Dầu hạt lanh cho trẻ em

Lợi ích của dầu hạt lanh đối với người lớn là không thể nghi ngờ và đã được nhiều nghiên cứu xác nhận. Họ uống nó khi bụng đói, thêm nó vào các món ăn khác nhau, uống dưới dạng viên nang và ghi nhận tác dụng tích cực của nó đối với sức khỏe. Vì vậy, các bà mẹ hãy nghĩ xem liệu có thể cho trẻ nhỏ dùng một sản phẩm như vậy không, từ độ tuổi nào thì được phép và nên cho trẻ dùng theo cách nào thì tốt hơn.

Lợi ích

Dầu hạt lanh được chiết xuất từ hạt lanh và chưa qua tinh chế (để thu được bằng phương pháp ép) và tinh chế (quá trình xử lý cơ học được bổ sung bằng cách tinh chế).

Một sản phẩm như vậy rất giàu vitamin E, cũng như các hợp chất vitamin khác - A, K, nhóm B. Chúng tác động đến năng lượng và quá trình trao đổi chất trong cơ thể, củng cố thành mạch máu, giảm viêm, kích thích phòng thủ, hỗ trợ thị lực và quá trình đông máu.

Các thuộc tính khác cũng được biết đến:

Dầu hạt lanh là nguồn cung cấp axit alpha-linolenic, được phân loại là chất béo omega-3. Điều này cho phép nó được coi là một thay thế cho dầu cá nếu trẻ không thể ăn cá hoặc các chất bổ sung đặc biệt vì lý do này hay lý do khác. Những chất béo này hỗ trợ hệ thần kinh và cơ tim.
Dầu hạt lanh cũng chứa chất béo không bão hòa omega-6 và omega-9. Chúng cần thiết cho sự hình thành màng, hỗ trợ cấu trúc của tóc và da, trạng thái bình thường của khớp, sản xuất prostaglandin và các quá trình khác.
Chất lignan có trong dầu hạt lanh rất quan trọng đối với trạng thái bình thường của mạch máu. Chất này làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Tiêu thụ dầu hạt lanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng cường năng lượng. Một sản phẩm như vậy rất hữu ích cho hệ thần kinh, giúp hết đau đầu, giảm tác động của căng thẳng, tập trung tốt hơn.
Dầu hạt lanh cũng giúp giảm táo bón. Nó nhẹ nhàng bao bọc thành dạ dày và ruột, giảm kích ứng, tăng độ dẻo của phân và kích thích làm rỗng.

Khi sử dụng tại chỗ, dầu hạt lanh sẽ làm tăng độ săn chắc và đàn hồi của da. Đối với vết thương nhẹ và bỏng, điều trị bằng sản phẩm thảo dược này sẽ có tác dụng chữa lành.

Tác hại tiềm tàng

Cơ thể của trẻ có thể phản ứng với dầu hạt lanh bằng cách phát ban và các triệu chứng dị ứng khác. Trong trường hợp này, một sản phẩm như vậy bị loại khỏi chế độ ăn kiêng trong một thời gian. Nếu sau lần thử thứ hai, dấu hiệu không dung nạp lại xuất hiện, bạn sẽ phải thay dầu thực vật khác.
Khi tiêu thụ quá mức, dầu hạt lanh sẽ làm loãng phân và gây tiêu chảy, cũng như kích thích quá mức sự co bóp của túi mật, có thể gây khó chịu và đau đớn. Vì lý do này, không nên vi phạm liều lượng khuyến cáo cho độ tuổi. Ngoài ra, do đặc tính làm loãng máu, quá liều có thể gây chảy máu.
Sản phẩm này là không mong muốn trong chế độ ăn uống của trẻ em có bệnh lý về đường mật hoặc tuyến tụy. Với những bệnh như vậy, tình trạng bệnh có thể xấu đi. Ngoài ra, hạn chế chất béo nếu xét nghiệm cho thấy lượng lipid trong máu tăng lên.
Nguy cơ tác hại của dầu lanh tăng lên khi xử lý nhiệt. Vì lý do này, việc đun nóng nó, không giống như các loại dầu thực vật khác, bị cấm.

Tôi có thể cho trẻ bú mẹ được không?

Các bác sĩ nhi khoa khác nhau về độ tuổi an toàn khi cho trẻ dùng dầu hạt lanh. Một số bác sĩ cho rằng có thể đưa một sản phẩm như vậy vào thức ăn bổ sung cùng với các loại dầu thực vật khác, nhưng đồng thời theo dõi cẩn thận phản ứng của trẻ mới biết đi. Nếu bạn tuân thủ cách tiếp cận này, thì trẻ sơ sinh được cho ăn dầu khi bú sữa từ 7 tháng, cho trẻ sơ sinh bú nhân tạo - từ 5 tháng tuổi.

Các bác sĩ khác chắc chắn rằng sử dụng dầu hạt lanh ở độ tuổi sớm như vậy là không hợp lý. Họ khuyên bạn nên hạn chế sử dụng các loại dầu an toàn hơn cho trẻ dưới một tuổi - ô liu và hướng dương, và hoãn việc làm quen với hạt lanh và các loại khác cho đến một thời gian sau.

Đồng thời, nhiều bác sĩ cho rằng có thể cho trẻ ăn dầu lanh từ 1 tuổi, và một số chuyên gia khuyên nên đợi đến khi trẻ 3 tuổi, khi hệ tiêu hóa của trẻ đã chín muồi.

Việc sử dụng dầu hạt lanh trên 3 tuổi được chỉ định cho:

cảm lạnh thường xuyên;
chậm phát triển;
hành vi thất thường;
kém ăn;
táo bón thường xuyên;
mệt mỏi nhanh chóng;
tăng căng thẳng và kích thích;
gắng sức lớn về thể chất;
giảm thị lực.

Một sản phẩm như vậy đặc biệt hữu ích trong mùa thu và mùa đông, vì nó giúp giảm nguy cơ cảm lạnh và tăng khả năng phòng vệ của cơ thể trẻ. Nhiều bác sĩ khuyên nên thực hiện các khóa học vào mùa xuân. Trong trường hợp này, việc tiếp nhận sẽ tăng âm và bồi bổ cơ thể sau thời tiết lạnh.

Nếu mẹ vẫn muốn cho con mình dùng dầu hạt lanh, điều quan trọng đầu tiên là phải hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ sẽ đảm bảo rằng không có chống chỉ định và sẽ cho bạn biết liều lượng chính xác.

lên đến một năm, hầu hết họ thường cho một giọt cho mỗi tháng của cuộc đời;
ở 1-3 tuổi - nửa thìa cà phê;
ở 3-7 tuổi - một thìa cà phê đầy đủ;
từ bảy tuổi, dầu có thể được tiêu thụ với số lượng mỗi lần một thìa tráng miệng.

Thời gian sử dụng liên tục thường là 1-2 tháng, sau đó nên nghỉ một thời gian ngắn.

Chế độ ứng dụng

Nhiều em bé không thích mùi vị và kết cấu của dầu hạt lanh, vì vậy hiếm khi cho bé ăn bằng thìa khi bụng đói. Thông thường bơ được thêm vào các món ăn không nóng, ví dụ như rau xay nhuyễn, salad rau tươi, súp, cháo ấm, nước ép cà rốt, pho mát, v.v.

Đối với trẻ sơ sinh, có thể nhỏ liều lượng theo chỉ định của bác sĩ vào sữa mẹ đã vắt. Trẻ lớn hơn có thể được cho ăn bánh mì tẩm bơ.

Ngoài việc dùng bằng đường uống, dầu hạt lanh cũng có thể được sử dụng bên ngoài. Nó được áp dụng cho da bị khô, tổn thương nhẹ, các vùng da bị kích ứng, và cũng được sử dụng để xoa bóp, bao gồm cả để điều trị làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh.

Với quy trình như vậy, vitamin và axit béo được hấp thụ tốt vào da, làm dịu da trong trường hợp viêm da và các vấn đề khác, loại bỏ bong tróc da và cải thiện lưu lượng máu cục bộ.

Để bảo vệ khỏi các bệnh do vi rút gây ra, cũng có thể nhỏ dầu vào mũi trước khi ra khỏi nhà trong mùa dịch.

Mua và lưu trữ

Khi chọn dầu hạt lanh cho trẻ em, hãy chú ý đến bề ngoài của nó. Màu bình thường là màu vàng, nhưng nó có thể đậm hoặc hơi xanh. Ngoài ra, chất lỏng phải trong.

Trước khi đưa một sản phẩm như vậy cho em bé, hãy nhớ thử mùi vị của nó. Nếu dầu tươi, nó sẽ không bị đắng hoặc để lại dư vị khó chịu.

Dầu hạt lanh khác với các loại dầu thực vật khác ở thời hạn sử dụng ngắn hơn. Nó bị hư hỏng nhanh chóng, vì vậy cần đậy kín trong hộp tối và tránh ánh nắng mặt trời.

Một chai không đậy nắp có thể được giữ ở nhiệt độ phòng không quá 2 tuần.
Cho vào tủ lạnh sẽ kéo dài thời gian bảo quản hơn một chút, nhưng tốt nhất nên dùng trong vòng 1 tháng.

Để dầu tiếp xúc với không khí ít nhất có thể, bạn cần nhanh chóng đóng nắp ngay sau khi đã đo đủ liều lượng cần thiết.

Trong viên nang

Phiên bản dầu hạt lanh này đang được khá nhiều người yêu cầu, vì nó chứa sản phẩm trong một lớp vỏ sền sệt không vị, nên uống sẽ dễ chịu hơn. Bản thân viên nang thường có hình tròn và kích thước nhỏ nên rất dễ nuốt.

Phụ gia được cung cấp bởi một số nhà sản xuất. Trên bao bì thường ghi rằng trẻ em có thể được dùng từ 14 tuổi, nhưng nhiều bác sĩ cho phép sử dụng một loại thuốc như vậy từ năm tuổi. Một liều duy nhất phụ thuộc vào lượng dầu trong một viên nang, đó là 250, 300, 500 và 1000 mg. Nó có thể được từ 2 đến 4 miếng cùng một lúc.

Nhận xét

Việc sử dụng dầu hạt lanh được thảo luận rộng rãi. Một số bà mẹ lưu ý rằng đứa trẻ nhất định không chịu uống hoặc phản ứng với một mùi vị cụ thể nào đó làm tăng phản xạ nôn.

Những phụ nữ khác chia sẻ rằng họ đã tìm ra cách tiếp cận với con mình và thấy được những tác động tích cực của dầu hạt lanh đối với sức khỏe. Họ ghi nhận sự cải thiện trong tiêu hóa và bình thường hóa phân, cũng như sự gia tăng hoạt động và năng lượng của trẻ trong các hoạt động hàng ngày.