Vấn đề này ảnh hưởng đến mọi người lớn thứ năm. Khoảng 20% phụ huynh phàn nàn về chứng rối loạn giấc ngủ ở con họ. Nghỉ ngơi đầy đủ thực sự cần thiết cho cả trẻ và bố mẹ của chúng.
Nếu sức lực đã cạn, con không thể ngủ đủ giấc vào ban đêm và không cho phép cha mẹ làm việc này, người lớn sẽ vô cùng hoang mang trước câu hỏi làm sao để chọn được loại thuốc ngủ vừa hiệu quả lại an toàn cho con. Và nhìn chung, có nên cho trẻ uống thuốc ngủ không?
Trước khi lao ra hiệu thuốc hay tìm kiếm câu trả lời trong các sách tham khảo về y học, bạn cần tìm hiểu xem bé có thực sự cần thuốc ngủ hay không? Không phải tất cả các chứng rối loạn giấc ngủ đều là triệu chứng của một căn bệnh cần dùng thuốc.
Nguyên nhân
Rối loạn giấc ngủ có thể do các nguyên nhân tâm lý và sinh lý:
- Nếu trẻ về bản chất là "ít ngủ". Trong trường hợp này, thường xuyên thức giấc có thể là một đặc điểm của tính cách và tính khí của em bé.
- Nếu trẻ gặp khó khăn về tâm lý do tuổi tác. Bé bắt đầu nhìn thấy những giấc mơ khủng khiếp do trí tưởng tượng phát triển tích cực, bé bị khủng hoảng tuổi tác (3 tuổi, 7 tuổi, vị thành niên)
- Nếu gia đình có bầu không khí khó khăn, cãi vã, xung đột, hoặc trẻ bị căng thẳng nặng.
- Nếu trẻ bị đau. Thuốc ngủ trong trường hợp này sẽ không có tác dụng.
Trong những trường hợp này, trẻ không cần dùng thuốc an thần (thuốc ngủ). Bé sẽ được chuyên gia tâm lý giúp đỡ, giao tiếp bí mật với cha mẹ và trị liệu trò chơi. Trong trường hợp đau, bạn cần có sự tư vấn của bác sĩ và điều trị nguyên nhân chứ không phải tác động.
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em và thanh thiếu niên có thể có nguồn gốc khác:
- Nông phiền giấc ngủ, thức giấc kèm theo tiếng kêu xuyên thấu. Những dấu hiệu này có thể cho thấy hệ thần kinh của trẻ bị tổn thương.
- Rùng mình ban đêm là một dấu hiệu cảnh báo rất nguy hiểm. Đây có thể là "cuộc gọi" đầu tiên trong trường hợp bệnh động kinh khởi phát. Đứa trẻ cần đi khám gấp.
- Chủ nghĩa Somnambulism. Hay như chúng ta vẫn gọi là mộng du. Đó là một chứng rối loạn giấc ngủ gây đau đớn. Đứa trẻ có thể đi bộ, nói chuyện, làm việc gì đó mà không cần thức dậy.
- Đái dầm - đái dầm. Giường ẩm ướt không có lợi cho giấc ngủ ngon của trẻ.
- Chứng ngưng thở lúc ngủ. Trẻ thở không đều khi ngủ, đôi khi hơi thở bị ngắt quãng.
- Các hội chứng rối loạn giai đoạn ngủ. Đây là một "hỏng hóc" của đồng hồ bên trong của trẻ. Anh ta có thể buồn ngủ vào ban ngày và tỉnh táo vào ban đêm. Ở trẻ sơ sinh, đồng hồ sinh học được phục hồi một cách độc lập hoặc với sự trợ giúp của cha mẹ. Và trẻ lớn hơn, các hội chứng rối loạn giai đoạn ngủ có thể yêu cầu điều trị bằng thuốc, trong số những thứ khác.
Các loại thuốc
Chúng ta đã quen hiểu thuốc ngủ như một loại thuốc an thần giúp thư giãn và dễ ngủ. Theo quan điểm của các bác sĩ, đây không phải là một định nghĩa hoàn toàn đúng.
Thuốc ngủ là một nhóm thuốc có tác dụng lên thần kinh. Có ba loại thuốc ngủ - thuốc an thần, thuốc kháng histamine và thuốc có chứa brom.
Thuốc thuộc nhóm barbiturat là một loại thuốc thôi miên mạnh, về bản chất, nó không bình thường hóa giấc ngủ mà thay đổi cấu trúc của nó. Thuốc kháng histamine cũng có tác dụng tương tự. Barbiturat, trong số những thứ khác, rất dễ gây nghiện. Không có thuốc ngủ "tiết kiệm".
Những gì chúng ta thường gọi là thuốc ngủ cho trẻ em là trà thảo mộc, chế phẩm thảo dược, phương pháp điều trị vi lượng đồng căn. Hãy nói về chúng chi tiết hơn.
Làm thế nào để chọn cho một đứa trẻ?
Trước khi lựa chọn một loại thuốc, bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ, ngay cả khi nói đến thuốc thảo dược, bạn cần giảm thiểu nguy cơ phát triển các phản ứng dị ứng ở trẻ.
Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 1 tuổi
Ở tuổi này, chỉ có thể có hai lý do để uống thuốc ngủ thực sự: não úng thủy ở trẻ hoặc bệnh não sau khi sinh. Đây là những bệnh nghiêm trọng mà việc tự dùng thuốc là không phù hợp.
Thông thường, các chế phẩm từ thảo dược được khuyến khích sử dụng cho các loại thuốc ngủ không yên giấc đến một năm để bình thường hóa giấc ngủ. Bạc hà, ngải cứu, húng chanh có tác dụng dịu nhẹ. Chúng có thể được uống dưới dạng trà, thêm vào bồn tắm mà em bé tắm. Đối với trẻ sơ sinh, một loại thuốc sắc thường được làm từ hoa cúc dược thông thường.
Ở tuổi này, trẻ có những lý do chính đáng để không ngủ: đau bụng, tã ướt, tã khó chịu, đói. Vì vậy, cha mẹ nên tìm kiếm gốc rễ của các vấn đề của bé và loại bỏ các yếu tố tiêu cực. Giấc ngủ sẽ được cải thiện mà không cần dùng thuốc.
Đối với những trẻ mới biết đi rất lo lắng, có một công thức bán với tryptophan (một axit amin điều chỉnh giấc ngủ và sự tỉnh táo). Nó được gọi là "Frisolak". Nó có thể được đưa ra từ sơ sinh đến sáu tháng.
Sau khi em bé được 6 tháng tuổi, sự lựa chọn của các hỗn hợp đặc biệt thích ứng với "ban đêm" như vậy được mở rộng đáng kể. Hầu hết mọi nhà sản xuất thức ăn trẻ em đều bao gồm các công thức tryptophan trong dòng sản phẩm của họ.
Nếu con bạn từ 6 tháng tuổi trở lên đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hệ thần kinh, bác sĩ có thể kê đơn Pantogam. Nó là một loại thuốc an thần nhẹ giúp cải thiện lưu lượng máu lên não. Nó có dạng viên nén, xi-rô và viên nang. Trẻ em dưới ba tuổi không nên dùng dạng viên nén.
Liều duy nhất cho trẻ em của "Pantogam" bắt đầu từ 0,25 gam, hàng ngày - tối đa là 3 gam. Tùy thuộc vào chẩn đoán, quá trình điều trị sẽ kéo dài từ 1 đến vài tháng.
Trong video tiếp theo, một bà mẹ trẻ sẽ cho bạn biết lý do tại sao một đứa trẻ trong năm đầu đời có thể ngủ không ngon và bạn nên làm gì.
Trẻ mầm non
Đối với trẻ mới lớn (2-5 tuổi), ngoài các chế phẩm vi lượng đồng căn và thảo dược, bác sĩ có thể kê đơn "Phenibut". Nó là một loại thuốc nootropic có tác dụng an thần nhẹ. Thuốc này điều hòa lưu thông máu trong hệ thần kinh trung ương, cải thiện hoạt động của các tế bào não.
Liều cho trẻ em của loại thuốc này là 20 đến 100 mg mỗi ngày. Việc điều trị sẽ kéo dài đến 4 tuần. Bác sĩ cũng có thể tư vấn "Phenibut" trong trường hợp đái dầm ở trẻ em và trong việc điều trị một số dạng nói lắp.
Thông thường, đối với trẻ em từ 2-5 tuổi, các bác sĩ nhi khoa khuyên dùng hỗn hợp với citral để bình thường hóa giấc ngủ. Nó có tác dụng nhẹ, làm dịu em bé và giảm áp lực nội sọ. Cũng giúp chữa bệnh giun đũa. Liều lượng được tính dựa trên trọng lượng của trẻ.
Các chế phẩm magiê, ví dụ, "Magne B6", cũng bình thường hóa giấc ngủ, nhưng chúng không nên được cho trẻ em mà không có khuyến cáo của bác sĩ. Nếu bác sĩ, dựa trên kết quả xét nghiệm của trẻ, đưa ra kết luận rằng không đủ magiê trong một cơ thể nhỏ, ông ấy chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn loại thuốc đặc biệt này. Magiê cải thiện hoạt động của các tế bào khắp cơ thể, bao gồm cả hệ thần kinh. Cải thiện giấc ngủ, ăn ngon miệng, giảm lo âu.
Các hướng dẫn cho Magna B6 nói rằng liều lượng cho trẻ em là 1-6 viên mỗi ngày. Số lượng không phụ thuộc vào độ tuổi như nhiều mẹ nghĩ mà là mức độ thiếu hụt magie trong cơ thể. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên đi kiểm tra trước.
Các biện pháp vi lượng đồng căn
- "Bayu-bye" - thuốc vi lượng đồng căn, chứa chiết xuất từ cây thuốc - cây mẹ, cây táo gai, hoa mẫu đơn. Các nhà sản xuất của những giọt này khuyên bạn nên bắt đầu uống từ khi trẻ 5 tuổi, nhưng nhiều bậc cha mẹ (và tôi không ngoại lệ) thực hành việc uống Bayu-bye ngay cả trước khi trẻ được 1 tuổi. Tất nhiên, liều lượng nghiêm ngặt - không quá hai giọt trước khi đi ngủ. Các giọt có tác dụng an thần, thực tế không gây ra phản ứng dị ứng.
- "Tenoten cho trẻ em" là một loại thuốc an thần nhẹ có nguồn gốc vi lượng đồng căn. Nó có dạng thuốc viên. Liều dùng cho trẻ em từ 3 tuổi là 1 đến 3 viên mỗi ngày. Quá trình điều trị có thể mất đến sáu tháng.
- "Persen" – nó là một loại thuốc an thần an toàn có thể được cho ở dạng viên nén cho trẻ em từ 3 tuổi và từ 12 tuổi – trong viên nang. Là một phần của các loại thảo mộc "Persen" - bạc hà, tía tô đất, cây nữ lang. Thường thì "Persen" được khuyên dùng cho trẻ em từ 10-14 tuổi, những người khó bước vào tuổi vị thành niên.
- "Notta" là một phương thuốc vi lượng đồng căn khác cho phép bạn kiềm chế các biểu hiện cảm xúc ở trẻ và cải thiện giấc ngủ không yên của trẻ. Làm giảm hiệu quả sự lo lắng của trẻ nhỏ. "Notta" có sẵn ở dạng giọt, viên nén. Thuốc viên được khuyến nghị cho trẻ em quá cáu kỉnh và thất thường.
- "Dormikind" là một loại thuốc vi lượng đồng căn của Đức. Nó hoàn toàn loại bỏ an thần, và do đó nó có thể được sử dụng bởi những người nhỏ nhất - trẻ em từ sơ sinh đến 4 tuổi. Nó thường được kê đơn cho trẻ em hiếu động. Viên nén Dormikind được pha loãng trong một muỗng cà phê nước cho trẻ sơ sinh, trẻ lớn hơn được kê đơn 1 viên 4 lần một ngày.
- Si rô trẻ em "Hare". Được thiết kế cho trẻ em trên 3 tuổi bồn chồn và dễ bị kích động. Giảm căng thẳng, giảm lo lắng, bình thường hóa giấc ngủ và làm cho nó ngon. "Hare" chứa các thành phần thảo dược (thì là, hoa cúc, nữ lang, táo gai) và vitamin. Nó được thực hiện bằng cách hòa tan liều lượng trong bất kỳ chất lỏng nào 1-2 lần một ngày. Quá trình điều trị là 2 tuần.
- Baby-Sed. Đây là những hạt an thần vi lượng đồng căn. Chúng có thể được trao cho trẻ em trên 7 tuổi. Nên uống 5 viên vào buổi sáng trước bữa ăn một phần tư giờ. "Baby-Sed" lý tưởng cho những đứa trẻ nhõng nhẽo, dễ gây ấn tượng ở độ tuổi tiểu học. Các bác sĩ thường đề nghị một loại thuốc để điều chỉnh tâm lý dễ dàng hơn khi đến trường.
- "Kaprizulya" là một chế phẩm vi lượng đồng căn an thần ở dạng hạt, có thể được thực hiện bởi trẻ em dưới 1 tuổi. Phương pháp sử dụng và liều lượng giống như đối với Baby-Sed.
Trên đường
Đôi khi cha mẹ đang tìm cách để giúp con mình vượt qua một hành trình dài hoặc một chuyến bay dài. Vì chuyến đi là một sự kiện diễn ra một lần, không phải hàng ngày, nên không cần dùng thuốc, ngay cả những loại vi lượng đồng căn. Nhưng bạn có thể dùng trà “Trẻ em số 23”. Nó chứa rễ của cây nữ lang, bồ công anh, lá bạc hà, quả óc chó, cây mã đề, táo gai, caraway, hoa hồng hông, dushitsa, St. John's wort và nhiều loại cây hữu ích khác. Loại trà này giúp giảm căng thẳng, giảm căng thẳng thần kinh cơ và giảm cảm giác sợ hãi. Theo các bậc cha mẹ, nó hoạt động nhẹ nhàng và không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.
Hầu hết các loại thuốc vi lượng đồng căn và thảo dược có thể được mua không cần kê đơn tại các hiệu thuốc, nhưng điều này không có nghĩa là bạn không cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Thực tế là ngay cả những loại thuốc ngủ “thảo dược” nhẹ cũng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn - dị ứng, tiêu chảy, nôn mửa và chóng mặt.
Nếu con bạn không ngủ ngon vào ban đêm, nhưng trẻ vẫn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn có thể thử chơi những bản nhạc nhẹ nhàng dễ chịu trước khi đi ngủ, được trình bày trong video dưới đây.
Tiến sĩ Komarovsky nói trong chương trình của mình về cách cải thiện giấc ngủ của bạn và ngủ đủ giấc.
