Lợi ích của quả hồng đối với việc cho con bú
Loại quả này rất có lợi cho bà mẹ đang cho con bú và thai nhi. Nó góp phần vào:
- phục hồi sức mạnh;
- tăng khả năng miễn dịch;
- sự ổn định của não;
- cải thiện công việc của hệ thống tim mạch;
- bão hòa cơ thể với các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết;
- bình thường hóa hệ thống tiêu hóa;
- làm dịu hệ thần kinh;
- cải thiện hoạt động của tuyến giáp;
Do sự thay đổi nồng độ nội tiết tố khi mang thai và sau khi sinh con, phụ nữ đang cho con bú có thể "bị" trầm cảm và căng thẳng, và loại quả mọng này có thể giúp loại bỏ chúng.
- đào thải độc tố và các chất có hại ra khỏi gan;
- tăng tiết sữa;
- loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể;
- tăng cường sự chắc khỏe của khung xương và chống còi xương cho trẻ sơ sinh.
Do hàm lượng vitamin PP trong sản phẩm này, bà mẹ cho con bú có thể cải thiện tình trạng của tóc và màu da.
Hàm lượng chất dinh dưỡng
Sản phẩm này có thành phần hóa học phong phú. Nó tự hào có một số lượng lớn:
- vitamin (A, C, PP, B1, B2, E);
- chất dinh dưỡng đa lượng (canxi, magiê, natri, kali, phốt pho);
- nguyên tố vi lượng (sắt);
- glucozơ và fructozơ;
- tanin và chất xơ.
Chất xơ có trong loại quả này có tác dụng nhuận tràng, và chất tanin có tác dụng tăng cường sức khỏe, do đó, các yếu tố này ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể của quả vụn phụ thuộc vào đặc điểm riêng của sinh vật và độ chín của quả.
Với một số đặc tính hữu ích như vậy, chúng tôi chắc chắn có thể nói rằng quả hồng rất hữu ích cho các vệ sĩ.
Loại quả này 80% là nước, có tác dụng lợi sữa.
Lợi ích cho đường ruột
Do trái cây chín mọng chứa nhiều pectin và chất xơ, nên việc tăng nhu động và loại bỏ các mảnh vụn thức ăn ra khỏi cơ thể thường xảy ra nhất. Yếu tố này cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các khối u ác tính trong các cơ quan của hệ tiêu hóa.
Một tính năng của loại trái cây này là nó bảo vệ ruột khỏi vi khuẩn E. coli.
Tác dụng phụ hoặc tác hại của quả hồng đối với bệnh viêm gan B
Mặc dù thực tế là sản phẩm này có rất nhiều đặc tính hữu ích, nhưng nó có thể gây hại cho cả mẹ và con.
Nguy hiểm cho em bé
Sản phẩm này có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của trẻ, cụ thể là do:
- phản ứng dị ứng (ở dạng phát ban, viêm mũi, v.v.);
- táo bón, đau bụng, tăng sinh khí;
- tắc ruột và dạ dày.
Nếu, khi sản phẩm này được đưa vào chế độ ăn uống của bạn, em bé có bất kỳ thay đổi nào về thể trạng, hãy thông báo ngay cho bác sĩ về điều đó!
Nguy hiểm cho mẹ
Thai nhi này cũng có thể ảnh hưởng xấu đến thể trạng của phụ nữ đang cho con bú. Cô ấy có thể gặp những thay đổi sau:
- dị ứng;
- táo bón;
- tăng lượng đường trong máu;
Do lượng đường lớn trong loại quả này, nên việc sử dụng nó bị cấm trong bệnh đái tháo đường.
- tăng đi tiểu, điều không mong muốn trong trường hợp trầm trọng thêm các bệnh của hệ tiết niệu.
Đưa tất cả các loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn một cách chính xác và sau đó giảm thiểu nguy cơ phản ứng phụ càng nhiều càng tốt.
Ăn quả hồng khi cho con bú như thế nào?
Việc đưa sản phẩm này vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú nên được thực hiện sau khi được sự đồng ý của bác sĩ nhi khoa.
Cần đưa loại quả này vào thực đơn dần dần vào buổi sáng, bắt đầu bằng miếng nhỏ, đồng thời theo dõi kỹ phản ứng của miếng vụn. Trong trường hợp không có phản ứng dị ứng, bạn có thể tăng dần số lượng.
Trước khi thử giới thiệu quả hồng, nên ăn nhẹ một chút. Giống như tất cả các loại trái cây, trước khi ăn, bạn cần rửa sạch dưới vòi nước.
Tính toàn vẹn của sản phẩm không được làm tổn hại vì vi khuẩn có thể phát triển trong đó và phải trưởng thành.
Khi nào bạn có thể bắt đầu ăn quả hồng sau khi sinh?
Quả hồng đang cho con bú được phép sử dụng từ ba đến bốn tháng tuổi. Nhưng tốt nhất nên đưa nó vào chế độ ăn của mẹ, nếu có nguy cơ phản ứng bất lợi, từ sáu tháng, khi công việc của hệ tiêu hóa của cốm sẽ hoàn thiện hơn.
Giá bao nhiêu và ở dạng nào?
Bạn cần bắt đầu giới thiệu trái cây này với một muỗng canh, sau đó khối lượng của nó có thể được tăng lên một miếng.
Việc sử dụng sản phẩm này trong thời kỳ cho con bú nên được giới hạn ở mức 200 - 300 gram mỗi ngày. Không cần chuẩn bị đặc biệt trước khi ăn quả hồng. Trái cây được tiêu thụ tươi. Không được uống với sữa lạnh hoặc nước. Bạn cũng có thể ăn loại quả này trong nhiều món ăn khác nhau (trong mứt, trong bánh nướng, v.v.)
Nếu mẹ ăn sản phẩm này ở dạng khô thì nên giảm khẩu phần ăn 5 lần.
Để vô hiệu hóa tác dụng của tanin, vài giờ trước khi ăn loại quả này, phải cho vào ngăn đá tủ lạnh.
Cách chọn hồng xiêm phù hợp cho bà mẹ đang cho con bú?
Quả phải có màu cam tươi hoặc màu nâu cam và phải mềm, nguyên trái, chín và ngọt.
Những giống hồng nào được phép cho con bú?
Không phải tất cả các loại trái cây này đều được phép sử dụng trong thời kỳ cho con bú. Chỉ hai trong số chúng được coi là được phép:
- "Korolek" có tên thứ hai cho một loại sô cô la. Nó là ngọt ngào nhất và an toàn nhất cho con bú. Quả có màu hơi nâu. Hàm lượng tannin trong nó là tối thiểu, nhưng các vitamin là tối đa;
- "Sharon", giống này được lai với táo, và nó rất hiếm được bán. Nó hoàn toàn vô hại trong giai đoạn này.
Các giống sau đây bị coi là bị cấm:
- "Quan thoại", vì nó có hàm lượng tannin tăng lên, có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa;
- "Trái tim bò" vì nó chứa quá nhiều đường, có thể góp phần làm xuất hiện phản ứng dị ứng và làm tăng trọng lượng cơ thể.
Nơi để mua
Bạn có thể mua sản phẩm này cả ngoài chợ và siêu thị, tuy nhiên khi lựa chọn sản phẩm cần đặc biệt chú ý đến chất lượng của nó.
Nếu bạn nghi ngờ về chất lượng của một sản phẩm, đừng mua nó!
Cách lưu trữ
Điều kiện bảo quản đối với loại quả này như sau:
- độ ẩm không khí phải là - 80 - 95% và nhiệt độ bảo quản phải là 0 - 1 ° C (do đó, tốt hơn hết bạn nên cho hồng vào tủ lạnh sau khi mua);
- bạn cần rửa trái cây trước khi sử dụng. Bạn không nên làm điều này trước, vì nó sẽ nhanh hỏng hơn;
- nó được khuyến khích rằng nó không tiếp xúc với trái cây và rau quả khác;
- mở hoặc túi giấy;
- bạn cần đặt quả hồng trên cuống;
- trong bóng râm để ánh nắng trực tiếp không chiếu vào quả.
Một cách rộng rãi để bảo quản trái cây này được coi là đông lạnh hoặc sấy khô, vì hương vị của sản phẩm này thực tế không thay đổi, nhưng các đặc tính có lợi vẫn được bảo toàn.
Sản phẩm này có thể được bảo quản trong tủ lạnh hoặc hầm trong một tháng, trong tủ đông trong một năm, và ở dạng trái cây khô trong vài năm.
Quả hồng có thực sự cần thiết khi cho con bú không
Sản phẩm này có rất nhiều đặc tính hữu ích và trong trường hợp không có chống chỉ định được cho phép và hữu ích cho việc cho con bú.
Nó vẫn còn kỳ lạ hay nó là "của riêng bạn"?
Do giá thành rẻ và mùi vị dễ chịu nên hầu như gia đình nào cũng có điều kiện mua. Và ở những vùng ấm hơn, một số gia đình trồng loại quả này trong vườn của họ. Do đó, nó không quá kỳ lạ đối với cơ thể chúng ta như nhiều người khác.
Khi nào thì tốt hơn nên từ chối
Nếu mẹ hoặc bé có chống chỉ định sử dụng thuốc này cho thai nhi hoặc có những tác dụng phụ trên nó thì tốt hơn hết là nên từ chối.
Phần kết luận
Bà mẹ đang cho con bú có dùng được hồng xiêm không? Câu hỏi này rất phù hợp trong thời đại của chúng ta. Vì sản phẩm này chứa nhiều chất hữu ích và có một số lượng lớn các đặc tính hữu ích, nên chúng được phép ăn khi đang cho con bú. Nhưng người ta không nên quên về sự hiện diện của chống chỉ định đối với việc sử dụng nó. Và trong trường hợp xuất hiện một số tác dụng phụ, quả hồng nên được bỏ.
Ăn đúng cách! Và sau đó bạn sẽ không làm hại bản thân hoặc em bé của bạn. Hãy quan tâm đến sức khỏe của con cái bạn luôn khỏe mạnh!
