Mỗi bà mẹ đều đảm bảo rằng con mình lớn lên khỏe mạnh. Người ta tin rằng đối với điều này, trước hết, cần phải cung cấp cho trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số ít cho rằng tầm quan trọng của việc tăng cường sức khỏe đơn giản nhưng đáng tin cậy của trẻ nhỏ - nước. Trong khi đó, các bác sĩ nhi khoa chú ý đến tầm quan trọng của việc tổ chức chế độ uống đúng cách và giải thích cách thức và lượng nước mà em bé nên uống.
Nước cần thiết để tăng cường sức khỏe của trẻ nhỏ
Tầm quan trọng của chế độ uống cho trẻ sơ sinh
Các bác sĩ chuyên khoa nhi từ lâu đã chứng minh rằng nước có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh, tham gia tích cực vào các quá trình quan trọng. Thường xuyên tiêu thụ đủ lượng chất lỏng giúp cải thiện sự trao đổi chất, duy trì nhiệt độ bình thường của cơ thể, giảm nguy cơ phản ứng dị ứng, tăng cường hệ thống miễn dịch và có tác động tích cực đến sức khỏe của em bé.
Cơ thể trẻ bị mất nước dẫn đến xuất hiện nhiều loại bệnh, đặc biệt nguy hiểm cho cơ thể trẻ. Ví dụ, thiếu đồ uống khi nhiệt độ cơ thể tăng lên hoặc vào những ngày nắng nóng của mùa hè sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến việc tiết mồ hôi, chức năng thận, chức năng tiêu hóa và mở đường cho nhiễm trùng và các biểu hiện dị ứng.
Do đó, việc cung cấp chất lỏng thích hợp là rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Để tránh gặp nhiều rắc rối khi nuôi con nhỏ, các bác sĩ nhi khoa phải liên tục giải thích cho các bà mẹ cách lập chế độ uống nước tại nhà một cách chính xác và trẻ cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày.
Bạn có thể cho trẻ uống gì
Các chuyên gia cảnh báo các bậc cha mẹ rằng sức khỏe và tinh thần của trẻ sẽ phụ thuộc vào loại nước mà họ cho trẻ uống.
Quan trọng! Nước máy thông thường có thể gây nguy hiểm cho em bé, ngay cả khi đun sôi trong thời gian dài. Không nên sử dụng nước đóng chai dành cho người lớn.
Các chuyên gia giải thích rằng các yêu cầu quy định khác được áp dụng đối với nước uống của trẻ em và nước để chế biến thức ăn cho trẻ sơ sinh hơn là đối với nước uống thông thường cho mọi người:
- Nước dành cho trẻ sơ sinh phải có thành phần khoáng chất cân bằng. Ví dụ, lượng muối và nồng độ của chúng trong nước của trẻ em, theo tiêu chuẩn y tế, thấp hơn đáng kể so với nước của người lớn;
- Chất lỏng không được chứa chất bảo quản như carbon dioxide và bạc;
- Nếu sử dụng dạng đóng chai, thì nhãn nhất thiết phải chỉ ra rằng nước được dùng cho thức ăn trẻ em. Ngoài ra, cần thông tin rằng đây là sản phẩm thuộc loại cao nhất, đã đăng ký với Rospotrebnadzor.
Ghi chú! Một số nhà sản xuất không có thông tin rằng đây là sản phẩm dành cho thức ăn trẻ em vì các yêu cầu quản lý cao.
Đối với trẻ sơ sinh, nước phải đáp ứng các yêu cầu quy định nhất định
Chọn nước uống phù hợp cho bé
Nhận thấy tầm quan trọng của việc lựa chọn nước cho con mình, các bà mẹ lo lắng hỏi trẻ nhỏ nên uống nước gì là tốt nhất. Lý tưởng nhất cho thức ăn trẻ em là nước artesian, được chiết xuất ở những khu vực an toàn về mặt sinh thái. Tuy nhiên, nó cũng phải trải qua quá trình làm sạch bổ sung trước khi trám.
Ghi chú. Thông thường, các nhãn mô tả những ngọn núi phủ tuyết trắng hoặc hồ pha lê, xác nhận tính tự nhiên của nước uống, là những quảng cáo phổ biến. Bạn cần phải cực kỳ cẩn thận, vì sự lựa chọn sản phẩm đóng chai trong siêu thị là rất lớn, nhưng sản phẩm của nhiều nhà sản xuất đơn giản là chống chỉ định cho trẻ em.
Các chuyên gia đưa ra danh sách các tiêu chí cần thiết để chọn nước cho trẻ nhỏ:
- Sản phẩm uống phải mềm, ít chất khoáng;
- Sản phẩm có ga được chống chỉ định không chỉ cho trẻ sơ sinh, mà còn cho trẻ lớn hơn;
- Bạn nên mua sản phẩm cho trẻ em trong chai thủy tinh hoặc polycarbonate, được xác nhận bằng số bảy trong hình tam giác ở đáy của nó. Các loại nhựa khác không được chấp nhận đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt là PC (polycarbonate) và PET (polyethylene terephthalate);
- Tốt nhất bạn nên mua nước được đóng chai trong các thùng có thể tích từ 0,33-5 lít để sử dụng nhanh hơn. Các chuyên gia cảnh báo rằng bạn có thể bảo quản một chai đã mở trong tủ lạnh không quá ba ngày. Theo đa số bác sĩ nhi khoa khuyến cáo nên sử dụng trong vòng 24 giờ;
- Chú ý đến tên nước, trong đó phải có từ “dành cho trẻ em” và nhãn ghi rõ ở độ tuổi nào thì có thể cho bé uống;
- Cũng cần kiểm tra tính khả dụng của ngày sản xuất, ngày hết hạn và các quy tắc bảo quản.
Sử dụng nước suối cho trẻ em
Thái độ đối với việc sử dụng nước suối trong thức ăn cho trẻ còn mơ hồ. Một số cha mẹ cho rằng nguồn nước nằm ở nơi sinh thái sạch sẽ, có tính chất chữa bệnh và có vị ngon sẽ rất hữu ích cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng các nguồn mở có thể bị bão hòa với vi khuẩn, tạp chất có hại, kim loại nặng, nhiễm đất sét, đất.
Quan trọng! Việc cho trẻ uống nước suối là cực kỳ nguy hiểm vì chất lỏng như vậy có thể dẫn đến ngộ độc và trở thành nguồn gây ra các bệnh nguy hiểm cho trẻ: sỏi niệu, rối loạn tiêu hóa và các bệnh khác.
Nước suối nguy hiểm cho trẻ nhỏ uống
Dấu hiệu mất nước ở trẻ sơ sinh đến một năm
Một trong những chức năng chính mà nước được cung cấp là không chỉ có lợi cho cơ thể của trẻ mà còn để ngăn ngừa tình trạng mất nước, có thể do nhiều nguyên nhân.
Theo các bác sĩ nhi khoa, dấu hiệu mất nước là mối đe dọa nghiêm trọng đến quá trình trao đổi chất và tăng trưởng của tất cả các cơ quan trong cơ thể trẻ. Cha mẹ cần hiểu những nguy cơ sức khỏe rõ ràng của việc mất nước. Vì vậy, để tránh nhiều vấn đề liên quan đến tình trạng mất nước, việc hình thành thói quen uống nước từ khi còn nhỏ là rất có lợi.
Những dấu hiệu chính của việc mất nước mà mẹ nào cũng cần biết là:
- Lau khô tã ngay cả sau 6-8 giờ ngủ;
- Lo lắng về hành vi của em bé, thường xuyên khóc;
- Hiếm khi chớp mắt, thiếu nước mắt;
- Nước tiểu đổi màu và có mùi hăng;
- Da khô và nhợt nhạt;
- Khô môi và miệng;
- Tham lam và uống rượu vội vàng.
Có thể cho trẻ sơ sinh uống nước không
Các bà mẹ thường hỏi bác sĩ nhi có cần cho trẻ sơ sinh uống nước hay không, tuy nhiên các bác sĩ chưa có sự thống nhất về câu hỏi này. Một số chuyên gia nói rằng trẻ sơ sinh không cần bổ sung chất lỏng, vì chúng nhận được tới 90% chất lỏng từ sữa mẹ. Thật vậy, nhờ có các enzym có trong sữa mẹ, sữa mẹ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thích hợp và sữa mẹ không bão hòa ở “mặt tiền” đáp ứng nhu cầu uống của trẻ, thỏa mãn cơn khát. Do đó, có vẻ như không cần thiết phải cho trẻ sơ sinh uống thêm nước. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa khác lại cho rằng, dù bú mẹ nhưng em bé cần được uống nước.
Quan trọng! Trả lời phụ huynh khi trẻ 2 tháng nên uống bao nhiêu nước, các bác sĩ cảnh báo rằng đến 3 tháng tuổi, trẻ chỉ nên uống một lượng nước nhất định theo lời khuyên của bác sĩ. Bạn có thể và nên cho trẻ bốn tháng tuổi uống mọi lúc. Từ sáu tháng tuổi trở lên, lượng nước tiêu thụ tăng lên.
Ý kiến cho rằng điều này sẽ dẫn đến việc bỏ vú của trẻ sơ sinh vẫn chưa được chứng minh. Mẹ nên nhớ trẻ sơ sinh có quá trình trao đổi chất, tức là quá trình trao đổi chất diễn ra khá nhanh. Dựa trên điều này, có một lượng chất lỏng bị mất đáng kể, có thể dẫn đến mất nước.
Khi cho trẻ sơ sinh bú một cách nhân tạo hoặc hỗn hợp với hỗn hợp sữa hoặc giới thiệu thức ăn bổ sung, theo quy luật, trẻ sơ sinh cần được uống bổ sung. Thiếu chất lỏng với hỗn hợp bão hòa liễu có thể gây táo bón và làm xấu đi sức khỏe của trẻ sơ sinh. Cần phải cho trẻ uống nước để làm rỗng ruột và ổn định tình trạng chung. Trẻ sơ sinh nên được cho một liều nhỏ từ hai đến ba muỗng cà phê sau bữa ăn.
Với việc cho ăn nhân tạo, trẻ cần được uống bổ sung
Trong thời gian bị bệnh, kèm theo sốt cao và đau bụng, các bác sĩ nhi khoa khuyên trẻ nên uống nhiều nước. Colic rất dễ được chẩn đoán bằng biểu hiện căng cứng bụng, co chân và biểu hiện lo lắng của em bé. Có thể cho trẻ sơ sinh một tháng tuổi uống hai hoặc ba ngụm nước ấm.
Tỷ lệ uống mỗi ngày cho trẻ em đến một tuổi
Nhu cầu uống của cơ thể trẻ em khác với tiêu chuẩn của người lớn. Vì vậy, cha mẹ hãy tự đặt câu hỏi: cho trẻ uống bao nhiêu nước và tốc độ tiêu thụ nước mỗi ngày là bao nhiêu. Trong trường hợp này, điều quan trọng không chỉ là lượng chất lỏng, mà còn là các chỉ số chất lượng của nó.
Bác sĩ Komarovsky giải thích cho phụ huynh biết nên cho trẻ uống bao nhiêu để bù đủ lượng nước đã mất. Ông tin rằng thể tích của nó được quyết định bởi lượng chất lỏng mà em bé mất đi.
Theo ý kiến của ông, sự mất nước chính của cơ thể là do làm ẩm không khí hít vào, nước tiểu và mồ hôi. Trong phòng càng ấm và khô hơn và trẻ mặc quần áo ấm hơn, trẻ càng mất nhiều chất lỏng hơn, do đó, việc uống nhiều nước sẽ hữu ích hơn cho trẻ.
Hội đồng. Đồng thời, Komarovsky cảnh báo không nên đun sôi nước, vì điều này không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh mà còn làm kết tủa các muối hòa tan trong đó, cần thiết cho cơ thể của trẻ.
WHO đã phát triển tỷ lệ chất lỏng hấp thụ hàng ngày tùy thuộc vào độ tuổi của em bé. Điểm nhấn chính là trẻ 6 tháng tuổi nên uống bao nhiêu nước:
- Từ sáu tháng đến một năm - 50 ml nước trên 1 kg cân nặng được coi là tiêu chuẩn. Tổng lượng chất lỏng được tiêu thụ bao gồm nước đi vào cơ thể không chỉ khi uống mà còn với thức ăn;
- Từ một tuổi đến ba tuổi - chất lỏng có thể được cung cấp hầu như không hạn chế, vì em bé tích cực thức và di chuyển. Lượng chất lỏng bình thường ở độ tuổi này là từ một đến một lít rưỡi mỗi ngày.
Bảng hàng tháng
Theo WHO, có những định mức về nhu cầu chất lỏng hàng ngày của một đứa trẻ dưới một tuổi, được quy định theo tháng. Cha mẹ có thể tính lượng nước trung bình hàng ngày cho con mình theo công thức sau:
chất lỏng được sử dụng trong dinh dưỡng (sữa mẹ hoặc sữa công thức tính bằng ml × 0,75) được trừ đi nhu cầu chất lỏng (cân nặng của trẻ tính bằng kg × 50 ml).
Cần tổ chức cho bé uống đúng chế độ.
Tỷ lệ tiêu thụ, tùy thuộc vào tuổi và trọng lượng cơ thể, xấp xỉ như sau.
Lượng nước của bé theo tháng
| Tuổi mỗi tháng | Lượng nước tính bằng ml |
|---|---|
| Lên đến 6 tháng | 150 ml |
| 6 đến 9 tháng | 250 ml |
| 9 tháng đến 1 năm | 350-400 ml |
| 1 năm đến 3 năm | 500-750 ml |
Quan trọng! Khi xác định nhu cầu của con mình trong việc sử dụng chất lỏng, cha mẹ phải hiểu rằng trong một trường hợp cụ thể, việc tính toán là riêng lẻ. Mỗi người mẹ sẽ cảm nhận trực quan lượng nước mà con mình nên tiêu thụ, nhưng đồng thời cô ấy cũng không quên rằng trẻ nhận được tới 75% lượng chất lỏng cả với sữa và thức ăn khác.
Giai đoạn sơ sinh là một giai đoạn khá khó khăn, vì em bé không thể giao tiếp các nhu cầu của mình. Vì vậy, cần phải đặc biệt chú ý đến nhu cầu của bé. Nếu mẹ khó xác định trẻ nên uống bao nhiêu nước trong nửa đầu và nửa cuối năm, hãy sử dụng các khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa hoặc quan sát kỹ các dấu hiệu như môi và da khô, đi tiểu hiếm. Sau đó, cân bằng nước của trẻ có thể dễ dàng được đảm bảo.
