"Nước mắt ban đêm", hoặc Tại sao một đứa trẻ khóc khi ngủ?

Đặc điểm giấc ngủ của trẻ em

Trẻ sơ sinh (đến 1 tháng tuổi) ngủ khác với bố mẹ. Đứa trẻ dành gần một nửa thời gian trong cái gọi là giai đoạn ngủ REM. Nó cần thiết cho não bộ của trẻ phát triển và phát triển toàn diện. Trong giai đoạn này, đồng tử của trẻ sơ sinh có thể cử động, trẻ bắt đầu cử động chi trên và dưới, nhăn mặt, bặm môi, từ đó tái hiện quá trình mút vú mẹ, tạo ra các âm thanh và tiếng thút thít khác nhau.

Giấc mơ như vậy là khá yếu ớt và lo lắng, vì vậy trẻ có thể khóc và thức giấc sau đó. Nhưng thường thì nó xảy ra theo một cách khác: đứa trẻ khóc trong vài giây, sau đó tự dịu đi và tiếp tục giấc ngủ đêm của mình.

Ngoài ra, thời gian của giấc ngủ cũng khác nhau. Ví dụ, một trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi sẽ ngủ khoảng 21 giờ mỗi ngày. Khi lớn lên, trẻ ngày càng ít ngủ, đến 1 tuổi, nhiều trẻ có 2 giờ ngủ trưa và khoảng 9 giờ nghỉ ngơi vào ban đêm.

Như vậy, giấc ngủ của trẻ chỉ đang được hình thành, “mài dũa”, thiết lập, do đó, không loại trừ những trường hợp thất bại khi trẻ quấy khóc đêm. Thông thường, những tiếng thút thít như vậy không khiến trẻ và cha mẹ quá bận tâm, nhưng nếu trẻ khóc nhiều khi ngủ, cần xác định những lý do tiềm ẩn của quá trình này và cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.

Tại sao trẻ khóc vào ban đêm?

Nếu một đứa trẻ khóc nhiều vào ban đêm, la hét to và chói tai, bạn chắc chắn nên hiểu những điều kiện tiên quyết cho hành vi đó. Đôi khi những cảm giác khó chịu mà đứa bé trải qua trong giấc mơ lại trở thành thủ phạm.

Trong một số trường hợp khác, chảy nước mắt vào ban đêm là một triệu chứng của bệnh nghiêm trọng, đặc biệt nếu trẻ đột ngột bắt đầu khóc và không ngừng trong một thời gian dài. Cảm thấy đau, em bé cố gắng báo hiệu điều này cho cha mẹ. Nhưng vì khả năng của anh ta bị hạn chế nghiêm trọng, nên phương pháp dễ tiếp cận nhất là la hét. Hãy cùng xem những nguyên nhân chính khiến trẻ khóc đêm.

Yếu tố bên ngoài

Không hiếm trường hợp trẻ khóc vì cảm giác khó chịu do những tác nhân bên ngoài gây ra. Trẻ quấy khóc về đêm có thể xảy ra nếu cha mẹ không cân nhắc khi đặt trẻ:

nhiệt độ trong phòng (nếu mồ hôi xuất hiện trên da có nghĩa là trong phòng trẻ đang nóng; nếu da nổi da gà, tay chân lạnh thì phòng đó mát);
mức độ ẩm trong phòng trẻ (nếu phòng quá ngột ngạt và khô, niêm mạc mũi và khoang miệng của trẻ có thể bị khô);
khô tã (trẻ từ 6 tháng tuổi trở xuống có thể bắt đầu khóc nếu trong giấc mơ mà trẻ cảm thấy tã bị ướt);
sự tiện lợi của áo lót, khăn trải giường, đồ ngủ (nhiều trẻ em cực kỳ tiêu cực về các nếp nhăn trên quần áo, đường may, nếp gấp và những bất tiện khác).

Những yếu tố như vậy thoạt nhìn có vẻ phù phiếm. Khi được 2 hoặc 3 tháng tuổi, trẻ không thể lăn hoặc tự điều chỉnh sự bất tiện, bắt đầu khóc và la hét, thu hút sự chú ý của mẹ.

Các yếu tố nội bộ

Trả lời câu hỏi tại sao trẻ khóc trong mơ, nhiều chuyên gia cũng chỉ ra rằng có sự hiện diện của các yếu tố bên trong. Chúng bao gồm các bệnh khác nhau, đói kém và các điều kiện bất lợi khác. Mỗi người trong số họ xứng đáng được mô tả chi tiết hơn.

Hội chứng đau

Nếu trẻ quấy khóc nhiều khi ngủ thì nên kiểm tra sức khỏe của trẻ. Có thể, bé không khỏe do đau ruột, mọc răng, viêm tai giữa, cảm lạnh.

Đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh đến 3 hoặc 4 tháng chỉ thích ứng với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Các chất khí tạo thành không được thải hết ra bên ngoài gây đau bụng.

Nếu trẻ 2, 3 tháng tuổi bắt đầu khóc trong mơ, co chân vào bụng, nắm chặt tay, rất có thể trẻ đang lo lắng về chứng đau ruột. Khóc trong trường hợp này sẽ đều, kéo dài và không ngớt.

Để giảm bớt tình trạng đau nhức, mẹ nên xem lại chế độ ăn uống của mình, theo dõi việc ngậm vú đúng cách, bế trẻ nằm nghiêng để trẻ ọc sữa thừa ra ngoài và hết đầy hơi. Một cách phổ biến khác để chống lại cơn đau bụng là nước thì là.

Nguyên nhân của hội chứng đau có thể là những tình trạng khó chịu như sổ mũi hoặc viêm tai giữa. Khi trẻ nằm trong nôi, ở tư thế nằm ngang, quá trình này trở nên trầm trọng hơn, kết quả là trẻ khóc và la hét trong giấc ngủ.

Mọc răng cũng là một nguyên nhân có thể khiến trẻ quấy khóc vào ban đêm. Nhiều trẻ mọc răng khi mới 5, 6 tháng tuổi, kèm theo đó là biếng ăn và sốt cao. Hội chứng đau đặc biệt tăng lên vào ban đêm, do đó người ta thường khóc nức nở trong giấc mơ.

Nạn đói

Nếu trẻ quấy khóc trong giấc ngủ và không thức giấc thì mẹ có thể cho rằng trẻ đang cảm thấy đói. Cảm giác no là điều kiện quan trọng để có một đêm yên tĩnh nghỉ ngơi sau 3 tháng hoặc 2 năm. Khắc phục tình trạng khá đơn giản - trẻ được cho uống sữa hoặc sữa công thức.

Không nên cho trẻ ăn quá no, nếu không trẻ sẽ liên tục thức giấc, quấy khóc vì cảm giác đầy bụng hoặc có những giấc mơ xấu.

Làm việc quá sức

Có vẻ như bạn cần phải vận động cơ thể trẻ nhiều nhất có thể để trẻ đi ngủ mà "không cần chân sau". Tuy nhiên, có một mối quan hệ ngược lại: nếu cha mẹ bỏ lỡ thời gian tối ưu cho giấc ngủ, làm trẻ quá tải với các bài tập, trò chơi thì trẻ sẽ khó đi vào giấc ngủ.

Khi nhắm mắt, mệt mỏi sẽ không cho anh ngủ ngon. Một đứa trẻ nhỏ sẽ thức dậy với nước mắt hoặc thút thít trong giấc mơ, điều này tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Hành vi này đặc biệt phổ biến ở những em bé dễ bị kích động.

Các chuyên gia khuyên hãy hành động theo cách tương tự, bất kể độ tuổi của đứa trẻ. Cả trẻ sơ sinh một tháng tuổi và trẻ mới biết đi một tuổi phải đi ngủ trước khi bắt đầu khóc do làm việc quá sức. Ngoài ra, bạn không nên quá sa đà vào massage, chơi game và các bài tập thể dục.

Sự dư thừa của cảm xúc và thông tin

Có phải em bé đang khóc trong giấc ngủ của mình? Có lẽ điều này là do bị kích động và cảm xúc mệt mỏi quá mức. Trẻ 5 tháng hoặc 9 tháng phản ứng như nhau với thông tin và cảm xúc quá bão hòa.

Sự dư thừa của những cảm xúc và trải nghiệm trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối, dẫn đến việc trẻ khóc khi ngủ. Như vậy, chảy nước mắt vào ban đêm là phản ứng của trẻ trước những căng thẳng cảm xúc mạnh;
các chuyên gia khuyên nên bật TV khi trẻ được hai tuổi. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ cho trẻ xem phim hoạt hình và các chương trình truyền hình khi trẻ chưa được 9 tháng tuổi. Điều này làm quá tải hệ thống thần kinh.

Hạn chế tối đa việc cho trẻ tiếp xúc với TV và đặc biệt là máy tính vào ban ngày. Điều đặc biệt quan trọng là từ bỏ xem phim hoạt hình trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn không nên để em bé giao tiếp quá tải với bạn bè đồng trang lứa và người lớn của người khác.

Những giấc mơ đáng sợ

Nếu trẻ thức giấc vào ban đêm và khóc to, rất có thể nguyên nhân là do những giấc mơ xấu. Cho đến một năm, giấc mơ không còn tươi sáng, nhưng sau một độ tuổi nhất định, những giấc mơ ban đêm ngày càng trở nên thực tế hơn, điều này ảnh hưởng đến chất lượng nghỉ ngơi.

Trong giấc mơ, không phải lúc nào bé cũng thấy điều gì đó dễ chịu, và điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu những giấc mơ khủng khiếp như vậy diễn ra thường xuyên và trẻ quấy khóc liên tục trong giấc ngủ thì bạn cần nghĩ xem đâu là nguồn gốc của những cơn ác mộng.

Nhưng Vân đê vê tâm ly

Nếu một đứa trẻ thường xuyên thút thít vào ban đêm, nhưng thể chất hoàn toàn khỏe mạnh, thì có thể cho rằng có một vấn đề tâm lý nào đó.

Một đứa trẻ 2 hoặc 3 tuổi có thể phản ứng mạnh mẽ với một ấn tượng mạnh về cảm xúc. Một cú sốc như vậy thường là một sự thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của anh ta: thích nghi với trường mẫu giáo, sự xuất hiện của anh / chị / em, chuyển đến một nơi cư trú khác.

Tại sao trẻ sơ sinh khóc trong mơ? Có lẽ đây là cách anh ấy phản ứng với trạng thái tâm lý của người mẹ. Nếu có trục trặc trong quan hệ vợ chồng, người phụ nữ bị căng thẳng do mệt mỏi, em bé chắc chắn sẽ cảm nhận được điều này và thể hiện nó dưới dạng một giấc mơ xấu.

Thông thường, trằn trọc về đêm là dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất của các bệnh về hệ thần kinh. Chính vì vậy, trong trường hợp trẻ khóc đêm lặp đi lặp lại, cha mẹ nhất định nên đưa trẻ đi khám chuyên khoa thần kinh.

Làm gì nếu trẻ quấy khóc về đêm?

Nếu một đứa trẻ hiếm khi khóc trong giấc mơ, mà không thức dậy, đừng sợ. Có lẽ những trường hợp này chỉ xảy ra một lần. Nhưng với tiếng gầm rú liên tục vào ban đêm, nếu có thể, cần thiết lập và loại bỏ các yếu tố cản trở việc nghỉ ngơi hợp lý:

Nếu em bé 2 hoặc 3 tháng tuổi khóc vì đau bụng, bạn cần giảm bớt tình trạng của bé với sự trợ giúp của các phương tiện hoặc thuốc tùy biến.
Em bé năm hoặc sáu tháng có thể khóc vì mọc răng. Trong tình huống như vậy, một loại kẹo ngậm hoặc gel làm mát đặc biệt cho nướu sẽ có ích.
Một mẹo phổ biến sẽ giúp ngăn chặn tình trạng khóc đêm ở trẻ 5 và 9 tháng là chuẩn bị phòng. Cha mẹ cần thông gió cho nó, đặt nhiệt độ dễ chịu.
Đảm bảo cho trẻ ăn trước khi ngủ nhưng không ăn quá nhiều. Nếu không, việc nặng bụng hay gặp ác mộng là điều khó tránh khỏi.
Tránh hoạt động giải trí và xem phim hoạt hình trước khi nằm xuống. Điều này sẽ ngăn chặn tình trạng quá tải về mặt tâm lý - cảm xúc, có thể gây chảy nước mắt vào ban đêm.
Cố gắng nhập một lịch trình ngủ và thức cụ thể. Đứa trẻ nên đi vào giấc ngủ cùng một lúc - ví dụ, lúc 9 giờ tối. Tốt nhất là nếu việc chìm vào giấc ngủ được bắt đầu bằng một nghi lễ - tắm, hát một bài hát ru.
Một đứa trẻ có thể thức dậy do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả những yếu tố mà cha mẹ không thể tác động được. Chúng bao gồm sự ra đời của một em bé khác, một chuyến thăm trường mẫu giáo lúc ba tuổi, v.v. Trong trường hợp này, bạn cần thể hiện tình yêu thương của mình đối với em bé bằng mọi cách có thể và hỗ trợ bé bằng mọi cách.
Đừng để trẻ lớn một mình trong bóng tối. Đèn ngủ hoặc đèn ngủ có ánh sáng mờ sẽ giúp bạn tránh gặp ác mộng. Một đồ chơi mềm đặt trong cũi cũng có thể là một giải pháp tốt.

Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng E.O. Komarovsky tin rằng chỉ những bậc cha mẹ được nghỉ ngơi đầy đủ mới có thể tạo ra một giấc ngủ ngon. Nếu mẹ ngủ không đủ giấc, thường xuyên căng thẳng thì trẻ cũng cảm thấy căng thẳng này, biểu hiện ở việc quấy khóc đêm. Vì vậy, người lớn cũng nên ngủ đủ giấc.

Là một kết luận

Vì vậy, khi trả lời câu hỏi tại sao trẻ lại khóc trong giấc mơ, chúng tôi đã tìm ra nhiều yếu tố kích động. Nhiệm vụ chính của cha mẹ là chú ý đến con khóc, cố gắng xác lập “thủ phạm” thật sự khiến trẻ rơi nước mắt và phản ứng chính xác.

Một số trẻ theo cách này đòi hỏi sự hiện diện của mẹ hoặc báo hiệu sự khó chịu của chúng, trong khi những trẻ khác yêu cầu hỗ trợ y tế đủ điều kiện. Nhưng trong mọi trường hợp, sự dịu dàng và yêu thương của mẹ sẽ không làm tổn thương tất cả các bé!