Trẻ sáu tuổi vận động nhiều, tìm hiểu thế giới xung quanh một cách thích thú và tích cực phát triển. Các em đang chuẩn bị đi học với might và main hoặc đang bắt đầu vào lớp một. Tất cả những điều này quyết định nhu cầu tăng lên của trẻ đối với vitamin, nhu cầu này phải được cung cấp bằng thức ăn hoặc từ phức hợp vitamin. Vitamin nào là quan trọng nhất ở trẻ 6 tuổi, và loại vitamin bổ sung nào được coi là sự lựa chọn tốt nhất cho trẻ 6 tuổi?
Đặc trưng:
Vitamin là những chất quan trọng đối với sự hoạt động của cơ thể trẻ, hầu hết không được hình thành trong cơ thể người nên phải từ bên ngoài vào. Đối với một đứa trẻ, việc hấp thụ hàng ngày 13 loại vitamin từ thực phẩm hoặc chất bổ sung có ý nghĩa rất quan trọng, vì thiếu bất kỳ loại vitamin nào sẽ làm suy yếu sự phát triển và tăng trưởng, đồng thời có thể xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
Bạn có thể xem nhu cầu vitamin và tác dụng của chúng đối với cơ thể của trẻ 6 tuổi trong bảng:
Chỉ định
Trẻ em sáu tuổi được khuyến cáo dùng vitamin phức hợp trong những trường hợp như vậy:
- Trẻ bị suy dinh dưỡng do chế độ ăn uống không hợp lý hoặc do không dung nạp được các loại thức ăn.
- Trẻ phát triển chứng thiếu máu do thiếu hụt vitamin hoặc một số loại vitamin trong thời gian dài. Sự xuất hiện của nó có thể được nghi ngờ bởi trẻ lờ đờ, kém ăn, rối loạn giấc ngủ, thay đổi da và các dấu hiệu khác.
- Đứa trẻ sống trong một khu vực có điều kiện môi trường kém.
- Cơ thể cần được hỗ trợ trong thời kỳ có ít vitamin trong thức ăn (đông xuân).
- Đứa trẻ rất hay bị cảm lạnh và nhiễm siêu vi.
- Đứa trẻ buộc phải dùng thuốc trong thời gian dài.
- Trẻ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa làm cản trở quá trình tiếp nhận vitamin từ thức ăn.
- Cơ thể của trẻ phải được bảo vệ khỏi làm việc quá sức với sự gia tăng căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất.
Chống chỉ định
Tránh kê đơn các chế phẩm vitamin ở tuổi 6 khi:
- Chẩn đoán Hypervitaminosis ở trẻ em.
- Bệnh thận nặng.
- Không dung nạp với các thành phần của chất bổ sung vitamin.
Tôi có nên sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch?
Tải trọng lên hệ thống miễn dịch của trẻ 6 tuổi có thể được gọi là khá cao, vì ở độ tuổi này trẻ tham gia nhiều sự kiện công cộng, đến các cơ sở giáo dục dành cho trẻ em và tích cực giao tiếp với các bạn cùng lứa tuổi.
Để ngăn ngừa cảm lạnh và vi rút thường xuyên, một đứa trẻ có các triệu chứng đáng lo ngại có thể được cho dùng vitamin phức hợp, chứa nhiều axit ascorbic, vitamin A, cũng như vitamin E và D. Chính những vitamin này là quan trọng nhất để tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể trẻ. Ngoài ra còn có các chế phẩm vitamin đặc biệt để hỗ trợ miễn dịch, ví dụ, Multi-tab Immuno Kids, Pikovit Prebiotic và VitaMishki Immuno +.
Các hình thức phát hành
Trẻ em được kê đơn bổ sung vitamin để:
- Dạng lỏng (xirô hoặc giọt).
- Một dạng gel được áp dụng cho cookie.
- Dạng bột, được hòa tan trước khi sử dụng.
- Dạng rắn (viên nhai hoặc viên ngậm).
Loại vitamin nào tốt hơn cho việc cung cấp: đánh giá về
Các loại vitamin phức hợp sau đây là nhu cầu lớn nhất của các bậc cha mẹ có con 6 tuổi:
Điều chỉnh dinh dưỡng thay thế
Vì trẻ nhận được hầu hết các loại vitamin từ thức ăn, nên việc tăng cường chú ý đến chế độ ăn của trẻ sẽ giúp tránh sử dụng các chế phẩm dược phẩm. Để trẻ sáu tuổi nhận được tất cả các loại vitamin quan trọng cho sự phát triển, thực đơn của trẻ nhất thiết phải có:
- Trứng.
- Sản phẩm bơ sữa.
- Nhiều loại rau.
- Thịt, gia cầm và gan.
- Bơ.
- Một con cá.
- Ngũ cốc và bánh mì.
- Dầu thực vật.
- Nhiều loại trái cây và quả mọng.
Đọc về thực đơn của trẻ lúc 6 tuổi trong một bài viết khác.
Ý kiến của Komarovsky
Các bác sĩ nhi khoa nổi tiếng nhấn mạnh tầm quan trọng của vitamin đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể trẻ, nhưng khuyến cáo nên lấy chúng từ thực phẩm, chú ý đến sự đa dạng của thực phẩm trong bữa ăn của trẻ và sự đầy đủ của chế độ ăn. Theo Komarovsky, nhu cầu sử dụng vitamin tổng hợp dược phẩm chỉ xuất hiện trong trường hợp thiếu hụt vitamin. Bạn sẽ biết thêm về điều này bằng cách xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.
Lời khuyên
- Khi lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung vitamin cho trẻ 6 tuổi, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng loại vitamin đó thực sự dành cho trẻ và được phép sử dụng cho trẻ 6 tuổi. Đồng thời, không thể tăng liều lượng ngay cả các loại vitamin cho phép ở độ tuổi này một cách độc lập.
- Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn trước khi mua một phức hợp vitamin. Anh ta sẽ đánh giá tình trạng của đứa trẻ và đề xuất phương án tốt nhất.
- Tốt nhất là mua các chế phẩm vitamin cho trẻ em ở hiệu thuốc, đồng thời chọn thực phẩm bổ sung từ nhà sản xuất uy tín.
- Nếu bạn muốn mua cho trẻ 6 tuổi một loại phức hợp trong đó bổ sung vitamin và khoáng chất, hãy chú ý đến liều lượng canxi, iốt và sắt, cũng như magie, kẽm và selen.
- Sau lần thử vitamin đầu tiên, hãy theo dõi cẩn thận phản ứng của trẻ. Nếu bạn thấy mẩn đỏ trên da hoặc phát ban, hoặc trẻ bắt đầu kêu buồn nôn, thì nên hủy thuốc.
- Đừng quên rằng hầu hết các phức hợp vitamin đều có tác dụng bổ nên không nên uống vào buổi tối.
