Làm gì nếu trẻ không muốn chơi thể thao: lời khuyên từ chuyên gia tâm lý

“Một trí óc khỏe mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh” - Juvenal.

“Cần phải duy trì sức mạnh của cơ thể để duy trì sức mạnh của tinh thần” - Victor Hugo.

Bài viết này dành cho việc làm thế nào để truyền cho trẻ tình yêu thể thao và giáo dục thể chất. Nếu một đứa trẻ muốn bỏ thể thao thì sao? Tôi có cần ép buộc không? Bạn sẽ nhận được câu trả lời cho những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác từ bài viết này.

Nơi để bắt đầu?

Điều đầu tiên cần làm trước khi cho trẻ tham gia bất kỳ bộ môn thể thao nào là đến bác sĩ thăm khám và tìm hiểu xem liệu những miếng dán có chống chỉ định nào không.

Thứ hai, cha mẹ cần quyết định lý do tại sao họ muốn cho con mình tham gia thể thao.

Có hai tùy chọn ở đây:

để tăng cường sức khỏe và phát triển các tố chất như nhanh nhẹn, bền bỉ, dẻo dai;
để xây dựng sự nghiệp thành công như một vận động viên chuyên nghiệp trong tương lai.

Dựa trên điều này, các yêu cầu đối với vận động viên sẽ khác nhau.

Bước thứ ba sẽ là lựa chọn môn thể thao, và ở đây lại có các tùy chọn. Hầu hết các bậc cha mẹ đều lựa chọn môn thể thao riêng cho con mình. Nói chung, điều này là sai. Tốt hơn hết là cung cấp cho đứa trẻ một số lựa chọn, trong đó chúng sẽ chọn cái mà nó thích nhất.

Bơi lội là cơ sở tốt cho bất kỳ môn thể thao nào và cho toàn bộ cơ thể. Nó phát triển hoàn thiện hệ cơ xương khớp. Bạn có thể cho trẻ tham gia phần thể thao này ngay khi trẻ 5 tuổi.

Tại sao trẻ em cần thể thao?

Tuổi vị thành niên là thời kỳ phát triển tích cực về thể chất và tinh thần, lúc này sự hình thành nhiều cơ quan của cơ thể đã hoàn thiện, diễn ra sự hình thành tính cách của nhân cách trưởng thành. Các hoạt động thể dục, thể thao góp phần vào sự phát triển hài hòa của thiếu niên cả về tâm sinh lý.

Thể dục thể thao góp phần hình thành khối cơ, giúp dây chằng đàn hồi tốt hơn. Thể dục thiếu niên có sự phối hợp phát triển hơn. Dưới tải trọng hoạt động ở các bé trai, sự hình thành của một kiểu nam giới diễn ra nhanh hơn. Thể chất tốt bao hàm một vóc dáng cường tráng, sức bền, sự nhanh nhẹn, cung cấp sức mạnh cần thiết để học tập và giao tiếp với bạn bè.

Thể thao hình thành một ý chí mạnh mẽ, mục đích, dạy chúng ta vượt qua khó khăn và hướng tới mục tiêu trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Việc vận động viên tập trung vào kết quả thúc đẩy anh ta phải tập luyện với nỗ lực đặc biệt, hy sinh rất nhiều để đạt được chiến thắng. Thể thao là nghệ thuật chiến thắng bằng cách vượt qua những khó khăn đáng kinh ngạc.

Nhiều môn thể thao liên quan đến tinh thần đồng đội giúp tăng cường kỹ năng giao tiếp và tình bạn thân thiết. Ngoài ra, trẻ em tham gia vào các môn thể thao sẽ tránh xa những thói quen xấu.

Tại sao trẻ em không muốn chơi thể thao?

Thiếu niên né tránh khó khăn, sợ mất mát. Điều này xảy ra khi đứa trẻ không tự tin vào bản thân, không có khả năng tập trung và vượt qua khó khăn. Thất bại hoặc thất bại là một đòn giáng vào lòng tự trọng bệnh hoạn của họ. Đôi khi chính các ông bố bà mẹ lại làm trầm trọng thêm tình hình với những tuyên bố của họ về những kỳ vọng không chính đáng.
Cảm thấy không khỏe sau khi tập thể dục. Như một quy luật, trẻ em nhanh chóng phục hồi sau khi tập luyện, nhưng chúng cũng nhanh chóng mệt mỏi. Cơ thể của một thiếu niên chịu áp lực lớn, vì vậy có thể sẽ cảm thấy không khỏe sau khi chơi thể thao. Những người đã lớn tuổi đến lớp càng khó hơn do không đủ thể lực.
Làm việc quá sức do học tập. Bài học, bài tập về nhà, và ở trường trung học và các kỳ thi tốn rất nhiều năng lượng.
Cha mẹ đã chọn sai môn thể thao, không nghe lời khuyên của các chuyên gia tâm lý và ý kiến của chính bé. Hãy tưởng tượng rằng một cậu bé mơ ước trở thành nhà vô địch quyền anh Olympic và được cử đi bơi, hoặc một cô gái mơ ước trở thành vận động viên trượt băng nghệ thuật được đăng ký vào môn điền kinh. Khi chọn một môn thể thao cho một đứa trẻ, điều quan trọng là phải tính đến vóc dáng và loại hệ thần kinh của trẻ. Một số thích thể thao đồng đội, những người khác - cá nhân (đơn).
Trong một số trường hợp, trẻ không muốn tham gia phần thể thao chỉ vì chúng không biết tại sao chúng cần nó. Ở đây nhiệm vụ của cha mẹ là khơi dậy niềm yêu thích thể thao của trẻ.

Làm thế nào để cho một đứa trẻ chơi thể thao?

Trước tiên, bạn cần xác định lý do miễn cưỡng, sau đó cố gắng loại bỏ nó.

Thiếu tự tin có thể được sửa chữa chú ý đến những thành tích, chiến công dù nhỏ nhưng luôn ca ngợi vì nó. Mọi sự so sánh thiếu niên với những đứa trẻ khác và với bất kỳ ai nói chung đều bị cấm. Trong trường hợp con không thành công trong cuộc thi, hãy ủng hộ con, tìm những khoảnh khắc tích cực, chân thành tự hào về con mình, vì chiến thắng lớn nhất chính là chiến thắng chính bản thân con. Hãy chắc chắn nói với con trai hoặc con gái của bạn về điều này. Hãy thuyết phục anh ấy rằng lần sau anh ấy sẽ thể hiện tốt hơn, nhưng hôm nay vận động viên đã có được kinh nghiệm vô giá.

Đừng quên kiểm tra hàng năm, và nếu bạn gặp bất kỳ bệnh nào, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.

Nếu trẻ rất bận ở trường và các vòng khác, thì bạn cần giảm số lượng lớp học hoặc thay vào đó là các môn thể thao chuyên nghiệp, hãy tham gia vào các môn thể thao nhẹ nhàng hơn, không tốn quá nhiều thời gian. Ví dụ, tập thể dục buổi sáng hoặc luyện tập ở nhà trên bức tường Thụy Điển sẽ đủ để dần dần trẻ tham gia vào giáo dục thể chất.

Tất nhiên, cha mẹ cần biết cách thuyết phục trẻ và cách khuyến khích trẻ chơi thể thao. Thu hút sự chú ý của anh ấy đến thực tế là người khác giới giống một nhân vật thể thao hơn, giải thích rằng các vận động viên thành công là những người rất được kính trọng. Cũng thông báo rằng các vận động viên có những đặc quyền tuyệt vời tại trường đại học nơi thiếu niên sẽ theo học.

Động lực để thực hành

Những món quà khác nhau không phải là cách để "dụ" trẻ tham gia các môn thể thao. Điều này là hoàn toàn sai lầm và đầy hậu quả. Kết quả của hành vi hối lộ này sẽ là một phần của đứa bé bị tống tiền thêm. Bài học tự nó sẽ không mang lại cho anh ta niềm vui, và anh ta sẽ "phục vụ" việc đào tạo chỉ vì mục đích là một món quà. Trong trường hợp này, bạn không nên mong đợi kết quả xuất sắc. Người ta chỉ có thể hy vọng rằng theo thời gian, dành nhiều thời gian cho việc tập luyện, đứa trẻ sẽ tham gia vào chúng và bắt đầu nghiêm túc với thể thao.

La hét và trừng phạt không phải là động lực. Bạn cần kiên nhẫn và khéo léo truyền cảm hứng cho trẻ để tiến tới mục tiêu của chúng.

Phần khó nhất là vượt qua giai đoạn đầu. Cần hỗ trợ đặc biệt mạnh mẽ cho trẻ khi trẻ mới bắt đầu bước vào phần thể thao, sau này sẽ dễ dàng hơn. Thành công đầu tiên sẽ truyền cảm hứng cho cậu thiếu niên, cậu sẽ có một mong muốn cháy bỏng là làm việc chăm chỉ hơn để cải thiện thành tích của mình.

Sẽ rất tuyệt nếu trẻ bắt đầu chơi thể thao cùng với các bạn trong trường hoặc sân. Mong muốn không tỏ ra yếu hơn bạn bè là động cơ nghiêm trọng đối với một đứa trẻ từ 7 đến 10 tuổi.

Sự quan tâm cẩn thận đến trẻ sẽ cho phép bạn hiểu đúng về trẻ và chọn môn thể thao hoàn toàn phù hợp với lứa tuổi thiếu niên. Không sao nếu mọi thứ không diễn ra đúng với thể thao. Một số chàng trai không đến với nó ngay lập tức mà ở độ tuổi lớn hơn. Có lẽ con bạn sẽ bắt đầu học khi trưởng thành.

Lời khuyên của nhà tâm lý học

Điều quan trọng nhất mà cha mẹ cần biết là chính họ là hình mẫu cho con cái. Lối sống của bố và mẹ nên phù hợp với những gì họ yêu cầu ở trẻ.

Sẽ tốt hơn nếu đứa trẻ được dạy từ nhỏ về văn hóa thể dục, thể thao. Chạy bộ buổi sáng với cả gia đình và các trò chơi vận động chung là một cách tuyệt vời để thúc đẩy bé chơi thể thao.

Khi con bạn đã tham gia vào các môn thể thao, bạn nhất định phải hỗ trợ và động viên để con đạt được kết quả tốt hơn. Tham dự các cuộc thi của con bạn, thể hiện sự quan tâm đến kết quả và thành công của con bạn.