Ủ trẻ em dưới một tuổi bằng không khí (tắm không khí)

Làm cứng khí là phương pháp tăng cường sức khỏe cho trẻ tối ưu nhất. Người ta nhận thấy rằng những trẻ không quen đi lại liên tục, ở trong những căn phòng ngột ngạt, không thông thoáng, ăn uống kém, lờ đờ và cảm thấy khó chịu trong bụng.

Tại sao cần phải làm cứng?

Trong quá trình làm cứng:

hệ thống miễn dịch được tăng cường, từ đó làm cho cơ thể của trẻ miễn dịch với các bệnh do virus.
sự thích nghi của cơ thể trẻ trước những thay đổi của môi trường bên ngoài nhanh hơn.
quá trình trao đổi chất được bình thường hóa.
điều chỉnh nhiệt đang được thiết lập.
phản ứng của mạch máu của cơ thể trước sự thay đổi của môi trường trở lại bình thường.
giấc ngủ và sự thèm ăn được phục hồi, tình trạng chung của trẻ được cải thiện.

Khi nào thì bắt đầu cứng?

Việc đông cứng phải được thực hiện gần như ngay lập tức sau khi sinh em bé, với các điều kiện sau:

đứa trẻ phải khỏe mạnh;
tình trạng chung của cháu bé đạt yêu cầu: cháu ngủ ngoan, ăn ngon, tăng cân tương ứng với tuổi;
bác sĩ nhi khoa địa phương của bạn đã cấp cho bạn giấy phép làm cứng.

Tìm hiểu thêm về cách bắt đầu ủ cho trẻ sơ sinh

Các loại làm cứng không khí

Phòng tắm không khí

Bạn có thể bắt đầu chăm chỉ từ những ngày đầu tiên của cuộc đời, sắp xếp các phòng tắm không khí cho bé. Khi ở trong bệnh viện phụ sản, việc ủ đầu tiên được thực hiện khi thay quần áo cho trẻ: trong vài phút họ để mặc cho trẻ mà không có tã và quần áo. Đồng thời, nhiệt độ trên địa bàn phường lưu ý không được thấp hơn 22-23 độ. Vì em bé vừa mới ra khỏi môi trường có nhiệt độ cao hơn nhiều, ngay cả những điều kiện thoải mái cho người lớn cũng có thể không được chấp nhận đối với em bé.

Các quy trình sau đây nên được thực hiện thường xuyên, giảm dần nhiệt độ trong phòng và tăng thời gian đông cứng. 6 tháng đầu chúng được thực hiện hai lần một ngày, bắt đầu từ 3 phút và dần dần thêm 1-2 phút. Thời gian tối đa của các thủ tục nên là 10-15 phút. Sau 6 tháng, họ tiếp tục tắm không khí ở chế độ như cũ và thêm 2 phút nữa cho mỗi liệu trình, đạt 15-30 phút. Nhiệt độ giảm dần từ 22 độ xuống còn 18-20.

Phát sóng căn phòng

Để tạo ra nhiệt độ tối ưu trong phòng, bạn cần phải thông gió thường xuyên. Không khí trong lành là điều cần thiết để một đứa trẻ phát triển đúng cách. Trẻ em cần oxy nhiều hơn người lớn nhiều lần, vì vậy vào mùa ấm sẽ tốt hơn nếu cửa sổ luôn mở (tất nhiên, đảm bảo không có gió lùa), và vào mùa đông, trong mùa sưởi, thông gió tối đa 5 lần một ngày.

Trong trường hợp không có trẻ em, tốt nhất là làm thông gió đầy đủ và lâu dài cho căn phòng qua lại. Để kiểm soát nhiệt độ trong phòng trẻ em, một nhiệt kế được treo phía trên giường.

Rèm, màn, quạt và máy điều hòa không khí được sử dụng để duy trì nhiệt độ tối ưu vào mùa hè. Không nên cho trẻ em chạy máy lạnh vì có thể dẫn đến cảm lạnh. Điều quan trọng là để tránh cho bé bị quá nóng vào ban đêm, nên cho bé thông gió trước khi ngủ.

Trong phòng của em bé, đặc biệt là đến một năm, cần duy trì độ ẩm không khí, chỉ số này ít nhất phải là 50%. Máy tạo ẩm điện tử làm tốt công việc này.

Đi bộ ngoài trời

Ở trong không khí trong lành là cần thiết cho trẻ sơ sinh dưới một tuổi, nó có tác dụng làm cứng, tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Lần đầu tiên, bạn có thể ra ngoài đi dạo một ngày sau khi từ bệnh viện đến.

Họ bắt đầu với 10 phút đi bộ, dần dần tăng thời gian lên 1,5-2 giờ vào mùa đông và lên đến 2 giờ hoặc hơn vào mùa hè. Nên đi bộ ít nhất 2 lần một ngày. Vào mùa hè, khi thời tiết tốt, số lần đi bộ có thể không giới hạn - càng nhiều càng tốt. Trong điều kiện sương giá dưới -15 độ C kèm theo gió, không nên cho trẻ dưới một tuổi ra ngoài đi dạo, nhưng nếu trời không có gió thì có thể đi dạo vài phút ở nhiệt độ -20 C. Cố gắng không quấn trẻ, nhưng cũng không nên mặc quần áo quá mỏng. Tốt nhất là chọn quần áo để đi dạo giống với bạn - theo cảm tính.

Đi bộ giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh tim mạch, cứng cáp và chống còi xương, tăng cảm giác thèm ăn.

Quy tắc cứng

các lớp học có hệ thống và chính quy. Việc chấm dứt các quy trình dẫn đến giảm các đặc tính thích ứng của điều nhiệt. Ở trẻ sơ sinh đến một năm, điều này xảy ra sau khi nghỉ một tuần;
thay đổi nhiệt độ dần dần. Làm quen với các tác động kích thích trong cơ thể xảy ra dần dần, vì vậy các thủ thuật làm cứng nên được bắt đầu với những thay đổi rất nhỏ;
theo dõi các phản ứng tâm sinh lý của trẻ. Da bàn chân và lòng bàn tay phải ấm. Chân tay lạnh và mũi, “nổi da gà” là những dấu hiệu cho thấy trẻ khó chịu. Trong trường hợp này, bạn không nên hạ nhiệt độ và tăng thời gian của quy trình. Nếu trẻ lạnh, nghịch ngợm, bạn cần mặc quần áo cho trẻ;
làm gương cho con cái (cùng ôn tồn).