Nhìn thấy con mình phát triển và khỏe mạnh là niềm mơ ước của tất cả các bậc cha mẹ. Một số sử dụng massage và thể dục truyền thống ngay từ khi còn nhỏ để đạt được mục tiêu của họ. Những người khác chọn môn thể dục năng động, thoạt nhìn, trông giống như một trò nhạo báng đồng dạng của một em bé - nó bị vặn, quăng, nhấc lên bằng tay và chân, giống như một con búp bê giẻ rách. Tập thể dục năng động có khủng khiếp và nguy hiểm như vậy không, làm thế nào để thực hiện nó tại nhà, chúng tôi sẽ nói trong bài viết này.
Đặc trưng:
Thể dục động khác hoàn toàn với những bài thể dục thông thường cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh. Phương pháp này được phát minh và "đưa vào quần chúng" bởi các nhà sinh lý học, các chuyên gia phát triển sớm Mikhail Trunov và Leonid Kitaev. Vì vậy, nó thường được gọi đơn giản là "thể dục dụng cụ theo Trunov-Kitaev."
Sự khác biệt chính là trong thể dục dụng cụ cổ điển, các bài tập được thực hiện cho một đứa trẻ ở trạng thái tĩnh hoặc di động nhẹ. Ở những môn thể dục năng động, cơ bắp chịu tác động của vận động mạnh hơn. Nhờ đó, không chỉ các cơ của bé được rèn luyện mà cả bộ máy tiền đình của bé.
Khu phức hợp Trunov và Kitaev bao gồm các bài tập làm cứng, xoa bóp, tập trên không và tập với bóng thể dục. Mặc dù có sự phân bố rộng rãi và phổ biến của các tác giả này, phương pháp của họ có một số đối thủ đáng kể, bao gồm hầu hết các bác sĩ nhi khoa hiện đại, bao gồm cả bác sĩ nổi tiếng Komarovsky.
Những người phản đối lập luận quan điểm của họ bởi thực tế rằng việc sử dụng các dụng cụ thể dục năng động tại nhà là một nguy cơ lớn đối với tính mạng và sức khỏe của em bé. Trong các pha nhào lộn, em bé có thể bị chấn thương nghiêm trọng, bởi vì ngay cả cha mẹ rất yêu thương không phải là nhà trị liệu massage chuyên nghiệp và chuyên gia trị liệu tập thể dục, họ không có hiểu biết chi tiết và chi tiết về vị trí giải phẫu của từng cơ và dây chằng trong cơ thể con người.
Những người ủng hộ các tầng lớp năng động đảm bảo rằng việc học phương pháp lao động không tạo nên lợi ích, nhưng theo họ, những lợi ích là rõ ràng:
- định hướng của em bé trong không gian được cải thiện;
- tăng trương lực cơ đặc trưng của tất cả trẻ sơ sinh giảm;
- bộ máy tiền đình phát triển và hệ thần kinh hoàn thiện;
- đứa trẻ học cách tin tưởng người lớn bằng cách dựa vào đôi tay vững chắc của mình.
Những người ủng hộ và hâm mộ các bài tập vận động cho trẻ sơ sinh cho rằng kỹ thuật này cho phép bạn bù đắp cho một đứa trẻ sinh mổ, điều này cần thiết cho sự phát triển hài hòa của sự thiếu kinh nghiệm sinh nở. Kitaev và Trunov cũng đảm bảo với các bậc cha mẹ rằng những đứa trẻ lớn lên trong những bài tập như vậy sẽ ít bị thương do tai nạn trong tương lai - gãy tay hoặc chân khi ngã với bộ máy tiền đình được đào tạo và khả năng nhóm sẽ khó hơn nhiều.
Điều gì cần được xem xét?
Khi quyết định bắt đầu thực hành hệ thống Trunov và Kitaev, cha mẹ nên cân nhắc kỹ ưu và nhược điểm. Nhiều bác sĩ nhi khoa và nhà tâm lý học trẻ em cho rằng bạn không thể bỏ qua những nguy hiểm có thể xảy ra. Ngay cả khi cha mẹ ủng hộ các môn thể dục năng động bằng cả hai tay, họ nên biết tất cả mọi thứ để giảm thiểu rủi ro.
Trước hết, thể dục như vậy là một căng thẳng không thể phủ nhận đối với trẻ sơ sinh. Không chỉ là căng thẳng, mà là căng thẳng dữ dội. Không có nơi nào trong tự nhiên lại có phong tục lắc, tung và xoắn đàn con trong không khí. Xem mèo mang mèo con cẩn thận như thế nào, các động vật khác làm điều đó cẩn thận như thế nào. Theo quan điểm của quy luật tự nhiên, trẻ sơ sinh của con người cũng không có điều kiện tiên quyết nào ngay từ khi mới sinh ra để bắt đầu bay và lật trên không. Vì vậy, căng thẳng là điều không thể tránh khỏi.
Nó có thể được giảm thiểu chỉ với cách tiếp cận phù hợp - biết khi nào nên bắt đầu các bài tập như tăng tải. Tốt hơn là nên giới thiệu các bài tập vận động dần dần để em bé có sự chuyển đổi suôn sẻ hơn sang vị trí cơ thể không điển hình.
Trọng tâm của nhiều bài tập của hệ thống Kitaev và Trunov là việc sử dụng các phản xạ bẩm sinh của em bé. Nhưng phản xạ như vậy sẽ biến mất khi trẻ được 3-4 tháng tuổi, điều này khá tự nhiên. Nếu bạn quá lạm dụng các môn thể dục năng động sẽ làm trẻ sơ sinh bị suy giảm phản xạ chậm, làm chậm sự phát triển của trẻ.
Các chuyên gia chấn thương cảnh báo rằng cha mẹ rất khó để đo sức mạnh của trẻ, và do đó, sau những thí nghiệm đầu tiên trong môn thể dục năng động mà không có sự tham gia của bác sĩ chuyên khoa, trẻ em thường phải nhập viện vì bong gân, gãy xương và các chấn thương khác. Và các nhà tâm lý học cảnh báo rằng em bé có thể phát triển nhận thức không chính xác về chiều cao, điều này trong tương lai có thể khiến em trở thành một vận động viên nhảy dù hoặc leo núi xuất sắc, nhưng cũng có thể gây ra thương tích chết người do thiếu cảm giác sợ hãi tự nhiên cần thiết để tồn tại.
Quy tắc chung
Nếu, bất chấp tất cả những lời cảnh báo, cha mẹ quyết tâm tham gia vào các môn thể dục năng động cùng con mình, thì bắt buộc phải đăng ký vào một nhóm đặc biệt do những người được gọi là huấn luyện viên trẻ em, chuyên gia trị liệu tập thể dục dẫn đầu để xem cách các chuyên gia thực hiện, học các kỹ thuật. Chúng tôi đang nói về sức khỏe của em bé của bạn, ở đây việc mặc cả, như họ nói, là không phù hợp.
Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu loại bài tập này với bé không sớm hơn 1,5 tháng.
Điều quan trọng là trẻ không có chống chỉ định. Chúng tôi sẽ nói về chúng dưới đây. Vì vậy, các huấn luyện viên giỏi và đúng luôn yêu cầu phụ huynh có chứng chỉ của bác sĩ nhi khoa mà bác sĩ không ngại đào tạo. Bạn cũng cần chuẩn bị cho thực tế là các bác sĩ thường từ chối cấp giấy chứng nhận như vậy - không ai muốn chịu trách nhiệm về tính mạng của đứa trẻ nếu cha mẹ quyết định thử nghiệm một số phương pháp trên trẻ.
Các bài học trên Internet và video, có thể rất hữu ích trong việc nắm vững các kỹ thuật xoa bóp cổ điển và thể dục dụng cụ cho trẻ sơ sinh, không phải là trợ lý cho các vấn đề thể dục năng động. Bạn không thể học từ xa.
Nên chuyển thẳng sang các bài tập động sau khi xoa bóp 10-15 phút và các yếu tố của bài thể dục tĩnh, để cơ và dây chằng của trẻ được làm ấm.
Sau khi ăn xong, bạn nên đợi khoảng một tiếng để trẻ không bị ợ hơi. Nơi đào tạo nên được quan tâm đến từng chi tiết nhỏ nhất và hoàn toàn an toàn, ngay cả khi xảy ra ngã (và điều này có thể xảy ra!).
Chống chỉ định
Các bài tập động được chống chỉ định rõ ràng ở trẻ em mắc các vấn đề sau:
- chấn thương khi sinh;
- loạn sản khớp háng, sự non nớt sinh lý của khớp;
- nhẹ cân (nhẹ cân);
- sự hiện diện của thoát vị bẹn hoặc rốn;
- dị tật tim bẩm sinh;
- rối loạn thần kinh khác nhau, bao gồm cả thiếu máu cục bộ.
Xin lưu ý rằng bản thân các tác giả của phương pháp này đã nhấn mạnh - chỉ nên tiến hành các lớp học khi còn nhỏ.
Nếu em bé đã phát triển đến 6 tháng và sống như mọi người, được massage thường xuyên và tập thể dục thường xuyên thì việc chuyển sang chương trình động lực học là vô ích và rất nguy hiểm. Sẽ không có lợi ích gì từ nó cho một đứa trẻ lớn như vậy mà trước đây chưa làm được điều này.
Một tập hợp các bài tập
Thông thường, các động tác đu đưa, lật nhào được đưa vào tổ hợp môn thể dục thần kinh vận động cho bé ở giai đoạn đầu. Người lớn chỉ nâng em bé bằng tay khi đứng ở độ cao tối đa. Hãy để nó treo trong không khí. Sau đó, anh ta nhấc ngược lên bằng hai chân.
"Con lắc trên" và "Con lắc dưới" được thực hiện ở cùng một vị trí. Người lớn đứng và đung đưa em bé, giống như một con lắc, đầu tiên ở tư thế lộn ngược, sau đó - bằng hai chân lộn ngược.
Đối với các giai đoạn đào tạo nâng cao hơn, ném, ném với lật ngược được cung cấp. Nhưng cơ sở của kỹ thuật vẫn được hình thành bằng cách treo và đánh chặn truyền thống. Bài tập phổ biến nhất là bài "Mặt trời", trong đó cha mẹ giữ trẻ bằng cánh tay và chân phải, sau đó di chuyển các chi theo vòng tròn - nắm lấy chân trái, cánh tay trái và lại đi sang bên phải. Nó chỉ ra rằng đứa trẻ làm một "bánh xe" trong không khí.
Khối các bài tập về bóng lăn an toàn hơn và dễ học hơn, nhân tiện, cũng đề cập đến thể dục năng động. Anh ta là người phổ biến hơn, vì việc vung bóng trên bụng hoặc lưng không khiến cha mẹ sợ hãi nhiều như các yếu tố rủi ro trong phần đầu tiên của phương pháp Trunov và Kitaev.
Nhận xét
Nhiều phụ huynh thảo luận trên Internet về khả năng tập thể dục năng động với con họ nhấn mạnh rằng các bác sĩ nắn xương, tâm lý và bác sĩ phẫu thuật có uy tín phản đối mạnh mẽ các bài tập như vậy không chỉ vì nguy hiểm chấn thương, mà còn vì những lợi ích ban đầu không rõ ràng cho sự phát triển của trẻ. Bộ máy tiền đình nên phát triển dần dần, không căng thẳng.
Một số phụ huynh từ chối tập thể dục năng động sau buổi học đầu tiên với chuyên gia - hầu hết các bà mẹ cảm thấy hoàn toàn không thể chịu đựng nổi khi nhìn con mình bị vặn vẹo như một con búp bê giẻ rách.
Một số cha mẹ sử dụng khá thành công các bài tập, nhưng không hoàn toàn động mà chỉ đơn giản nhất và an toàn nhất trong số các bài tập phức hợp, chúng thường được hoàn thành bằng cách xoa bóp tại nhà thông thường nhất và các bài thể dục thông thường hàng ngày.
Một chuyên gia về massage trị liệu và phục hồi sẽ cho bạn biết về sự phức tạp của việc thực hiện các bài thể dục năng động cho trẻ sơ sinh tại nhà trong video tiếp theo.
