Tất cả về khả năng sinh sản của phụ nữ

Khả năng sinh con trong y học, xã hội học thường được biểu thị bằng khái niệm “khả năng sinh sản”. Đối với phụ nữ, những người mà vấn đề sinh đẻ là rất quan trọng trong lịch sử và quyền sinh đẻ, rất coi trọng vấn đề này, trong khi không phải phụ nữ nào cũng biết cách xác định mức sinh của mình và tăng nó, nếu cần.

Nó là gì?

Thuật ngữ này có tên từ tiếng Latinh là Fertila - màu mỡ. Bằng cách này, khả năng sinh sản là khả năng cơ thể người phụ nữ sinh ra những đứa con có thể sống được. Không có khả năng sinh con được gọi là khái niệm ngược lại - “vô sinh”.

Những người khác xa với khoa học y tế đã quen tin rằng phụ nữ có hai loại - hiếm muộn và hiếm muộn, khả năng sinh sản là có hoặc không. Trên thực tế, có ba loại khả năng sinh sản ở phụ nữ:

cao;
trung bình (bình thường);
Thấp.

Nói một cách đơn giản, thì Khả năng sinh sản của một người phụ nữ được xác định tùy thuộc vào việc cô ấy có thể mang thai, sinh nở và sinh con hay không.

Sự vắng mặt của bất kỳ yếu tố nào trong số này cho thấy khả năng sinh sản của người phụ nữ thấp, vì người phụ nữ không đạt được mục tiêu mong muốn (đứa trẻ không thể được thụ thai, hoặc chịu đựng hoặc sinh ra một đứa trẻ còn sống).
Nếu một người phụ nữ có sức khỏe tốt, có khả năng thụ thai, chịu đựng và sinh nở thì họ nói rằng cô ấy có khả năng sinh sản bình thường (trung bình).
Nếu quan hệ tình dục bình đẳng không chỉ có cơ hội mang thai, sinh con và sinh con, mà cô ấy có thể làm điều này với những gián đoạn tối thiểu mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của cô ấy và con cái của cô ấy, thì họ nói về khả năng sinh sản cao.

Khả năng sinh sản là một khái niệm không chỉ được sử dụng bởi bác sĩ phụ khoa, bác sĩ sản khoa, bác sĩ chuyên khoa sinh sản và bác sĩ các chuyên khoa khác, mà còn được sử dụng bởi các nhà nhân khẩu học. Thuật ngữ này xuất hiện thường xuyên trong các cuộc tranh cãi và thống kê khoa học về mức sinh trên thế giới.

Để hiểu những gì đang xảy ra với khả năng sinh sản của một phụ nữ, một bác sĩ làm việc. Để hiểu điều gì đang diễn ra chung với mức sinh của toàn bộ dân số phụ nữ, một nhà nhân khẩu học sử dụng tổng tỷ suất sinh.

Vì vậy, các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới đã tính toán rằng có đến 5% phụ nữ trên toàn thế giới bị vô sinh... Ở Nga, 40 triệu phụ nữ thì có tới 6 triệu phụ nữ vô sinh. Các chuyên gia cho rằng sắp tới mức sinh ở Nga đối với một phụ nữ trung bình sẽ còn thấp hơn nữa, và từ 8% phụ nữ vô sinh đăng ký ngày hôm nay, nó sẽ giảm xuống 15% (điều này đã xảy ra cách đây rất lâu, chẳng hạn ở Châu Âu).

Ngày nay, có nhiều tranh cãi về việc phụ nữ ở độ tuổi nào có thể được coi là có khả năng sinh sản, và cần lưu ý rằng độ tuổi đã tăng lên. Ngày nay, theo thống kê, phụ nữ được coi là có khả năng sinh sản. trong độ tuổi từ 15 đến 49. Tỷ lệ phụ nữ có khả năng sinh sản trong xã hội chiếm một tỷ lệ vững chắc - lên đến 30%, nhiều khả năng vẫn chưa cho phép nhân loại chết đi.

Tuy nhiên, đôi khi có những trường hợp một số phụ nữ duy trì khả năng sinh sản bình thường sau 49 tuổi, sinh con thành công ở tuổi 50, 55, thậm chí 60 tuổi trở lên. Các bác sĩ và nhà khoa học có xu hướng tin rằng sự gia tăng tuổi thụ thai là một công lao của sự tiến bộ. Rốt cuộc, ngày nay thụ tinh ống nghiệm, hiến tặng trứng, các kỹ thuật và công nghệ hỗ trợ sinh sản khác nhau đã có sẵn, cho phép phụ nữ trở thành mẹ ngay cả khi thời kỳ thụ thai trung bình của họ kết thúc.

Yếu tố rụng trứng

Một người đàn ông có thể mang thai một em bé vào bất kỳ ngày nào trong đời khi đến tuổi dậy thì và cho đến khi về già. Với phụ nữ thì khác. Trẻ sinh ra có khả năng sinh sản cao nhất trong đời - Vài triệu trứng chưa trưởng thành trong buồng trứng của các bé gái mới sinh là nguồn dự trữ buồng trứng. Nó không được bổ sung, nhưng trong suốt cuộc đời nó chỉ bị tiêu hao, và khả năng sinh sản giảm dần.

Một số tế bào trứng chết dưới tác động của các yếu tố bất lợi - thói quen xấu, bệnh tật, sinh thái, một số được dành cho chu kỳ rụng trứng. Việc chấm dứt thời kỳ sinh sản có nghĩa là sự suy giảm nghiêm trọng của dự trữ buồng trứng và bắt đầu thời kỳ mãn kinh.

Khả năng sinh sản phần lớn được xác định bởi khả năng rụng trứng bình thường, khỏe mạnh, xảy ra ở phụ nữ giữa chu kỳ. Sau kỳ kinh nguyệt, dưới ảnh hưởng của hormone, một số nang noãn trưởng thành, và chỉ một (hiếm khi hai) trở nên trội hơn. Vào giữa chu kỳ, dưới tác dụng của hormone hoàng thể, nang trứng sẽ vỡ ra và tế bào trứng sẵn sàng cho quá trình thụ tinh sẽ chui ra ngoài vào ống dẫn trứng. Quá trình rụng trứng tự nó kéo dài không quá một giờ, và tế bào trứng vẫn sống và có khả năng thụ tinh trong một ngày khác.

Nếu sự rụng trứng không xảy ra, điều này hoàn toàn có thể xảy ra trong một số chu kỳ, người phụ nữ không thể thụ thai. Nếu sự rụng trứng hoàn toàn không xảy ra, người phụ nữ được coi là vô sinh. Cô ấy được điều trị thích hợp. Ngày nay, thuốc được dùng để kích thích rụng trứng.

Ngay cả ở những phụ nữ không gặp bất kỳ vấn đề nào về rụng trứng, khả năng mang thai trong một chu kỳ là khoảng 30%. (lên đến 33% ở độ tuổi 20-25, 20% - sau 25 tuổi, 10% - sau 30 tuổi, khoảng 7% - sau 35 tuổi, khoảng 3% - sau 40 tuổi).

Phụ nữ có khả năng thụ thai cao nhất chỉ trong thời kỳ rụng trứng và vào ngày sau đó, khi trứng còn sống. Đó là lý do tại sao phụ nữ có kế hoạch thụ thai được khuyến cáo thực hiện các biện pháp xác định ngày rụng trứng của họ, sử dụng các xét nghiệm rụng trứng đặc biệt.

Không thể rụng trứng vì nhiều lý do - căng thẳng, mệt mỏi, rối loạn nội tiết tố, tuổi tác. Sau 35 tuổi ở phụ nữ được coi là hoàn toàn bình thường nếu có tới 6 chu kỳ rụng trứng ("trống") mỗi năm, trong khi ở phụ nữ dưới 35 chu kỳ như vậy mỗi năm xảy ra với cường độ 1-2. Vì vậy, phụ nữ dưới 35 tuổi được coi là dễ thụ thai hơn những phụ nữ đã bước qua ngưỡng tuổi này.

Dự đoán khả năng sinh sản - xét nghiệm được thực hiện như thế nào?

Để xác định khả năng sinh sản của một phụ nữ cụ thể, một thử nghiệm đặc biệt đã được tạo ra, được gọi là "dự đoán khả năng sinh sản". Những phụ nữ quan tâm đến vấn đề này có thể tận dụng nó.

Vào ngày thứ 5-6 của chu kỳ nữ (vào ngày cuối cùng hoặc ngày áp chót của kỳ kinh nguyệt với thời gian 6 ngày) siêu âm buồng trứng. Bác sĩ xác định kích thước của tuyến sinh dục trong giai đoạn đầu của chu kỳ, ước tính xem có bao nhiêu nang trứng hoạt động trong giai đoạn này. Ở một phụ nữ khỏe mạnh, kích thước bình thường của tuyến sinh dục từ 20 đến 120 mm; ở một buồng trứng, có ít nhất 5 nang noãn trưởng thành ở giai đoạn này. Đây là cách xác định dự trữ buồng trứng.
Ngoài ra, các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể được thực hiện - xét nghiệm máu tìm hormone FSH, LH.

Kết luận, bác sĩ chỉ ra hơi kỳ lạ và khó hiểu đối với hầu hết các giá trị giới tính công bằng hơn: "-2", "0" hoặc "+2". Điều đó có nghĩa là gì:

«-2» - dự trữ buồng trứng cạn kiệt, khả năng thụ thai thấp, việc thụ thai độc lập hầu như không thể xảy ra nếu không có phép màu can thiệp;
«0» - dự trữ bình thường, khả năng thụ thai, mang thai bình thường.
«+2» - khả năng sinh sản cao, nguồn dự trữ dồi dào thì khả năng có thai trong 1-2 chu kỳ kế hoạch là rất cao.

Xét nghiệm máu cũng được phản ánh trong xét nghiệm. Với sự chiếm ưu thế của FSH (hormone kích thích nang trứng) so với LH, suy giảm buồng trứng được nghi ngờ và khả năng sinh sản thấp.

Xét nghiệm này cho phép bác sĩ xác định ban đầu liệu một người phụ nữ có thể trở thành mẹ mà không cần sự giúp đỡ của anh ấy hay không và chuyển sang các công nghệ sinh sản hoặc liệu cô ấy có cần trợ giúp y tế hay không.

Khả năng sinh sản thấp, theo thử nghiệm dự đoán, không phải là một phán quyết. Người phụ nữ phải điều trị, một loạt các biện pháp để tăng khả năng sinh sản. Các biện pháp như vậy thường cho phép 94% phụ nữ thụ thai và mang thai mà xét nghiệm ban đầu cho kết quả thấp. Theo thống kê, chỉ có 6% phụ nữ yêu cầu sự trợ giúp của các chuyên gia sinh sản (IVF, ICSI, v.v.).

Để xác định thời kỳ thụ thai cao của chính bạn (thời kỳ rụng trứng), các xét nghiệm có sẵn tại bất kỳ hiệu thuốc nào sẽ giúp bạn. Chúng hoạt động tương tự như các xét nghiệm để xác định mang thai, nhưng chúng cho phép bạn thiết lập sự rụng trứng và không mang thai bằng nồng độ của các chất hoàn toàn khác nhau (hCG - khi mang thai, LH - trong thời kỳ rụng trứng).

Những bài kiểm tra như vậy nhẹ nhàng và dễ sử dụng tại nhà, độ sai sót và xác suất sai không quá cao.

Khả năng cao có phải là một hiện tượng?

Khả năng sinh sản cao thường được coi là một hiện tượng trong y học. Thật vậy, một số phụ nữ vẫn có thai ngay cả khi đang dùng các biện pháp tránh thai. Khả năng mang thai hiện tượng tăng lên nếu không chỉ khả năng sinh sản của phụ nữ được ước tính là "+2", mà khả năng sinh sản của đàn ông cũng rất cao.

Điều này không phổ biến lắm nhưng lại làm tăng khả năng mang thai ngoài ý muốn. Do đó, không tồn tại biện pháp tránh thai có hiệu quả 100%: khi uống thuốc tránh thai, khoảng 1% phụ nữ có thai, khi dùng bao cao su - 5%, có đặt dụng cụ tử cung - 3%.

Đối với những quý bà này, các bác sĩ hầu như không tìm được phương thuốc nào giúp bảo vệ khỏi mang thai ngoài ý muốn, họ nên phẫu thuật triệt sản, nếu đã có con và số họ đã hoàn toàn ưng ý thì quý bà không đồng ý sinh thêm.

Các lý do làm tăng khả năng sinh sản của phụ nữ vẫn chưa được khoa học xác định, nó được coi là một hiện tượng tự nhiên. Người ta tin rằng khuynh hướng này có thể được di truyền trong dòng nữ.

Tỷ lệ sinh sản

Như đã đề cập, khái niệm "khả năng sinh sản" không chỉ được sử dụng bởi các bác sĩ, mà còn được sử dụng bởi các nhà xã hội học và nhân khẩu học. Và vì vậy có một cái gọi là tỷ lệ sinh đẻ không được sử dụng để lập kế hoạch mang thai như nhiều phụ nữ vẫn nghĩ. Đây là một chỉ tiêu kinh tế vĩ mô cần thiết để đánh giá chính xác tỷ lệ sinh của một khu vực, quốc gia và trên thế giới. Nó cho thấy số con sống trung bình của mỗi phụ nữ trong khu vực được chọn. Một điều kiện quan trọng là một phụ nữ trong số thống kê này phải trong độ tuổi sinh sản.

Công thức tính hệ số rất đơn giản: K = N n * 1000. K là tỷ suất sinh mong muốn giống nhau, N là tổng số trẻ sơ sinh trong một khoảng thời gian nhất định, ví dụ trong một năm hoặc trong 5 năm, n là số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ (15-49 tuổi).

Kết quả được ước tính bằng ppm. Để xã hội duy trì ổn định và không xảy ra tình trạng quá tải hoặc tuyệt chủng, K phải bằng 2,0 - 2,33. Nếu K = lớn hơn 2,4, chúng nói lên sự gia tăng dân số, nếu giá trị nhỏ hơn 2,0, chúng nói lên sự giảm dân số. Ngày nay (theo số liệu năm 2017) ở Nga, tỷ lệ sinh sản của phụ nữ là 1,82. Rút ra kết luận của riêng bạn.

Ảnh hưởng gì?

Mọi phụ nữ khi nghĩ đến con cái đều quan tâm đến câu hỏi điều gì có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình. Có một số yếu tố ảnh hưởng như vậy, chúng rất đa dạng, và tất nhiên, tất cả đều đáng được chú ý.

Tuổi tác. Đây là yếu tố chính. Mức sinh của nữ giảm nhanh hơn nhiều so với mức sinh của nam. Khi cơ thể phụ nữ già đi, không chỉ số chu kỳ kinh nguyệt có rụng trứng giảm đi mà chất lượng trứng cũng giảm xuống, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (cả khả năng thụ thai và tiên lượng sinh sống, đôi khi chất lượng tế bào trứng kém gây đột biến DNA và bất thường nhiễm sắc thể của thai nhi, không tương thích với sự sống).
Dư cân... Một lý do rất phổ biến cho việc không thể mang thai với tiền sử phụ khoa khỏe mạnh và thuận lợi. Tăng cân làm thay đổi nền nội tiết tố, làm tăng khả năng vi phạm các quá trình rụng trứng. Giảm cân thậm chí 5% làm tăng khả năng thụ thai của phụ nữ.
Tâm lý bất ổn, căng thẳng - Người phụ nữ bị căng thẳng làm tăng sản xuất hormone căng thẳng, ngăn chặn một phần việc sản xuất hormone sinh dục, ảnh hưởng đến bản chất của chu kỳ. Đặc biệt, dạng vô sinh khó chữa nhất ở phụ nữ là vô sinh do tâm lý vô căn, trong đó người phụ nữ khỏe mạnh, và việc thụ thai không xảy ra vì lý do tâm lý - sợ sinh con, không muốn sinh con từ một người đàn ông cụ thể, v.v.
Chấn thương sinh dục - rách âm đạo, cổ tử cung, sẹo.
Bất kỳ bệnh nào gây mất cân bằng nội tiết tố - Bệnh buồng trứng đa nang, tăng hoặc giảm chức năng tuyến giáp, đái tháo đường và một số bệnh khác.
Các bệnh về cơ quan sinh sản - tắc vòi trứng, quá trình viêm nhiễm kéo dài và tiến triển ở tử cung, vòi trứng, phần phụ. Kết dính, synechiae.
Nhiều lần thâm nhập vào khoang tử cung - phá thai, nạo, kể cả chẩn đoán. Đồng thời, chức năng của nội mạc tử cung suy giảm, do đó, ngay cả khi quá trình thụ thai đã diễn ra, noãn không thể cố định và phát triển bình thường được nữa, nó sẽ chết và bị loại bỏ.
Rối loạn ăn uống - Điều rất quan trọng đối với một người phụ nữ là tiêu thụ đủ chất lỏng, và thức ăn nhanh và thực phẩm có quá nhiều chất bảo quản và thuốc nhuộm gây ra đột biến trong DNA của tế bào trứng.
Các bệnh không viêm của cơ quan sinh sản - u xơ, lạc nội mạc tử cung, u nang, polyp, tăng sản lớp nội mạc tử cung.
Điều kiện môi trường không thuận lợi - các tác động đa yếu tố được gây ra bởi các khu vực gia tăng bức xạ, các thành phố lớn bị ô nhiễm, thường xuyên hít phải không khí bẩn, khí thải.
Rủi ro hoạt động nghề nghiệp - làm việc tại các xí nghiệp có mức độ tiếp xúc với rung động cao, bức xạ điện từ, tiếp xúc với chất độc, sơn, vecni và các chất độc hại khác.
Những thói quen xấu - hút thuốc, rượu, ma tuý.
Rối loạn miễn dịch - các bệnh và tình trạng trong đó cơ thể phụ nữ sản sinh ra các kháng thể chống tinh trùng tiêu diệt tinh trùng như các dị vật. Điều này thường phát triển dựa trên nền tảng của việc thừa nhận tinh trùng là một vật thể lạ, ví dụ, khi thực hành quan hệ tình dục qua đường hậu môn với xuất tinh vào trực tràng.

Có nhiều lý do giải thích cho khả năng sinh sản của một phụ nữ cụ thể. Và chúng phải được tính đến. Điều này rất quan trọng nếu cô ấy bị phát hiện giảm khả năng sinh sản. Ở đây, điều quan trọng trước hết là phải loại bỏ các yếu tố có hại. Thông thường, chỉ điều này thôi cũng đủ để giúp một cặp vợ chồng giải quyết vấn đề hiếm muộn.

Tại sao ngày càng giảm?

Giảm hoặc suy giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ là tình trạng giảm khả năng thụ thai và sinh con dưới tác động của các yếu tố bất lợi hoặc hoàn toàn không có. Các dấu hiệu và triệu chứng của giảm khả năng sinh sản là rất rõ ràng - không thể thụ thai hoặc không thể mang thai. Một người phụ nữ hiếm muộn giao hợp không được bảo vệ sẽ mang thai trong khoảng một năm. Nếu điều này không xảy ra, sau một năm kế hoạch, vợ chồng cô nên đi khám bác sĩ để xác định lý do giảm khả năng sinh sản. Nhớ lại, chúng ta không nói về vô sinh như vậy, chúng ta đang nói về việc xác định nguyên nhân và các yếu tố làm giảm khả năng sinh sản của bạn tình.

Vi phạm có thể là tạm thời, có thể khắc phục được và có thể không thể đảo ngược. Tất cả phụ thuộc vào nguyên nhân nào đã gây ra những thay đổi ngăn cản quá trình sinh sản.Nhưng ngay cả khi vi phạm không thể sửa chữa, vẫn có một lối thoát - việc thụ thai tự nhiên sẽ không hiệu quả, nhưng IVF và các công nghệ hỗ trợ sinh sản khác sẽ giải cứu.

Việc giảm tạm thời có thể đảo ngược và người phụ nữ có thể tăng khả năng sinh sản, điều này sẽ giải quyết hoàn toàn vấn đề sinh sản theo cách tự nhiên. Đó là lý do tại sao các vấn đề tạm thời được gọi là suy giảm, và các vấn đề không thể đảo ngược được gọi là vi phạm.

Đặc điểm tuổi

Độ tuổi sinh đẻ ở phụ nữ là khoảng thời gian mà người phụ nữ có thể làm mẹ. Điều này thường đề cập đến khoảng thời gian từ khoảng 13 tuổi đến khi bắt đầu mãn kinh, khi sự rụng trứng không xảy ra do cạn kiệt nguồn dự trữ buồng trứng. Theo lý thuyết, ngay khi một cô gái bắt đầu có kinh, cô ấy sẽ bước vào độ tuổi sinh sản, tức là cô ấy có khả năng thụ thai. Tuổi mãn kinh trung bình là 50-55 tuổi.

Các nhà xã hội học và nhân khẩu học cho rằng độ tuổi sinh sản là từ 15 đến 55 tuổi, nhưng các bác sĩ lại có ý kiến khác - thanh thiếu niên mặc dù đã có kinh nhưng chưa sẵn sàng về mặt sinh lý và tâm lý cho việc mang thai và sinh con, phụ nữ sau 40 tuổi khó thụ thai do chất lượng tế bào trứng thay đổi. Đó là lý do tại sao các bác sĩ nói về độ tuổi sinh sản thuận lợi thường có nghĩa là độ tuổi từ 20 đến 40 tuổi.

Toàn bộ cuộc đời sinh nở của người phụ nữ được chia thành nhiều thời kỳ.

Giai đoạn đầu sinh sản. Bắt đầu từ lần hành kinh đầu tiên và kết thúc ở tuổi 20 - rụng trứng không thường xuyên, chu kỳ không đều, nội tiết tố không ổn định, tuy nhiên, khả năng có thai ở những bạn gái đã có quan hệ tình dục là rất cao.
Thời kỳ sinh sản trung bình. Bắt đầu từ 20 và kết thúc ở 40 - thời kỳ rụng trứng khá đều đặn, lượng nội tiết tố nếu không mắc các bệnh kèm theo thì ổn định, sức khỏe tốt thì khả năng mang thai và sinh con cao nhưng khả năng có thai cũng giảm đi phần nào.
Thời kỳ sinh sản muộn - từ 40 đến 45 tuổi. Lúc này, quá trình rụng trứng vẫn diễn ra khá đều đặn, kinh nguyệt ra đều, rõ ràng, nhưng nền nội tiết bắt đầu xây dựng lại, những thay đổi đầu tiên của thời kỳ tiền mãn kinh bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể. Khả năng thụ thai giảm nhưng khả năng mang thai và sinh con khá cao.
Suy giảm khả năng sinh sản - từ 46 đến 58 tuổi. Lúc này, người phụ nữ bước vào thời kỳ cao trào. Chu kỳ trở nên không đều, sự rụng trứng diễn ra ngày càng ít hơn, nền tảng nội tiết tố được đặc trưng bởi lượng hormone sinh dục giảm. Khả năng mang thai là thấp, nhưng ngay cả khi điều này xảy ra, việc mang thai nhất thiết phải điều trị bằng hormone hỗ trợ - hormone của chính người phụ nữ không còn đủ để mang thai và sinh con.

Các bác sĩ coi giai đoạn 20 - 40 tuổi là độ tuổi sinh con tốt nhất.

Làm thế nào để cải thiện khả năng sinh sản?

Một loạt các biện pháp sẽ giúp tăng khả năng sinh sản, đồng nghĩa với việc thay đổi lối sống. Nhưng bạn nên bắt đầu bằng việc đến gặp bác sĩ và kiểm tra. Nếu không điều trị dứt điểm các bệnh viêm nhiễm, viêm nhiễm thì không có biện pháp nào khác có thể giúp thụ thai em bé, dù tính toán trên lịch có chính xác đến đâu, que thử rụng trứng có vạch ra sao, v.v.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải tìm ra một lý do hoặc một số lý do khiến khả năng sinh sản giảm... Chỉ cần yếu tố tiêu cực tác động thì không thể có chuyện tăng khả năng thụ thai.

Các bước sau đây có thể giúp phụ nữ tăng khả năng sinh sản.

Đời sống tình dục nên thường xuyên, không khuyến khích thay đổi bạn tình, tốt hơn hết là nên quan hệ với bạn tình thường xuyên ít nhất hai lần một tuần.
Không có chế độ ăn kiêng nào để tăng khả năng sinh sản, chính xác hơn là các khuyến nghị liên quan đến việc bãi bỏ tất cả các chế độ ăn kiêng. Thực phẩm ít calo, thiếu thịt, chất bột đường, chế độ ăn đơn chất làm giảm khả năng thụ thai ở phụ nữ. Khi lập kế hoạch cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ.
Bỏ những thói quen xấu có thể làm tăng đáng kể tỷ lệ sinh sản.
Vitamin chỉ nên uống theo chỉ định của bác sĩ. Selen, magie, vitamin E, C, B, axit folic chiếm ưu thế trong phức hợp giúp tăng khả năng thụ thai.
Không nên tập thể dục hợp lý, vừa sức.
Trong thời kỳ rụng trứng, việc sử dụng thuốc gây tê là chống chỉ định, chúng làm gián đoạn các giai đoạn rụng trứng.
Trong giai đoạn lập kế hoạch sinh con, phụ nữ không được khuyến khích uống cà phê và trà mạnh.

Nếu bạn đang thừa cân, bạn nên giảm bớt.

Tất cả các loại thuốc được định vị như một phương tiện tăng khả năng sinh sản không phải là thuốc chữa bách bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, đây là thực phẩm chức năng. Nhưng chúng cũng chỉ nên được thực hiện khi có sự cho phép của bác sĩ.... Bao gồm các "Pregnoton", "Tribesan", "Ovariamin".

Không nên uống hormone kích thích rụng trứng mà bác sĩ không biết. Các chu kỳ như vậy được giám sát bởi bác sĩ và siêu âm. Đối với những mục đích này, hãy áp dụng "Clomiphene", "Klostilbegit", "Metrodin", "Pregnil" và các phương tiện khác.