Xin chào! Tên tôi là Tutta Larsen. Đây là "Chương trình dành cho người lớn" trên TUTTA TV. Làm thế nào để thoát ra khỏi nghị định? Có câu trả lời cho câu hỏi này không? Tôi hy vọng rằng chúng ta sẽ tìm thấy nó ngày hôm nay với chuyên gia tâm lý Larisa Surkova của chúng tôi. Đây, Larisa:
Tutta: Có cơ hội nào để một người phụ nữ bị mắc kẹt trong thời gian nghỉ sinh có thể thoát khỏi nó mà không cần phẫu thuật không?
Larisa Surkova: Leo ra ngoài? Tất nhiên là có. Tất nhiên, có cả cuộc sống sau khi có nghị định và trong khi có nghị định. Nó chắc chắn tồn tại, nó tồn tại. Và điều vô cùng quan trọng là bản thân người phụ nữ mong muốn điều đó.
Tutta: Chúng tôi chỉ cung cấp cho bạn 5 bước sẽ giúp bạn trở lại cuộc sống ít nhiều năng động và đồng thời vẫn là một người mẹ tốt.
Điểm 1. Tôi có muốn rút khỏi nghị định không và điều này có ý nghĩa gì đối với tôi?
Rất thường chúng ta không hiểu chúng ta đang nói về cái gì. Rốt cuộc, một nghị định không phải là một ranh giới có thể được cắt ngang - và bạn đã bỏ nó, chúng đây rồi, những cánh cửa rộng mở. Nghị định, và cách ra khỏi nó là một số loại hành động, đây là một số loại thay đổi trong cuộc sống của bạn. Vì vậy, hãy tự hỏi mình câu hỏi: tôi muốn gì? Tôi muốn thay đổi điều gì? Và theo truyền thống vốn đã có của chúng ta, hãy cố gắng viết nó ra một tờ giấy: những gì tôi mong đợi sẽ thay đổi.
Điểm 2. Nhìn mình trong gương. Đừng ngại, hãy thành thật với chính mình
Đến trước gương, xem xét bản thân với một cái nhìn khá quan trọng. Và hãy nói: "Tôi đoán tôi cần thay đổi điều gì đó ở bản thân." Không phải tất cả mọi thứ, nhưng theo quy luật, một số thay đổi là cần thiết. Những gì bạn muốn thay đổi trong chính mình? Tôi rất thích phương pháp này, khi bạn lên gương với một điểm đánh dấu đã rửa sạch, và đánh dấu ngay trên gương: tóc ngắn hơn, váy dài hơn, chân thẳng hơn, kg để vừa với dáng người. Họ nói rằng bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ làm điều này trước khi phẫu thuật, họ vẽ mọi thứ ngay trên người. Và chúng tôi vẽ trên gương. Thay đổi bản thân ít nhất với những ranh giới này, điểm đánh dấu này trong gương. Hãy tự nói rõ rằng bạn muốn trông như thế nào khi cả thế giới rộng lớn có thể gặp lại bạn.
[sc name = ”rsa”]
Tiết 3. Giải quyết chuyện gia đình
Sẽ không tồi tệ hơn nếu bạn rời bỏ thời gian nghỉ sinh để đi làm và mang theo cả đống rắc rối bên mình. Và người chủ của bạn, thay vì nhận được một nhân viên lạnh lùng trong người, người sẽ giải quyết vấn đề của anh ta, giải quyết một số vấn đề kinh doanh, lại nhận được vấn đề mới: "Ôi, tôi nghỉ ốm, đứa trẻ không gắn bó, vú em đến muộn, chồng tôi đã cảnh giác" ... Bạn đã mang theo tất cả những thứ này với bạn. Không! Chúng tôi để mọi thứ ở nhà. Quyết định xem ai đang làm việc với trẻ em. Lập lịch trình. Nếu bạn đang nhờ ai đó giúp đỡ, có thể là bà nội hoặc bảo mẫu, nên có một lịch trình cụ thể để không bị giật cục. Hãy tưởng tượng, bạn đang ngồi trong một cuộc họp, và điện thoại của bạn vang lên: “Bây giờ thì sao? Vớ ở đâu? Ăn gì? Tôi nên mang gì đây? " Mọi thứ phải được chuẩn bị trước. Khi đó bạn sẽ dễ dàng rời bỏ nghị định. Bạn sẽ yên bề gia thất.
Tiết 4. Chuẩn bị cho trẻ
Bởi vì đây là mỏ neo (chúng ta có một thuật ngữ như vậy trong tâm lý học - mỏ neo) sẽ giữ chân bạn. Nếu bạn biết rằng con bạn không chịu để bạn đi, nếu nó đang khóc ở nhà hoặc ngoài vườn, đánh đập cuồng loạn, bạn sẽ nghĩ về nó. Bạn sẽ không theo đuổi sự nghiệp của mình, bạn sẽ không giải quyết các vấn đề công việc, bạn sẽ không ngừng nghĩ về con mình. Do đó, một điểm rất quan trọng: bạn đã quyết định rời bỏ nghị định - hãy cho mình thời gian. Bỏ nghị định không có nghĩa là ngày mai. Đẻ ít nhất 2-3 tháng. Đây là giai đoạn cần thiết để con bạn thích nghi với điều kiện sống mới. Thời gian này sẽ trôi qua - và bạn sẽ đi làm với tâm trạng vui vẻ, sảng khoái và sẵn sàng giải quyết mọi vấn đề.
Điểm 5. Bạn phải hiểu chính xác việc rút khỏi nghị định sẽ tốn bao nhiêu tiền cho bạn và cho gia đình bạn
[sc name = ”ads”]
Nếu mức lương mà bạn nhận được thấp hơn nhiều so với số tiền bạn nên đầu tư vào bảo mẫu, quản gia, bà nội, nhà trẻ hay một thứ gì đó khác thì có lẽ động lực của bạn sẽ không còn lâu nữa. Vì làm sao để chúng ta tự nhìn nhận điều đó? Bây giờ tôi đẹp quá, đi giày cao gót, mặc váy ngắn, ở văn phòng, ở đây tôi nghỉ giải lao, đây tôi ăn trưa, tôi sẽ nói chuyện với các cô gái. Nhưng khi một người sống trong khoảng 2-3 tháng và nhớ rằng ở nhà bạn có thể nằm trên ghế dài với một cuốn sách vào giờ ăn trưa trong khi đứa trẻ đã đi học, hoặc bạn thậm chí có thể đi bộ, tôi có thể đi nghỉ trong 3 tháng, không có ai. không phụ thuộc và không chờ đợi hai tuần này, mà ngay cả trong mùa hè cũng không cho, động lực bắt đầu mất dần. Thành phần vật chất vẫn quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Nếu mục tiêu của bạn chỉ là để có được không khí, có được một số ấn tượng tốt, cảm xúc tốt, lè lưỡi, chuyển đổi, tức là nghi ngờ, thì tốt hơn là nên nghĩ đến việc tổ chức thời gian giải trí của bạn. Gặp gỡ bạn bè, đi xem phim với chồng, thu xếp một vài buổi tối lãng mạn. Đi bộ đường dài, sau khi tất cả. Tìm một công dụng cho chính mình trong một cái khác.
Tutta: Làm ơn cho tôi biết, chúng tôi không thảo luận về giới hạn thời gian và độ tuổi, về nguyên tắc, khi nào thì một người mẹ nên nghĩ đến việc rút khỏi sắc lệnh. Là một năm?
Larisa Surkova: Trên thực tế, mỗi gia đình quyết định theo cách riêng của mình. Hãy thành thật mà nói rằng các bà mẹ khác nhau. Có những bà mẹ tham công tiếc việc luôn háo hức, muốn đi làm và cảm thấy thoải mái khi làm việc và muốn đến đó càng sớm càng tốt. Và ở nhà họ cảm thấy tồi tệ. Họ không thoải mái với những chiếc tã, áo lót này. Đối với một số người có thể là một năm, đối với một số người có thể là sáu tháng. Bởi vì từ quan điểm của một đứa trẻ, chất lượng thời gian dành cho con vẫn rất quan trọng, chứ không chỉ là số lượng của nó.
