tình trạng phân và sự sẵn sàng của trẻ đối với chế độ ăn mới.
Cậu bé với cái thìa màu xanh
Khi nào nên giới thiệu thức ăn bổ sung
Sữa mẹ được coi là thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh đang phát triển, và nhu cầu về các chất dinh dưỡng mới cũng vậy. Thời điểm cần thiết phải đa dạng hóa chế độ ăn của trẻ với các sản phẩm mới. Khi giới thiệu thức ăn bổ sung, nên tập trung vào các dấu hiệu báo hiệu sự sẵn sàng của trẻ và đặc điểm phát triển cá nhân của trẻ.
Dấu hiệu sẵn sàng cho thực phẩm bổ sung
Tham số đầu tiên là tuổi của em bé. Bú mẹ giới thiệu thức ăn mới bắt đầu từ 6 tháng. Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên chú ý đến một số dấu hiệu cho thấy em bé đã sẵn sàng:
- Đứa trẻ được 6 tháng tuổi. Đối với trẻ sinh non, tuổi thai được xem xét.
- Kể từ khi sinh ra, cân nặng của bé đã tăng gấp đôi.
- Những chiếc răng đầu tiên đã nhú lên.
- Trẻ không đẩy ra các vật rắn bằng lưỡi của mình: đồ chơi, thìa, bình sữa, đồ uống.
- Thật không tốt cho một đứa trẻ ngấu nghiến sữa mẹ, mặc dù thực tế là nó đã vắt hết sữa mẹ.
- Đứa trẻ thích thú với các đồ vật khác nhau, cầm chúng tốt trong tay và cố gắng nếm thử.
- Khi đưa thìa lên, trẻ há miệng và nhô môi dưới.
- Thể hiện sự quan tâm đến đồ ăn của người lớn trong gia đình.
Định mức độ tuổi giới thiệu sản phẩm mới là giai đoạn từ 5 đến 9 tháng. Tất cả phụ thuộc vào đặc điểm phát triển của từng cá nhân. Đừng vội vàng với câu hỏi này. Các sản phẩm mới được phép dùng thử càng muộn thì cơ thể trẻ càng dễ hấp thụ.
Quan trọng! Các cặp song sinh và sinh đôi có thể sẵn sàng cho thức ăn bổ sung vào những thời điểm khác nhau. Đừng lo lắng. Nếu một đứa trẻ bắt đầu thử thức ăn mới khi 6 tháng, thì đứa trẻ thứ hai chỉ có thể bắt đầu khi 9 tháng. Theo thời gian, khẩu phần ăn của họ sẽ trở nên bình đẳng.
Trẻ kéo thìa
Khi nào nên hoãn thực phẩm bổ sung
Khi đến gặp bác sĩ nhi khoa, bác sĩ có thể khuyên bạn dời lịch giới thiệu sản phẩm mới. Ông đưa ra những kết luận này bằng cách quan sát sự phát triển của em bé, và sau khi phỏng vấn cha mẹ. Việc giới thiệu thực phẩm bổ sung bị hoãn lại:
- với các phản ứng dị ứng thường xuyên của một trong các bậc cha mẹ;
- do sự xuất hiện của các nốt ban da trên cơ thể của trẻ;
- khi bị cảm và sốt;
- khi đến hạn tiêm phòng;
- nếu trẻ ngồi không tốt và giữ lưng.
Ưu điểm của việc giới thiệu muộn thức ăn bổ sung
Thay đổi chế độ ăn của bé ở độ tuổi muộn hơn có những mặt tích cực của nó. Bé càng lớn, cơ thể càng cứng cáp, hệ tiêu hóa được hình thành tốt hơn. Những ưu điểm sau được ghi nhận:
- Khi chỉ bú sữa mẹ, trẻ sẽ nhận được nhiều kháng thể bảo vệ hơn.
- Có thời gian cho sự hình thành hoàn chỉnh của hệ tiêu hóa.
- Giảm nguy cơ dị ứng.
- Điều này ngăn chặn việc giảm lượng hồng cầu và hemoglobin trong cơ thể trẻ.
- Cản trở sự phát triển của bệnh béo phì ở trẻ em.
- Trẻ có thể ăn một cách độc lập và làm việc đó với sự thích thú hơn.
Cho trẻ bú bổ sung lúc 6 tháng tuổi
Các bà mẹ trẻ khi quyết định cho trẻ ăn bổ sung đều băn khoăn không biết bắt đầu cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào? Cho ăn bổ sung với gv bắt đầu bằng:
- rau nhuyễn;
- cháo không sữa;
- Puree trái cây.
Quan trọng! Các sản phẩm còn lại được phép nếm ở độ tuổi muộn hơn.
Phần đầu tiên của sản phẩm mới được phép nếm vào ban ngày để theo dõi phản ứng của trẻ. Nó là 0,5 muỗng cà phê. Sau đó trẻ được bú sữa mẹ. Nếu cơ thể em bé không bị phát ban và không có vấn đề gì về phân, thì ngày hôm sau lượng phân này sẽ tăng gấp đôi. Thêm lượng sản phẩm mỗi ngày cho đến khi khẩu phần là 120-140 g.
Khoai tây nghiền tươi chuẩn bị cho bữa ăn mới, không thể bảo quản trong tủ lạnh được. Nếu em bé phát ban hoặc hành vi bồn chồn, việc giới thiệu thức ăn bổ sung bị hủy bỏ và bác sĩ nhi khoa sẽ tham khảo ý kiến.
Thức ăn cho trẻ lần đầu bú
Sau khi giới thiệu thức ăn bổ sung, có thể tạo thực đơn cho trẻ 6 tháng tuổi bú mẹ.
Hướng dẫn giới thiệu thức ăn bổ sung rau củ xay nhuyễn
| Ngày cho ăn bổ sung | Lượng rau xay nhuyễn |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g rau mới có thể được trộn với rau trước |
| 9 | 10 g rau mới trộn với thứ nhất |
Ghi chú. Sau mỗi lần bú nhuyễn, trẻ được bú sữa mẹ. Đến cuối tuần thay thế hoàn toàn một bữa bằng rau. Thức ăn cho trẻ phải được chế biến mới.
Quy tắc làm thực đơn lúc 6 tháng
Việc lập thực đơn cho trẻ 6 tháng tuổi bú mẹ phụ thuộc vào khả năng tăng cân, tính chất của phân, mùa và tình trạng sức khỏe của trẻ. Có một số quy tắc được khuyến nghị nên tuân theo khi chọn sản phẩm:
- Với tình trạng tăng cân chậm, ngũ cốc không sữa lần đầu tiên được giới thiệu. Đối với điều này, kiều mạch, gạo, bột yến mạch là phù hợp.
- Rau xay nhuyễn mua ở các cửa hàng thực phẩm dành cho trẻ em. Chúng được sản xuất bằng công nghệ đặc biệt và có tính nhất quán phù hợp.
- Khi quyết định nấu nhuyễn rau, họ độc lập chọn những loại rau đặc trưng theo mùa. Các cửa hàng mua bí ngòi, bí đỏ, súp lơ và bông cải xanh.
- Em bé được tặng một sản phẩm để thử.
- Nếu trẻ thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa thì nên ưu tiên loại mận xay nhuyễn.
- Thêm 0,5 muỗng cà phê vào hỗn hợp rau. dầu thực vật. Nó cải thiện tiêu hóa, cải thiện phân của em bé và bổ sung vitamin D cho cơ thể.
- Ghee được thêm vào cháo để cải thiện tiêu hóa và tăng hàm lượng calo cho món ăn.
- Không nên cho trẻ ăn nước dùng thịt và gà ngay từ khi còn nhỏ, vì chúng gây thêm căng thẳng cho thận.
- Nên cho trẻ xay nhuyễn rau ngay sau đó xay nhuyễn trái cây, vì sau khi ăn ngọt, bé sẽ không muốn ăn rau tươi.
- Thức ăn cho trẻ không được ướp muối, muối giữ lại độ ẩm trong cơ thể và nạp vào thận.
- Các sản phẩm thịt, cá, sữa nguyên chất và trứng được phép nếm sau một tuổi.
Sản phẩm cho lần bú đầu tiên
Sai sót trong việc giới thiệu thức ăn bổ sung
Nhiều cha mẹ trẻ không biết làm thế nào để bắt đầu đa dạng hóa chế độ ăn uống cho bé đúng cách. Họ lơ là những quy tắc làm thực đơn cho bé 6 tháng tuổi và mắc sai lầm. Chúng rất dễ sửa chữa nếu bạn nghiên cứu các khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa. Những sai lầm chính của cha mẹ là:
- Còn quá sớm để thử thức ăn mới. Cơ thể của trẻ không tiêu hóa tốt thức ăn của người lớn, vì nó thiếu các men tiêu hóa cần thiết. Kết quả là, công việc của đường tiêu hóa bị gián đoạn và sự hình thành khí tăng lên.
- Bắt đầu thực phẩm bổ sung bằng nước ép trái cây và đồ xay nhuyễn. Sau khi em bé nếm thử nước trái cây và nước ép ngọt, sẽ rất khó để cho em bé ăn các loại rau xay nhuyễn không men. Khi trẻ 6 tháng tuổi, nên ưu tiên cho trẻ ăn rau và ngũ cốc không chứa sữa.
- Trộn nhiều thành phần trong một máy xay nhuyễn. Một món ăn như vậy phù hợp với những người đã thử tất cả các thành phần của hỗn hợp. Nếu nó chứa một số sản phẩm mới cho trẻ em, thì trong trường hợp dị ứng và phản ứng có hại, sẽ rất khó để xác định chính xác nó đến từ đâu.
- Cho ăn thức ăn mới vào buổi tối. Tốt hơn hết là nên cho bé thử sản phẩm mới vào buổi sáng, để có thời gian quan sát phản ứng của bé. Nếu bạn cho nó ăn vào ban đêm, tức là sẽ có nguy cơ bị đau bụng tấn công vào ban đêm, bạn cũng có thể không nhận thấy phát ban trên da, chúng sẽ biến mất vào buổi sáng.
Chế độ ăn của trẻ 6 tháng HB và chế độ ăn
Bé 6 tháng được ăn theo một chế độ nhất định là 5 bữa / ngày. Sau khi giới thiệu thức ăn bổ sung, lượng thức ăn tiêu thụ thay đổi một chút. Đối với một em bé sáu tháng tuổi, chế độ ăn tối ưu là:
- Lần bú đầu tiên - sữa mẹ 200 ml.
- Bữa thứ hai là 100 g cháo không sữa và 50 g trái cây xay nhuyễn, bổ sung thêm sữa mẹ.
- Lần cho ăn thứ ba - 150 g rau nhuyễn và cho ăn bổ sung bằng sữa mẹ.
- Lần bú thứ tư và thứ năm bao gồm 200 ml sữa trẻ em.
Bảng chế độ ăn gần đúng cho trẻ 6 tháng trong một tuần
| Giờ cho ăn | Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | ngày thứ bảy | chủ nhật |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml |
| 10.00 | Gạo tẻ 120 g. | Cháo kiều mạch 120 g. | Bột yến mạch 120 g. | Gạo tẻ 120 g. | Cháo kiều mạch 120 g. | Bột yến mạch 120 g. | Gạo tẻ 120 g. |
| 14.00 | Bí ngòi xay nhuyễn 150 g. | Bí đỏ xay nhuyễn 150 g. | Súp lơ xanh xay nhuyễn 150 g. | Bông cải xanh xay nhuyễn 150 g. | Rau trộn 150 g. | Bí ngòi xay nhuyễn 150 g. | Bí đỏ và súp lơ xay nhuyễn 150 g |
| 18.00 | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml |
| 22.00 | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml | Sữa mẹ 200 ml |
Một chế độ ăn uống như vậy được thiết lập vào cuối 6 tháng phát triển, khi đó em bé được phép thử các loại ngũ cốc không có sữa, các loại rau xay nhuyễn và trái cây xay nhuyễn. Có thể trộn các loại rau với nhau và xen kẽ mỗi ngày.
Trẻ em ăn khoai tây nghiền
Sau khi bắt đầu làm quen với thức ăn bổ sung, bé tự hình thành chế độ ăn cho mình. Dần dần, lượng cháo không sữa được đưa lên 150 g, rau nhuyễn - lên 120 g, hàng tuần bé được cho ăn thử sản phẩm mới để đa dạng khẩu phần ăn của mình. Mỗi loại rau và trái cây đều có các nguyên tố vi lượng có lợi cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Sau mỗi bữa ăn, trẻ được bổ sung thêm sữa mẹ. Đến cuối 6 tháng, thay thế 2 bữa ăn bằng cháo không sữa và rau củ xay nhuyễn. Giữa các cữ bú, bé được uống 50-70 ml nước hoa quả. Đến đầu tháng thứ bảy, trẻ được cho trẻ ăn bánh quy hòa tan trong sữa mẹ. Cookies, máy sấy, bánh quy giòn cũng được giới thiệu. Chúng được đưa cho một bữa ăn nhẹ.
Công thức nấu ăn xay nhuyễn tự chế
Hiện nay, rất nhiều nhà sản xuất thức ăn cho trẻ em làm sẵn thức ăn xay nhuyễn cho trẻ. Chúng có sẵn trong các lọ từ 100 đến 200 ml. Rau và trái cây trong quá trình sản xuất được chế biến thành dạng nhuyễn bán lỏng, sau đó được khử trùng và đổ vào các đĩa vô trùng. Các nhãn cho biết thành phần và độ tuổi sử dụng được khuyến nghị.
Quan trọng! Khi mở những hộp như vậy, phải nghe thấy tiếng lách cách, nếu không có tiếng tách thì sản phẩm đó không phù hợp để cho trẻ ăn.
Trẻ nghiền
Nhiều bậc cha mẹ chọn cách tự làm rau củ xay nhuyễn cho con. Đối với trẻ 6 tháng tuổi, các công thức sau đây là phù hợp:
- Bí ngòi xay nhuyễn. Rau răm gọt vỏ rửa sạch. Sau đó cắt miếng vừa ăn, luộc chín trong nước không có muối và đường. Đánh bí ngòi đã luộc bằng máy xay sinh tố với một ít nước luộc rau.
- Tỉa nhuyễn. Mận khô đổ với nước ấm cho nở ra. Nước được rút hết và đổ đầy nước mới. Nấu trên lửa vừa trong 15 phút. Nếu mận khô có xương, thì chúng được loại bỏ. Hỗn hợp thu được được đánh bông.
- Nước táo. Một quả táo tươi được nạo trên một máy xay mịn. Bã được đặt trong vải thưa và nước trái cây được ép ra.
- Táo nướng. Quả tươi rửa sạch, cắt bỏ phần đầu. Đặt lên khay nướng và nướng ở nhiệt độ 150 ° C.
- Kiều mạch không sữa. 1 muỗng canh kiều mạch rửa sạch và lau khô. Hạt cà phê được xay bằng máy xay cà phê. Sau đó đổ 100 ml nước nóng vào và đun sôi.
Việc bắt đầu làm quen với thực phẩm bổ sung là một thời điểm quan trọng trong cuộc đời của trẻ và cha mẹ của trẻ. Với gv, 6 tháng được coi là độ tuổi đẹp nhất. Lúc này, bé đã biết ngồi, đang phát triển tích cực và hứng thú với các món ăn của người lớn. Họ bắt đầu thức ăn bổ sung với khẩu phần nhỏ, dần dần đến 150 g. Thực đơn và chế độ ăn được thiết kế tốt sẽ cho phép bạn theo dõi dinh dưỡng của mẩu vụn và tránh sai lầm.
