Việc cho trẻ ăn bổ sung lúc 7 tháng khác một chút so với chế độ dinh dưỡng khi trẻ 6 tháng tuổi: trẻ làm quen với các sản phẩm mới, thức ăn của người lớn vẫn là sự bổ sung cho sữa mẹ hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh. Bé học cách dùng môi lấy thức ăn ra khỏi thìa và di chuyển vào trong miệng, độ đặc của thức ăn trở nên đặc hơn, thực đơn đa dạng.
Vụn ăn cháo
Đặc điểm của thức ăn bổ sung cho trẻ bảy tháng tuổi
Đặc điểm chính của việc cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bổ sung bằng sữa mẹ, cho ăn nhân tạo là đưa các sản phẩm thịt vào thực đơn của trẻ. Cơ thể được bão hòa với lượng protein cần thiết, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu.
Cho con bú
Cho trẻ ăn bổ sung khi được 7 tháng kết hợp với bú sữa mẹ là cách cho ăn độc lập thay thế một lần, sau đó là một vài lần bú bằng sữa hoặc sữa công thức. Nếu trẻ ăn sữa mẹ, sau mỗi lần bú bổ sung trẻ được bôi vú, đảm bảo tiết sữa được duy trì lâu hơn.
Trên nhân tạo
Thức ăn bổ sung cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm nhân tạo là các sản phẩm được nghiền nhỏ bao gồm một thành phần tạo độ sệt mềm. Các lựa chọn an toàn và lành mạnh sẽ là khoai tây nghiền đơn thành phần, cháo nấu tại nhà máy, các món nấu tại nhà: gạo xay, trái cây, rau xay nhuyễn. Cơ thể trẻ cũng cần protein động vật. Thực đơn nên bổ sung thịt xay nhuyễn (thỏ, gà tây, gà, bê).
Nguyên tắc cơ bản của việc cho ăn bổ sung
Việc giới thiệu thức ăn bổ sung cho trẻ bảy tháng tuổi có một số đặc điểm sau:
- Thức ăn bổ sung được cho trẻ bú vào buổi sáng thứ hai (9-11 giờ sáng). Biện pháp này cho phép bạn kiểm soát phản ứng của trẻ với các thành phần thực phẩm.
- Không nên cho trẻ ăn dặm bằng "thức ăn dành cho người lớn" vào thời điểm mệt mỏi hoặc cảm giác đói mạnh.
- Nếu bé từ chối, đừng nài nỉ. Bạn cần thử lại sau vài ngày.
- Nếu phản ứng với thành phần mới vẫn bình thường, hãy tăng liều gấp đôi vào ngày hôm sau. Nếu dị ứng xảy ra, sự thay đổi phân nên được bỏ trong ba ngày kể từ khi cho trẻ ăn thức ăn bổ sung cho đến một năm.
- Một đĩa hỗn hợp các sản phẩm phải được đưa ra sau khi em bé đã nhận biết các sản phẩm riêng biệt.
Quy tắc cho ăn bổ sung
Quan trọng! Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa bò nguyên chất. Nguyên nhân là do lượng chất đạm, chất béo, chất sắt tăng lên. Trẻ em tiêu thụ sữa bò có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt.
Những sai lầm lớn
Khi xây dựng thực đơn ăn bổ sung cho trẻ 7 tháng tuổi, cần tuân thủ các quy tắc sau:
- Cho ra những sản phẩm đã được kiểm duyệt, không chất bảo quản, không màu, không mùi. Nhiều sản phẩm từ “bàn ăn người lớn” có thể gây hại cho cơ thể mỏng manh của bé.
- Từng bước đưa thức ăn mới vào chế độ ăn. Bắt đầu thực phẩm bổ sung với sản phẩm một thành phần, đánh giá phản ứng của trẻ với các thành phần riêng lẻ.
- Tuân theo tỷ lệ nhỏ. Một sản phẩm mới được giới thiệu với nửa thìa cà phê, cứ sau 5-7 ngày. Thông thường, ngay cả một sản phẩm một thành phần với khối lượng tăng lên cũng có thể gây ra đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi và các rối loạn khác.
Chú ý! Thức ăn mặn, ngọt không được khuyến khích. Tốt hơn là nên cho trẻ làm quen với đường và muối sau một năm.
Thức ăn đặc phù hợp cho trẻ 7 tháng tuổi
Đến tháng thứ bảy của cuộc đời, độ đặc của các món ăn trở nên đặc hơn, xuất hiện các tạp chất nhỏ để nhai. Để cho trẻ ăn dặm, chúng tôi sử dụng các sản phẩm thức ăn trẻ em có thương hiệu đã được kiểm chứng, sản phẩm của chính chúng tôi. Điều kiện chính là chất lượng và an toàn của thực phẩm.
Có thể cho từng miếng không
Thức ăn bổ sung khi bảy tháng, có chứa các cục nhỏ, được cho trẻ đang mọc răng tích cực (lúc 6-7 tháng). Những thay đổi trong hành vi của trẻ đóng vai trò như một tín hiệu cho phép thay thế khoai tây nghiền bằng thức ăn vón cục: trẻ nhai vật cứng, cắn thìa, há to miệng khi ăn, lấy thức ăn ra bằng môi trên và nhai. Kích thước của miếng thức ăn được xác định bởi loại thức ăn: rau củ, trái cây nên nghiền, thịt xay - nghiền. Kích thước hạt - tối đa 1,5 mm.
Bé 7 tháng tuổi đã sẵn sàng ăn dặm
Những gì được bao gồm trong chế độ ăn uống của một em bé bảy tháng tuổi
Việc cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bổ sung nhất thiết phải bao gồm các loại rau ít gây dị ứng (thường là bí xanh) hoặc kefir, theo khuyến cáo của Tiến sĩ Komarovsky. Nếu em bé không tăng cân, bác sĩ nhi khoa nên giới thiệu ngũ cốc không chứa gluten: kiều mạch, gạo, cũng như trứng, cá, thịt.
Cháo
Cháo không có sữa và sữa, tương tự như sữa mẹ, là cơ sở dinh dưỡng cho trẻ bảy tháng tuổi. Ngũ cốc (gạo, kiều mạch) rất giàu carbohydrate, protein thực vật, chất xơ không hòa tan, vitamin B và khoáng chất. Cháo đầu tiên nấu trong nước, hơi loãng với sữa mẹ.
Rau
Cà rốt, bí đỏ, bí xanh, khoai tây, súp lơ cho chung hoặc riêng. Bắp cải trắng, đậu, ớt chuông và cà chua nên để riêng cho đến khi trẻ được 1 tuổi.
Trái cây
Thực đơn của bé nên có các loại trái cây mềm và quả mọng, không được phép có sự hiện diện của chất xơ cứng. Nếu cùi đặc, hãy đun sôi trong nước trái cây của riêng bạn hoặc hấp. Chuẩn bị trái cây xay nhuyễn cùng một lúc.
Thịt
Để bắt đầu cho ăn thịt, các phiên bản đồng nhất của thịt gà, thịt bò và thỏ là phù hợp. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa một loại thịt mà không có các thành phần bổ sung. Ngoài ra, không được phép có các vệt hoặc lớp xen kẽ trong miếng phi lê.
Một con cá
Điều quan trọng là đưa cá vào chế độ ăn của cá vụn. Trong 2 tuần, sản phẩm được cho bé uống 2 lần / tuần. Lượng tối ưu là nửa thìa cà phê, tăng dần lên 70 g / ngày. Về thức ăn cho trẻ, ưu tiên các giống cá gầy: cá tuyết, cá heke, cá rô, navaga, cá rô pike, cá bơn. Bạn không nên cho cá ăn trứng cá muối, các sản phẩm cá hun khói, muối, khô, đóng hộp cho đến khi trẻ được 1 tuổi.
Thực phẩm bổ sung giàu protein động vật
Trứng
Lòng đỏ được đưa vào chế độ ăn của trẻ dưới dạng miếng từ thìa, hòa tan sản phẩm trong nước hoặc sữa. Trong trường hợp không bị dị ứng, thay đổi trong phân, số lượng lòng đỏ được tăng lên đến 1 miếng mỗi tháng. Đạm được dùng hết sức thận trọng cho trẻ em ở độ tuổi 8-9 tháng. Trứng (chim cút hoặc gà) nên có mặt trong thực đơn của bé 2 lần / tuần.
Sản phẩm từ sữa
Từ 7 tháng tuổi, bạn có thể bổ sung chế độ ăn bằng ngũ cốc sữa làm sẵn, phô mai sữa tươi lên men nhãn hiệu "dành cho trẻ em", kefir, sữa chua.
Thực đơn mẫu cho một tháng
Cơ sở của chế độ ăn là sữa mẹ hoặc tương đương. Thực đơn sẽ đa dạng với các sản phẩm “dành cho người lớn”: lòng đỏ trứng, thịt, ngũ cốc, bánh quy trẻ em, đồ xay nhuyễn thực vật, dầu thực vật và bơ. Với cách chia thức ăn hàng ngày cổ điển, nên cho bé ăn năm lần một ngày, cách nhau 4 giờ. Lần cho bú đầu tiên và cuối cùng là bằng sữa mẹ hoặc sữa thay thế.
Thực đơn mẫu cho trẻ 7 tháng
| Giờ cho ăn | Chế độ ăn kiêng | Âm lượng |
|---|---|---|
| 6.00 | Sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh | 200 ml |
| 10.00 | • Cháo; • Bơ; • Lòng đỏ gà; • Sữa mẹ hoặc chất thay thế | • 150 g .; • nửa thìa cà phê; • ¼ miếng; • 50 ml |
| 14.00 | • Súp rau; • Dầu hướng dương; • Thịt gà hoặc thịt bò xay nhuyễn; • Nước trái cây tươi | • 160 g .; • 1 muỗng cà phê; • 30 g .; • 60 ml |
| 18.00 | • Trái cây trộn; • Bánh gừng dành cho trẻ em; • Sữa mẹ hoặc tương đương | • 70 g .; • 2 miếng; • 120 ml |
| 22.00 | Bổ sung bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức | 1 ly |
Hội đồng. Nên sử dụng các loại thức ăn bổ sung được sản xuất thương mại có độ an toàn cao và đa dạng chủng loại. Nếu trẻ không chấp nhận sản phẩm mới, hỗn hợp nên được thêm vào thức ăn quen thuộc.
Công thức nấu ăn cho trẻ bảy tháng tuổi
Chế độ ăn của trẻ bảy tháng tuổi chỉ nên có các món tươi, nên nấu ngay trước khi sử dụng.
Rau củ xay nhuyễn cho bé
Bí ngô nghiền
Một phần khoai tây nghiền sẽ cần 170-200 g bí đỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Bí đỏ đem hấp chín, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Hỗn hợp sữa hoặc một thìa dầu thực vật sẽ tạo thêm độ dẻo và mềm đặc biệt cho món ăn. Trong khi đun sôi bí đỏ trong nước, hãy thêm một ít nước còn lại vào trong khi đánh bông để tạo thành độ sệt mong muốn.
Rau nhuyễn
Đối với một phần ăn, bạn sẽ cần 100 g súp lơ, 50 g bí xanh, nửa củ khoai tây nhỏ. Chùm hoa bắp cải cho vào nước sôi ngâm 3 phút. Khoai tây và bí ngòi cắt miếng vừa ăn. Rau được hấp hoặc chưng cách thủy. Đánh bằng máy xay, pha loãng hỗn hợp nhuyễn với sữa hoặc nước luộc rau. Ngoài ra, kết hợp bí đao, bí đỏ và cà rốt sẽ có tác dụng.
Thịt xay nhuyễn
Bạn sẽ cần một miếng thịt bò, thỏ, gà tây phi lê sạch, không có gân. Thịt được cắt thành từng miếng, đánh bông bằng máy xay hoặc cho qua máy xay thịt hai lần, thêm nước dùng.
Canh rau ngót thịt
Cơ sở của món ăn là 50 g thịt và 150 g rau (bí, cà rốt, khoai tây). Thịt được luộc trong vài phút, nước dùng được rút hết. Đổ nước vào và để sôi. Khi thịt đã sẵn sàng, rau cắt nhỏ được thêm vào nước dùng, đun sôi cho đến khi mềm. Nó vẫn còn để đánh bại các thành phẩm bằng máy xay sinh tố, thêm nước dùng.
Một phần quan trọng trong chế độ ăn ở trẻ 7 tháng tuổi là sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp. Trước khi đưa các thực phẩm lạ vào chế độ ăn của bé, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.
