Việc theo dõi chiều cao và cân nặng của con mình là rất quan trọng đối với tất cả các bậc cha mẹ. Việc theo dõi liên tục sẽ giúp bạn thấy kịp thời những sai lệch, phát hiện nguyên nhân và có những biện pháp thích hợp giúp đưa các thông số của thai nhi trở lại bình thường. Sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ em có mối quan hệ chặt chẽ với nhau, không ai có thể đảm bảo rằng việc vi phạm lần đầu sẽ không dẫn đến những sai lệch trong lần thứ hai. Do đó, cần theo dõi các chỉ tiêu vật lý của mẫu vụn thường xuyên, tất cả các số liệu thu được phải được so sánh với định mức.
Cô bé một tuổi đứng cạnh đồng hồ đo chiều cao
Đặc điểm của sự phát triển của em bé
Đến một tuổi, đứa bé lớn rất nhanh. Cân nặng của nó tăng gấp ba lần, chiều cao - 25 cm. Sau một năm, bé tăng cân không quá nhanh. Theo quy luật, điều này xảy ra bởi vì đứa trẻ bắt đầu biết đi và trở nên năng động hơn. Anh ấy chăm chỉ trau dồi các kỹ năng vận động mới của mình và có thể không tăng cân trong vài tháng. Điều này không thể nói về sự tăng trưởng. Mỗi tháng, em bé sẽ cao thêm vài cm, mặc dù điều này không diễn ra nhanh chóng như trong năm đầu đời. Cũng cần lưu ý rằng bé gái sẽ ít phát triển hơn một năm so với bé trai.
Cân nặng và chiều cao của bé được coi là những chỉ số chính đánh giá sự phát triển đúng đắn của bé trong năm đầu đời, nhưng cần hiểu rằng không phải lúc nào trẻ cũng phát triển “theo chuẩn”, và điều này là hoàn toàn bình thường. Mỗi em bé là duy nhất, và cơ thể của bé có một số đặc điểm có ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng cân. Ví dụ, chúng bao gồm:
- Yếu tố di truyền;
- Đặc điểm của quá trình mang thai và bản thân việc sinh nở;
- Chiều cao và cân nặng khi sinh của bé;
- Hoạt động của các mảnh vụn trong ngày;
- Cảm giác ngon miệng;
- Sàn nhà.
Nếu bé không hoàn toàn phù hợp với các chỉ tiêu quy chuẩn, bổ sung rất ít hoặc rất nhiều, nhưng đồng thời trí não của bé phát triển tương ứng với độ tuổi, bé học được những kỹ năng mới và cư xử bình tĩnh thì bạn cũng không nên quá lo lắng. Điều chính là thường xuyên đến gặp bác sĩ nhi khoa, họ sẽ có thể kịp thời nhìn thấy vấn đề và cho bạn biết cách giải quyết.
Thông tin thêm. Theo thống kê trên thế giới, có từ 10% đến 20% trẻ sơ sinh không đạt các thông số do WHO công bố, nhưng lại không có bất thường về bệnh lý thì những trẻ này được coi là hoàn toàn bình thường. Vì vậy, nếu trẻ sơ sinh rơi vào khoảng 10 - 20 phần trăm không may này thì đây không phải là lý do khiến cha mẹ phải hoảng sợ và báo động, bạn chỉ cần tìm lời khuyên từ bác sĩ và cùng nhau giải quyết vấn đề.
Đứa trẻ ngồi trong nôi, mỉm cười và ôm đồ chơi
Tiêu chuẩn chỉ số theo WHO
Có các biểu đồ chuẩn về chiều cao và cân nặng của trẻ em trai và trẻ em gái ở độ tuổi một tuổi do Tổ chức Y tế Thế giới biên soạn. Từ những biểu đồ này, bạn không chỉ có thể thấy các chỉ số tuyệt đối về cân nặng và chiều cao mà còn có thể thấy được mối quan hệ của chúng. Mối tương quan của những dữ liệu này là cần thiết để hiểu được sự phát triển hài hòa của trẻ diễn ra như thế nào.
Định mức cân nặng của trẻ một tuổi
Việc theo dõi nội tiết các chỉ số thể chất của trẻ là cần thiết để đánh giá tốt nhất sự phát triển của trẻ. Trẻ em dưới một tuổi có thể có các ước tính trọng lượng cơ thể sau:
- Thiếu cân nghiêm trọng - cơ thể trẻ bị kiệt sức nghiêm trọng;
- Trọng lượng rất thấp;
- Dưới mức trung bình - trọng lượng là bình thường, nhưng các chỉ số ở giới hạn thấp hơn;
- Trung bình - chỉ số khối cơ thể của trẻ nằm trong giới hạn bình thường;
- Trên mức trung bình - trọng lượng cơ thể dư thừa không đáng kể;
- Một chỉ số cao là thừa cân;
- Một chỉ số rất cao là tình trạng nguy kịch, béo phì.
Với sự trợ giúp của các bảng định mức, các bác sĩ quan sát tốc độ tăng cân và có thể đánh giá sự phát triển thể chất của trẻ, liệu nó có tuân thủ các tiêu chuẩn được công nhận chung hay không. Quá thấp hoặc ngược lại, trọng lượng cơ thể quá lớn có thể báo hiệu sự hiện diện của các sai sót trong chế độ bú hoặc ngủ của trẻ. Sau khi nghiên cứu tất cả các thông số của trẻ, bác sĩ sẽ kịp thời hỗ trợ và đưa ra lời khuyên đúng đắn về cách khắc phục sự cố. Ví dụ, thay đổi hỗn hợp, bắt đầu giới thiệu thức ăn bổ sung hoặc tăng khẩu phần.
Cân nặng của trẻ trai trong một năm
| Tuổi tác | Chỉ số, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rất thấp | Thấp | Dưới mức trung bình | Ở giữa | Trên mức trung bình | Cao | Rất cao | |
| 1 năm | Dưới 8,5 | 8,5-8,9 | 8,9-9,4 | 9,4-10,9 | 10,9-11,6 | 11,6-12,1 | Hơn 12,1 |
Cân nặng của trẻ em gái trong một năm
| Tuổi tác | Chỉ số, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rất thấp | Thấp | Dưới mức trung bình | Ở giữa | Trên mức trung bình | Cao | Rất cao | |
| 1 năm | Dưới 8.0 | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | Hơn 11,3 |
Các chỉ số được nhập trong các bảng được tính trung bình. Chúng được Tổ chức Y tế Thế giới thu được sau khi kiểm tra một lượng lớn trẻ sơ sinh ở độ tuổi một tuổi. Cha mẹ cần hiểu rằng tất cả trẻ em đều rất khác nhau và bảng này chỉ có thể được sử dụng để cung cấp thông tin. Chỉ bác sĩ nhi khoa mới có thể trả lời câu hỏi liệu có bất kỳ rối loạn nào trong sự phát triển thể chất của trẻ hay không.
Tốc độ tăng trưởng của trẻ một tuổi
Sự phát triển của một đứa trẻ trong một năm là một thông số trên toàn thế giới mà các bác sĩ tính đến để đánh giá sự phát triển chính xác của một em bé một tuổi. Đánh giá được chấp nhận chung về chỉ số này:
- Trẻ em tăng trưởng rất thấp mỗi năm là một rối loạn nghiêm trọng nói lên các bệnh bẩm sinh có thể xảy ra hoặc bất thường nhiễm sắc thể.
- Tầm vóc thấp - thiếu cân đáng kể, thường thừa cân;
- Dưới mức trung bình - các chỉ số nhỏ, nhưng tuân thủ các chỉ tiêu;
- Các chỉ tiêu trung bình (được coi là tiêu chuẩn);
- Trên mức trung bình - mức tăng trưởng lớn, nhưng phù hợp với các chỉ số quy chuẩn;
- Tăng trưởng cao - khuynh hướng di truyền;
- Tăng trưởng rất cao - nói lên những xáo trộn có thể xảy ra trong công việc của hệ thống nội tiết.
Tăng trưởng của các bé trai ở một tuổi
| Tuổi tác | Chỉ số, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rất thấp | Thấp | Dưới mức trung bình | Ở giữa | Trên mức trung bình | Cao | Rất cao | |
| 1 năm | Dưới 71,2 | 71,2-72,3 | 72,3-74,0 | 74,0-77,3 | 77,3-79,7 | 79,7-81,7 | Hơn 81,7 |
Sự phát triển của trẻ em gái trong một năm
| Tuổi tác | Chỉ số, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rất thấp | Thấp | Dưới mức trung bình | Ở giữa | Trên mức trung bình | Cao | Rất cao | |
| 1 năm | Dưới 70,1 | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 7,8-78,0 | 78,0-79,6 | Hơn 79,6 |
Ghi chú! Theo Tổ chức Y tế Thế giới, việc không tuân thủ các chỉ tiêu dinh dưỡng hợp lý có thể làm gián đoạn sự phát triển không chỉ về thể chất mà còn về trí não của trẻ.
Biểu đồ tăng cân và chiều cao của trẻ từ sơ sinh đến một tuổi
Các tiêu chuẩn được các bác sĩ nhi khoa Nga tuân theo
Dữ liệu mà các bác sĩ nhi khoa trong nước được hướng dẫn có phần khác với các chỉ số của WHO.
Bảng tăng trưởng và cân nặng của trẻ một tuổi
| Tuổi tác | Con gái | Những cậu bé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Trọng lượng, kg | Chiều cao (cm | Trọng lượng, kg | Chiều cao (cm | |||||
| Tỷ lệ trung bình | Định mức | Tỷ lệ trung bình | Định mức | Tỷ lệ trung bình | Định mức | Tỷ lệ trung bình | Định mức | |
| 12 tháng | 10,100 | 9,000-11,300 | 74,8 | 72-77 | 10,800 | 9,400-11,900 | 75,7 | 73-79 |
Thiếu hoặc quá mức cần thiết
Nếu cân nặng của em bé khác biệt đáng kể so với các chỉ số trong giới hạn bình thường, thì cần liên hệ với bác sĩ nhi khoa khi có thắc mắc này. Nếu cân nặng của trẻ mỗi năm chỉ ở mức dưới hoặc trên trung bình một chút thì không có lý do gì phải lo lắng.
Để hiểu trọng lượng của mẩu bánh mì có bình thường hay không, bạn có thể tính chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể). Để làm điều này, bạn cần đo sự phát triển của em bé và bình phương dữ liệu. Hơn nữa, con số kết quả phải được chia cho trọng lượng của đứa trẻ. Ví dụ, một đứa trẻ cao 77 cm và nặng 10 kg. 77 * 2 = 154. 154: 10 = 15,4 (chỉ số khối cơ thể của trẻ).
Ở trẻ nhỏ, chỉ số BMI từ 15-16 được coi là chuẩn, mọi thứ ở dưới được coi là nhẹ cân, ở trên là quá mức cần thiết.
Quan trọng! Tất cả các bậc cha mẹ nên thường xuyên đo chiều cao của con mình bằng máy đo chiều cao. Việc quan sát trẻ đạt được bao nhiêu cm trong một năm so với các chỉ số khi sinh là rất quan trọng. Cũng cần cân trẻ hàng tháng và nhập số liệu thu được vào đĩa đặc biệt. Điều này sẽ giúp theo dõi các động lực của sự phát triển, cũng như đưa ra các biện pháp kịp thời ngay cả với những sai lệch nhỏ.
Đứa trẻ nằm trên cân điện tử và mỉm cười
Điều gì ảnh hưởng đến hoạt động của bé
Cân nặng và chiều cao của trẻ một tuổi không được vượt quá hoặc tụt hậu đáng kể so với các giá trị được trình bày trong bảng. Điều đáng chú ý là các nhóm trẻ sau đây thường bị tụt hậu về cân nặng và chiều cao:
- Sinh non;
- ARVI được phục hồi nhiều lần trong năm;
- Bị thiếu chất lỏng trong cơ thể;
- Đã bị nhiễm trùng đường ruột khác nhau;
- Gặp vấn đề về tiêu hóa;
- Với dấu hiệu còi xương hoặc thiếu máu;
- Bị rối loạn hệ thần kinh trung ương.
Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến việc tăng hoặc giảm cân nặng và chiều cao:
- Ngủ không ngon giấc;
- Điều kiện khí hậu;
- Chăm sóc không đúng cách;
- Không tuân thủ chế độ ăn uống;
- Căng thẳng tinh thần.
Di truyền cũng ảnh hưởng đến hoạt động thể chất của trẻ. Theo quy định, con cái khớp với các thông số của cha mẹ chúng. Nếu chúng "gầy" từ khi còn nhỏ, thì đứa trẻ sẽ không nặng lắm. Theo đó, nếu bố mẹ đã bụ bẫm thì con sẽ hơi thừa cân.
Một cô bé một tuổi ngồi trên bãi cỏ và chơi với một con chó
Nếu trẻ không đạt tiêu chuẩn
Nếu cha mẹ thấy con không tăng cân tốt hoặc không tăng cân, trước tiên cần liên hệ với bác sĩ nhi khoa, cùng ông ấy tìm nguyên nhân. Có lẽ vấn đề nằm ở một chế độ ăn uống được tổ chức không hợp lý. Sau đó, tất cả những gì cần thiết để khắc phục tình hình là sửa đổi thực đơn của bé.
Nếu lý do không nằm ở chế độ dinh dưỡng, thì rất có thể, bạn sẽ phải thực hiện nhiều xét nghiệm khác nhau để xác định các bệnh có thể xảy ra.
Quan trọng! Tất cả các bậc cha mẹ nên biết rằng, ngoài chế độ dinh dưỡng, cân nặng của trẻ còn bị ảnh hưởng bởi thói quen hàng ngày và môi trường trong gia đình.
Nếu một em bé một tuổi rất thấp còi hoặc ngược lại, cao hơn nhiều so với các bạn cùng lứa tuổi, điều này có thể do bệnh lý nghiêm trọng của tuyến giáp hoặc tuyến tụy gây ra. Nó cũng có thể liên quan đến các vấn đề trong hoạt động của tuyến thượng thận. Một nguyên nhân khác khiến trẻ chậm lớn là do cơ thể trẻ thiếu hormone tăng trưởng (hormone tăng trưởng).
Bạn có thể kích thích tốc độ phát triển bình thường bằng cách dùng phức hợp vitamin, trước đó đã thống nhất về liều lượng với bác sĩ.
Nó thường xảy ra rằng em bé vượt xa mức trung bình. Điều này thường xảy ra với trẻ bú bình. Những trẻ mới biết đi như vậy ít hoạt động hơn và bắt đầu tập đi muộn hơn. Họ cũng có nhiều khả năng bị phản ứng dị ứng và có hệ thống miễn dịch kém.
Em bé một tuổi ngồi cạnh một núi lớn rau và rau xanh
Cách điều chỉnh cân nặng của bé
Với trọng lượng cơ thể dư thừa, nên cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế sử dụng ngũ cốc và đồ ngọt. Ngoài ra, một em bé mũm mĩm sẽ được giúp đỡ bằng cách massage và thể dục hàng ngày.
Đầu tiên bạn cần xây dựng chế độ ăn uống chính xác. Có thể ngắt quãng thời gian cho ăn nhưng không quá 15-20 phút. Trẻ ăn rất ít sẽ bắt đầu tiết dịch vị và ăn ngon miệng. Trẻ mới biết đi có cảm giác thèm ăn rất tốt sẽ không ăn vặt bằng các loại carbohydrate không lành mạnh.
Một em bé trong một tuổi nên ăn năm lần một ngày mỗi 3-4 giờ. Nếu trẻ còn bú mẹ, thì ngày của trẻ nên kết thúc bằng sữa mẹ. Việc cho trẻ một tuổi bú sữa mẹ không cần thiết quá nhiều về dinh dưỡng mà chỉ cần giúp trẻ bình tĩnh hơn.
Hội đồng. Trong bữa ăn không nên để bé lơ là bữa ăn. Bạn không nên bật phim hoạt hình cho anh ta, miễn là anh ta chỉ ăn.
Cần cho trẻ làm quen với thức ăn cân đối và hợp lý, thường xuyên theo dõi xem trẻ ăn bao nhiêu, và lợi ích của sản phẩm này hoặc sản phẩm kia mang lại cho trẻ. Khi trẻ được 12 tháng, lượng thức ăn hàng ngày không quá 1 lít, bữa sáng và bữa tối chiếm 25% khối lượng, bữa trưa - 35%, bữa xế chiều - 15%. Giá trị dinh dưỡng của một lượng thức ăn hàng ngày nên vào khoảng 1300 kcal.
Trẻ một tuổi ngồi ăn súp bằng thìa
Chế độ ăn uống chính xác cho em bé
Một em bé đã được một tuổi cần bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống:
- Sữa;
- Phô mai que;
- Phô mai cứng;
- Thịt nạc và cá;
- Trứng (không quá ½ miếng mỗi ngày);
- Các loại ngũ cốc;
- Quả mọng và trái cây;
- Rau;
- Màu xanh lá cây;
- Bơ và dầu thực vật;
- Nước trái cây vừa vắt (đã pha loãng với nước trước đó);
- Compote, thạch và nước vẫn còn.
Việc tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là rất quan trọng, cho bé ăn nhiều món khác nhau. Cần phải giới thiệu từng sản phẩm mới với số lượng nhỏ và hết sức thận trọng, quan sát phản ứng của một sinh vật nhỏ.
Đứa trẻ ngồi uống sữa từ cốc
Sự lệch lạc so với tiêu chuẩn đe dọa
Sự sai lệch lớn so với trọng lượng cơ thể trung bình có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ở trẻ lớn, giống như ở người lớn thừa cân, rối loạn tiêu hóa xuất hiện và huyết áp tăng. Ngoài ra, thừa cân có thể gây ra bệnh tim hoặc sỏi niệu. Ngoài ra, ở những trẻ béo phì, tải trọng lên cột sống còn non yếu sẽ tăng lên.
Thiếu cân được coi là căn bệnh nguy hiểm không kém. Nó có thể dẫn đến suy giảm hệ thống miễn dịch, thiếu máu do thiếu sắt, thậm chí là các khuyết tật về tăng trưởng và phát triển còi cọc. Một đứa trẻ gầy có thể rất nhanh mệt mỏi và tụt hậu so với các bạn trong sự phát triển trí não.
Ở trẻ em chậm phát triển, sự phát triển của các cơ của khung xương, cơ tim và não có thể chậm lại. Điều này gây ảnh hưởng nặng nề đến cả ngoại hình và sự phát triển trí não của bé.
Béo phì, biếng ăn ở trẻ em được coi là những bất thường xấu nhất ảnh hưởng đến sức khỏe không thua gì những bất thường về tăng trưởng.
Nếu được một tuổi, trẻ đã tự đi hoặc nắm tay cha mẹ, đứng không cần hỗ trợ, bò qua chướng ngại vật, hiểu trẻ muốn gì, có thể nói một vài từ, ngồi xổm và đứng dậy dễ dàng, ăn ngủ tốt, chơi với trẻ khác, tất cả điều này chỉ ra sự phát triển chính xác.
