Nghị định là một thử nghiệm thực sự cho bất kỳ phụ nữ nào. Trước hết, vì bạn phải thay đổi lối sống, hãy hy sinh một số thói quen yêu thích của mình. Do đó, nhiều phụ nữ phàn nàn rằng họ không thể chịu nổi khi ở nhà với con nhỏ. Hãy nói về cách đa dạng hóa thời gian giải trí của bạn khi ngồi ở nhà với con bạn.
Nhiều phụ nữ ở nhà chăm con nhỏ cũng cảm thấy nhàm chán. Hơn nữa, sự buồn chán như vậy có thể phát triển thành trầm cảm thực sự, vì vậy điều rất quan trọng là phải tìm cách thoát ra khỏi vòng tròn của sự không hài lòng liên tục với cuộc sống càng sớm càng tốt.
Và quan trọng nhất: không có gì đáng chê trách hoặc thậm chí đáng xấu hổ hơn bằng việc bạn đang buồn chán! Bạn đừng bao giờ trách mình là một người mẹ tồi. Bạn là một người mẹ tuyệt vời, chỉ là bạn cũng là một người có những nhu cầu riêng (cả về thể chất và trí tuệ), những sở thích, thú vui, nếu thiếu nó thì cuộc sống dường như tẻ nhạt, mất đi màu sắc thường ngày. Và điều này là hoàn toàn bình thường! Do đó, chúng ta che giấu cảm giác tội lỗi thường xuyên xuất hiện và bắt đầu suy luận một cách hợp lý.
Bạn có sợ phải thừa nhận với bản thân và những người khác rằng bạn cảm thấy nhàm chán khi ngồi ở nhà với con? Đừng hoảng sợ: thực tế này, mặc dù nó gây ra cảm giác tội lỗi và xấu hổ hoàn toàn, nhưng hoàn toàn không khẳng định rằng bạn là một người mẹ tồi. Không hề, ngược lại, bạn là một người mẹ hoàn toàn bình thường! Và trang web dành cho mẹ razvitie-krohi.ru của chúng tôi sẽ cố gắng chứng minh điều đó cho bạn và cung cấp cho bạn một số lời khuyên về cách vượt qua giai đoạn khó khăn này trong cuộc đời bạn.
Tại sao nó trở nên nhàm chán
Khi còn đang mang thai, bất kỳ người phụ nữ nào cũng tô màu sắc tươi sáng nhất cho sắc lệnh tương lai của mình. Đối với cô ấy dường như đây sẽ là những năm tháng hạnh phúc nhất trong cuộc đời. Nhưng khi thời gian chờ đợi bấy lâu này đến, hóa ra mọi thứ không được dễ dàng và lành mạnh, bất mãn nảy sinh, dễ biến thành trầm cảm.
Người phụ nữ tự hỏi bản thân (tự nhiên, cảm thấy tội lỗi): tôi bị làm sao, tại sao tôi buồn chán, tôi còn thiếu điều gì, vì ước mơ của tôi đã thành hiện thực, tôi có một đứa con kháu khỉnh, v.v.? Mọi thứ đều rất đơn giản. Trên vai của một người phụ nữ hiện đại có rất nhiều trách nhiệm mà không ai nghĩ phải hủy bỏ với sự ra đời của một đứa trẻ. Cô ấy, như trước đây, nên (theo quan điểm của khuôn mẫu của xã hội hiện đại) trông tuyệt vời, nấu ăn ngon, duy trì sự sạch sẽ và thoải mái trong nhà, là một người yêu tốt, v.v.)
Và không ai hỏi bản thân người phụ nữ muốn gì, liệu điều đó có dễ dàng với cô ấy. Tình hình càng trầm trọng hơn nếu bà mẹ trẻ không có người giúp đỡ. Nhưng trẻ càng lớn thì càng đòi hỏi nhiều thời gian và công sức hơn. Sáu tháng, một năm, một năm rưỡi, và người phụ nữ bắt đầu nhận ra rằng cô ấy chỉ đơn giản là buồn chán đến mức không thể chịu nổi ...
Mỗi người đều phải đối mặt với tình huống phải tạm xa công việc đã bắt đầu để dành thời gian cho con. Đứa trẻ một lần nữa chạy đến, kéo quần áo với dòng chữ: "Mẹ, chúng ta đi chơi!" Và bạn ngoan ngoãn tắt bàn ủi, tắt canh chưa nấu chín, ném đồ vải chưa kỹ, tắt một chương trình truyền hình chưa xem, hoặc kết thúc một cuộc điện thoại chưa hoàn thành (hoặc tạm dừng bất kỳ công việc kinh doanh nào khác) và đi xây lâu đài, nhà cho Barbies, làm tóc cho búp bê hoặc lăn xe. Có vẻ như nó sẽ rất thú vị - chơi cướp biển hoặc trốn tìm, tạc những chú thỏ và gấu ngộ nghĩnh từ plasticine, tiêm thuốc cho bệnh nhân và cho họ những viên thuốc đồ chơi. Và tất cả những điều này chỉ có vẻ thú vị khi nhìn từ bên ngoài, và lần thứ trăm nó còn lâu mới thú vị như vậy! Và để có được niềm vui chân thành từ những trò chơi trẻ em, có lẽ bạn cần phải tự mình rơi vào tuổi thơ ...
[sc name = ”rsa”]
Cha mẹ nên dành cả thời thơ ấu của mình để thực sự có được niềm vui thực sự khi chơi với trẻ nhỏ.
Nhưng đây là một điều rất hiếm, đặc biệt là trong thời đại của chúng ta, khi có quá nhiều cám dỗ và quá nhiều điều thú vị xung quanh! Đây là những bộ phim và cuốn sách hấp dẫn, và giao tiếp với những người bạn yêu quý của bạn cũng như cơ hội trò chuyện với bạn gái trên điện thoại. Và Internet là gì. Như bạn có thể thấy, sở thích của mẹ và con hoàn toàn khác nhau, kết quả là người phụ nữ bắt đầu cảm thấy rất buồn chán. Và những đứa trẻ, dù là những đứa trẻ nhỏ nhất cũng cảm nhận rất rõ điều đó, nắm bắt được những thay đổi tâm trạng dù là nhỏ nhất của mẹ chúng. Và đến đây lương tâm bắt đầu dằn vặt, vì đứa nhỏ chẳng tội gì!
Có cách nào thoát khỏi vòng luẩn quẩn không
Vậy phải làm sao trong tình huống chơi con chán, làm sao để đa dạng thời gian giải trí khi ngồi nghỉ thai sản? Liệu có thể nào hay chỉ đáng để nghiến răng chịu đựng những năm tháng này cho đến khi đứa trẻ đi học mẫu giáo và sẽ có nhiều thời gian hơn cho cuộc sống và sở thích cá nhân?
Chắc chắn là có một lối thoát.
- Đầu tiên, bạn cần thành thật thừa nhận với bản thân rằng bạn đang cảm thấy buồn chán, rằng đây là lý do chính khiến bạn không hài lòng.
- Thứ hai, để thoát khỏi cảm giác tội lỗi tự nhiên nhưng hoàn toàn không phù hợp với con bạn. Một lần nữa, bạn không có tội gì cả, bạn cũng xứng đáng được hưởng hạnh phúc, và bạn không bắt buộc phải hy sinh bất cứ điều gì cho tình mẫu tử đã mong đợi từ lâu.
- Thứ ba, bạn cần cố gắng tìm và hiểu những lý do chính khiến bạn cảm thấy nhàm chán.
Và cuối cùng, hãy tìm cách thoát khỏi hoàn cảnh hiện tại.
Hãy xem xét những lý do quan trọng nhất dẫn đến việc bạn ngồi nhà với con nhỏ trở nên nhàm chán không thể chịu nổi, cũng như những mẹo nhỏ để bạn có thể thay đổi tình hình theo hướng tốt hơn.
Mệt mỏi
Và điều này có thể hiểu được: trong một ngày, một người phụ nữ phải làm lại một số công việc khổng lồ đòi hỏi chi phí năng lượng khổng lồ (liên tục cho ăn, tắm rửa, thay quần áo cho trẻ, các trò chơi vận động, dọn dẹp căn hộ, nấu ăn, v.v.). Nó khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức và đôi khi khiến bạn rơi vào trạng thái trầm cảm thực sự. Đứa trẻ đòi chạy xung quanh nhà một cách mạnh mẽ và bạn thậm chí không còn sức để đứng dậy.
Có thể làm gì ở đây? Chúng tôi khuyên bạn nên phân tích chi tiết một ngày "làm việc" của mình, làm nổi bật những vấn đề chính và phụ. Thường xuyên hơn không, phụ nữ bị ưu tiên sai. Quyết định ngay điều gì là quan trọng đối với bạn và điều gì là thứ yếu và tập trung vào điều đầu tiên, và phần còn lại - nếu có thể.
Bước tiếp theo là suy nghĩ về cách bạn có thể dỡ bỏ một ngày "làm việc" của mình một chút, vì đơn giản là không thể thích giao tiếp với trẻ, nấu bữa tối bằng một tay, ủi đồ bằng tay kia, đồng thời chơi với em bé, v.v. Sống dễ dàng hơn! Vải lanh không giặt sẽ không đi đâu cả (bạn luôn có thể ủi nó vào ngày mai), bạn không có thời gian để giặt sàn nhà hôm nay? - Ngày mai rửa sạch! Những việc làm đã, đang và sẽ xảy ra, chúng cần được đối xử một cách “triết lý”. Và người chồng cũng có thể kết nối với bài tập về nhà, ngay cả khi anh ấy làm việc (bạn cũng làm việc theo cách của mình, và chưa biết ai là công việc khó hơn). Thật tuyệt nếu bạn có thể thảo luận vấn đề của mình với chồng, yêu cầu sự giúp đỡ và cùng nhau tìm ra lối thoát.
Đừng cố gắng trở thành người mẹ, người vợ và bà chủ hoàn hảo cùng một lúc - không có sức mạnh nào là đủ.
Không thể, có một đứa con nhỏ, để giữ cho ngôi nhà trong tình trạng hoàn hảo, và mọi người hiểu điều này.
Như mọi khi, không có thời gian
Việc không có thời gian rảnh rỗi là nguyên nhân quan trọng thứ hai dẫn đến việc người phụ nữ thường xuyên không vui khi ngồi nhà chăm con. Điều đáng chú ý nhất khẳng định điều này: các diễn đàn dành cho các bà mẹ chỉ đơn giản là đầy những lời phàn nàn về việc họ còn ít thời gian cho bản thân.
Phải nói gì? Phụ nữ chúng ta là những sinh vật gợi cảm. Chúng ta đang rất cần những cảm xúc tích cực, những cảm xúc mang lại cho chúng ta bởi những bộ trang phục đẹp, đồ trang điểm, những bộ phim và sách yêu thích, giao tiếp với bạn bè, v.v. Và trong nghị định nhu cầu này không biến mất ở bất cứ đâu. Đối với mỗi chúng ta, để cảm thấy hạnh phúc, điều quan trọng là tìm thời gian cho bản thân, những sở thích và những niềm vui nho nhỏ.
Có thể làm gì khi đối mặt với áp lực thời gian cấp bách? Vâng, trước tiên, nếu bạn ước tính chính xác và chỉ định các ưu tiên (xem chương trước), thì bạn có thể hiểu những hoạt động nào trong ngày có thể bị bỏ qua để dành một phút rảnh rỗi cho bản thân.
[sc name = ”ads”]
Thứ hai, không nên ngại ngùng và yêu cầu sự giúp đỡ của những người thân yêu (chồng, ông, bà và đôi khi là bạn bè). Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng ngay cả một sự thay đổi nhỏ về khung cảnh (ví dụ, bạn để đứa trẻ với bà ngoại, và bạn đi làm móng tay, gặp gỡ bạn bè, đi thăm hồ bơi, v.v.) cũng có thể thay đổi tâm trạng và tiếp thêm sinh lực của bạn rất nhiều! Trở về nhà ngay cả khi đã được nghỉ ngơi ngắn ngủi (đôi khi một hoặc hai giờ là đủ), bạn sẽ nhớ con mình đến mức chơi với con sẽ mang lại cho bạn niềm vui trong một thời gian dài!
Tin tôi đi, bạn có thể (và nên) tìm và dành thời gian cho bản thân trong mọi trường hợp, nếu bạn phân phối đúng tất cả các ưu tiên giống nhau. May mắn thay, chúng ta đang sống trong thời đại công nghệ cao, và ngày nay mỗi chúng ta đều có một chiếc máy giặt, một tủ nấu cơm nhiều ngăn, v.v., giúp đơn giản hóa cuộc sống và tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều.
Đôi khi, để giải tỏa căng thẳng và chuyển mình, chỉ cần cho trẻ vào giường, pha một ít trà thơm và thưởng thức một lúc, trút bỏ mọi lo lắng là đủ. Và có thể có rất nhiều tiện ích như vậy (cà phê trong công viên, khi trẻ ngủ trong xe đẩy, tắm buổi tối, trong khi trẻ chơi với bố, món gì đó ngon, nói chuyện điện thoại với bạn bè, v.v.)
Tôi mệt mỏi với việc làm mẹ. Làm thế nào để không phát điên khi nghỉ sinh:
Chúng tôi đa dạng hóa các hoạt động với trẻ em
Bạn muốn con mình lớn lên thông minh và phát triển tốt? Bạn có nghĩ rằng dạy một đứa trẻ là nhàm chán và không thú vị? Nhờ có một số lượng lớn các thiết bị và kỹ thuật phát triển hiện đại, bạn có thể biến quá trình học tập thành một quá trình thú vị (và, cho cả trẻ và cho bạn). Đừng bỏ qua cơ hội này! Hãy thoải mái mua tất cả các loại sơn ngón tay, chất xây dựng, công cụ phát triển và làm điều đó một cách thích thú. Và quan trọng nhất - hãy bật trí tưởng tượng của bạn, bạn luôn có thể nghĩ ra điều gì đó thú vị cho cả hai người!
Hơn nữa, tùy thuộc vào các cơ hội tài chính, các khóa học chuyên nghiệp được phục vụ cho bạn, trong đó các giáo viên chuyên nghiệp sẽ học cùng con bạn (và bạn có thể dành thời gian này cho chính mình).
Các bà mẹ đang mua đủ thứ đồ dùng và kỹ thuật dạy học để chăm chỉ chăm con hàng ngày. Để làm gì? Để nói với bạn bè của cô trong cuộc họp tiếp theo: "Và chúng tôi đã biết Yesenin qua đường miệng, và đây là một năm rưỡi!"
Điều rất quan trọng trong vấn đề này là không nên lạm dụng nó. Tất cả các lớp học đều tốt ở mức độ vừa phải, và một áp lực lớn có thể khiến trẻ không học được. Có lẽ lựa chọn lý tưởng sẽ là các lớp học tại một trường phát triển sớm 1 hoặc 2 buổi một tuần, nơi trẻ sẽ thực sự hứng thú. Và quan trọng nhất, không cần phải ép buộc các sự kiện và cố gắng dạy trẻ những gì trẻ chưa sẵn sàng (ví dụ, dạy đọc trước ba tuổi). Sẽ tốt hơn nhiều nếu chơi cùng bé những trò chơi thú vị và mang tính giáo dục cao. Vì vậy, đừng đi quá xa, hãy để mọi thứ dần dần và đúng lúc.
Chán làm việc
Vấn đề là những phụ nữ đã tích cực xây dựng sự nghiệp của họ trước khi có nghị định, say mê công việc của họ, hoặc chỉ đơn giản là có lối sống kinh doanh năng động, thiếu những ấn tượng này. Đặc biệt là khi họ quan sát những đồng nghiệp thành công của mình, những người mà không hề chậm chân đã đạt được thành công trong lao động.
Trong trường hợp này, hãy nghĩ xem bạn có thể hoàn thành bản thân như thế nào, khi nghỉ sinh. Đây có thể là công việc bán thời gian ở nơi làm việc trước đây, hoặc một loại hoạt động khác mà bạn có thể làm mà không gây hại cho gia đình mình. Ví dụ, bạn có thể thương lượng với sếp và làm việc nửa buổi hoặc nhận một số công việc về nhà. Nếu không thể, bạn có thể cố gắng thành thạo bất kỳ loại hình hoạt động nào khác mà không cần lao động toàn bộ (có rất nhiều lựa chọn: kinh doanh theo mạng, làm việc trên Internet, v.v.) Nhờ đó, bạn có thể nhận ra bản thân, phát triển và tiền không bao giờ thừa Chúng tôi.
Kém giao tiếp
Với sự ra đời của một đứa trẻ, giao tiếp thông thường trở nên ít hơn nhiều. Điều này có thể hiểu được: những người bạn gái chưa có con, hoặc những người đã có con lớn, không đặc biệt quan tâm đến việc cho con bú và các bệnh thời thơ ấu. Vì thiếu điều này, phụ nữ trở nên rất buồn chán.
Làm thế nào để ở trong tình huống này? Hãy tìm trong vòng kết nối của bạn những người, giống như bạn, gần đây đã sinh con hoặc chỉ chuẩn bị cho sự kiện này. Hãy đề xuất dành thời gian cho nhau. Bạn có thể đi bộ hoặc thăm nhau. Lợi ích chung rất thống nhất. Và các trò chơi với một em bé trong công ty với những đứa trẻ khác và mẹ của chúng luôn vui hơn.
Trò chơi quá đơn điệu
Điều gì có thể tồi tệ hơn sự đơn điệu? Tất nhiên, trẻ con rất thích chạy nhảy suốt ngày, nghịch những món đồ chơi yêu thích, điều này không thể không nói đến bạn. Những trò chơi giống nhau, từ ngày này qua ngày khác, có thể vô cùng mệt mỏi và nhàm chán.
Làm sao để? Hãy khơi dậy trí tưởng tượng của bạn và đưa ra nhiều trò chơi và hoạt động có thể làm hài lòng cả hai bạn. Như một lựa chọn: mời con bạn vẽ bằng sơn ngón tay trên giấy dán tường không cần thiết và tham gia hoạt động thú vị này, nấu đồ chơi với con bạn, rửa bát đĩa cho trẻ em, đưa ra nhiều trò chơi vận động vui nhộn. Để giúp bạn - bong bóng xà phòng, tranh ghép, cát động học, plasticine, vật xây dựng giáo dục, giá vẽ để bạn có thể tạo ra những kiệt tác đầu tiên của mình và hơn thế nữa.
Và hãy quan tâm đến bé nhiều hơn, đừng để bé hiểu rằng bạn là gánh nặng khi chơi với bé. Suy cho cùng, không phải lỗi của anh ấy mà bạn phải làm quá nhiều việc. Tốt hơn là để anh ấy tham gia vào công việc nhà (tất nhiên là có lý do). Mời con bạn tham gia nấu ăn (ví dụ, trẻ có thể dễ dàng cắt rau hoặc trái cây bằng dao đồ chơi), dọn dẹp căn hộ (ví dụ, giúp bạn đi giặt đồ, gấp đồ chơi, phủi bụi trên bàn nhỏ, v.v.). Tin tôi đi, hầu hết trẻ em đều đáp ứng những yêu cầu như vậy với sự vui vẻ và nhiệt tình! Một điểm cộng rất lớn của hoạt động này là đứa trẻ học được điều gì đó mới mẻ, cảm thấy cần thiết và hữu ích.
6 cách để giúp con bạn giải trí mà không cần đồ chơi. Trò chơi giáo dục với trẻ 1 - 3 tuổi:
Nhưng nếu sau khi thử tất cả các phương pháp này, bạn vẫn mơ thấy mình chạy trốn khỏi nhà, bạn có thể thử thuê bảo mẫu. Và đừng nghĩ rằng có điều gì đó đáng xấu hổ trong việc này, vì bằng cách chuyển giao một số trách nhiệm cho người khác, bạn sẽ có nhiều cơ hội giao tiếp với đứa con thân yêu của mình hơn.
Như bạn có thể thấy, việc làm cho cuộc sống của bạn khi nghỉ sinh trở nên đa dạng và sôi động hơn là điều khá thực tế, cái chính là đừng để mất lòng và suy nghĩ một chút. Cũng nên nhớ một sự thật phổ biến: để làm việc, bạn sẽ có cả cuộc đời, và đứa trẻ sẽ chỉ nhỏ một lần. Sau tất cả, đây là những năm hạnh phúc nhất, mà chúng ta sẽ nhớ hơn một lần trong tương lai. Chúc may mắn cho bạn và con bạn!
- "Tôi mệt mỏi khi làm mẹ": 5 mẹo để cải thiện cuộc sống với một đứa trẻ sau một năm
- Điều quan trọng các ông chồng cần nhớ về vợ khi nghỉ thai sản là gì?
- Đứa trẻ không nên gây phiền nhiễu!
- KHÔNG GIAN CÁ NHÂN CỦA MẸ: 7 QUY TẮC MÀ CHÚNG TA QUÊN VỀ
- Làm thế nào để không phát điên sau khi sinh con - lời khuyên cho các bà mẹ trẻ
- 14 cách giúp con bận rộn khi mẹ muốn thư giãn
- Làm thế nào để cải thiện cuộc sống sau khi sinh một đứa trẻ?
- Làm thế nào một người mẹ trẻ có thể đối phó với con mình và các công việc gia đình?
- Làm thế nào để biến một ngày của bạn trở nên hoàn hảo - 6 cách
