Chảy nước mũi là dấu hiệu của các bệnh lý có nguồn gốc, dị ứng khác nhau. Bất kỳ cơn cảm lạnh nào ở trẻ đều trở thành nguyên nhân khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Họ cố gắng bảo vệ em bé một cách cẩn thận khỏi những tác động tiêu cực từ bên ngoài. Nhưng bị viêm mũi đi ngoài có cần dừng lại không?
Sổ mũi (viêm mũi) là một vấn đề rất phổ biến ở trẻ em. Niêm mạc mũi là hàng rào ngăn cản sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh. Trong khoang mũi có các nhung mao đặc biệt, chúng ngăn chặn các vi sinh vật và bụi xâm nhập vào cơ thể cùng với không khí. Và khi khả năng miễn dịch bị giảm xuống, và có rất nhiều vi rút và vi khuẩn trong mũi, cơ thể sẽ bắt đầu cơ chế bảo vệ của chính mình. Vì vậy, chảy nước mũi phát triển - một tình trạng viêm màng nhầy của khoang mũi. Viêm mũi có thể xảy ra như một rối loạn độc lập hoặc là một biểu hiện của bệnh (ví dụ, ARVI).
Nếu bạn không có thời gian hoặc cơ hội để đọc toàn bộ bài viết, hãy xem video về chủ đề này:
Tình trạng sổ mũi xảy ra không liên quan đến vi khuẩn hay vi rút mà là biểu hiện của một quá trình sinh lý bình thường nhằm mục đích làm sạch khoang mũi. Trẻ sơ sinh thường bị viêm mũi do không khí khô, có mùi hôi.
Phản ứng dị ứng của cơ thể là một trong những nguyên nhân gây ra cảm lạnh thông thường. Trong trường hợp này, cần phải xác định điều gì đã gây ra phản ứng. Nó có thể là thức ăn, phấn hoa thực vật, lông động vật.
Để xác định chính xác nguyên nhân gây viêm mũi ở trẻ, bạn nên cho bác sĩ khám. Tốt nhất là gọi bác sĩ chuyên khoa tại nhà, vì ở cơ sở y tế, em bé có thể bị lây nhiễm bệnh từ người bệnh.
Được phép đi bộ?
Chảy nước mũi đơn giản sẽ biến mất trong vài ngày nếu việc điều trị được tổ chức đúng cách. Ở trẻ em, viêm mũi không phải là một rối loạn nghiêm trọng, nhưng nó gây ra nhiều bất tiện: chán ăn, rối loạn giấc ngủ, tâm trạng xấu đi. Để bảo vệ bé khỏi các yếu tố gây biến chứng của bệnh, cha mẹ hãy dừng việc đi dạo hàng ngày. Điều này có hợp lý không?
Các bác sĩ nhi khoa có kinh nghiệm nói rằng có thể đi bộ khi bị cảm lạnh, nhưng cần lưu ý một số yếu tố sau:
- đứa trẻ bị bệnh gì;
- tình trạng chung của em bé;
- điều kiện thời tiết;
- phương tiện và phương pháp điều trị;
- tổ chức cuộc đi bộ.
Điểm quan trọng nhất cần được tính đến là sức khỏe của trẻ nói chung. Người ta nhớ lại khi đưa đứa trẻ kiệt sức đi dạo trong giai đoạn cấp tính của bệnh.
Lợi ích của việc đi bộ
Vấn đề là một số lượng lớn các bậc cha mẹ không nhận thấy lợi ích thực sự của việc đi bộ khi bị ốm. Lúc này, việc thay đổi môi trường, chơi trên sân, giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa không phải là mục đích của việc ra đường. Hiện tại, tất cả những gì mà các ông bố bà mẹ nên quan tâm là sự phục hồi nhanh chóng của con mình.
Khi mới sinh, hệ hô hấp của trẻ sơ sinh vẫn chưa hoàn thiện. Đặc điểm cấu trúc của nó bao gồm:
- So với người lớn, trẻ sơ sinh có lumen hẹp và cơ quan hô hấp nhỏ;
- màng nhầy quá mềm;
- sụn mềm;
- không có vải co giãn.
Ngoài ra, ở trẻ sơ sinh, các cơ quan của hệ thống hô hấp hoạt động khác nhau, và điều này được thể hiện ở việc thở nông, không đều và thường xuyên.
Không khí trong lành rất quan trọng đối với trẻ nhỏ do hệ hô hấp chưa phát triển đầy đủ. Nó giúp làm sạch đường hô hấp khỏi bụi, giữ ẩm màng nhầy, bão hòa máu bằng oxy, từ đó kích hoạt tất cả các hệ thống cơ thể, cải thiện sự thèm ăn và ngủ, và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này dẫn đến sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh của trẻ.
Một người trưởng thành thực hiện khoảng 20 nghìn chu kỳ hô hấp (hít vào - thở ra) mỗi ngày và khoảng 8 triệu chu kỳ mỗi năm. Và tốc độ hô hấp của trẻ sơ sinh cao gấp 2 lần và giảm dần, đạt chỉ số người lớn vào năm 12 tuổi.
Vào mùa đông, bạn không nên ngại dắt trẻ sổ mũi ra đường do nhiệt độ hạ thấp. Điều kiện chính là không có tuyết, vì đi bộ sẽ không mang lại niềm vui hoặc lợi ích.
Đối với trẻ bị viêm mũi, nên đi bộ nhẹ nhàng và yên tĩnh. Vì vậy, bạn không nên cùng bé đi dạo khi bé chưa thể ngồi yên. Các trò chơi vận động và chạy có thể làm trầm trọng thêm tình hình, vì trẻ sẽ đổ mồ hôi và quá nóng, sau đó bị hạ thân nhiệt, và các màng nhầy ở mũi sẽ khô hơn là giữ ẩm. Với bệnh viêm mũi, tình trạng quá tải như vậy sẽ làm trì hoãn quá trình hồi phục.
Khi trẻ đã bình tĩnh, bạn có thể dành nửa giờ trong không khí trong lành. Việc đi dạo trong thời tiết nắng ráo, khô ráo sẽ rất hữu ích cho em bé - tia cực tím tiêu diệt mầm bệnh, giúp quá trình hồi phục đến gần hơn.
Nơi thích hợp để đi bộ
Khi đi dạo với trẻ, bạn nên lựa chọn địa điểm phù hợp để đạt được lợi ích tối đa. Các điều kiện chính là một số lượng lớn không gian xanh và sự xa xôi của đường xá. Ở những vùng này, trẻ bị viêm mũi cần nhiều oxy.
Bạn nhất định nên tránh những nơi đông người (phương tiện giao thông, cửa hàng, v.v.), việc tiếp xúc với những đứa trẻ khác cũng không được khuyến khích. Điều này là do hệ thống phòng thủ của trẻ đang trong chế độ chống lại bệnh viêm mũi, cơ thể của trẻ dễ bị tổn thương bởi các vi sinh vật không mong muốn khác.
Bất kỳ cây xanh nào cũng là nguồn cung cấp oxy, nhưng cây lá kim cần đặc biệt lưu ý. Chúng tiết ra phytoncides - hoạt chất sinh học có tác dụng tiêu diệt vi sinh vật có hại.
Nếu gần khu vực bạn sinh sống có trồng cây lá kim thì đây sẽ là nơi tốt nhất để đi dạo với trẻ bị viêm mũi.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ có 200 - 300 sinh vật gây hại trên mỗi mét khối trong không khí của rừng lá kim. Không khí này gần như vô trùng so với không khí đô thị, nơi chứa hàng triệu mầm bệnh.
Chống chỉ định đi bộ khi bị cảm
Có những điều kiện khi cuộc đi bộ nên được hoãn lại. Bạn phải đợi nếu:
- Viêm mũi là hậu quả của phản ứng dị ứng và phấn hoa, lông tơ của cây dương, v.v. hoạt động như những chất gây kích ứng. máy làm ẩm, khăn ướt trên pin), để không làm trầm trọng thêm tình hình;
- đứa trẻ bị sốt nặng. Mọi người đều hiểu rằng việc đi bộ với triệu chứng này vào bất kỳ thời điểm nào trong năm là chống chỉ định. Tuy nhiên, vấn đề này đôi khi trở thành chủ đề bàn tán. Ví dụ, khi vào mùa hè nóng bức, các bức tường đá của ngôi nhà có nhiệt độ lên đến 40 ° C, đồng thời trong bóng râm dưới tán cây, bạn có thể tìm một nơi thoải mái có nhiệt độ + 25 ° C, điều này sẽ dẫn đến cải thiện sức khỏe của trẻ;
- có tình hình sinh thái xấu. Bạn nên hủy bỏ việc đi dạo nếu trong khu vực cư trú có một nhà máy thường xuyên gây ô nhiễm không khí bằng khí thải. Ở ngoài đường sẽ không mang lại kết quả khả quan, và niêm mạc mũi sẽ bị kích thích nhiều hơn;
- mắc một số bệnh về đường hô hấp: viêm xoang, bạch hầu, viêm amidan, v.v.
- ở nhà để phục hồi có tất cả các điều kiện cần thiết. Khi một đứa trẻ có phòng riêng của mình, nơi các thành viên khác trong gia đình chưa sống và nhiệt độ và độ ẩm trong đó được duy trì ở mức tối ưu, điều này tương đương với việc được ở trong không khí trong lành.
Nếu em bé bị ho khan khi đang đi bộ thì đây không phải là lý do để chấm dứt cuộc đi dạo. Biểu hiện này không cho thấy tình trạng của trẻ đang xấu đi. Ngược lại, ho giúp giải phóng đờm tích tụ khỏi đường thở và điều này giúp quá trình hồi phục diễn ra gần hơn.
Quy tắc tổ chức đi dạo khi bị cảm lạnh
Để trẻ hồi phục nhanh, cần tổ chức hợp lý việc đi dạo.
- Quần áo phải thoải mái. Đừng làm phiền em bé của bạn. Mặc nó tùy theo điều kiện thời tiết. Anh ấy không nên nóng hoặc lạnh.
- Cố gắng dành thời gian bình tĩnh bên ngoài. Khi bị viêm mũi, không nên cho trẻ chạy nhảy. Sẽ rất hữu ích nếu bạn bình tĩnh đi dạo trong công viên trong không khí trong lành.
- Với giao tiếp với đồng nghiệp và đến thăm những nơi đông người, tốt hơn là đợi cho đến khi bình phục tuyệt đối. Trẻ có nguy cơ lây nhiễm cho người khác và cũng có thể mắc một số loại nhiễm trùng, vì khi bị viêm mũi, khả năng miễn dịch bị giảm.
- Hủy bỏ cuộc đi bộ của bạn nếu trời mưa hoặc thời tiết ẩm ướt, gió. Điều kiện thời tiết như vậy không thuận lợi cho niêm mạc bị viêm, ngược lại còn dẫn đến tiết nhiều dịch nhầy.
- Đừng đi bộ lâu. Nếu thời tiết cho phép, vào mùa hè 1 giờ là đủ để đi dạo có ích. Vào mùa đông, trong những mùa lạnh giá, chỉ nên ở bên ngoài 20 - 30 phút.
- Hút sạch chất nhầy trong khoang mũi của trẻ trước khi đi ngoài. Điều này sẽ cho phép anh ta thở tự do bằng mũi của mình, nếu không sẽ thở bằng miệng, điều không thể chấp nhận được trong mùa đông băng giá.
Trẻ càng nhỏ thì việc đi lại càng thuận lợi. Đối với trẻ sơ sinh, đi dạo thực chất chỉ là một giấc ngủ ngắn trong bầu không khí trong lành. Khi một đứa trẻ lớn lên, số lượng các khía cạnh cần được xem xét trước khi đi bộ tăng lên.
Phần kết luận
Viêm mũi không phải là lý do để hủy đi bộ, nhưng khi sổ mũi kèm theo sốt, ho, ngủ li bì và các biểu hiện khác của ARVI, thì trong trường hợp này, chống chỉ định đi ngoài. Quyết định cuối cùng cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi điều kiện thời tiết. Đi bộ với con bạn càng thường xuyên càng tốt, vì được ở trong không khí trong lành sẽ có lợi cho cả trẻ sơ sinh và trẻ lớn hơn. Điều quan trọng nhất là tuân theo các quy tắc đơn giản. Chỉ khi đó, chuyến đi bộ mới hữu ích và thú vị.
