Có ý kiến cho rằng bà mẹ trẻ là một người phụ nữ bị cuộc sống xô đẩy, luôn hụt hẫng với vẻ ngoài bị tra tấn, không trang điểm, làm móng tay và đầu tóc bù xù. Cô ấy luôn không có thời gian cho bất cứ điều gì, liên tục muốn ngủ và không bao giờ chăm sóc bản thân. Và nếu người phụ nữ bất hạnh này vẫn không có một đứa con, mà là hai hoặc (ôi, kinh dị!) Ba, thì cô ấy hoàn toàn giống một con khỉ có nhiều con trong bộ phim hoạt hình nổi tiếng của Liên Xô.
Trên thực tế, không phải mọi thứ đều đáng sợ như vậy. Có rất nhiều bà mẹ, trong số đó có rất nhiều trẻ em, họ không chỉ xoay xở chăm sóc con cái mà còn tìm thời gian chăm sóc bản thân, nấu những bữa tối ba món và khiến khách ngạc nhiên với sự sạch sẽ của căn hộ. Một số thậm chí còn làm việc bán thời gian tại nhà, làm thủ công mỹ nghệ hoặc đến phòng tập thể dục. Và cũng không phải bảo mẫu, mẹ chồng hay mẹ đẻ giúp họ mà là cách quản lý thời gian chung nhất. Luật của anh ấy khiến anh ấy có thể dành đủ thời gian cho công việc hàng ngày và nghỉ ngơi giải trí.
1. Lập kế hoạch rõ ràng
Quy tắc vàng của quản lý thời gian là lập kế hoạch rõ ràng và có cấu trúc cho tất cả các hoạt động hàng ngày. Tạo kế hoạch hàng ngày hoặc lịch gia đình, sử dụng nhãn dán sáng để nhắc nhở, tải ứng dụng lập kế hoạch xuống điện thoại thông minh của bạn, tạo lộ trình kiểm tra đặc biệt - chọn những gì thuận tiện và quen thuộc với bạn. Mang theo danh sách việc cần làm của bạn hoặc treo nó ở một nơi nổi bật. Việc đánh dấu các nhiệm vụ đã hoàn thành bằng một dấu tích rất có động lực.
Lên kế hoạch càng lớn càng tốt: chia việc tổng vệ sinh thành nhiều phòng và phân bổ theo các ngày trong tuần, để việc mua thực phẩm vào thứ bảy hoặc một ngày khác thuận tiện cho bạn. Lên kế hoạch cuối tuần, kỳ nghỉ, ngày lễ, thăm khám bác sĩ.
Lời khuyên: Hãy dành cả ngày của bạn để ghi lại cẩn thận số phút bạn dành cho bất kỳ hoạt động nào. Đừng bỏ lỡ bất cứ điều gì, không chỉ đếm thời gian bạn làm bữa sáng hoặc đi dạo với con, mà còn cả thời gian bạn dành cho Internet, tìm kiếm trên mạng xã hội "trong một phút", bao nhiêu bạn đã trò chuyện với hàng xóm trên cầu thang. Ở giai đoạn này, các vật hấp thụ thời gian sẽ được xác định và bạn sẽ bắt đầu chiến đấu với chúng.
2. Ưu tiên
Dù bạn có cố gắng đến đâu, bạn cũng sẽ không thành công trong việc hoàn thành tuyệt đối mọi việc. Để cuối ngày không phải than thở rằng cô ấy đã có thời gian để xem bộ phim yêu thích của mình, nhưng không rửa sàn nhà, ngày mai mẹ chồng sẽ đến, và sẽ là một điều đáng tiếc - hãy thiết lập các ưu tiên của bạn một cách khôn ngoan. Bạn có thể đánh dấu chúng trong danh sách lập kế hoạch bằng các biểu tượng hoặc màu sắc đặc biệt, được đánh số theo mức độ quan trọng hoặc gạch chân những biểu tượng yêu cầu thực hiện nhanh chóng. Chia các ưu tiên thành ba nhóm:
- Cho bản thân.
- Đối với chồng con, các thành viên khác trong gia đình.
- Đối với người lạ (công việc và các lĩnh vực khác của cuộc sống).
Và đừng ngạc nhiên khi đứng đầu kim tự tháp không phải là gia đình và con cái của bạn, mà là bạn. Các nhà tâm lý học từ lâu đã chứng minh rằng chỉ một người mẹ vui vẻ, khỏe mạnh và ngủ ngon mới có thể khiến những người thân yêu của mình hạnh phúc. Cuối cùng là yêu bản thân. Không ai cần sự hy sinh của bạn và nó chỉ trông vô nghĩa. Ai, nếu không phải là một người mẹ, có thể tích cực hóa các hộ gia đình, hòa mình vào làn sóng thư giãn và tận hưởng cảm giác thoải mái như ở nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi? Và gia đình sẽ chờ đợi bạn tích cực bao nhiêu nếu bạn gần như không thể đứng vững trên đôi chân của mình vì kiệt sức?
3. Tiện ích trợ giúp
Những phát minh hữu ích như máy giặt, tủ đa năng, lò vi sóng, máy tiệt trùng núm vú và bình sữa, máy hâm nóng bình sữa, máy xay sinh tố, tủ hấp và nhiều loại khác không chỉ theo kịp thời đại mà còn tiết kiệm thời gian. Tất nhiên, thật tuyệt khi biết tôi là một người mẹ tốt, tôi giặt quần áo trẻ em bằng bút mực, nhưng tin tôi đi, công việc vô nghĩa của bạn sẽ không được đánh giá cao. Mua một loại bột tốt ít gây dị ứng và giặt bằng tay trong máy giặt. Thời gian tiết kiệm được có thể dành cho trò chơi hoặc các hoạt động giáo dục với con bạn.
Đừng ngại thử nghiệm và tiếp thu những điều hữu ích mới: từ máy gọt khoai tây đến ghế xích đu. Lúc đầu, ấm đun nước điện dường như vô dụng đối với một người nào đó, nhưng bây giờ thật khó để tưởng tượng nhà bếp được trang bị khiêm tốn nhất mà không có nó.
4. Trợ lý điện tử
Một tiện ích khác mà tôi muốn làm nổi bật riêng là đài phát thanh hoặc bảo mẫu video. Nó sẽ rất hữu ích nếu bạn có một căn hộ lớn hoặc nhà riêng. Bạn có thể bật thiết bị và làm việc nhà một cách yên tâm bằng cách bỏ thiết bị chính vào túi của bạn. Nhiều bảo mẫu có rất nhiều chức năng bổ sung hữu ích - cảm biến hơi thở và chuyển động, đèn ngủ, nhiệt kế, hát ru, điều khiển từ thiết bị dành cho cha mẹ và chế độ ban đêm. Thật khó để không giao phó một đứa trẻ với một cơ chế hoàn hảo như vậy.
- TOP 6 mẫu màn hình trẻ em tốt nhất: mô tả, ưu nhược điểm, giá cả
- 6 video màn hình trẻ em tốt nhất (mô tả, ưu, nhược điểm, giá trung bình)
5. Cửa hàng trực tuyến
Mua sắm trực tuyến là một điều vô cùng hữu ích đối với người nội trợ hiện đại. Trong khi bọn trẻ đang ngủ, bạn có thể thoải mái lựa chọn bằng cách so sánh giá cả và chọn chương trình khuyến mãi mà bạn quan tâm, và nhân viên chuyển phát nhanh sẽ mang sản phẩm đến tận cửa nhà bạn theo đúng nghĩa đen. Bạn có thể đặt mua tất cả mọi thứ - từ tã lót đến các mặt hàng nội thất. Hãy thử tưởng tượng xem bạn sẽ tiết kiệm được bao nhiêu thời gian và công sức khi từ bỏ những bận rộn trong chợ hay trong siêu thị, đoạn đường tắc đường qua lại. Dành thời gian rảnh rỗi cho bản thân, cho người bạn yêu - nằm trong bồn tắm đầy bọt khí, đọc cuốn tiểu thuyết yêu thích của bạn, chỉ cần nhắm mắt nằm thư giãn trong 15 phút.
Phần mở đầu: cửa hàng trực tuyến dành cho trẻ em tốt nhất
6. Đi bộ - không ngủ!
Không đi dạo với con vào buổi chiều hoặc những lúc con đang ngủ. Một mặt, cảm thấy dễ chịu khi đi dạo với xe đẩy trong đó em bé có thể hít hà ngọt ngào, nhưng ở nhà, em bé đang thức giấc sẽ liên tục đòi hỏi sự chú ý của bạn. Và vào thời điểm này, nếu trẻ đã ngủ, bạn đã hoàn thành tốt một số công việc gia đình. Và hoạt động trong không khí trong lành càng có lợi cho sức khỏe của trẻ.
7. Đa nhiệm
Khi bạn viết các hoạt động hàng ngày của mình vào sổ kế hoạch hàng ngày, hãy phân tích các ghi chú mỗi tối và lập kế hoạch cho các nhiệm vụ chồng chéo của bạn. Nếu bạn nghĩ về nó, nhiều tác vụ có thể được thực hiện đồng thời:
- Trên đường đến phòng khám, có một kho chứa hóa chất gia dụng tuyệt vời, hãy đi đến đó khi bạn đi khám và lấy những thứ cần thiết. Bạn sẽ không phải đến cửa hàng riêng lẻ.
- Nếu bạn có chuyến đi vào buổi sáng, hãy dự trù thêm thời gian để nấu bữa tối vào ngày hôm trước và chuẩn bị số lượng gấp đôi. Sau đó, bạn không cần phải vội vàng chuẩn bị bữa trưa sau chuyến đi. Nó vẫn chỉ để hâm nóng nó.
- Trong khi trò chuyện điện thoại, bạn lấy khăn ẩm lau sạch bụi.
- Chẳng hạn, trong khi nấu bữa trưa, bạn có thể ủi đồ giặt là. Và bé lúc này sẽ được nằm cạnh mẹ trên ghế tắm nắng, xích đu điện, v.v.
8. Yêu cầu giúp đỡ
Quản lý thời gian là một cách thực sự tuyệt vời để thoát khỏi đầm lầy gây nghiện của cuộc sống hàng ngày. Nhưng có những tình huống trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ khi không còn sức lực cho việc quản lý thời gian. Yêu cầu sự giúp đỡ - mẹ, chồng, mẹ chồng, bạn gái hoặc chị gái. Để trẻ với bảo mẫu ít nhất vài giờ và đi đến thẩm mỹ viện hoặc đi mua sắm thỏa thích. Nếu không có người thân bên cạnh và không có cách nào để thuê bảo mẫu, hãy tìm xác ướp của những đứa trẻ nhỏ như bạn trong thành phố của bạn, kết bạn với chúng và giúp đỡ nhau trong những ngày khó khăn.
- Cách làm mọi việc khi nghỉ sinh hay 10 quy tắc của bà mẹ trẻ
- 7 thói quen hữu ích giúp tiết kiệm thời gian và sức lực cho bà mẹ trẻ
- Tìm thời gian cho mẹ ở đâu: 6 mẹo
- Ai sẽ giúp một bà mẹ đang đi làm?
- 7 thiết bị gia dụng mẹ nào cũng cần
Làm mẹ là công việc đẹp nhất trên thế giới này. Những tháng đầu tiên sau khi sinh con dù có căng thẳng và mệt mỏi đến đâu, chúng cũng sẽ trôi qua mà không được chú ý và sẽ chỉ còn lại những kỷ niệm ngọt ngào và xúc động.
