Khi chọn đồ uống cho con, mẹ hãy nghĩ đến lợi ích của nước trái cây và thường ưu tiên nước ép tự làm. Thức uống này có hữu ích không khi bạn có thể đưa nó vào chế độ ăn uống của trẻ em và theo công thức nào thì tốt hơn để nấu nó cho trẻ vụn trong những năm đầu đời?
Thuận
- Do hàm lượng vitamin và khoáng chất nên việc sử dụng thức uống này hỗ trợ sức khỏe của bé, đặc biệt là giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
- Đứa trẻ sẽ được hưởng lợi từ các thành phần của nó. Ví dụ, trong quả mâm xôi, khả năng hạ nhiệt độ được ghi nhận, trong cây linh chi - giúp điều trị cảm lạnh, và quả đào - có tác dụng tích cực đối với thị lực.
- Sản phẩm hoạt động như một nguồn pectin.
- Thức uống này sẽ giúp đa dạng hóa chế độ uống của trẻ. Bằng cách đưa nó vào chế độ ăn uống của trẻ, người mẹ sẽ cung cấp thêm chất lỏng cho những đứa trẻ từ chối nước sạch.
- Thức uống có chứa trái cây sấy khô trong công thức có tác động tích cực đến tiêu hóa cũng như hệ tim mạch của trẻ.
- Vị ngọt của trái cây giúp loại bỏ việc phải thêm đường vào thức uống.
Số phút
- Một số muối khoáng và vitamin bị phá hủy trong quá trình nấu nướng.
- Nếu công thức có đường, thì đó sẽ là nguồn cung cấp thêm calo cho em bé.
Ở độ tuổi nào thì tốt hơn nên tặng?
Các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ trên 6-7 tháng tuổi nếm thử. Cho đến tuổi này, trẻ bú mẹ hoàn toàn không cần thêm chất lỏng, trừ khi trẻ ở trong điều kiện quá nóng và thân nhiệt bình thường. Những đứa trẻ nhân tạo có thể nấu nó ở độ tuổi sớm hơn.
Giới thiệu về chế độ ăn uống
Mẫu nước ép đầu tiên không được nhiều hơn một thìa cà phê đồ uống. Nếu trẻ nhỏ đã dung nạp tốt với sản phẩm mới, số lượng hàng ngày được tăng dần theo khuyến nghị của lứa tuổi. Khi được 7 tháng, khuyến nghị 100 ml compote mỗi ngày, chia lượng thức uống này làm hai đến ba lần. Trẻ em trên một tuổi không thể bị hạn chế, đặc biệt là với các hoạt động cao.
Compote tốt nhất nên dùng khi còn ấm hoặc ở nhiệt độ phòng. Lưu ý có thể cho trẻ uống cả trước bữa ăn và trong bữa ăn hoặc ngay sau đó. Ý kiến cho rằng uống chất lỏng với thức ăn rắn cản trở quá trình tiêu hóa của nó là sai lầm.
Làm thế nào để chọn sản phẩm cho compote?
- Nước phải sạch - tốt nhất là cho trẻ em hoặc nước đã được lọc.
- Lựa chọn tốt nhất là mẹ có thể nấu món compote từ trái cây hái trong vườn nhà hoặc trong nước. Trong trường hợp này, vào giai đoạn hè thu, mẹ nên nghĩ đến việc thu hoạch các loại quả mọng để chế biến thức uống cho mùa đông. Nó có thể làm khô mùa hè hoặc đóng băng.
- Tốt hơn là bạn nên mua trái cây sấy khô theo gói chứ không phải theo khối lượng. Chọn sản phẩm mềm mại, vì màu sáng có thể là dấu hiệu của thuốc nhuộm.
- Khi chế biến món ăn cần rửa kỹ và làm sạch, loại bỏ cuống và hạt. Cũng nên tráng quả bằng nước sôi để chắc chắn loại bỏ vi sinh vật có hại.
Công thức nấu ăn tại nhà
Món bánh đầu tiên có thể chuẩn bị cho trẻ sơ sinh được khuyên nên chọn một quả táo. Theo thời gian, bạn có thể thêm lê, mận khô, hoa hồng hông, nhiều loại quả mọng, hoa quả khô vào công thức của anh ấy.
Từ táo
Sau khi rửa sạch và gọt vỏ táo xanh, cắt thành từng miếng vuông nhỏ, đổ một cốc nước và để lửa nhỏ. Khi chất lỏng sôi, tắt lửa, đậy nắp bình và để trong 1 giờ. Thức uống hiện tại được lọc và đưa cho bé.
Từ trái cây
Đối với những trẻ đã quen với nước táo, bạn có thể pha đồ uống từ hỗn hợp các loại trái cây. Đầu tiên, một quả lê tươi được thêm vào công thức táo, sau đó là các loại trái cây khác, cũng như nhiều loại quả mọng (cả tươi và từ tủ đông). Bạn có thể thử nghiệm với lượng nước cho vào trái cây. Khối lượng của nó sẽ phụ thuộc vào hương vị của nguyên liệu thô và vào thời gian truyền của đồ uống.
Từ trái cây sấy khô
Trái cây khô (bạn nên bắt đầu làm quen với một trong số chúng, và sau đó bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp từ hỗn hợp của chúng) nên được rửa sạch. Cũng nên hấp chúng với nước sôi trong vài phút và rửa sạch lại. Sau đó, 50 gram quả khô được đổ với 500 ml nước ấm, đậy nắp và để trong 8 giờ. Không rút nước, chất lỏng được đun sôi trên lửa nhỏ, và sau đó đun sôi trong một giờ nữa.
Lời khuyên hữu ích
Một tính năng của việc chuẩn bị compote cho trẻ em là đun sôi tối thiểu các thành phần. Tốt nhất là lấy bình ra khỏi nhiệt ngay sau khi đun sôi. Nếu mẹ muốn luộc trái cây thì 5-10 phút là đủ.
- Những đứa trẻ nên được làm quen với compote, trong đó không được thêm đường. Bạn có thể làm ngọt đồ uống được pha chế cho trẻ trên một tuổi. Đồng thời, nhiều bậc cha mẹ tránh thêm đường ngay cả khi trẻ được một tuổi, thay thế bằng đường fructose, đường nho hoặc nho khô.
- Thức uống pha sẵn cho trẻ em chỉ có thể bảo quản trong một ngày. Nếu thức uống kéo dài, nó sẽ trở nên kém hữu ích. Thêm vào đó, nó có thể lên men và xấu đi.
- Trái cây từ compote cũng có thể được ăn. Đưa chúng cho trẻ em trên một tuổi.
Tìm xem cân nặng của con bạn có bình thường hay không bằng cách sử dụng máy tính sau đây.
