Các bà mẹ có con nhỏ đều lo lắng không biết bé 3 tháng nên ăn bao nhiêu, ăn đủ chất chưa. Điều này thực sự rất quan trọng, vì sức khỏe chung của trẻ, sự phát triển chính xác và tâm trạng tốt của trẻ phụ thuộc vào lượng dinh dưỡng.
Em bé trong vòng tay của mẹ rất vui
Tiêu chuẩn dinh dưỡng cho trẻ ba tháng tuổi
Theo định mức, trẻ sơ sinh ba tháng tuổi nên uống 150-180 ml sữa hoặc hỗn hợp sữa trong một lần bú, bằng 1/6 trọng lượng của trẻ 3 tháng tuổi. Lượng thức ăn tính bằng ml mà trẻ ba tháng tuổi ăn trong ngày tương đương với cả bú mẹ và bú sữa công thức. Như thực tế cho thấy, những đứa trẻ được bảo vệ ăn nhiều lần hơn một ngày so với những đứa trẻ được trồng liễu.
Thực tế là trẻ chỉ bú sữa mẹ có thể bú rất ít sữa từ vú mẹ và sẽ đòi ăn thường xuyên hơn nhiều so với trẻ bú sữa ngoài. Trẻ sơ sinh nhân tạo ăn ít thường xuyên hơn vì hỗn hợp nhiều dinh dưỡng hơn và chúng no lâu hơn.
Em bé trong vòng tay của mẹ là nhỏ
Nếu trẻ đang bú sữa mẹ
Theo quy luật, khi được ba tháng, em bé đã phát triển lịch trình ăn uống của riêng mình. Định mức cho trẻ ba tháng tuổi ăn dặm là 6-7 bữa một ngày và trẻ tiêu thụ đến một lít sữa mẹ mỗi ngày.
Việc kiểm soát lượng thức ăn với HV khó hơn rất nhiều vì mẹ không thể nhìn thấy con đã bú được bao nhiêu sữa trong một lần bú. Vì vậy, nếu cần kiểm soát quá trình này, cần cân trẻ trên cân điện tử trước khi cho trẻ ăn và sau khi trẻ ăn.
Hấp dẫn. Khi cho trẻ bú vào buổi sáng, mẹ cần hiểu rằng trẻ ngủ đêm nên không ăn thức ăn, do đó sữa mẹ vào buổi sáng không nhiều calo. Sau bữa sáng, gần đến bữa trưa, sữa sẽ càng nhiều dinh dưỡng.
Vào ban đêm, bạn không nên nghỉ quá lâu giữa các cữ bú vì ban đêm là lúc hormone prolactin được sản sinh ra, giúp kích thích tiết sữa tốt.
Con bú vú mẹ
Khi trẻ bú sữa nhân tạo
Trẻ ba tháng tuổi có thể uống khoảng 180 ml hỗn hợp trong một lần bú. Trong ngày, trẻ ăn 4-5 lần vào ban ngày và 2-3 lần vào ban đêm, điều này ít hơn nhiều so với trẻ sơ sinh ăn lúc đầu.
Có hai phương pháp để tính định mức dinh dưỡng của trẻ ba tháng. Để tính lượng thức ăn trung bình, bạn có thể sử dụng đồng thời các phương pháp này.
Phương pháp một
Để tính trẻ 3 tháng nên ăn bao nhiêu, cần nhân trọng lượng cơ thể của trẻ với 1/7, kết quả là bạn sẽ có được khối lượng trung bình hàng ngày của hỗn hợp. Tiếp theo, bạn cần chia tổng khối lượng hỗn hợp cho số lần bú mỗi ngày, bạn sẽ có được một liều duy nhất mà trẻ cần.
Ví dụ, cân nặng của trẻ là 5 460 * 1/7 = 780 ml, đây là thức ăn cho một ngày. Khi đó 780/5 = 156 ml. Tổng cộng 156 ml sẽ được yêu cầu cho một đứa trẻ mỗi lần bú.
Trên thực tế, rất khó để mẹ chuẩn bị một lượng hỗn hợp như vậy, vì họ đã chuẩn bị ngay trước khi cho trẻ uống. Nếu 150 ml hỗn hợp đã đủ cho trẻ trong cả ngày, thì đến tối, sau khi vận động, trẻ sẽ thèm ăn và lượng hỗn hợp như vậy như ban ngày sẽ không đủ. Trong trường hợp này, bạn có thể thêm 25 ml đến 150 ml và lượng hỗn hợp tiêu thụ sẽ không vượt quá tỷ lệ trung bình hàng ngày.
Phương pháp hai
Phương pháp này có tính đến cân nặng và chiều cao của trẻ. Theo thống kê trung bình, một em bé ba tháng tuổi trên cây liễu nên ăn từ 900 đến 1050 ml hỗn hợp này mỗi ngày. Tỷ lệ này được chia thành số lần cho ăn cần thiết (theo quy luật, đó là 5-7 lần một ngày).
Đối với trẻ thừa cân đang phát triển tích cực, tỷ lệ thể tích của hỗn hợp sẽ khác, không giống với trẻ có cân nặng và chiều cao trung bình. Trẻ em cân nặng trên trung bình nên ăn 900-950 ml hỗn hợp mỗi ngày.
Bình sữa và núm vú nằm trên bàn
Nếu trẻ được cho ăn hỗn hợp
Nếu mẹ cho trẻ bú sữa mẹ rồi cho trẻ ăn hỗn hợp, trong trường hợp này việc tính khối lượng thức ăn trung bình hàng ngày của trẻ ba tháng tuổi là khá khó khăn. Một chỉ số cho thấy trẻ ăn cả sữa mẹ và sữa công thức đã no là hành vi của trẻ. Nếu bé vui vẻ, sảng khoái và ngủ say nghĩa là bé đã ăn đủ chất.
Với kiểu cho con bú này, trước tiên cần cho trẻ bú một bên vú, lần đầu tiên, sau đó là ngay lần thứ hai. Đây là điều mẹ nên làm để trẻ đang rất đói trước hết ăn thức ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nếu mẹ thấy trẻ chưa no thì cần cho trẻ ăn hỗn hợp từ bình sữa.
Ghi chú. Tùy thuộc vào lượng sữa mẹ có mà lượng sữa công thức cho trẻ bú có thể khác nhau. Trong tháng thứ ba của cuộc đời, nó có thể thay đổi từ 25 đến 120 ml.
Trẻ sơ sinh không bú kiểu này trong thời gian dài, vì lý do là rất khó hút sữa từ vú mẹ và hỗn hợp từ bình sữa vào miệng mà không cần cố gắng. Sau đó, trẻ thích uống hỗn hợp từ bình sữa hơn và thường xuyên hơn và ngừng bú mẹ.
Đứa trẻ uống hỗn hợp từ chai
Chế độ ăn uống của một em bé ba tháng tuổi
Mỗi đứa trẻ là mỗi cá thể, vì vậy mẹ nên tự chọn tần suất bú hoặc hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ sơ sinh bú sữa nhân tạo.
Một bé nhờ được bú sữa đầy đủ dinh dưỡng của mẹ có thể bú no, không đòi ăn trong 5-7 giờ, thường là vào ban đêm. Một đứa trẻ khác muốn ăn trong ba giờ nữa. Mọi thứ đều hoàn toàn riêng lẻ.
Vào buổi chiều
Một đứa trẻ ba tháng tuổi đã thức nhiều hơn và ngủ ít hơn. Trong giai đoạn thức dậy vào ban ngày, trẻ đang nghiên cứu thế giới xung quanh, giao tiếp với bố, mẹ và những người thân khác, nhưng trẻ thường ăn theo thời gian biểu của riêng mình. Bảng dưới đây cho thấy lịch ăn chỉ định cho trẻ 3 tháng tuổi.
Thời gian cho ăn ước tính vào ban ngày
| cho ăn | Thời gian |
|---|---|
| Cho ăn đầu tiên | từ 9:10 đến 9:40 |
| Cho ăn lần 2 | từ 11:20 đến 12:00 |
| Cho ăn lần thứ 3 | từ 15:20 đến 16:00 |
| Cho ăn lần thứ 4 | từ 19:00 đến 20:00 |
Thời gian cho ăn có thể thay đổi vì nhiều lý do: thức dậy muộn, thức ăn nhiều calo, bệnh tật, v.v.
Vào ban đêm
Buổi tối nên cho bé ăn khoảng ba lần: 22h, 1h30 và 3h30 đêm. Lần này là mức trung bình, không thể coi đó là một quy tắc nghiêm ngặt.
Việc trẻ bỏ bú một hoặc thậm chí hai lần vào ban đêm thường xảy ra. Bạn không nên đánh thức bé khi bé đói, bé sẽ tự đánh thức mình, chỉ một lúc sau.
Đứa trẻ uống một ít nước từ chai
Khi nào cần bổ sung nước cho trẻ
Việc cho trẻ uống nước lúc ba tháng có cần thiết hay không phụ thuộc vào hình thức cho ăn, cũng như sức khỏe của trẻ và điều kiện khí hậu nơi cư trú.
Khi cho con bú
Các bác sĩ nhi khoa hiện đại không khuyến khích bổ sung nước cho trẻ sơ sinh cho đến khi trẻ được sáu tháng tuổi. Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ uống một ít nước trong thời tiết nóng nực của mùa hè, khi tỷ lệ chất lỏng mỗi lần bú cho trẻ ba tháng tuổi ít nhất phải là 200 ml. Nếu bạn liên tục áp dụng cho trẻ bú, thì sữa mẹ có thể dễ dàng thay thế định mức này, và chất lỏng “rủi ro” này sẽ không đi vào cơ thể trẻ.
Theo các nghiên cứu đã thực hiện, hóa ra nước đi vào cơ thể trẻ giúp rửa sạch chất nhầy bảo vệ do đường tiêu hóa tạo ra. Cùng với nước, hệ vi sinh của bên thứ ba có thể xâm nhập vào ruột non, vì việc cho trẻ uống nước tinh khiết ở nhà là không thực tế.
Bú bình
Đơn giản chỉ cần bổ sung nước sạch cho những trẻ chỉ ăn hỗn hợp. Tính lượng nước hàng ngày của bạn rất dễ dàng. Điều này được thực hiện với tỷ lệ 50 ml cho mỗi kg cân nặng của trẻ. Ví dụ, một em bé nặng hơn 5 kg nên được uống 250 ml nước tinh khiết mỗi ngày. Thể tích này không bao gồm nước cần thiết để chuẩn bị hỗn hợp.
Cho một ít nước mỗi lần, tối đa là hai thìa cà phê giữa các lần cho bú hoặc khi thức dậy vào ban đêm. Việc vượt quá tỷ lệ quy định là điều cực kỳ không mong muốn, vì việc sử dụng nhiều nước có thể phá vỡ sự cân bằng nước-muối trong cơ thể trẻ, do dạ dày và thận của trẻ còn non nớt và loại bỏ nước ra khỏi cơ thể trong một thời gian dài. Bạn không nên cho trẻ uống nước trước khi bú vì có thể làm giảm cảm giác thèm ăn rất nhiều. Nước chỉ được cung cấp mới đun sôi và ở nhiệt độ phòng. Không nên thêm đường vì điều này có thể gây béo phì, suy giảm chuyển hóa hydrocacbon và các hậu quả nghiêm trọng khác.
Em bé 3 tháng tuổi nằm trên chiếc chăn màu xanh trong bộ đồ liền thân màu trắng
Làm thế nào để hiểu rằng một đứa trẻ đã đầy đủ
Với bất kỳ hình thức ăn nào, nếu trẻ nhận được một lượng thức ăn vừa đủ thì ngay sau khi bú trẻ sẽ ngủ yên. Giấc ngủ không phải là dấu hiệu duy nhất cho thấy trẻ đã no. Nếu trẻ đã bú hết hỗn hợp từ bình sữa hoặc sữa từ vú mẹ và không ngủ, nhưng mỉm cười, đi lại và muốn chơi, điều này có nghĩa là trẻ đã no và rất vui.
Quan trọng! Thời gian cho con bú ít nhất là 15-35 phút. Khoảng cách giữa các bữa ăn phụ thuộc vào giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Nếu trẻ bú không no, sau đó trẻ tụt vú xuống và bắt đầu khóc. Mẹ nên đảm bảo rằng không còn sữa trong bầu vú mà mẹ đã cho trẻ bú và ngay lập tức cho trẻ bú sữa khác. Nếu không đủ sữa thì phải bổ sung hỗn hợp cho trẻ.
Trẻ bú đủ sữa sẽ tăng cân tốt. Nếu không có đủ thức ăn, thì mức tăng sẽ rất thấp.
Tỷ lệ tăng thống kê trung bình trong 3 tháng
| Thông số | Những cậu bé | Con gái |
|---|---|---|
| Trọng lượng, gam | 600-1100 | 500-1000 |
| Chiều cao (cm | 3-2,5 | 3-2 |
| Vòng ngực và vòng đầu, cm | 2 | 2 |
Nếu bé vui vẻ, hoạt bát và tăng cân rất tốt thì bố mẹ không nên lo lắng. Bạn có thể đảm bảo rằng con bạn có đủ sữa mẹ bằng cách thử tã ướt. Để làm điều đó, bạn cần để trẻ cả ngày không mặc tã và quấn tã thông thường.
Nếu bạn nhận được 12-18 tã ướt cho cả ngày, thì không có lý do gì để lo lắng, dinh dưỡng của em bé là hoàn hảo.
Nếu trẻ ăn ít hơn định mức
Bất kỳ tình huống nào cũng có thể khiến trẻ chán ăn:
- Một căn bệnh, ví dụ, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính hoặc viêm miệng.
- Thay đổi môi trường, chẳng hạn như di chuyển, ở lâu, ngủ không đủ giấc.
- Thay đổi khí hậu, đặc biệt là nắng nóng gay gắt vào mùa hè.
- Thay đổi chế độ ăn, chuyển sang hỗn hợp khác. Hoặc mẹ ăn phải thứ gì đó không phù hợp với cơ thể của trẻ, và trẻ không thích mùi vị của sữa chút nào.
Tất cả những yếu tố này có ảnh hưởng ngắn hạn đến sự thay đổi cảm giác thèm ăn ở trẻ sơ sinh. Nếu em bé không ăn uống tốt trong hai ngày, thì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.
