Cùng bé dạo chơi mỗi ngày trong không khí trong lành bốn mùa đông, hạ, thu, xuân rất hữu ích cho cả bé và bố mẹ. Một số bà mẹ ngại đi dạo với em bé sơ sinh và có thể giữ nó ở nhà trong vài tháng sau khi sinh. Trẻ sơ sinh có thể gặp những trở ngại khác khi đi ngoài: ốm, ho, mọc răng và sốt, đôi khi thời tiết xấu cũng cản trở. Những lúc như vậy, nhiều bậc cha mẹ lo lắng không biết liệu việc đi dạo với con bị cảm, liệu có gây hại cho đứa con thân yêu của mình hay không.
Đi bộ trong mùa đông với một đứa trẻ mới biết đi
Tại sao không khí trong lành lại tốt cho bạn
Em bé của năm đầu đời tiếp nhận rất nhiều thông tin mới từ bên ngoài. Đây là một thế giới hoàn toàn mới đối với cậu bé, đầy bí ẩn và khám phá thêm, làm chủ các kỹ năng và khả năng, gặp gỡ người thân, bố mẹ và thiết lập một thói quen hàng ngày ổn định. Thói quen hàng ngày bao gồm đi bộ trong không khí trong lành.
Tại sao một em bé nên được ở bên ngoài? Những lợi ích của không khí trong lành đối với trẻ sơ sinh là rõ ràng:
- do sự thay đổi của nhiệt độ trong phòng và ngoài trời, xảy ra sự thích nghi với các điều kiện môi trường khác nhau, các cơ chế điều nhiệt được cải thiện;
- sự tò mò tự nhiên của em bé được thỏa mãn trong kiến thức về thế giới bên ngoài;
- các trò chơi vận động, chạy, nhảy liên tục và vui vẻ trên đường phố - một bài tập luyện tuyệt vời cho hệ cơ và hệ hô hấp;
- có sự giao tiếp chặt chẽ với cha mẹ, từ đó hình thành sự thoải mái về tình cảm và tâm lý của trẻ.
Quan trọng! Để biết chắc chắn việc trẻ đi ngoài đường có tật mũi són hay không, trước tiên bạn cần xác định nguyên nhân xuất hiện của trẻ. Nhiều bệnh gây chảy nước mũi: dị ứng, ARVI, vi rút gây bệnh, nhiễm nấm hoặc vi khuẩn. Không khí sạch sẽ giúp làm ẩm khoang mũi và làm sạch các chất độc.
Đề xuất cho việc đi bộ
Cha mẹ cần làm theo những nguyên tắc sau để có một bước đi thành công:
- Trước khi đi dạo, trẻ nên làm sạch đường mũi bằng máy hút mũi, trẻ lớn hơn nên cho trẻ xì mũi.
Máy hút cho trẻ sơ sinh
- Đầu tiên, người lớn ăn mặc, sau đó là trẻ em, những người ngay lập tức được đưa ra đường để tránh quá nóng.
- Nên đi bộ ở những nơi ít đông đúc hơn.
- Ở ngoài đường không quá 20 phút nếu trẻ bị sổ mũi, hoặc trẻ mới sinh. Trẻ lớn hơn có thể đi bộ đến một giờ.
- Không thể quấn cho bé những chiếc áo ấm. Nếu trẻ bắt đầu đổ mồ hôi và mặt đỏ bừng, tức là trẻ đã quá nóng, điều này gây hại rất lớn cho việc điều nhiệt của trẻ.
- Em bé không nên che miệng và mũi bằng khăn - điều này sẽ làm tăng sự sinh sản của vi sinh vật.
Chống chỉ định đi dạo khi bị cảm lạnh
Khi bị sổ mũi, trẻ có một số chống chỉ định đi bộ:
- Điều kiện thời tiết quá xấu - mưa to, gió lớn, mưa đá, bão tuyết;
- Bệnh đang trong giai đoạn hoạt động, hoặc có khả năng lây nhiễm sang trẻ khác (thủy đậu, sởi, bạch hầu);
- Đứa trẻ lừ đừ, yếu ớt, sốt.
Bệnh thủy đậu ở trẻ em
Khi bạn có thể đi bộ
Viêm mũi là phản ứng của cơ thể với vi rút, vi khuẩn hoặc chất gây dị ứng. Sổ mũi còn xảy ra do đặc điểm sinh lý của xoang mũi ở trẻ sơ sinh, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện.
Nếu nốt ban xuất hiện do dị ứng thì bắt buộc phải đưa trẻ ra ngoài. Nếu cây có phản ứng ra hoa thì khoảng thời gian này phải đợi ở nhà.
Phản ứng dị ứng ở trẻ sơ sinh
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky
Tiến sĩ Komarovsky, một bác sĩ nhi khoa người Nga, cho rằng việc đi dạo cùng một em bé sơ sinh là cần thiết. Để tập đi cùng một em bé, trước hết, bạn cần dạy cho chính cha mẹ mình, để loại bỏ khỏi đầu họ tâm lý e ngại và sợ hãi rằng trẻ sẽ bị ốm.
Ghi chú! Khi bé hít thở không khí trong lành, phế quản và phổi của bé sẽ loại bỏ được bụi nhà tích tụ trong cơ quan hô hấp. Bên cạnh đó, đi bộ là một biện pháp phòng tránh tuyệt vời các bệnh về đường hô hấp.
Các quy tắc cơ bản khi đi bộ vào mùa đông
Lần đầu tiên tập đi của một em bé xảy ra khi em được xuất viện. Nó có thể ngắn, nhưng thậm chí sau đó em bé được hít thở không khí trong lành.
Bác sĩ khuyến cáo lần sau đi ngoài không được trì hoãn, bắt đầu từ ngày thứ 10 xuất viện không quá 10-15 phút. Nếu bạn tăng dần thời gian đi bộ hàng ngày, đến tháng trẻ có thể đã đi ngoài đường từ lâu.
Evgeny Olegovich gợi ý không nên kéo một chiếc xe đẩy nặng lên cầu thang mà hãy đi dạo trên ban công trong những tháng đầu tiên. Sau đó, bạn thậm chí có thể dành những giấc mơ ban ngày trên ban công hoặc trong sân nhà của chính bạn.
Đi bộ và ngủ trên ban công
Komarovsky thu hút sự chú ý của bạn rằng không nên quấn em bé quá nhiều. Nếu bé đổ mồ hôi, đỏ mặt thì lần sau cần mặc quần áo nhẹ nhàng hơn. Các bậc cha mẹ thường lo sợ rằng em bé sẽ không được đông lạnh, nhưng trong thực tế của bác sĩ, trẻ em bị đông lạnh, như một quy luật, đã không xảy ra, trong khi trẻ em được bao bọc quá mức là điều thường xuyên xảy ra.
Thông tin thêm. Trẻ sơ sinh có tốc độ trao đổi chất hoàn toàn khác. Đó là lý do tại sao, nơi cha mẹ đóng băng, trẻ em cảm thấy thoải mái, và nơi ấm áp cho người lớn, một em bé có thể bị nóng. Vì lý do này, việc mặc quần áo cho trẻ sơ sinh dễ dàng hơn một chút so với yêu cầu của người bà chăm sóc.
Khuyến nghị bổ sung
Bác sĩ đưa ra lời khuyên quan trọng cho các bậc cha mẹ:
- Vào mùa đông, không nên cho trẻ chạy nhảy quá tích cực ngoài đường để trẻ không ra mồ hôi trộm rồi ủ dột.
- Nếu mảnh vụn bị viêm mũi do dị ứng với phấn hoa thì nên quấn băng gạc bên ngoài. Sau khi đi dạo, bạn nên rửa mặt và rửa sạch các chất gây dị ứng trên da mặt.
- Nếu em bé mệt và đòi giúp một tay, đã đến lúc phải về nhà. Làm việc quá sức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
- Sau khi tiêm vắc xin BCG, DTP và Pentaxim, bắt buộc phải đi bộ ngoài đường, nhưng không nên đến chỗ đông người. Có thể và cần thiết giảm khẩu phần ăn, nếu bé không chịu, ít tiếp xúc với người lạ.
- Không nên quấn quá chặt trẻ, nếu không trẻ sẽ la hét, thất thường, cố gắng cởi bỏ quần áo và không muốn ngủ trong khi đi dạo.
Nếu em bé ngủ mà không có ý tưởng bất chợt ngoài đường, bé không được quấn
Nếu thời tiết có gió và lạnh
Trong tháng đầu tiên của cuộc đời đứa trẻ, bạn có thể đi dạo với con ở nhiệt độ lên đến âm 5 độ, đến cuối tháng thứ hai - đã ở âm 10 độ, tháng thứ ba - lên đến âm 15.
Không phải quá lạnh, tuyết ẩm ướt hay gió lạnh gây nguy hiểm mà là do chọn trang phục không đúng cách. Thật không đáng để trở thành một anh hùng và đi ra ngoài khi sương giá dưới âm 15 độ, kèm theo gió to và bão tuyết. Bạn có thể đi trong mưa, tuyết, mùa đông hay mùa xuân, nhưng bạn phải luôn chọn áo khoác ngoài phù hợp.
Nếu trẻ bị sốt
Cha mẹ ngại đưa bé ra ngoài đường trong thời gian bị bệnh, họ cho rằng điều này sẽ chỉ làm tình hình thêm trầm trọng. Komarovsky chắc chắn rằng điều này hoàn toàn sai và thậm chí là nực cười.
Nếu nhiệt độ vượt quá 37,5 độ, bạn nên từ chối đi bộ - không khí lạnh có thể gây co thắt mạch máu, và điều này sẽ làm mất nhiệt bên trong.
Khi sốt dưới 37 độ, có thể và cần thiết phải đi bộ, đặc biệt là nếu trẻ ngoan, hiếu động, muốn đi và hít thở không khí trong lành.
Quan trọng! Nếu bé lờ đờ, yếu ớt, bạn không nên tốn sức cho bé đi ngoài đường. Ở nhiệt độ 38 độ, theo quy luật, trẻ em chỉ muốn một điều duy nhất - nằm xuống hoặc ngủ. Hãy để trẻ nghỉ ngơi thêm một lần nữa, bổ sung nguồn năng lượng và sức lực dự trữ.
Đối với bệnh viêm phế quản, viêm khí quản, đi bộ là liều thuốc tốt nhất. Không khí trong lành không có bụi nhà, độc tố và các hạt nhỏ, được làm ẩm nên có tác dụng rất tốt cho hệ hô hấp. Nếu bệnh nặng, ví dụ như viêm phổi, bạn không thể chủ động chơi trên không, nhưng từ chối một cuộc đi dạo bình tĩnh là không phù hợp.
Ghi chú! Nếu sau vài lần đi bộ, trẻ bị ho khan thì đây là động lực tích cực trong quá trình phục hồi của trẻ. Cơ quan hô hấp của bé bắt đầu được làm ẩm không khí nên bắt đầu ho khạc ra đờm và tích tụ chất thải của virus.
Đi dạo với một em bé luôn là điều thú vị đối với tất cả những người tham gia trong quá trình này. Đừng sợ thủ thuật hữu ích này sẽ giúp trẻ sơ sinh nhanh khỏe hơn, phát triển hài hòa giữa bản thân và khả năng miễn dịch của trẻ. Sau đó, đi bộ sẽ mang lại nhiều cảm xúc tốt cho bé, cải thiện sức khỏe và tâm trạng.
