Thai 30 tuần: Điều gì xảy ra với thai nhi và bà mẹ tương lai?

Tuần thứ 30 của thai kỳ với bao bộn bề và công việc nhà. Hầu hết phụ nữ mang thai đều đi nghỉ thai sản, nhưng việc nghỉ ốm trước đó phải xét nghiệm và khám đầy đủ. Tuần này là thời điểm tốt nhất để lên kế hoạch cho thời gian của bạn cho đến khi sinh. Đọc thêm về nó trong bài viết này.

Nó là bao nhiêu tháng?

Bắt đầu của tuần 30 là đủ 29 tuần sản khoa. Tam cá nguyệt thứ ba đang diễn ra - giai đoạn khó khăn nhất khi sinh con, đòi hỏi sự kiên nhẫn và bình tĩnh của người phụ nữ. 29-30 tuần sản khoa - đây là bảy tháng của thai kỳ theo tiêu chuẩn lịch và đã 7,5 tháng theo tiêu chuẩn sản khoa.

Đã 28 tuần kể từ khi thụ thai, 26 tuần kể từ khi chậm kinh. Nhiều phụ nữ thừa nhận rằng họ đã quá mệt mỏi vì “mang thai”. Khoảng 10 tuần nữa cho đến ngày dự kiến giao hàng. Nhưng bản thân việc sinh thường có nhiều khả năng xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn ngày này, vì chỉ có 5% phụ nữ sinh con ở PDR.

Cảm xúc của một người phụ nữ

Hầu hết phụ nữ mang thai khi bước vào tuần thứ 30 của thai kỳ đều có biểu hiện thuyên giảm rõ rệt. Ngoài "biên giới" này là khoảng thời gian không phải lo toan công việc, phải thức dậy vào ban đêm khi chuông báo thức reo, thời gian mà một người phụ nữ với lương tâm trong sáng có thể dành cho bản thân và đứa con trong bụng. Sẽ có thể làm tất cả những việc đã định - hoàn thành việc sắp xếp phòng của bọn trẻ, mua của hồi môn cho đứa bé.

Một người phụ nữ bây giờ ngày càng cần được nghỉ ngơi. Cô ấy nhanh chóng mệt mỏi, cô ấy có rất nhiều cảm giác khiến cô ấy khó chịu. Bạn không thể làm nếu không có sự trợ giúp từ bên ngoài. Nhưng bất chấp điều này, người phụ nữ vẫn hạnh phúc, chẳng bao lâu nữa cô ấy sẽ gặp được đứa con và một thân phận mới - đó là một người mẹ. Những cảm giác nào có thể đi kèm với giai đoạn này, chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết.

Khuấy động thai nhi

Ở tuần thứ 30, nhiều phụ nữ bật cười nhớ lại trải nghiệm của họ cách đây hai tháng. Rồi câu hỏi lo lắng liên tục là làm thế nào để không nhầm lẫn giữa cử động của bé với nhu động ruột. Giờ đây, chuyển động của em bé không thể nhầm lẫn với bất cứ thứ gì - chúng rất mạnh mẽ, mạnh mẽ, thậm chí đôi khi khá đau đớn đối với người mẹ tương lai.

Ở tuần thứ 30, các chuyển động trở nên ít hơn một chút. Em bé không còn rộng rãi và tự do trong khoang tử cung, không còn vận động cơ thể tích cực như trước nữa. Nhưng sức mạnh của các động tác tăng lên, các cú đá và giật được cảm nhận rõ ràng hơn. Chuỗi chuyển động đã trở nên ngắn hơn. Nếu trước đó bé chủ động rặn trong vài phút rồi “tạm dừng” thì giờ đây, chuỗi cử động có thể chỉ gồm 1-2 hai động tác.

Mẹ cảm nhận rõ ràng cách bé lật và không gặp vấn đề gì có thể xác định được đâu là mông của bé lúc này, đâu là đầu. Những chuyển động của em bé đã được người khác nhìn thấy rõ ràng, và điều này gây ra sự thích thú - dạ dày đột nhiên bắt đầu chuyển động.

Nhiều người muốn chạm vào và cảm nhận cách em bé rặn đẻ. Đừng để người lạ chạm vào bụng của bạn nếu bạn cảm thấy không thoải mái với nó. Cứ tự nhiên nghe có vẻ bất lịch sự.

Tuần thứ 30 được các bác sĩ đề cập đến giai đoạn hoạt động mạnh nhất của em bé. Một chút sau đó, sau 32 tuần, các chuyển động sẽ ít hơn. Điều này không chỉ do thai nhi phát triển mạnh mẽ, tử cung bị chậm lại tốc độ phát triển mà còn do hệ thần kinh của bé tiếp tục hoàn thiện và mỗi ngày bé điều khiển cử động của mình ngày một tốt hơn.

Đứa trẻ có thói quen hàng ngày của riêng mình. Bé ngủ, thức, chơi, giao tiếp với mẹ. Phụ nữ 30 tuần thường đã nghiên cứu chi tiết về thói quen hàng ngày của con họ. Bằng cách cử động bé giao tiếp với mẹ, cho thấy bé không thoải mái, đói, chán. Nó cũng mang lại cho anh ấy một niềm vui đặc biệt khi gõ vào lòng bàn tay của mẹ mình bằng bàn chân và bàn tay của mình, nếu người phụ nữ đặt tay lên bụng và vuốt nhẹ. Nhiều đứa trẻ giao tiếp với các ông bố tương lai theo cách tương tự.

Hoạt động của bé lúc này chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau. Bé nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết - đứa trẻ thích những ngày nắng trong trẻo hơn những ngày mưa và tuyết. Khi thời tiết xấu, anh ấy thích ngủ hơn. Niềm vui của mẹ khiến bé phát triển seratonin. Em bé nhận được hormone này qua đường máu và cũng bắt đầu "hoạt động". Nỗi buồn hoặc cảm xúc của mẹ góp phần vào việc sản xuất hormone căng thẳng và em bé cũng trở nên trầm lặng hơn vào những ngày như vậy.

Sau bữa trưa ngon miệng mà mẹ đã ăn một cách thích thú thì bé sẽ năng động hơn. Khi một người phụ nữ đói, anh ta có thể nhắc nhở cô ấy ăn bằng những cú đá thô bạo và đòi hỏi từ bên trong. Đến tuần thứ 30, không có nghi ngờ gì về tính cách của em bé - hiếu động hoặc điềm tĩnh. Tất cả trẻ sơ sinh đều hoạt động vào ban đêm, và điều này là hoàn toàn bình thường. Ở tuần thứ 30, người phụ nữ phải đếm số lần chuyển động của em bé hàng ngày.

Đếm chuyển động

Hoạt động vận động của bé không ổn định. Vì vậy, việc đếm phải linh hoạt và trung thành. Một người phụ nữ cần phải tính đến tất cả các yếu tố - thời tiết, sức khỏe của bản thân,… Đừng quên rằng việc giảm một chút hoạt động trong 30 tuần là hoàn toàn bình thường.

Đừng cho rằng chỉ cần bác sĩ thực hiện các cử động đếm, người luôn khẳng định điều này. Điều này chủ yếu cần thiết cho bản thân người phụ nữ. Bình tĩnh đối với tình trạng của bé là cơ sở nền tảng tâm lý bình thường của mẹ. Nếu các chuyển động bất thường, người phụ nữ sẽ có thể nhận thấy nó nhanh chóng hơn và ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.

Thông thường, các chuyển động được ghi lại trong một bảng đặc biệt, có thể lấy từ phòng khám tiền sản hoặc tải xuống trên Internet.

Nhưng bạn có thể nhập dữ liệu vào sổ ghi chép thông thường. Điều quan trọng chính là đừng quên mang theo những kết quả này khi đến lịch hẹn tại phòng khám thai. Khuấy có thể được coi là một trong những phương pháp hiện có:

Phương pháp của Pearson - mọi chuyển động thứ mười đều được ghi nhận, bắt đầu lúc 8 hoặc 9 giờ sáng và cho đến 20 giờ hoặc 21 giờ. Tiêu chuẩn là ít nhất 10 cử động của thai nhi trong nửa giờ khi thức dậy.

Phương pháp Cardiff - lưu ý mười chuyển động ở vị trí 12 giờ. Định mức là 10 tập trong thời gian quy định.

Phương pháp Sadowski - ghi nhận số lần nhiễu loạn trong vòng 1 giờ sau khi người phụ nữ ăn xong. Định mức ít nhất là 4 động tác.

Để không nhầm lẫn giữa các phương pháp khác nhau, nhiều bác sĩ sản phụ khoa tại các phòng khám thai khuyên bạn nên áp dụng một phương pháp đếm phổ quát duy nhất. Với nó, các chuyển động được ghi lại trong suốt thời gian hoạt động của em bé. Nó được coi là bình thường trong 30 tuần nếu trẻ thực hiện sáu cử động mỗi giờ, 10 - trong 6 giờ, 24 lần - trong 12 giờ.

Tuy nhiên, cách đếm các chuyển động không phải lúc nào cũng được giải thích. Vì vậy, các bà mẹ tương lai có rất nhiều câu hỏi liên quan đến điều này. Đếm đúng không bao hàm tiếng nấc. Trẻ sơ sinh thường xuyên nấc cụt, nhưng điều này không thể coi là ngọ nguậy. Một loạt các chuyển động được coi là một chuyển động nếu chúng nhất quán. Ví dụ: em bé dùng chân đá vào sườn mẹ và im lặng - đây là một động tác, và nếu bé không vừa đạp mà vừa xoay người thì đây cũng là một động tác chứ không phải hai như một số bà bầu nghĩ.

Những lý do cho sự sai lệch trong hành vi của một đứa trẻ ở tuần thứ 30 có thể khác nhau. Thông thường, sự vi phạm hoạt động là hậu quả của tình trạng thiếu oxy, đói oxy. Em bé có thể tự lây nhiễm dây rốn, có thể xảy ra hiện tượng quấn nhau, thiểu năng nhau thai, xung đột Rh giữa mẹ và con, dị tật nhau thai, thói quen xấu của mẹ - hút thuốc hoặc uống rượu cũng góp phần gây thiếu oxy. Giai đoạn đầu thiếu oxy, bé cử động nhiều hơn bình thường, cử động buốt, đau, mẹ cố gắng dùng tay xoa bóp nhau thai, cố gắng tăng lượng oxy. Với tình trạng thiếu oxy nghiêm trọng và kéo dài, ngược lại, trẻ sẽ bình tĩnh lại.

Một số chuyển động nhỏ cho phép anh ta bảo tồn oxy. Những hành động của bà mẹ tương lai, người nhận thấy rằng em bé di chuyển khác nhau ở tuần thứ 30, nên đi khám bác sĩ sớm. Bạn không thể chần chừ.

Bác sĩ sẽ chụp tim, siêu âm bằng máy Doppler, đánh giá lượng máu, độ trong của nước, vị trí của dây rốn và đưa ra kết luận về sức khỏe của bé. Trong một số trường hợp thiếu oxy trầm trọng, có thể tiến hành sinh mổ khẩn cấp trong tuần này để cứu sống đứa trẻ.

Tâm trạng và vấn đề tâm lý

Tâm trạng của một phụ nữ ở tuần thứ 30 được đặc trưng bởi một nền báo động gia tăng. Những thay đổi bên ngoài kéo theo sự bất an, vụng về bên trong khiến người phụ nữ dễ bị tổn thương, không còn tự tin như trước. Ngoài ra, một loạt các nỗi sợ hãi xuất hiện. Ở tuần thứ 30, phổ biến nhất là sợ sinh con, bao gồm cả sinh non, sợ các biến chứng và có thể sinh mổ, sợ không đến bệnh viện đúng giờ nếu bắt đầu sinh con đột ngột và sợ đi đại tiện.

Bạn không cần phải sợ hãi khi sinh con, bạn cần chuẩn bị cho nó. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên ngừng đọc những câu "kinh hoàng" về quá trình sinh nở, thay vào đó hãy đăng ký các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai tại phòng khám thai và bắt đầu tham gia các lớp học, nơi các bác sĩ sản khoa có kinh nghiệm sẽ dạy bạn cách thở, rặn, cho bạn biết cách phân biệt các cơn co thắt giả với những cơn co thật, cần uống thuốc gì. đến bệnh viện.

Một người phụ nữ không cần phải sợ hãi nỗi sợ hãi của mình, đó là điều hoàn toàn tự nhiên. Nhưng không có cách nào để giữ nó im lặng. Bạn cần tâm sự về nỗi sợ hãi của mình với bố mẹ, chồng với chuyên gia tâm lý. Điều chính là kinh dị nên được thay thế bằng sự mong đợi bình tĩnh và tập trung.

Bạn cũng không nên sợ mổ lấy thai. Ca phẫu thuật diễn ra dưới phương pháp gây tê toàn thân hoặc ngoài màng cứng, những đứa trẻ sinh ra theo cách này, về sự phát triển của chúng, không khác những đứa trẻ được sinh ra theo cách truyền thống. Phục hồi sau mổ lấy thai khá nhanh, không có vấn đề gì về việc tiết sữa. Nếu một phụ nữ được chỉ cho phương pháp sinh này, đừng sợ rằng sau này sẽ có vấn đề với lần sinh thứ hai hoặc thứ ba.

Không nhất thiết phải mang thai lần thứ hai sau đó cũng kết thúc bằng ca mổ. Một số phụ nữ tự sinh con thành công sau lần sinh mổ đầu tiên.

Nỗi sợ hãi của việc không đến bệnh viện đúng giờ là một trong những điều mạnh nhất. Chuẩn bị thích hợp sẽ giúp đối phó với nó. Một chiếc túi được lắp ráp sẵn với những thứ và tài liệu, một thẻ trao đổi có chữ ký tại bệnh viện phụ sản, một cuộc gọi xe cấp cứu kịp thời - đây thực tế là tất cả những gì cần thiết để sinh em bé không phải trên xe hoặc ở nhà, mà ở một cơ sở y tế dưới sự giám sát của bác sĩ.

Nỗi sợ hãi khi đi cầu giờ đây có thể ám ảnh ngay cả những người không bị táo bón hoặc trĩ. Bản thân việc đi đại tiện không phải là quá khủng khiếp, mà việc cố gắng, vì theo nhiều phụ nữ mang thai, chúng có thể gây ra hiện tượng sinh nở. Thật ra, đây không phải vấn đề. Không có gì phải sợ cả. Để việc đi vệ sinh dễ dàng hơn, bạn cần ăn nhiều rau sống và trái cây - chất xơ sẽ làm mềm phân.

Cảm giác đau

Mọi thứ xảy ra với em bé và mẹ ở tuần thứ 30 của thai kỳ đều gắn liền với sự phát triển của tử cung và chính thai nhi. Thật không may, không phải mọi cảm giác đều có thể được gọi là nhẹ nhàng và dễ chịu. Những cơn đau khác nhau ngày càng gợi nhớ về bản thân và bây giờ vẫn tồn tại cho đến khi sinh. Phụ nữ không cần phải hoảng sợ vì từng cảm giác ngứa ran, nhưng chắc chắn cô ấy cần biết cơn đau nào hiện được coi là bình thường, và cơn đau nào có thể chỉ ra vấn đề.

Bụng trở nên nặng nề hơn, do bé tăng trọng lượng cơ thể rất nhanh. Điều này gây căng thẳng lên các dây chằng giữ tử cung và cả các cơ ở lưng. Trọng tâm lâu đã bị dịch chuyển và tiếp tục dịch chuyển, đó là lý do khiến lưng bị đau, kéo phần lưng dưới. Cảm giác khó chịu tăng lên khi phải đứng, ngồi hoặc đi bộ trong thời gian dài. Những cơn đau như vậy diễn ra khá tự nhiên và không gây nguy hiểm gì cho mẹ và con.

Cơ thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Dưới tác động của hormone relaxin, xương chậu và bộ máy dây chằng trở nên đàn hồi và mềm mại hơn, do đó, ở tuần thứ 30 của thai kỳ, hơn một nửa phụ nữ phàn nàn rằng xương mu bị đau. Cơn đau này không nên quá dữ dội, đau buốt.

Nếu đau giữa hai chân khiến người phụ nữ không thể đứng dậy, ngồi xuống, tư thế thẳng đứng, nếu cô ấy rất đau khi leo cầu thang, nếu cơn đau cấp tính ở tầng sinh môn trầm trọng hơn vào ban đêm và dẫn đến mất ngủ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Có thể là viêm giao cảm phát triển - một biến chứng liên quan đến sự phân kỳ bệnh lý của giao cảm mu.

Đầu gối và mắt cá chân của thai phụ 30 tuần đau nhức do trọng lượng cơ thể tăng lên đáng kể, khối lượng mà họ phải gánh. Một chế độ làm việc và nghỉ ngơi có kế hoạch hợp lý, kê cao chân khi ngủ sẽ giúp giảm tạm thời những cơn đau nhức khó chịu ở chi dưới.

Thường vào thời điểm này, người phụ nữ bị đau răng, ngay cả khi trước đó không có vấn đề gì về răng miệng. Điều này là do thực tế là cơ thể của bà mẹ tương lai có ít canxi hơn, vì lý do tương tự có thể "chuột rút" chân.

Bây giờ bạn hoàn toàn có thể đến gặp nha sĩ và chữa răng nếu cần.

Nhức đầu thường xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ ba. Điều này là do tải trọng chung lên các mạch máu và tim, với sự gia tăng sinh lý của huyết áp vào thời điểm này. Nếu phụ nữ có xu hướng tăng huyết áp, thì việc theo dõi huyết áp là bắt buộc khi được 30 tuần. Bạn cần đo lần lượt hai lần một ngày trên hai bàn tay. Nếu đau đầu không liên quan đến tăng huyết áp, người phụ nữ cần nghỉ ngơi thường xuyên hơn ở nơi thoáng khí, hơi tối. Điều này giúp phục hồi sức khỏe bình thường.

Với những cơn đau nào bạn cần đến bệnh viện khi 30 tuần là một câu hỏi rất thường xuyên. Nếu cơn đau buốt, dai dẳng, ngày càng tăng, kèm theo chảy mủ không điển hình ở bộ phận sinh dục thì bắt buộc phải gọi cấp cứu.

Phân bổ

Bắt đầu từ tuần thứ 30 của thai kỳ, ngay cả những phụ nữ đã trải qua kỳ kinh nguyệt trong suốt 7 tháng cũng được khuyến cáo nên chú ý đến một chủ đề tế nhị như dịch tiết ra từ bộ phận sinh dục. Bản chất của chúng thay đổi, và chỉ cần kiểm soát số lượng, màu sắc và độ đặc của dịch tiết âm đạo sẽ giúp người phụ nữ nhanh chóng nhận thấy những sai lệch có thể xảy ra.

Lượng nước xả tăng lên và độ đặc trở nên loãng hơn. Đây được coi là một trạng thái hoàn toàn bình thường, bởi vì trong cơ thể của người mẹ tương lai, mức độ estrogen dần dần bắt đầu tăng lên. Càng gần đến ngày sinh nở, nồng độ các hormone này càng cao. Tiết dịch nhiều có thể gây ra cảm giác khó chịu, vì ở đáy chậu, độ ẩm tăng lên có thể gần như không đổi. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách sử dụng băng vệ sinh mỏng hàng ngày.

Băng vệ sinh bị cấm khi mang thai.

Thông thường, dịch tiết ở tuần thứ 30 có màu hơi trắng, vàng nhạt là cho phép, không có mùi khó chịu, chỉ cho phép mùi kefir yếu. Dịch tiết ra nhiều là một mối nguy hiểm nhất định đối với phụ nữ và trẻ nhỏ, bởi dịch tiết âm đạo là nơi sinh sôi thuận lợi của vi khuẩn gây bệnh. Để loại trừ nhiễm trùng, bạn nên cẩn thận hơn trong việc vệ sinh vùng kín, tắm rửa ít nhất 2-3 lần một ngày mà không sử dụng xà phòng vệ sinh, vì các thành phần kiềm của nó có thể phá vỡ thành phần của hệ vi sinh của đường sinh dục, gây khô quá mức.

Bất kỳ sai lệch nào so với tiêu chuẩn cần được thảo luận với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Cho rằng 30 tuần là giai đoạn tiền sản (trước khi sinh), quá trình chuyển dạ có thể bắt đầu bất cứ lúc nào. Đường sinh dục phải sẵn sàng cho việc này.Bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào cũng có nguy cơ lây nhiễm cho trẻ, và khả năng miễn dịch của trẻ chưa sẵn sàng để “làm quen” với E. coli, nhiễm nấm hoặc tụ cầu.

Sự phân bổ của các màu xanh lục, vàng bão hòa, vàng lục và xám thường "nói lên" sự lây nhiễm vi khuẩn. Tiết dịch đặc màu trắng kèm theo ngứa và rát ở tầng sinh môn là tưa miệng. Xả màu nâu, hồng, be là những lựa chọn để chấm. Tất cả sự tiết dịch có lẫn tạp chất của máu lúc này có thể rất nguy hiểm, vì chúng thường "báo hiệu" về các vấn đề với cổ tử cung, với nhau thai, về mối đe dọa sinh non.

Chảy nước, tương tự như nước tiểu, nhưng không màu và không mùi, có thể là dấu hiệu của rò rỉ nước ối. Bạn có thể bắt đầu sử dụng các xét nghiệm đặc biệt để xác định lượng nước ối. Điều này đặc biệt đúng với những phụ nữ bị rò rỉ nước tiểu khi vận động, ho hoặc hắt hơi ở tuần thứ 30, hiện tượng này cũng khá phổ biến trong 3 tháng giữa thai kỳ.

Những thay đổi trong cơ thể

Người phụ nữ mất phần sư tử về khả năng di chuyển của mình. Chuyển động của cô ấy trở nên khó khăn hơn, hông của cô ấy rộng hơn và trọng lượng của cô ấy tăng lên. Vòng eo vốn đã mịn màng rồi, bây giờ bạn chỉ có thể trông chờ vào sự xuất hiện của nó trong thời kỳ hậu sản.

Ở tuần thứ 30 của thai kỳ, bụng bầu đã lớn nên hầu hết chị em không thể tự buộc dây giày, nhặt vật rơi và hầu như không nhìn thấy chân khi đi lại.

Tăng trưởng tử cung

Tử cung của người phụ nữ được cảm nhận rất rõ vào thời điểm này. Không thể khác được, vì cơ quan sinh sản, lúc này được coi như một “ngôi nhà” ấm cúng cho em bé, đã phát triển và gần như đạt giá trị cao nhất về kích thước. Chiều cao trong ngày đứng của tử cung tuần này trung bình là 28-31 phân, lúc này tử cung phát triển chậm hơn trước, ngay trước khi sinh con chiều cao sẽ giảm do đầu của bé hạ thấp xuống để thoát ra khỏi khung chậu nhỏ.

Trên đường rốn, tử cung tăng gần 10 cm khi được 30 tuần. Bây giờ bụng đã hỗ trợ phần dưới của ngực. Điều này làm hạn chế khả năng vận động - người phụ nữ không thể cúi người được nữa. Ngoài ra, chính điều này gây ra tình trạng khó thở. Tử cung đè lên cơ hoành và lúc này người phụ nữ trở nên khó thở, cô ấy thường xuyên bị ám ảnh bởi cảm giác mình không có đủ không khí. Ngay cả khi đi bộ một đoạn ngắn cũng có thể gây khó thở, leo cầu thang và dọn dẹp nhà cửa thường xuyên cũng không còn khó thở.

Các cơ quan nội tạng, môi trường sống thông thường là khoang bụng, buộc phải nhường chỗ. Họ phải làm việc trong điều kiện khắc nghiệt. Dạ dày bị tử cung chèn ép khó có thể đảm đương được chức năng tiêu hóa, lâu lâu lại có dịch vị trào ngược lên thực quản, chị em xuất hiện chứng ợ chua. Túi mật co lại tạo tiền đề cho chứng khó tiêu, tiêu chảy, ợ hơi, buồn nôn.

Bàng quang, cũng bị nén, liên tục buộc người phụ nữ phải đi vệ sinh. Đi tiểu thường xuyên đôi khi khiến bạn không thể ngủ ngon.

Chiều dài của cổ tử cung thường giảm ở tuần thứ 30 xuống còn 35-30 mm. Cổ ngắn hơn gây nguy cơ sinh non, vì nó có thể không hỗ trợ trọng lượng của em bé và mở rộng trước thời hạn. Cổ tử cung dần bắt đầu chín, mẹ chuẩn bị cho việc sinh nở. Vào những tuần cuối của tam cá nguyệt thứ ba, cổ tử cung sẽ ngắn lại, làm trơn khi quá trình này hoàn tất, hầu trong và ngoài bắt đầu mở và bắt đầu chuyển dạ.

Nếu người phụ nữ chưa mua nẹp trước khi sinh thì đã đến lúc phải làm như vậy. Dụng cụ chỉnh hình đơn giản này sẽ giúp bé dễ dàng sống sót hơn trong 1/3 thời kỳ cuối của thai kỳ, giảm tải cho lưng và lưng dưới, đồng thời giảm đau và khó chịu.

Tăng cân

Cân nặng mà một phụ nữ tăng trong bảy tháng đầu tiên của thai kỳ là riêng lẻ. Một số người đã tăng hơn 14kg, trong khi những người khác - chỉ 6. Do đó, câu hỏi tăng cân thế này hay thế kia là bình thường khiến phụ nữ mang thai ngày càng nhiều hơn. Không có tỷ lệ tăng duy nhất. Tất cả phụ thuộc vào cân nặng của người phụ nữ trước khi mang thai.

Đến tuần thứ 30, nếu phụ nữ gầy tăng khoảng 11,9 kg được coi là bình thường. Đối với những phụ nữ có vóc dáng bình thường trước khi mang thai, mức tăng không quá 10 kg được coi là mức tăng chấp nhận được. Đối với những phụ nữ đã từng có vấn đề về cân nặng, việc tăng 6,5 kg được coi là có thể chấp nhận được.

Cân nặng của người phụ nữ lúc này bao gồm nhiều thành phần: khối lượng của tuyến vú, cơ, xương và mô mỡ của chính mình, trọng lượng của đứa trẻ, bánh nhau và nước ối. Thông thường, trong giai đoạn này, một phụ nữ không nên bổ sung quá 400 gram mỗi tuần.

Cân nặng tăng vọt, tăng cân bệnh lý không phụ thuộc vào dinh dưỡng của thai phụ, lúc này có thể biểu hiện phù nề mà không phải lúc nào cũng nhìn thấy được bằng mắt thường. Đôi khi phù là bên trong, và cân nặng trong trường hợp này là thông số duy nhất có thể gián tiếp chỉ ra chúng. Thai nghén phát triển ở tuần thứ 30 của thai kỳ, rất nguy hiểm cho mẹ và bé. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải theo dõi sự gia tăng và không bỏ qua các khuyến nghị của bác sĩ.

Nếu chân, tay, mặt sưng phù, giày trở nên quá nhỏ, chúng ta đang nói đến chứng phù nề bên ngoài, cổ chướng của phụ nữ mang thai. Đây cũng là một trong những dạng của bệnh thai nghén. Sự hiện diện của các biến chứng như vậy phải được báo cáo cho bác sĩ.

Đào tạo các cơn co thắt

Co thắt Braxton Hicks, là những gì được gọi là tập luyện hoặc co thắt giả trong cách nói y tế, xảy ra ở khoảng bảy trong số mười phụ nữ trong tuần này. Chỉ có tần số của chúng là khác nhau. Ở một số, các cơn co thắt giả lặp lại vài ngày một lần, trong khi ở những người khác, cứ vài giờ một lần. Cả hai lựa chọn không mâu thuẫn với tiêu chuẩn, vì như vậy không có tiêu chuẩn nào liên quan đến các cơn co thắt giả cả.

Y học thậm chí còn không hiểu hết mục đích của những cơn co thắt như vậy, vì chúng không ảnh hưởng đến việc mở cổ tử cung, không đưa ngày sinh đến gần hơn, và không chuẩn bị cổ tử cung và tử cung cho cuộc chuyển dạ sắp tới. Một số phụ nữ hoàn toàn không có các cơn co thắt khi tập luyện. Và đây cũng là một biến thể của chuẩn mực.

Các cơn co thắt khi luyện tập được biểu hiện bằng sức căng ngắn hạn của tử cung. Cô ấy trở lại giọng điệu và sau đó tự mình, không cần bất kỳ sự trợ giúp nào, trở lại trạng thái thoải mái ban đầu. Thông thường, những cơn co thắt như vậy xảy ra ở tuần thứ 30 ở phụ nữ sắp sinh con đầu lòng.

Đối với những bà mẹ không phải sinh con lần đầu, các cơn co thắt khi tập luyện thường xuất hiện muộn hơn - vài tuần hoặc vài ngày trước khi sinh.

Các thay đổi khác

Nếu phụ nữ bị tăng sắc tố trên da trước tuần thứ 30 của thai kỳ, thì sau giai đoạn này, các đốm đồi mồi và tàn nhang mới sẽ không còn hình thành nữa. Tuy nhiên, những người đi trước đừng vội vàng trôi qua. Quá trình này sẽ bắt đầu một thời gian sau khi sinh con. Da khô, bây giờ có thể được quan sát thấy trên tay và mặt, là một bản chất sinh lý. Một người phụ nữ nhất định phải xem lại chế độ ăn uống của mình, bao gồm các thực phẩm giàu vitamin E và A.

Ở phụ nữ lúc này, nhịp tim tăng cao, thường có những cơn “bốc hỏa” lên mặt máu. Điều này là do tim và các mạch máu đang hoạt động đến giới hạn khả năng của chúng, và lượng máu gần như đã giảm đi một nửa.

Thị lực giảm nhẹ cũng là hệ quả của sự thay đổi huyết áp. Không cần lo lắng, thị lực sẽ tự phục hồi sau khi sinh con, không xảy ra các quá trình không thể đảo ngược. Suy giảm lưu thông ở phần dưới cơ thể lúc này có thể dẫn đến bệnh trĩ và giãn tĩnh mạch. Hơn một nửa số phụ nữ mang thai phải đối mặt với những thay đổi khó chịu như vậy vào thời điểm này.

Phụ nữ mang thai 8 tháng có thể gặp vấn đề nghiêm trọng khi ngủ và ngủ ngon. Dạ dày không còn cho phép bạn nằm ngửa, lựa chọn duy nhất cho tư thế nghỉ ngơi là nằm nghiêng. Lật từ bên này sang bên kia và đánh thức bà bầu, vì vậy bà gần như không ngủ đủ giấc. Do đó, vào ban ngày, tình trạng buồn ngủ và cáu kỉnh tăng lên là có thể xảy ra.

Dáng đi của bà mẹ tương lai lúc này giống như cử động của một con vịt, dưới sức nặng của chính nó và trọng lượng của đứa trẻ, bàn chân bẹt một chút và đi giày có thể trở nên khó chịu. Đây cũng là hiện tượng tạm thời, các đặc điểm giải phẫu của bàn chân sẽ trở lại bình thường một thời gian sau khi trẻ chào đời.

Sự phát triển bào thai

Đứa trẻ tiếp tục phát triển và làm hài lòng mẹ với những cú giật mạnh mẽ và tự tin. Ở tuổi thai 30 tuần, trông em gần giống như một đứa trẻ sơ sinh, chỉ kém anh về kích thước. 90% trẻ nằm cúi đầu, tư thế này là thuận lợi nhất cho việc sinh nở.

Nếu trẻ vẫn ở tư thế ngôi mông hoặc ngôi ngang, khả năng trẻ sẽ độc lập quay sang tư thế đầu là có, nhưng không còn lớn như trước. Kích thước của thai nhi thực tế không cho phép nó nhào lộn và thay đổi vị trí bên trong tử cung.

Tăng trưởng của trẻ ở tuần thứ 30 sản khoa là 39-41 cm, và cân nặng hơn 1 kg rưỡi. Trẻ sơ sinh lớn đã có thể nặng đến 1600 gram. Bé trai lớn hơn bé gái khoảng 200-300 gram. Kích thước của con so với kích thước của quả dưa.

Xuất hiện

Da của em bé cuối cùng chuyển sang màu hồng khi được 30 tuần. Để lâu, nó mỏng và có màu đỏ tươi. Đã vài tuần trôi qua kể từ khi bắt đầu hình thành mô mỡ dưới da. Trong thời gian này, tỷ trọng của lớp dưới da này tăng lên 6% trọng lượng cơ thể của bé. Nhờ đó, làn da trở nên bền hơn, dày hơn, các nếp gấp được làm mịn, mạng lưới mạch máu không còn xuyên qua lớp biểu bì và hạ bì, giờ trông bé khá xinh xắn.

Tóc trên đầu đứa bé bắt đầu đen lại. Kể từ thời điểm này, các sắc tố được tạo ra, chịu trách nhiệm về màu sắc của tóc và da. Do đó, những đứa trẻ da vàng da sáng vẫn giữ nguyên như ban đầu, nhưng ở những đứa trẻ da ngăm đen, da trở nên sẫm màu hơn, và tóc khi sinh ra sẽ gần giống với quy luật di truyền.

Đến tuần thứ 30, lông mi của bé đã mọc, lông mày không còn "treo" trên hốc mắt và đã về đúng vị trí. Tai vẫn thò ra ngoài một chút, nhưng mô sụn, dù chậm hơn xương nhưng cũng dần trở nên cứng hơn. Trong một tháng rưỡi nữa, các chân mày sẽ đủ cứng để không nhô ra.

Em bé lúc này buộc phải nằm gọn trong tử cung hơn. Bây giờ anh ta đang ở tư thế uốn dẻo - hai chân co về phía bụng, hai tay đặt trước ngực, cằm cũng đưa về phía ngực. Tư thế này giúp anh ấy dễ dàng hơn trong những tháng cuối nằm trong tử cung, vì bây giờ nó chật chội và khó chịu khác hẳn.

Cơ thể bé trông cân đối hơn trước. Bụng, tay, chân đã hồi phục, có kích cỡ kha khá. Đứa trẻ nhăn mặt, mỉm cười, ngáp, nắm chặt tay và mút chúng và các ngón chân. Bàn chân trông to, nhưng đây là một ảo ảnh. Ngay sau khi có thêm một ít mỡ dưới da ở chân, cảm giác này sẽ biến mất.

Đến tuần 30, con bạn tiếp tục rụng lông tơ, phần chân lông mỏng và mất màu xuất hiện gần như ngay lập tức sau khi các nang lông hình thành. Thông thường quá trình rụng lanugo kết thúc gần với thời kỳ sinh nở. Nhưng nhiều đứa trẻ được sinh ra với những tàn dư của những sợi lông ban đầu. Họ bỏ học sau khi anh ta chào đời.

Cùng với lanugo biến mất, có ít chất bôi trơn giống như pho mát, cho đến gần đây đã bao phủ toàn bộ cơ thể và mặt của các mảnh vụn trong một lớp dày. Điều này là cần thiết khi da rất mỏng và dễ bị tổn thương. Bây giờ, khi da đã trở nên dày hơn, nhu cầu bôi trơn chỉ còn lại ở một số nơi có ma sát cơ học - ở bẹn, dưới cánh tay, dưới cổ của bé, ở các nếp gấp của tay chân.

Hệ thần kinh

Hệ thần kinh của em bé đang trải qua những thay đổi lớn nhất trong giai đoạn này. Trong đó, các quá trình diễn ra không dừng lại một phút nào và theo từng phút bé ngày càng trở nên thông minh và khéo léo hơn. Ở tuần thứ 30, sự biệt hóa của vỏ não đã hoàn thành. Các rãnh và rãnh vẫn đang hình thành, nhưng nền móng đã được đặt. Các tiềm năng điện của não không chỉ được ghi nhận mà còn có được một đặc tính khá đều đặn.

Các kết nối thần kinh mới xuất hiện mỗi ngày, bởi vì số lượng tế bào thần kinh được hình thành trong cơ thể em bé đang đạt đến một phần tư triệu mỗi phút. Bộ não ngày càng mở rộng khả năng kiểm soát đến các cơ quan và hệ thống của thai nhi. Nhờ tất cả những quá trình này, em bé đã có hàng tá phản xạ cần thiết để tồn tại thành công. Bé biết ngậm và nuốt, dùng tay nắm lấy, đẩy ra bằng chân.

Nó che bụng, là nơi dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể con người, nếu chẳng may có vật gì đó chạm vào bụng. Bé đã biết cách phản ứng với các tín hiệu từ các thụ thể trên da, đồng thời tích cực rèn luyện phản xạ hô hấp - lồng ngực tạo nên những cử động đặc trưng cho điều này nhưng đến nay vẫn chưa đều đặn.

Các cử động của tay và chân đã được điều khiển bởi não bộ, khi bé nghe thấy âm thanh lớn, hoạt động của bé sẽ được ghi lại ở những vùng não chịu trách nhiệm nhận dạng giọng nói, tư duy logic và phân tích. Thính giác của trẻ đủ tốt. Nó đã quen với những âm thanh trong bụng mẹ. Bối cảnh quen thuộc với anh ta là nhịp đập của trái tim mẹ, giọng nói, hơi thở của mẹ, tiếng rì rào của máu, ruột, dạ dày.

Tuy nhiên, bé cũng quan tâm đến những âm thanh phát ra từ bên ngoài. Các cơ quan thụ cảm ánh sáng của thị giác đã có khả năng phân biệt giữa ánh sáng và bóng tối, phản xạ chớp mắt được hình thành, bé có thể mở mắt. Lỗ mũi được giải phóng khỏi nút nhầy, bé sẽ sớm bắt đầu nhận biết các sắc thái của mùi, nhưng hiện tại bé đã hoàn toàn học cách phân biệt các sắc thái của mùi vị.

Sau khi mẹ ăn đồ ngọt, bé vui vẻ nuốt nước ối, không thể nói là nuốt sau khi mẹ ăn tỏi hoặc mù tạt.

Nội tạng

Sự hình thành các cơ quan nội tạng đã được hoàn thiện trong thời kỳ phôi thai. Bây giờ tất cả các cơ quan chỉ đang phát triển và tăng kích thước. Trái tim đã phát triển đáng kể, nó đập với tần số 140-160 nhịp mỗi phút và bơm hơn 20 lít máu mỗi ngày. Tất cả các mạch máu từ mao mạch đến các mạch chính đều hoạt động hết công suất.

Thận sản xuất tới 500 ml nước tiểu mỗi ngày và bàng quang được làm rỗng khoảng một lần một giờ. Các cơ quan tiêu hóa tiếp tục chuẩn bị cho công việc tự chủ. Túi mật sản xuất mật, tuyến tụy sản xuất insulin.

Nếu bây giờ một người phụ nữ quá "dựa dẫm" vào đồ ngọt, thì lượng phân hủy glucose gấp đôi sẽ không chỉ giảm xuống tuyến tụy của chính cô ấy, mà còn trên cơ quan tương tự của em bé.

Ruột đã học cách co bóp, vài lần trong giờ nó tạo ra các chuyển động tương tự như nhu động hoàn toàn. Trong ruột, phân ban đầu, phân su, dần dần tích tụ. Nó có màu xanh đậm và bao gồm mật, các hạt rụng của lanugo và các tế bào biểu mô.

Việc đại tiện sẽ xảy ra lần đầu tiên sau khi sinh em bé. Trong một số trường hợp, điều này xảy ra ngay cả trước khi sinh, nhưng mỗi trường hợp như vậy là một lý do để sinh sớm, vì đại tiện trong tử cung cho thấy thai nhi bất hạnh tột độ, ví dụ, về tình trạng thiếu oxy nghiêm trọng.

Các mô phổi tiếp tục chín. Sự hình thành của các phế nang gần như hoàn thiện. Bây giờ chúng tích tụ chất hoạt động bề mặt - một chất đặc biệt mà sự sống của em bé phụ thuộc vào. Các bong bóng nhỏ của phế nang là cần thiết cho một người để thực hiện trao đổi khí - lấy oxy và thải carbon dioxide. Chúng sẽ bắt đầu thực hiện các chức năng của mình sau khi đứa trẻ ra đời.

Lần hít vào đầu tiên sẽ cung cấp đầy oxy cho chúng, lần thở ra đầu tiên sẽ loại bỏ carbon dioxide, và sau đó, lần hít thứ hai có thể diễn ra, để các phế nang không dính vào nhau, và cần có cùng một chất hoạt động bề mặt. Một lượng không đủ, ngay cả ở trẻ sinh đủ tháng, có thể gây suy hô hấp cấp tính, có thể gây tử vong.

Khả năng tồn tại

Đứa trẻ đủ phát triển để có mọi cơ hội sống sót. Trẻ sinh ra ở 30 tuần tuổi phần lớn đều sống sót, nhanh chóng “bắt kịp” chiều cao, cân nặng của các bạn cùng lứa tuổi và lớn lên khá khỏe mạnh. Thật, họ không thể làm nếu không có hỗ trợ y tế đủ điều kiện sau khi sinh.

Những đứa trẻ như vậy được coi là sinh non. Sau khi được sinh ra ở tuần thứ 30, chúng có thể bị đe dọa bởi hai mối nguy hiểm chính - suy phổi do một lượng nhỏ chất hoạt động bề mặt trong phế nang của phổi và hạ thân nhiệt có tính chất toàn thân, vì lớp mỡ dưới da vẫn không đủ để trẻ tự giữ nhiệt bên trong.

Công nghệ hiện đại đến sự hỗ trợ của các bác sĩ. Những đứa trẻ như vậy được đặt trong lồng ấp hồi sức, trong đó nhiệt độ, độ ẩm nhất định của không khí được duy trì, nơi cung cấp oxy. Em bé được cho ăn qua một cái ống. Sau khi sinh em bé nặng 1700 gram, nếu lúc sinh ra bé nhẹ cân hơn, bé sẽ được đưa vào giường hồi sức sưởi ấm đặc biệt, nơi bé sẽ "lớn" lên 2 kg.

Sau đó, nếu tình trạng của bé không gây lo lắng, mẹ và bé được xuất viện về nhà. Cha mẹ sẽ phải cố gắng "bỏ rơi" một đứa bé như vậy, trong thời gian dài, họ sẽ được theo dõi bởi bác sĩ thần kinh tại trạm y tế, bởi vì sinh non thường kết hợp với rối loạn của hệ thần kinh.

Trẻ em khi siêu âm

Cho đến lần siêu âm thứ ba, ít nhất là hai tuần, và tối đa là cả tháng. Và mẹ tôi đã bỏ lỡ đứa con của mình, bởi vì cuộc gặp cuối cùng của họ trong phòng siêu âm là trong lần sàng lọc trước sinh thứ hai - lúc 18-21 tuần. Đó là lý do tại sao nhiều bà mẹ tương lai trong tuần này tự đi khám siêu âm mà không cần bác sĩ giới thiệu, may mắn thay, rất nhiều phòng khám và trung tâm y tế cung cấp cơ hội này.

Các chỉ định chẩn đoán có thể khá y tế. Điều này là vi phạm hoạt động vận động của thai nhi, cũng như nghi ngờ về sự chậm phát triển của nó. Siêu âm thường được khuyến khích để làm rõ thời gian mang thai, vì để lập hồ sơ cho người phụ nữ nghỉ thai sản, bác sĩ phải biết chắc chắn rằng không có sai sót. Ngoài ra, ở tuần thứ 30 mang thai đôi và sinh ba, cũng như những phụ nữ chỉ có thể mang thai thông qua IVF, thường ở trong phòng chẩn đoán siêu âm.

Một điều trị đặc biệt trong tuần này là siêu âm 3D hoặc 4D. Phương pháp chẩn đoán này sẽ không chỉ cho phép kiểm tra chi tiết em bé mà còn nhận được các hình ảnh và video ghi âm rõ nét tuyệt vời trong kho lưu trữ của gia đình. Đứa trẻ, nếu nó không ngủ, sẽ có thể chứng minh rất nhiều điều thú vị.

Nhưng với chẩn đoán giới tính, một số vấn đề có thể phát sinh ngay bây giờ. Tư thế uốn cong mà em bé thực hiện bây giờ không phải lúc nào cũng cho phép anh ta kiểm tra bộ phận sinh dục bên ngoài của mình.

Hệ số đo của thai nhi ở thời điểm này có những chỉ tiêu riêng. Tất nhiên, chúng khá gần đúng và trung bình, nhưng chính từ chúng mà chúng đánh giá sự tuân thủ của em bé với tuổi thai.

Định mức tử cung khi tuổi thai 29-30 tuần:

BPR - 76-78 mm;
LZR - 94-97 mm;
Chiều dài của xương đùi là 53-56 mm;
Chiều dài của xương ống chân là 76-79 mm;
Chiều dài cẳng tay - 44-46 mm;
Chiều dài của humerus là 51-53 mm;
Đường kính ngực - 76-79 mm;
Chu vi đầu - 275-285 mm;
Chu vi bụng - 253-264 mm.

Hình ảnh của em bé, mức độ trưởng thành của nhau thai, số lượng mạch máu trong dây rốn và các cơ quan nội tạng của em bé cũng được kiểm tra. Bây giờ chúng đã được hình dung tốt, nếu có khiếm khuyết hoặc sai lệch trong phát triển, bác sĩ tại thời điểm này có khả năng xác định điều này.

Nguy hiểm và rủi ro

Nguy hiểm nhất lúc này là khả năng sinh non. Mặc dù thực tế là em bé đã đạt được nhiều thành công trong quá trình phát triển, nhưng em bé vẫn chưa chín muồi để chào đời, và sẽ tốt hơn cho mọi người nếu em bé được trải qua vài tháng trong bụng mẹ ấm cúng. Để giảm nguy cơ sinh non, người phụ nữ cần tránh quá tải về thể chất, khuân vác nặng, căng thẳng nặng.

Với một giai điệu thường xuyên của tử cung, một phụ nữ được khuyến cáo dùng "Papaverine", "No-Shpy", trong một số trường hợp, điều trị được kê đơn tại bệnh viện.

Khả năng miễn dịch giảm ở tuần thứ 30 thường trở thành nguyên nhân của các bệnh truyền nhiễm - cúm, ARVI và thậm chí là thủy đậu, nếu phụ nữ không mắc bệnh này khi còn nhỏ. Nhiễm trùng không còn có thể gây hại nhiều cho em bé, nó được bảo vệ một cách đáng tin cậy bởi nhau thai và khả năng miễn dịch của mẹ, bên cạnh đó, khả năng miễn dịch của chính em bé đã bắt đầu hoạt động. Không phải bản thân bệnh đã nguy hiểm mà là tự dùng thuốc. Để điều trị bất kỳ bệnh nào trong giai đoạn này, ngay cả khi chúng ta đang nói về cảm lạnh đơn giản nhất với sổ mũi và đau họng, chỉ nên là một bác sĩ.

Phân tích và kiểm tra

Tuần này người phụ nữ đang thực hiện một danh sách dài các xét nghiệm. Điều này là cần thiết để đăng ký nghỉ thai sản. Nó bao gồm một xét nghiệm nước tiểu tổng quát, có thể cho thấy sự hiện diện của thai nghén (bởi protein trong nước tiểu), một xét nghiệm máu tổng quát, sẽ xác định xem một phụ nữ có bị thiếu máu hay không. Thông thường, lúc này huyết sắc tố có phần hạ thấp nhưng giảm nhiều sẽ gây nguy hiểm cho mẹ và con.

Ngoài ra, một phụ nữ làm xét nghiệm máu sinh hóa, xét nghiệm máu để tìm HIV và giang mai, viêm gan B và C, cũng như xét nghiệm đông máu (phân tích các yếu tố đông máu). Nếu cần, bác sĩ có thể chỉ định siêu âm, CTG, xét nghiệm hormone.

Khuyến nghị cho các bà mẹ tương lai

Thời gian còn lại trước khi sinh con sẽ dễ dàng hơn nếu người phụ nữ tránh được các tình huống nguy hiểm và tuân theo các khuyến nghị cơ bản - ăn thường xuyên và chia nhỏ, ngay cả khi không thèm ăn, một cách cân bằng, đi bộ trong không khí trong lành, nghỉ ngơi nhiều hơn và giao tiếp với con. Chúng tôi sẽ hình thành các đề xuất khác trong ngắn gọn:

Mặc áo ngực thoải mái, nâng đỡ, có dây đai và đệm rộng nếu cần để giữ sữa non không dính vào quần áo và đồ lót.
Tránh uống nhiều chất lỏng trước khi ngủ để tránh làm tình trạng sưng tấy thêm trầm trọng.
Nếu dọa sinh non, đầu thai nhi thấp thì không nên mạo hiểm và quan hệ tình dục. Tất cả những phụ nữ mang thai khác, không có biến chứng và đe dọa, quan hệ tình dục không bị chống chỉ định, cực khoái vẫn là một niềm vui và lợi ích.

Nếu bây giờ bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi liên quan đến chuyến bay, bạn cần phải có giấy chứng nhận của bác sĩ chăm sóc rằng người phụ nữ không có chống chỉ định và có thể bay. Tất cả các công ty vận chuyển đều yêu cầu phải có giấy chứng nhận của phụ nữ mang thai trong thời gian này khi kiểm tra hành khách trên chuyến bay.
Ngâm chân nước mát có thể giúp giảm đau nhức chân ở tuần 30. Một phụ nữ có thể thêm một chút nước dùng bạc hà vào chúng, điều này sẽ cải thiện lưu thông máu và làm dịu bàn chân.
Với việc giải phóng khi nghỉ thai sản sẽ có nhiều thời gian rảnh hơn. Điều quan trọng là phải lập kế hoạch có lãi. Hãy nhớ dành chút thời gian để tham gia các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho việc sinh con và cảm thấy thoải mái hơn.

Nhận xét của phụ nữ mang thai

Ở tuần thứ 30 của thai kỳ, các bà mẹ tương lai sẽ chia sẻ những thông tin và kinh nghiệm về việc đi khám trước khi nghỉ thai sản. Trong số những người, một tháng trước, lo lắng về nhau thai thấp, hầu hết đều có lý do để vui mừng - hiện tượng nhau thai thấp tăng lên vào thời điểm này. Trong một số, xét nghiệm cho thấy sự gia tăng nồng độ glucose - bệnh tiểu đường thai kỳ phát triển.

Nhiều phụ nữ mang thai đã bắt đầu mua xe đẩy và cũi, phong bì và những thứ dễ chịu khác cho trẻ em.

Theo đánh giá, chính trong khoảng thời gian này, cũng nên thực hiện một buổi chụp ảnh “bà bầu”, để những bức ảnh sau này gợi nhớ về quãng thời gian khó khăn nhưng vẫn rất hạnh phúc, tuyệt vời này - khoảng thời gian chờ đợi một phép màu nhỏ.