Điều hợp lý để điều chỉnh thói quen hàng ngày khi em bé đã được ba tháng tuổi. Cho đến thời điểm này, sự luân phiên của giấc ngủ và giấc ngủ ở trẻ rất hỗn loạn, trẻ sơ sinh thường nhầm lẫn giữa ngày và đêm. Cho đến một tháng rưỡi, trẻ ngủ gần như toàn bộ thời gian giữa các lần bú, vì vậy vẫn có thể mang lại một nhịp điệu nhất định cho cuộc sống của trẻ.
Cha mẹ hãy che chở và bảo vệ giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Đặc điểm của giấc ngủ lên đến 1,5 tháng
Các bậc cha mẹ trẻ thường nghĩ đến việc trẻ 15 tháng nên ngủ bao nhiêu. Không có tiêu chuẩn duy nhất ở độ tuổi này, bởi vì mỗi em bé là cá nhân. Tất cả phụ thuộc vào sức khỏe của em bé. Trẻ sinh non và yếu ngủ lâu hơn so với trẻ sinh ra không bị dị tật hoặc bệnh tật. Các bác sĩ nhi khoa phân biệt các đặc điểm sau của giấc ngủ cho đến một tháng rưỡi:
- Em bé không thể ngủ hơn 2-3 giờ liên tục và thường xuyên thức giấc;
- Đứa trẻ dễ chìm vào giấc ngủ và thức dậy cũng dễ dàng;
- Trong giai đoạn tập ăn dặm, bé chủ yếu ăn dặm;
- Với lịch trình sai, bé có thể nhầm lẫn ngày với đêm, những trường hợp như vậy không phải là hiếm.
Để trẻ ngủ ngon, bạn cần đi dạo với trẻ thường xuyên hơn và tắm rửa hàng ngày trước khi nghỉ ngơi vào ban đêm. Tắm với các loại thảo mộc (ví dụ, hoa cúc) góp phần vào giấc ngủ ngon. Nếu trẻ thức lâu do đau bụng thường gặp, bác sĩ nhi khoa có thể kê đơn thuốc để giúp tiêu hóa bình thường. Ngoài ra một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ khó ngủ là phát ban tã. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm dành riêng cho em bé để giải quyết vấn đề.
Chú ý! Trong một tháng rưỡi đầu đời, bé thường thức để bú và không thể ngủ suốt đêm mà không bị gián đoạn. Đây là điều khá bình thường, một em bé khỏe mạnh sau khi ăn xong lại lăn ra ngủ. Số lần thức giấc vào ban đêm có thể khác nhau.
Trẻ nên ngủ bao nhiêu
Tỷ lệ ngủ cho độ tuổi đến một tháng rưỡi có thể khác nhau. Bạn không nên cố gắng điều chỉnh trẻ theo bất kỳ tiêu chuẩn nào, tất cả trẻ đều khác nhau. Tuy nhiên, một số mẫu chung vẫn có thể được xác định. Nó nên được ghi nhớ:
- Tuổi của em bé;
- Tình trạng sức khỏe của anh ấy;
- Có điều kiện thích hợp để ngủ;
- Loại cho ăn (nhân tạo hoặc tự nhiên).
Càng lớn, bé càng ngủ ít và thức lâu hơn.
2 tuần
Trong giai đoạn này, một trẻ sơ sinh khỏe mạnh hầu như ngủ suốt giữa các cữ bú và thức nhiều lần trong ngày, khoảng 15-20 phút. Cho phép một vài lần bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức vào ban đêm.
3 tuần
Chế độ điều trị vẫn giữ nguyên như 2 tuần. Tuy nhiên, dần dần thời gian thức dậy tích cực bắt đầu kéo dài. Đứa trẻ cũng ăn nhiều lần vào ban đêm.
Tháng rưỡi
Một đứa trẻ một tháng rưỡi không còn là một đứa trẻ sơ sinh. Một em bé như vậy có thể thức đến ba mươi phút liên tục. Lúc này, bạn có thể cùng trẻ massage hoặc thể dục, tiến hành các hoạt động phát triển. Dần dần, bé bắt đầu có hứng thú với thế giới xung quanh, nhưng khi đi dạo bé vẫn ngủ ngon. Các thủ tục đi bộ và ủ sẽ giúp loại bỏ các vấn đề về giấc ngủ, cũng như góp phần vào sự phát triển đúng đắn của em bé.
Cách cải thiện giấc ngủ của trẻ
Khi được hỏi trẻ một tháng rưỡi nên ngủ bao nhiêu, các bác sĩ nhi khoa trả lời: tất cả phụ thuộc vào từng em bé cụ thể. Tuy nhiên, có một số hướng dẫn chung để giúp bạn có được chế độ phù hợp:
- Bạn cần phải đặt nó cùng một lúc vào ban đêm;
- Nếu việc tắm khiến bé bị kích thích thì nên tắm trước một giờ trước khi đi ngủ để bé bình tĩnh lại;
- Trẻ sơ sinh phải luôn nằm yên trong nôi của mình;
- Nếu trẻ đói, hãy nhớ cho trẻ ăn trước khi đặt chúng xuống.
Tuân thủ những lời khuyên đơn giản nhưng cần thiết này sẽ giúp thoát khỏi các vấn đề nghiêm trọng trong một tháng rưỡi và thiết lập chế độ phù hợp, điều này rất quan trọng đối với các bậc cha mẹ trẻ. Một lịch trình cho ăn và nghỉ ngơi rõ ràng sẽ giúp người lớn lên kế hoạch cho công việc của mình.
Thói quen hàng ngày đảm bảo sức khỏe của em bé
Làm thế nào để đi ngủ
Cha mẹ thường hỏi trẻ hai tháng tuổi có nằm sấp được không? Không có sự cấm đoán nào, ngược lại, nằm lâu ở tư thế này giúp giảm đau bụng và có lợi cho sức khỏe của em bé. Tuy nhiên, nếu trẻ 3-4 tuần tuổi nằm ở tư thế này, trẻ chỉ nên nằm dưới sự giám sát của cha mẹ và luôn không kê gối - vùi mình vào gối mềm, trẻ có thể bị ngạt thở.
Các bác sĩ khuyến cáo nên quấn tã cho trẻ vào ban ngày và ban đêm để trẻ không sợ tay và không run tay. Đứa trẻ không biết đặt chân tay vào đâu, và lo lắng về điều này. Quấn không nên chặt mà lỏng lẻo. Bạn có thể mua một chiếc “túi ngủ” đặc biệt cho trẻ nhỏ, đứa trẻ cảm thấy thoải mái và được bảo vệ trong đó, đồng thời có thể tự do di chuyển bên trong chiếc kén mềm mại.
Đưa trẻ vào giường rất dễ, cái chính là bạn phải tạo điều kiện cho việc này
Chú ý! Khi mẹ cho bé 1,5 tháng tuổi đi ngủ vào ban đêm, hãy tắt đèn và đóng rèm cửa. Không cần thiết phải im lặng hoàn toàn; ngược lại, âm thanh nền đơn điệu (ví dụ, âm thanh yên tĩnh của TV hoặc tủ lạnh đang hoạt động) sẽ giúp trẻ dễ ngủ hơn, mang lại hiệu quả xoa dịu.
Các vấn đề có thể xảy ra do không tuân thủ chế độ
Việc không tuân thủ chế độ điều trị ở giai đoạn 3-4 tuần tuổi thường dẫn đến tình trạng bé bắt đầu nhầm lẫn giữa ngày và đêm. Không khó để thoát khỏi vấn đề này, chỉ cần thay đổi thời gian biểu của trẻ 10-15 phút mỗi ngày là đủ rồi mọi thứ sẽ ổn thỏa. Điều chính là để bám vào hệ thống và không đi chệch khỏi ý định của bạn.
Các bác sĩ nhi khoa cho biết: trẻ hai tuần tuổi càng sớm làm quen với những thói quen hàng ngày thì càng tốt cho cha mẹ. Trong những tháng đầu sau sinh, cần đảm bảo cho trẻ dậy bú đúng giờ vào tuần thứ năm hoặc thứ sáu sau sinh, nếu không trẻ sẽ kém phát triển và chậm tăng cân. Trẻ sơ sinh yếu và sinh non cần được đánh thức vào một giờ nhất định để không bỏ lỡ bữa ăn.
