Vấn đề sinh sản luôn khiến phụ nữ lo lắng. Một số bà mẹ không vội trở nên - đối với họ, vấn đề tránh thai là cấp tính, điều này sẽ không gây hại (không dùng thuốc nội tiết, tạo vòng xoắn, v.v.). Ngược lại, những người khác lại mơ được làm mẹ và muốn biết chính xác ngày rụng trứng của bản thân để có thể thụ thai sớm nhất có thể.
Trong cả hai trường hợp, SMRP sẽ ra tay giải cứu - một phương pháp nhiệt tình để nhận biết khả năng sinh sản, điều mà tất cả những người bình thường đều mong muốn được sở hữu.
Nó là gì?
Thật khó tưởng tượng nhưng trong y học, tinh trùng được phát hiện vào thế kỷ 17. Và để “làm quen” với tế bào sinh sản cái (tế bào trứng hay noãn bào), loài người đã phải mất hơn nửa thế kỷ. Nói chung, một khái niệm như rụng trứng chỉ được mô tả vào đầu thế kỷ trước. Và từ thời điểm đó, những phương pháp lập kế hoạch sơ khai đầu tiên theo "lịch hôn nhân" đã trở nên phổ biến, điều này ngụ ý rằng Trong 10 ngày đầu sau khi ra máu kinh, người phụ nữ không thể có thai.
Như bạn có thể tưởng tượng, phương pháp này thường “làm hỏng” và “cháy sai”. Rõ ràng là cần phải tiếp tục nghiên cứu về vấn đề sinh sản của phụ nữ. Sau khi quan sát phụ nữ, các bác sĩ thời đó cho rằng Thời kỳ bắt đầu khả năng sinh sản được báo trước bằng những dấu hiệu và thay đổi nhất định trên cơ thể của giới tính công bằng hơn. Đây là cách mà phương pháp kế hoạch hóa gia đình cho ngày rụng trứng bắt đầu xuất hiện. Nhưng nó không đủ chính xác, bởi vì quá trình rụng trứng có thể thay đổi, hoàn toàn không xảy ra, và nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến điều này: lạnh, căng thẳng, chuyến đi dài, tuổi tác.
Năm 1938 kỹ thuật lập kế hoạch nhiệt độ: Các bác sĩ đã nhận thấy rằng nhiệt độ cơ bản (nhiệt độ bên trong cơ thể) rất nhạy cảm với sự rụng trứng. Biểu đồ mà một người phụ nữ có thể xây dựng dựa trên các phép đo của mình cho phép cô ấy biết khi nào bắt đầu rụng trứng và khi nào thì kết thúc, nhưng thật không may, lại không đưa ra bất kỳ ý tưởng nào về thời điểm thực sự bắt đầu giai đoạn dễ thụ thai, khi trứng bắt đầu trưởng thành.
Phải mất 30 năm nữa để kết hợp hai phương pháp - nhiệt độ và lịch. Đây là cách một phương pháp mở rộng để xác định mức sinh xuất hiện. Tuy nhiên, độ chính xác của nó, mặc dù nó cao hơn tất cả các tùy chọn trước đây một cách vô song, không thể phù hợp với phụ nữ.
Và sau đó phương pháp Billings được tạo ra. Tiến sĩ John Billings và vợ ông Evelyn đã dành cả cuộc đời của họ để nghiên cứu kế hoạch hóa gia đình. Công việc của họ đã giúp hiểu rằng Người phụ nữ chỉ có thể rụng trứng mỗi tháng một lần, tế bào trứng sống và duy trì khả năng thụ thai không quá 24 giờ.
Ngoài ra, các nhà khoa học - vợ chồng đã thiết lập ảnh hưởng của chất nhầy cổ tử cung đối với hành vi của tinh trùng. Chất nhờn do cổ tử cung tiết ra trong thời kỳ dễ thụ thai làm giảm tính axit của môi trường âm đạo và thúc đẩy tinh trùng tiến đến mục tiêu là trứng. Theo phương pháp Billings, bản chất của chất nhầy như vậy sẽ giúp phụ nữ biết thời điểm thụ thai thuận lợi nhất.
Và gần như ngay lập tức sau khám phá này, thế giới đã được giới thiệu phương pháp nhiệt cảm để nhận biết khả năng sinh sản, tác giả của nó là một nữ bác sĩ đến từ Áo, Tiến sĩ Rötzer. Nó đã kết hợp những phát triển của tất cả những người tiền nhiệm. SMRP bao gồm ba thành phần:
- các chỉ số nhiệt độ cơ bản;
- theo dõi sự tiết dịch của cổ tử cung;
- vị trí và tình trạng của cổ tử cung.
Phương pháp này đã mở ra cơ hội mới cho hàng triệu phụ nữ: với sự giúp đỡ của nó, ngay cả những người đại diện cho giới tính bình thường có chu kỳ không khác nhau về mức độ đều đặn cũng có thể tìm ra chính xác thời điểm cơ thể họ sẵn sàng thụ thai.
Đáng chú ý là phương pháp này là phương pháp đầu tiên, đã cho thấy hiệu quả đối với phụ nữ đang cho con bú, những người thường không biết sau khi sinh con, sau bao lâu, nếu họ cho con bú, chu kỳ của họ sẽ phục hồi.
Phương pháp này đòi hỏi một tổ chức lớn từ người phụ nữ, nhưng nó cho cô ấy cơ hội mỗi ngày để biết càng nhiều càng tốt về tình trạng sinh sản của chính mình, cũng như trong giai đoạn đầu để xác định một số bệnh phụ khoa và các bệnh lý khác ảnh hưởng đến quá trình của chu kỳ kinh nguyệt.
Phương pháp này đã được bổ sung và cải tiến cách đây 40 năm ở Birmingham, Anh, do đó phiên bản hiện đại của phương pháp này được gọi là sửa đổi Birmingham. Việc ghi nhận khả năng sinh sản giao cảm thậm chí còn trở nên chính xác hơn - các bác sĩ Anh đã đưa ra "xác nhận kép".
Chu kỳ của phụ nữ được chia thành:
- thời kỳ vô sinh trước khi rụng trứng;
- thời kỳ có khả năng thụ thai tối đa;
- Giai đoạn vô sinh sau rụng trứng, khi trứng đã chết và không thể thụ thai được nữa vì lý do này.
Cả phần đầu và phần cuối của mỗi giai đoạn này phải được xác nhận bằng dấu kép trong phần sửa đổi tiếng Anh.
Kể từ năm 2002, phiên bản sửa đổi Birmingham của phương pháp giao cảm đã được giảng dạy ở Nga. Ngày nay nó được sử dụng bởi hơn 100 quốc gia.
Tổ chức Y tế Thế giới, vốn thường khá nghi ngờ về biện pháp tránh thai không rào cản và không nội tiết tố, đã buộc phải thừa nhận kết quả của một nghiên cứu cho thấy rằng độ chính xác của phương pháp lên đến 98%.
Ngoài ra, WHO đã công nhận rằng nhiều cặp vợ chồng bị vô sinh hiếm muộn, nhờ có SMRP, vẫn có thể thụ thai và sinh con.
Làm thế nào nó hoạt động?
Trước khi người phụ nữ quyết định sử dụng phương pháp này, tốt hơn hết là cô ấy nên tham gia các lớp học đặc biệt, nơi các giáo viên giàu kinh nghiệm của SMRP sẽ đưa ra những kiến thức cơ bản về sinh lý của cơ thể phụ nữ, kể chi tiết về quy luật của chu kỳ kinh nguyệt, về việc thụ thai. Ngoài ra, một người phụ nữ sẽ được dạy cách lắng nghe cơ thể của mình một cách cẩn thận và ghi lại các dấu hiệu cho phép đưa ra kết luận về khả năng sinh sản.
Thực tế là một người phụ nữ chỉ có khả năng sinh sản trong ngày trong vòng một chu kỳ. Đây là ngày trứng của cô ấy sống. Sau khi hành kinh, giai đoạn hoàng thể của chu kỳ bắt đầu, trong đó các nang trứng chín trong buồng trứng. Một con sẽ trở nên thống trị và tiếp tục phát triển, phần còn lại sẽ bị ức chế bởi nền nội tiết tố của người phụ nữ.
Vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, nang trứng sẽ vỡ ra và giải phóng một quả trứng trưởng thành vào phần lưỡng cực rộng của ống dẫn trứng. Nếu thời điểm này có tinh trùng sống trong đường sinh dục, chúng sẽ có khả năng thụ tinh (điều này có thể xảy ra nếu quan hệ tình dục trước ngày rụng trứng 3-4 ngày). Nếu giao hợp vào ngày rụng trứng thì khả năng thụ thai cũng rất cao. Nếu bạn quan hệ tình dục trong một vài ngày sau khi rụng trứng, thì khả năng thụ thai sẽ thấp, vì trứng đã chết.
Phương pháp Symptothermal chính xác cho phép bạn biết chính xác thời điểm cửa sổ thụ thai bắt đầu và khi nào nó kết thúc, điều này sẽ hữu ích cho cả những người có kế hoạch mang thai và những người sử dụng biện pháp tránh thai.
Một người phụ nữ cần quan sát các dấu hiệu đặc trưng của khả năng sinh sản của mình mỗi ngày trong một số chu kỳ (thường là ít nhất ba) để hiểu được các đặc điểm của chu kỳ của chính mình, bởi vì nó có thể kéo dài không phải 28, mà là 30 ngày hoặc thậm chí hơn, rụng trứng có thể không liên tục, v.v. Các dấu hiệu cần theo dõi là nhiệt độ nền và chất nhầy cổ tử cung kết hợp với vị trí cổ tử cung. Người phụ nữ nên nhập dữ liệu vào một bảng đặc biệt.
Nhiệt độ cơ bản được đo tại những nơi mà các mạch máu đi qua: hậu môn, âm đạo, khoang dưới lưỡi. Nhiệt độ đo ở trực tràng và trong âm đạo được coi là chính xác hơn. Khi đo, cần tuân theo một số quy tắc nhất định.
- Vị trí đo không được thay đổi. Nếu một phụ nữ đã chọn trực tràng, thì cô ấy chỉ nên thực hiện tất cả các phép đo tiếp theo ở đó, không thay đổi vị trí trên âm đạo.
- Nhiệt kế phải không đổi. Các nhiệt kế khác nhau có thể có sai số và mọi thứ đều quan trọng đối với độ chính xác trong chẩn đoán - lên đến một phần mười độ. Tốt hơn là dùng nhiệt kế thủy ngân, nó chính xác hơn nhiệt kế điện tử.
- Các phép đo phải luôn được thực hiện cùng một lúc, thuận tiện cho người phụ nữ. Bạn không thể đo hôm nay lúc 7 giờ sáng, và ngày mai lúc 10 giờ. Phép đo được thực hiện ngay sau khi thức dậy trước khi người phụ nữ ra khỏi giường và đi vệ sinh và phòng tắm. Điều quan trọng là bạn phải ngủ đủ giấc (trong trường hợp cực đoan là ngủ ít nhất 3 giờ).
Thoạt đầu, nhiều phụ nữ thừa nhận, việc kỷ luật bản thân có thể khó khăn. Nhưng sau đó việc đo BT (nhiệt độ cơ bản) trở nên tự nhiên như việc bạn phải đánh răng sau khi thức dậy, đi vệ sinh. Điều quan trọng là phải nhập ngay số đọc của nhiệt kế vào một đồ thị đặc biệt.
Biểu đồ sẽ hiển thị trong chu kỳ sẽ cho biết liệu có rụng trứng hay không: nó sẽ được báo cáo bằng sự tăng vọt nhiệt độ đến các giá trị dưới ngưỡng. Đây là cách cơ thể phản ứng với mức progesterone cao. Biểu đồ sẽ cho thấy buồng trứng hoạt động chính xác như thế nào trong phần thứ hai của chu kỳ phụ nữ, liệu có đủ hormone để lập kế hoạch mang thai hay không.
Nhiệt độ cơ bản cao (hơn 37,2 độ) trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ, tức là sau khi rụng trứng, có thể cho thấy sự thụ thai.
Chỉ một lần nhiệt độ sẽ giảm xuống một ngày - vào thời điểm em bé được cấy vào nội mạc tử cung. Sau đó nhiệt độ sẽ cao trở lại.
Việc kiểm tra cổ tử cung được thực hiện với sự hiểu biết rõ ràng rằng cổ tử cung không đáp ứng với progesterone, mà với estrogen - một hormone sinh dục nữ quan trọng không kém. Dưới ảnh hưởng của estrogen, sự trưởng thành của trứng xảy ra. Và do đó chất nhầy cổ tử cung sẽ loãng dần và trở nên đặc và nhiều hơn. Thường phụ nữ so sánh nó với lòng trắng trứng sống vào ngày rụng trứng.
Vị trí của cổ tử cung bắt đầu của cửa sổ màu mỡ để nó tăng lên, mềm và mở ra một chút. Các tuyến bên trong ống cổ tử cung bắt đầu hoạt động mạnh, làm loãng chất nhầy. Lượng chất nhầy trong suốt đạt đỉnh điểm ngay trước khi rụng trứng. Ngay sau khi trứng rời khỏi nang trứng, tức là quá trình rụng trứng xảy ra, progesterone sẽ bắt đầu được sản xuất và cổ tử cung sẽ trở lại trạng thái ban đầu.
Người phụ nữ tự mình tiến hành kiểm tra cổ tử cung, bằng tay sạch, cẩn thận đưa hai ngón tay vào âm đạo và đưa xuống dưới cổ tử cung, gần hậu môn hơn. Tất cả những điều này được dạy trong các khóa học đặc biệt, bạn cũng có thể tự học. Có rất nhiều video hướng dẫn chi tiết và dễ tiếp cận trên Internet sẽ dạy bạn cách nhận biết chính xác và tương quan các dấu hiệu của khả năng sinh sản.
Có thể xảy ra lỗi không? Ý kiến của bác sĩ và đánh giá của phụ nữ
Như bạn thấy, phương pháp này không có tính lịch, không bị ràng buộc với các phép tính trên lịch, và do đó nó được cá nhân hóa hơn, gắn với đặc điểm của một người phụ nữ cụ thể. Hiệu quả của nó cao hơn so với việc chỉ đếm ngày rụng trứng trên lịch.
Cái gọi là chỉ số Ngọc trai được sử dụng để đánh giá hiệu quả của phương pháp ghi nhận khả năng sinh sản giao hưởng. Chỉ số này về cơ bản thể hiện khả năng mang thai ngoài ý muốn. Theo các nghiên cứu quy mô lớn, trong đó hàng nghìn cặp đôi tham gia bằng phương pháp này, chỉ số Pearl chỉ là 0,3. Nó có nghĩa là Theo WHO, chỉ có ba trong số một nghìn cặp vợ chồng có thai, bất chấp việc sử dụng kỹ thuật này. Đây là lý do khiến các bác sĩ xem xét phương pháp này khá hiệu quả.
Trong thực tế, than ôi, mọi thứ không phải lúc nào cũng diễn ra theo cách đó. Ý kiến của các bác sĩ sản phụ khoa hầu như không rõ ràng: phương pháp sẽ chỉ có hiệu quả nếu người phụ nữ quan sát nhiều điều kiện để tự chẩn đoán và không nhầm lẫn trong việc giải thích kết quả. Bất kỳ sai lầm nào cũng có thể phải trả giá bằng việc mang thai ngoài ý muốn, và do đó nó không được coi là phương pháp tránh thai đáng tin cậy cho tất cả phụ nữ. Nhưng để thụ thai em bé thì khá phù hợp.
Theo chị em, phương pháp này không quá khó như lúc đầu.
Tất cả các phép đo và cố định tất cả các dấu hiệu chỉ thị cần thiết không yêu cầu quá 10 phút mỗi ngày. Nhưng sau ba tháng, người phụ nữ nhận thấy rằng phương pháp này không chỉ cung cấp cho cô ấy thông tin quý giá về sức khỏe, chu kỳ và khả năng sinh sản của phụ nữ mà còn thúc đẩy sự tự kỷ luật.
Giới thiệu về phương pháp dạy SMRP - trong video bên dưới.
