Mỗi năm vào mùa thu đông đều có sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh cúm và ARVI, nhưng ở đây không phải bản thân virus gây bệnh khủng khiếp mà là các biến chứng của nó. Chúng có thể phát triển trực tiếp dưới ảnh hưởng của vi rút (phù phổi, viêm màng não) và do kết quả của việc bổ sung vi khuẩn (viêm phổi, viêm xoang, nhiễm trùng huyết). Có thể bảo vệ cơ thể của bạn? Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tật, hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của khóa học? Chúng tôi sẽ nói về các phương pháp hiệu quả nhất trong bài viết của chúng tôi.
Tiêm phòng
Tiêm phòng là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bệnh cúm. Nó được tổ chức hàng năm từ giữa tháng Chín đến giữa tháng Mười. Đây là thời kỳ tối ưu nhất để hình thành khả năng miễn dịch.
Có một ý kiến trong các bậc cha mẹ cho rằng việc tiêm phòng không hiệu quả, không chứa các chủng vi rút sẽ phổ biến trong mùa này. Và theo đó, việc tiêm chủng này chẳng có ích lợi gì. Nhưng đây không phải là trường hợp.
Vắc xin hiện đại bao gồm nhiều chủng loại khác nhau. Thành phần của vắc xin được cập nhật hàng năm dựa trên kết quả nghiên cứu về các loại vi rút lưu hành.
Nhiệm vụ chính của tiêm chủng là phòng ngừa các biến chứng của cúm, như viêm phế quản, viêm phổi, viêm tai giữa nên việc tiêm phòng là rất quan trọng. Nếu trẻ khỏe mạnh bình thường và không mắc các bệnh nhiễm trùng mãn tính thì trẻ sẽ có khả năng tiêm chủng tốt. Trước khi tiêm phòng cần phải có sự thăm khám của bác sĩ, bác sĩ sẽ đảm bảo sức khỏe toàn diện của bé và cho phép tiêm phòng.
Không khí mát mẻ và độ ẩm tối ưu
Càng lạnh, vi rút càng kém khả năng sống. Vì vậy, nếu trẻ khỏe mạnh thì việc dắt trẻ đi dạo là điều bắt buộc. Không khí trong lành làm ẩm màng nhầy và kích hoạt khả năng phòng thủ của cơ thể, kích hoạt cơ chế làm cứng.
Ở nhà, bạn cũng nhớ thường xuyên thông gió cho những khu vực trẻ ngủ và chơi. Nếu một đứa trẻ trong gia đình bị ốm và đứa trẻ thứ hai không bị bệnh, thì bạn cần thông gió 30 phút một lần.
Chúng ta không được quên về mức độ ẩm tối ưu trong phòng. Không khí khô làm khô màng nhầy, khiến chúng dễ bị nhiễm vi rút và vi khuẩn.
Uống nhiều nước
Tất cả các bậc cha mẹ đều biết rằng trong thời gian bị bệnh, cần phải tưới nước thật nhiều cho trẻ. Trong thời kỳ mọi người hắt hơi và ho, nước cũng sẽ rất có lợi.
Các màng nhầy sẽ giữ ẩm tự nhiên, do đó ngăn ngừa nhiễm trùng bám vào.
Bạn có thể cho trẻ uống nước sắc tầm xuân. Cách chế biến không khó: đổ một nắm hoa hồng hông với hai cốc nước sôi và để trong phích qua đêm. Thức uống này chứa nhiều vitamin C và sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của em bé.
Nước trái cây đóng gói và đồ uống có ga có đường là vô dụng trong vấn đề này. Tốt hơn hết là bạn nên ưu tiên nước sạch, nước sắc, phân tự chế và đồ uống trái cây.
Rửa mũi
Vì những mục đích này, bạn có thể sử dụng dung dịch nước muối mua ở hiệu thuốc hoặc thuốc nhỏ mũi có thành phần muối biển (Aquamaris, Aqualor). Bạn có thể tự chuẩn bị dung dịch nước muối sinh lý. Để làm điều này, hãy pha loãng 1 thìa cà phê muối trong một cốc nước.
Bạn có thể rửa mũi cho trẻ 4 - 5 lần một ngày. Điều này sẽ làm ẩm màng nhầy mũi và tăng cường miễn dịch tại chỗ. Bằng cách này, chúng tôi cũng loại bỏ vi rút đã định cư trên màng nhầy. Cần xử lý tiền đình của mũi (lối vào khoang mũi) bằng thuốc mỡ Oxolinic hoặc Viferon - gel. Thuốc mỡ oxolinic có hoạt tính kháng vi-rút chống lại vi-rút cúm A và B. Nên bôi thuốc thường xuyên, 3 lần một ngày vì thuốc nhanh chóng rửa sạch khỏi màng nhầy.
Vệ sinh tay kỹ lưỡng
Ngay từ khi còn nhỏ, hãy dạy con bạn rửa tay thật kỹ bằng xà phòng, đảm bảo rằng tất cả các thành viên trong gia đình, từ ngoài đường đến, đều tuân theo quy tắc đơn giản này. Cố gắng không chạm vào mặt và mũi bằng tay chưa rửa. Virus từ tay bẩn dễ dàng xâm nhập vào mũi, miệng, mắt. Đây là cách nhiễm trùng xảy ra.
Dinh dưỡng hợp lý
Trong giai đoạn thu đông, chế độ ăn uống của bé cần lành mạnh và đa dạng. Đặc biệt cần chú ý đến rau và trái cây, vì chúng chứa nhiều nguyên tố vi lượng và chất xơ, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ và bảo vệ trẻ khỏi cảm lạnh.
Là một phần của sự củng cố, tốt hơn là bạn nên ưu tiên các sản phẩm dành riêng cho khu vực của bạn. Nếu cam không lớn, đừng cho con ăn theo kiểu cuồng tín. Hãy thử món dưa cải bắp, nước ép nam việt quất, các món ăn từ hạt tiêu. Cùng một lượng vitamin C trong chúng nhiều hơn trong cam quýt, và xét về chi phí tài chính và tính hữu dụng, chúng sẽ dẫn trước một trăm điểm.
Hạn chế tiếp xúc với người bệnh
Điểm này ai cũng rõ. Nên ngừng hoặc hạn chế giao tiếp với người bệnh càng nhiều càng tốt. Nếu cách này không hiệu quả, bạn nên giảm nguy cơ nhiễm trùng bằng các mẹo trên.
Tránh những nơi đông đúc
Trong mùa dịch cúm và dịch SARS, hãy cố gắng ở những nơi đông người càng ít càng tốt, đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành. Hãy quên đi những trò giải trí đại chúng trong một thời gian, đừng đưa con bạn đi cùng bạn đến những cửa hàng, hiệu thuốc và những nơi có đông người qua lại. Nếu bạn cần đến đó, hãy đeo khẩu trang và nhớ rằng khẩu trang được đeo bởi những người khỏe mạnh để không bị nhiễm trùng và bạn cần thay nó sau mỗi 3 giờ.
Tiếp tục cho con bú
Các yếu tố bảo vệ chống vi rút xâm nhập vào cơ thể trẻ bằng sữa mẹ.
Dỗ con bạn
Dành nhiều thời gian hơn trong không khí trong lành, không quấn trẻ. Nếu trẻ đã biết đi, hãy để trẻ chạy chân trần quanh nhà. Việc đến hồ bơi cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vì các lớp học tăng cường tất cả các nhóm cơ và nhiệt độ giảm xuống sẽ rèn luyện hệ miễn dịch. Chăm chỉ cũng rất hữu ích dưới hình thức rửa mặt bằng nước lạnh và rửa chân bằng nước mát, sau đó dùng khăn chà xát.
Cách ly người bệnh, đắp mặt nạ
Nếu bản thân mẹ bị bệnh, không thể cách ly được thì bắt buộc phải đeo khẩu trang thay 3 tiếng một lần.
Sử dụng thuốc kháng vi-rút tự nhiên
Đó là hành, tỏi, tinh dầu. Đặt hành hoặc tỏi thái nhỏ trên đĩa nhỏ ở nhà. Bạn có thể thoa một vài giọt tinh dầu vào quần áo của trẻ, chúng có tác dụng kháng virus. Đó là dầu cây trà, dầu phong lữ, bạch đàn và linh sam. Với mục đích tương tự, bạn có thể sử dụng đèn tạo mùi thơm.
Chỉ cần cẩn thận nếu con bạn dễ bị dị ứng.
Phòng chống ma tuý
Đừng quên các loại thuốc phòng ngừa có tác dụng điều hòa miễn dịch và kháng vi-rút.
Anaferon có thể được dùng cho trẻ em để dự phòng (1 viên vào buổi sáng trong 1 tháng).
Bạn cũng có thể dùng Oscillococcinum 1 liều dạng hạt trong 1 tháng.
Hãy chắc chắn tham gia một liệu trình điều trị vitamin, bạn có thể cung cấp vitamin C riêng lẻ hoặc như một phần của hỗn hợp (Alphabet, Pikovit, Supradin).
Việc cho trẻ uống vitamin D. Nó ảnh hưởng đến việc tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ, tăng tính chất bảo vệ của toàn bộ cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương.
Probiotics - vi khuẩn có lợi - đóng một vai trò quan trọng. Nó có thể là bất kỳ loại thuốc nào, ví dụ, lactobacilli, bifidobacteria. Chúng tăng cường khả năng miễn dịch cục bộ trong ruột, bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
Trẻ em có đường ruột khỏe mạnh sẽ bị ốm nhẹ.
Việc tuân thủ tất cả các biện pháp phòng ngừa không đảm bảo rằng trẻ sẽ không bị ốm, nhưng chắc chắn sẽ làm giảm nguy cơ và tần suất mắc ARVI.
Và hãy nhớ rằng khi phát hiện những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ, vì chỉ có bác sĩ mới phân biệt được bệnh SARS với bệnh cúm và các bệnh nguy hiểm khác.
