Người phụ nữ chỉ có khả năng làm mẹ về mặt sinh học và sinh lý ở một độ tuổi nhất định. Thật không may, độ tuổi sinh sản của giới tính bình thường lại ngắn hơn nam giới, những người, từ thanh niên đến già, được tạo cơ hội để thụ tinh. Người phụ nữ có khả năng thụ thai là chưa đủ mà còn phải chịu đựng và sinh con. Biết được ranh giới của độ tuổi dễ thụ thai cho phép phụ nữ lên kế hoạch làm mẹ kịp thời.
Nó là gì?
Có một số quan điểm về khả năng sinh sản như khả năng sinh sản. Các chính trị gia và chuyên gia về nhân khẩu học đánh giá nó dưới dạng tổng tỷ suất sinh trung bình, đòi hỏi một khái niệm như tuổi sinh đẻ. Đối với thống kê, độ tuổi trung bình từ cuối tuổi dậy thì đến khi bắt đầu mãn kinh được sử dụng. Theo WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), sinh sản khoảng tuổi từ 15 đến 55 tuổi (ở Nga, khoảng thời gian từ 15 đến 49 tuổi thường được coi là thời kỳ sinh sản thống kê).
Các bác sĩ có quan điểm riêng của họ về vấn đề này. Họ không dựa vào thông số duy nhất - mãn kinh là cuối độ tuổi sinh sản. Họ tính đến các sắc thái quan trọng đối với việc thụ thai, mang thai và sinh con. Đó là lý do tại sao có những quan niệm như mang thai sớm và muộn đều có những rủi ro nhất định đến tính mạng và sức khỏe của phụ nữ trong quá trình chuyển dạ và sinh con.
Trong y học, độ tuổi sinh sản được coi là từ 16 đến 49 tuổi, trong khi các bác sĩ gọi độ tuổi từ 20 đến 40 là tối ưu để sinh con. Mặc dù có rất nhiều trường hợp mang thai và sinh con thành công sau 45 năm, và sau 50 năm, và thậm chí sau 60 năm.
Khung thời gian này bắt nguồn từ đâu, và ai là người quyết định thời điểm sinh nở tốt nhất của phụ nữ? Điều này được quy định bởi bản chất của phụ nữ, vốn đã cung cấp cho cơ thể phụ nữ hoạt động theo chu kỳ nhất định. Các bé gái được sinh ra với khả năng sinh sản đáng kinh ngạc - tế bào trứng trong buồng trứng của trẻ sơ sinh là hơn một triệu tế bào trứng chưa trưởng thành. Đây là dự trữ buồng trứng được chỉ định cho phụ nữ một lần và suốt đời, nó không được bổ sung, các tế bào sinh dục mới, như ở nam giới, không được sản xuất. Khi nguồn dự trữ cạn kiệt, người phụ nữ sẽ bước vào thời kỳ cao trào.
Một phần đáng kể tế bào trứng bị chết ngay cả trước khi bắt đầu dậy thì dưới tác động của các yếu tố tiêu cực - bệnh tật, điều kiện môi trường, căng thẳng, v.v. Phần còn lại trong tuổi dậy thì bắt đầu được tiêu thụ "như dự định." Mỗi tháng, một (hiếm hơn - nhiều hơn) trứng trưởng thành. Nếu sự thụ tinh xảy ra thì có thai, nếu không thì kinh nguyệt bắt đầu, và trong một chu kỳ mới, một tế bào trứng khác lại trưởng thành.
Với mỗi năm trôi qua, khả năng sinh sản của phụ nữ giảm đi, do số chu kỳ không rụng trứng (sự trưởng thành và giải phóng trứng trưởng thành) tăng lên. Ví dụ, ở tuổi 20, chu kỳ như vậy có thể nhiều nhất là 1-2 mỗi năm, và sau 35 tuổi, số chu kỳ rụng trứng có thể lên đến 5-6 mỗi năm.
Khả năng sinh sản giảm tùy theo độ tuổi, và nếu xác suất thụ thai ở tuổi 20-25 trong một chu kỳ là 30-33%, thì sau 40 tuổi, xác suất thụ thai của phụ nữ trong một chu kỳ kinh nguyệt chỉ còn 3%.
Theo tuổi tác, sức khỏe của người phụ nữ ngày càng giảm sút, các bệnh mãn tính xuất hiện có thể cản trở việc mang thai, ngay cả khi việc thụ thai diễn ra. Vật chất di truyền, vật chất mang trong đó là tế bào mầm, đang dần "lão hóa", nó có thể đột biến, đó là lý do tại sao nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể của thai nhi (hội chứng Down, hội chứng Turner, Edwards, Patau và các chẩn đoán nặng khác) cao hơn ở những bà mẹ lớn tuổi.
Đó là lý do tại sao khung y tế về tuổi sinh sản khác với khung thống kê. Ngay cả khi phụ nữ 50 tuổi vẫn có kinh nguyệt đều đặn, điều này không có nghĩa là cô ấy có nguồn dự trữ buồng trứng dồi dào, và sự suy giảm sản xuất hormone sinh dục theo tuổi tác sẽ cho phép cô ấy thụ thai và sinh con. Và khả năng thụ thai ở tuổi 15 trên lý thuyết không hoàn toàn đảm bảo cho việc mang thai và sinh con bình thường ở độ tuổi này.
Thời kỳ sinh sản nữ
Cuộc đời sinh sản của phụ nữ được quy ước chia thành nhiều thời kỳ, mà theo WHO, được gọi là nhóm tuổi dễ thụ thai. Khi lập số liệu thống kê, sự phân chia này thường không được tính đến, vì tổng số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ được lấy. Đối với các bác sĩ và nhiệm vụ lên kế hoạch mang thai, việc phân chia thành các thời kỳ dễ thụ thai là rất quan trọng.
Thời kỳ đầu sinh nở - Bắt đầu với sự xuất hiện của kỳ kinh nguyệt đầu tiên của cô gái. Điều này có thể xảy ra ở các lứa tuổi khác nhau. Gần đây, tuổi dậy thì bắt đầu sớm hơn nửa thế kỷ, ngày nay có nhiều trường hợp có kinh lần đầu khi cả 8 và 9 tuổi. Tuổi bắt đầu dậy thì trung bình ở trẻ em gái là 10-12 tuổi. Từ tuổi này đến năm 20 tuổi, con gái được coi là có điều kiện sinh nở. Sự rụng trứng xảy ra không thường xuyên, không có hệ thống, bản thân chu kỳ kinh nguyệt không khác nhau về mức độ đều đặn, nền tảng nội tiết tố chưa được thiết lập đầy đủ. Với tất cả những điều này, khả năng mang thai là rất cao, nhưng khả năng mang thai và sinh con thành công là thấp. Hầu như không có trường hợp mang thai nào không có biến chứng trong thời kỳ đầu dễ thụ thai.
Thời kỳ thụ thai trung bình - bắt đầu từ 20 tuổi và tiếp tục cho đến khi người phụ nữ đạt 35 tuổi. Khuyến cáo mới nhất của WHO là kéo dài thời gian này lên 40 năm. Sự rụng trứng ở phụ nữ diễn ra đều đặn, nền nội tiết tương đối ổn định, sức khỏe của người phụ nữ đạt yêu cầu, thường chưa có bệnh mãn tính nên khả năng thụ thai và sinh con thành công càng cao. Sau 35 năm, chu kỳ rụng trứng bắt đầu tăng dần, và do đó xác suất mang thai trong một chu kỳ bắt đầu giảm theo thống kê. Đó là cho giai đoạn này mà nó được khuyến khích để lập kế hoạch sinh con.
Thời kỳ sinh sản muộn - bắt đầu lúc 40 và kết thúc lúc 45. Nhiều quá trình rụng trứng diễn ra khá đều đặn, mặc dù tổng số chu kỳ rụng trứng đã cao, kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, nhưng về tỷ lệ hormone sinh dục, những thay đổi không thể nhìn thấy bằng mắt bắt đầu xảy ra, dưới tác động của quá trình lão hóa bắt đầu và hệ thống sinh sản bắt đầu tái cấu trúc tiền mãn kinh. Khả năng mang thai là vẫn có, cơ hội mang thai và sinh con cũng là có thật, nhưng cơ hội đã thấp hơn rõ rệt, do đó, ở độ tuổi này, thai phụ nên được cung cấp nội tiết tố hỗ trợ cho thai kỳ, cần có cách tiếp cận đặc biệt đối với chiến thuật sinh nở.
Thời kỳ suy giảm mức sinh, suy giảm - Sau 45 tuổi và có điều kiện đến 58-60 tuổi, phụ nữ mãn kinh. Có người sớm hơn, có người muộn hơn. Điều này phần lớn phụ thuộc vào di truyền, tình trạng sức khỏe, điều kiện sống và thậm chí là chủng tộc. Ngay cả khi kinh nguyệt kéo dài, các hormone khiến bạn gần như không thể thụ thai và mang thai. Và nếu có thai thì chắc chắn mẹ cần được hỗ trợ nội tiết tố.
Việc lập kế hoạch mang thai nên được thực hiện với sự cân nhắc bắt buộc của thời kỳ sinh sản, được xác định theo tuổi.
Và nếu trong thời kỳ sinh sản giữa, người phụ nữ phải kiểm tra các bệnh nhiễm trùng trước khi thụ thai, thì trong thời kỳ cuối kích thích rụng trứng bằng nội tiết tố, IVF có thể đã được yêu cầu, và trong thời kỳ sinh nở sắp chết - hiến trứng, mang thai hộ, IVF. Xét đến thực tế là các công nghệ hỗ trợ sinh sản đã khá phát triển và tiếp tục được cải thiện, độ tuổi sinh sản ở phụ nữ ngày càng lớn. Thậm chí cách đây 50 năm, họ đã bỏ nó ở độ tuổi 40-45. Ngày nay, y học có thể giúp phụ nữ trên tuổi này tìm lại được niềm vui làm mẹ.
Theo cơ quan đăng ký phụ nữ mang thai và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ ở Nga, độ tuổi được "yêu thích" nhất để sinh con ở nước này hiện nay là độ tuổi từ 25 đến 37 tuổi.
Làm sao để kéo dài thời gian thụ thai?
Việc kéo dài tuổi sinh sản không liên quan gì đến vấn đề kéo dài tuổi thanh xuân, do đó không nên nghĩ rằng việc xóa nếp nhăn và các liệu trình SPA phần nào có thể ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của một phụ nữ cụ thể. Thời gian thụ thai của một người phụ nữ phần lớn bị ảnh hưởng bởi chủng tộc và di truyền. Người ta đã chứng minh rằng những phụ nữ có mẹ bước vào thời kỳ cao trào muộn cũng có khả năng sinh con lâu hơn.Trong khi các quý bà, bà mẹ và những người bà đã trải qua thời kỳ mãn kinh sớm, có nguy cơ bổ sung vào hàng ngũ những phụ nữ đã rời bỏ thời kỳ sinh nở sau 40-45 tuổi.
Phụ nữ châu Phi có khả năng sinh sản lâu hơn so với người phương bắc và châu Á.
Rõ ràng là một người phụ nữ không thể ảnh hưởng đến những yếu tố này. Nhưng không chỉ quốc tịch và di truyền ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vì vậy, người phụ nữ có thể phòng ngừa tốt và giảm thiểu các yếu tố ảnh hưởng tiêu cực khác.
Để duy trì khả năng sinh sản lâu hơn, những điều sau đây được khuyến nghị.
Loại bỏ và tránh những thói quen xấu - cả hút thuốc và uống đồ uống có cồn (với bất kỳ số lượng nào) đều ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của các mạch, và do đó cung cấp máu cho các tuyến sinh dục không đủ, dẫn đến việc chấm dứt hoạt động bình thường của chúng sớm.
Sống tích cực và theo dõi cân nặng của bạn - di chuyển thấp và tăng cân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố sớm, điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Cân nặng càng cao thì càng khó có thai kể cả khi 25-30 tuổi, trong khi ở những phụ nữ có cân nặng bình thường, cơ hội thụ thai luôn cao hơn dù đã 35 tuổi.
Tránh căng thẳng mãn tính và có thể thoát khỏi căng thẳng thần kinh - Do ảnh hưởng của yếu tố tâm lý, ngay cả phụ nữ trẻ cũng bị vô sinh vô căn, tỷ lệ này chiếm khoảng 15% các trường hợp. Những vấn đề như vậy rất khó điều trị. Nếu một người phụ nữ theo dõi trạng thái của lĩnh vực cảm xúc và tâm lý, thì khả năng sinh sản của cô ấy sẽ còn cao lâu hơn.
Tuân thủ một lối sống được đo lường, đảm bảo ngủ đủ giấcChú ý ngủ đủ giấc, không nhịn đói, không vắt kiệt sức với các chế độ ăn kiêng, nhưng cũng không ăn quá nhiều.
Đến gặp bác sĩ phụ khoa không chỉ khi đó là nhu cầu cấp thiết, và với mục đích phòng ngừa ít nhất một lần một năm, và sau 35 năm - 2 lần một năm. Bác sĩ sẽ có thể nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của các bệnh lý và rối loạn khác nhau ở giai đoạn rất sớm, và phụ nữ càng chữa lành bệnh sớm thì càng có thể duy trì khả năng thụ thai và sinh con lâu hơn.
Ngay từ giai đoạn dậy thì, cô gái cần được nghe nói về các quy tắc vệ sinh cá nhân, về sự nguy hiểm của nạo phá thai, tránh thai không kiểm soát, về tác động tiêu cực của việc bắt đầu hoạt động tình dục sớm. Tất cả điều này sẽ cho phép bạn duy trì mức sinh bình thường trong nhiều năm.
Phụ nữ muốn kéo dài tuổi sinh sản nên tránh làm việc trong các ngành độc hại, tiếp xúc với các chất độc hại, độc hại, làm việc đêm dài, sinh hoạt trong điều kiện có mức độ bức xạ cao.
