Khi được sáu tháng tuổi, dinh dưỡng mà em bé nhận được dưới dạng sữa mẹ hoặc sữa công thức đã điều chỉnh trở nên không đủ cho tất cả các nhu cầu của trẻ mới biết đi. Đã đến lúc làm quen với một loại thức ăn mới, tức là với thức ăn bổ sung. Hãy cùng xem những loại thức ăn mới mà trẻ sáu tháng tuổi có thể thử.
Bạn có thể ăn những sản phẩm nào?
Sáu tháng là thời gian cho trẻ bú sữa mẹ đầu tiên. Đường tiêu hóa của trẻ đã sẵn sàng để nếm rau, ngũ cốc và trái cây.
Việc giới thiệu sản phẩm nào trước, cha mẹ nên kết hợp với bác sĩ nhi khoa quyết định. Trẻ tăng cân kém được khuyến khích bắt đầu với ngũ cốc, và trẻ bú tốt bị táo bón thường xuyên nên bắt đầu ăn bổ sung với các món rau. Xem lại Biểu đồ đầu vào thức ăn bổ sung cho con bú.
Hãy xem xét các tính năng sau:
- Các loại rau được cho dưới dạng khoai tây nghiền từ một loại rau, cung cấp các mẩu vụn cho lần đầu tiên 5 gam. Sau đó, phần này được tăng lên một cách cẩn thận với liều lượng dành riêng cho từng lứa tuổi là 100 gram mỗi ngày. Khi bé đã quen với một loại rau, mẹ bắt đầu cho bé ăn loại rau thứ hai, bắt đầu từ 5 gam trở lại.
- Cháo ở 6 tháng được chế biến không có sữa, nhưng có thể được pha loãng với sữa mẹ hoặc hỗn hợp. Phần cháo đầu tiên sẽ là 10 gam, sau đó tổng lượng cháo ăn được mỗi ngày là 150 gam.
- Những bé đã quen với rau và ngũ cốc thì được cho ăn trái cây. Chúng cũng được cung cấp dưới dạng nghiền nhuyễn một thành phần - đầu tiên là 5 gam cho mẫu đầu tiên, sau đó mỗi ngày thêm lên đến liều hàng ngày là 30 gam.
Cũng có nhiều người ủng hộ việc sử dụng các sản phẩm sữa lên men cho lần bú đầu tiên. Trong số đó có bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Komarovsky. Một bác sĩ phổ biến khuyên bạn nên cho trẻ 6 tháng tuổi uống kefir khỏe mạnh. Sản phẩm được cung cấp trong lần cho ăn thứ hai, tăng dần khẩu phần lên 160 ml. Từ ngày thứ năm sau khi đưa kefir vào chế độ ăn uống của trẻ, Komarovsky khuyên nên bắt đầu thêm pho mát nhỏ vào đó. Khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ 6 tháng tuổi của anh là 30 g. Hãy đọc thêm phần giới thiệu về thực phẩm bổ sung theo Komarovsky trong một bài báo khác.
Trong tình huống mẹ có ít sữa hoặc không thể cho trẻ ăn hỗn hợp thích hợp, việc làm quen với rau và ngũ cốc được chuyển sang giai đoạn sớm hơn - 4-5 tháng. (chúng tôi khuyên bạn nên tuân thủ bảng giới thiệu thức ăn bổ sung cho trẻ bú bình của chúng tôi). Ở độ tuổi sớm hơn, thức ăn bổ sung cũng được bắt đầu cho trẻ nhân tạo. Khi được 6 tháng tuổi, những đứa trẻ như vậy đã từ lâu được nếm trái cây và ngũ cốc (không có sữa), cũng như thực vật xay nhuyễn với dầu thực vật. 6 tháng tuổi thì chỉ tăng khẩu phần các món này và bắt đầu cho thêm bơ.
Quy tắc cho ăn bổ sung
- Bạn nên bắt đầu với một sản phẩm, và mỗi sản phẩm mới tiếp theo chỉ có thể được giới thiệu sau khi đã quen (kéo dài trung bình 3-5 ngày) và không có phản ứng dị ứng.
- Bạn không thể cho hai sản phẩm cùng một lúc mà trước đó trẻ chưa quen, vì khi phản ứng xuất hiện, bạn sẽ không thể hiểu sản phẩm nào đã kích thích sản phẩm đó.
- Khối lượng của sản phẩm cho mẫu đầu tiên là nửa thìa cà phê.
- Sản phẩm mới phải được rửa sạch bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Nên cho trẻ ăn một món ăn mới vào buổi sáng, sau đó đến cuối ngày sẽ thấy rõ trẻ có dung nạp được bình thường hay không.
- Bạn nên ghi một cuốn nhật ký, trong đó bạn ghi lại tất cả các loại thức ăn mà em bé đã ăn.
- Việc làm quen với thức ăn mới nên được hoãn lại nếu em bé bị ốm, cũng như trong khi tiêm chủng (ba ngày trước và vài ngày sau khi tiêm chủng).
- Nếu trẻ từ chối thử một món ăn mới, đừng nài nỉ.
- Trong tình huống sản phẩm đã gây dị ứng hoặc phản ứng tiêu cực khác, các món ăn mới không được đưa ra cho đến khi các biểu hiện đau đớn biến mất.
Trẻ sơ sinh nên ăn bao nhiêu?
Tổng lượng thức ăn mỗi ngày cho trẻ sáu tháng tuổi được tính dựa trên dữ liệu trọng lượng cơ thể của trẻ. Trẻ trên 6 tháng tuổi cần ăn thức ăn với số lượng bằng 1/8 đến 1/9 trọng lượng mỗi ngày.
Khuyến nghị cho thực phẩm bổ sung:
Chế độ ăn
Ở độ tuổi 6 tháng, trung bình trẻ được ăn 5 bữa một ngày, thời gian nghỉ giữa các bữa là từ 3 tiếng rưỡi đến 4 tiếng.
Thực đơn mẫu
Đối với một đứa trẻ chỉ được bú sữa mẹ đến 6 tháng tuổi, khi được 6 tháng sau khi giới thiệu sản phẩm mới, thực đơn sẽ như sau:
Đối với trẻ mẹ do thiếu sữa bắt đầu bú mẹ từ tháng thứ 4-5 thì thực đơn hàng ngày như sau:
Ở trẻ bú sữa công thức, chế độ ăn lúc 6 tháng như sau:
Lời khuyên
- Bất kỳ sản phẩm mới nào cũng nên được cung cấp trước khi cho ăn.
- Trẻ 6 tháng tuổi nên sử dụng rây, máy trộn hoặc máy xay để nấu thức ăn, vì điều quan trọng là phải đạt được cấu trúc đồng nhất. Một món ăn rất đặc được pha loãng với sữa (mẹ hoặc hỗn hợp), nước luộc rau hoặc nước đun sôi.
Trong số các loại rau, bí xanh, súp lơ, khoai tây và củ cải được coi là thích hợp nhất cho lần ăn đầu tiên. Các loại ngũ cốc đầu tiên mà trẻ sáu tháng tuổi có thể thử là gạo, ngô và kiều mạch. Từ trái cây, một đứa trẻ ở độ tuổi này có thể được cho ăn táo, lê và chuối.
Nhiều bậc cha mẹ nghĩ đến việc giới thiệu các loại vitamin cho trẻ sơ sinh. Liệu nó có đáng để làm điều này, hãy đọc bài viết của chúng tôi.
