Khi còn nhỏ, bộ máy xương của trẻ còn mềm dẻo, các cơ và dây chằng dễ bị kéo giãn. Trong giai đoạn này, hệ cơ xương của bé phát triển nhanh chóng, trong đó có việc hình thành vòm bàn chân. Vì vậy, việc theo sát để sự phát triển đi đúng hướng là rất quan trọng. Hôm nay chúng ta sẽ nói về bàn chân bẹt, nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của trẻ và cách phòng ngừa căn bệnh này trong những năm đầu đời của trẻ.
Cách xác định bàn chân bẹt ở trẻ em
Có thể nói khẳng định về bàn chân bẹt chỉ liên quan đến trẻ em trên 5 tuổi. Ở độ tuổi sớm hơn, chẩn đoán khó khăn do sự hiện diện của một lớp mỡ trên vòm, tạo ra bàn chân bẹt và giống bàn chân bẹt. Tuy nhiên, đây không phải là một bệnh lý, mà là tiêu chuẩn cho một độ tuổi nhất định, và với sự phát triển thích hợp ở độ tuổi 5-6, bàn chân sẽ có hình dạng chính xác.
Có một số dấu hiệu cho thấy bàn chân bẹt ở trẻ dưới 5 tuổi:
- nhanh chóng mỏi chân;
- khó chịu ở lưng;
- đau nhức ở bàn chân và cẳng chân;
- ngày càng đau khi đứng và đi bộ;
- nặng ở lưng dưới.
Những triệu chứng này thường đi kèm với khó chịu, đau đầu và tâm trạng bất ổn. Nói cách khác, sự vi phạm cấu trúc của bàn chân có thể ảnh hưởng đến chức năng của toàn bộ cơ thể.
Tự nhiên ngăn ngừa bàn chân bẹt
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa bàn chân bẹt ở trẻ em là đi chân trần. Các nhà chỉnh hình khuyên vào mùa hè nên đi chân trần trên đất tơi xốp, cỏ cắt, đá cuội, bờ cát.
Nhưng phải làm gì vào mùa lạnh hoặc trong trường hợp không có cơ hội để thay đổi môi trường đô thị thành ngoại ô? Trong trường hợp này, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng thảm massage chỉnh hình, có tác dụng đặc trưng của môi trường tự nhiên. Điều quan trọng là phải kết hợp các cấu trúc massage khác nhau. Bạn có thể mua một số tấm thảm với các lớp hoàn thiện khác nhau hoặc bạn có thể lắp ráp một trong những câu đố Ortho đặc biệt để tạo hiệu ứng đi bộ dọc theo bãi biển đầy sỏi và cỏ cắt.
Trong quá trình đi trên bề mặt như vậy, bàn chân được đặt ở các vị trí khác nhau, kích thích các nhóm cơ khác nhau. Ngoài ra, các phần tử nhỏ của chiếu tạo tác dụng bấm huyệt, tác động lên các đoạn kết nối với các cơ quan khác. Do đó, có một ảnh hưởng phức tạp trên toàn bộ cơ thể.
Các bài tập hàng ngày với trẻ trên băng chỉnh hình trong vài phút có tác dụng phòng ngừa mạnh mẽ, tăng cường cơ bắp, dây chằng và giảm mỏi cơ. Những quy trình như vậy không chỉ góp phần hình thành vòm bàn chân chính xác mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó trẻ ít bị ốm hơn. Ngoài việc điều trị và phòng ngừa, thảm massage có thể được sử dụng cho mục đích nhận thức, sử dụng các kết hợp màu sắc và hoa văn khác nhau để dạy em bé và tổ chức các hoạt động dưới dạng trò chơi.
