Em bé mười tháng tuổi là một em bé rất hiếu động, hay di chuyển và độc lập. Thói quen hàng ngày của trẻ 10 tháng tuổi khác hẳn với thói quen hàng ngày, chế độ ăn, ngủ và thời gian bú của trẻ 6-9 tháng tuổi bú mẹ hoặc bú bình.
Em bé đã thức
Tại sao bạn cần một chế độ
Điều quan trọng là phải tuân thủ một lịch trình nhất định - điều này sẽ có tác dụng có lợi cho sự phát triển của trẻ, giúp trẻ dễ dàng thích nghi, không bị căng thẳng trong môi trường mới và không mắc các bệnh hiếm gặp trong tương lai. Một số cha mẹ tự do trong vấn đề chế độ, nhưng nhiều chuyên gia, bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên đặt lịch thức và ngủ cho trẻ ngay từ khi mới sinh.
Quan trọng! Bác sĩ Komarovsky, bác sĩ nhi khoa và tiến sĩ y khoa, lưu ý rằng chế độ này giúp sắp xếp hợp lý cuộc sống gia đình, đặc biệt, để lên kế hoạch cho ngày của họ dành cho cha mẹ. Nếu mẹ biết trẻ dậy lúc mấy giờ vào buổi sáng, mẹ sẽ dễ dàng tổ chức cho con ăn, nấu nướng và dọn dẹp căn hộ, chăm sóc bản thân và em bé. Mười tháng. câu hỏi về thói quen hàng ngày, như một quy luật, không nên có ở đó - hầu hết trẻ em ở độ tuổi này đều tự đặt ra.
Người ta biết rằng một đứa trẻ không cần một chế độ theo quan điểm của nhu cầu tâm lý hoặc sinh lý. Nhưng để cha mẹ vẫn là những người trưởng thành có năng lực, và không trở thành những người lừ đừ, cuồng loạn có dấu hiệu suy kiệt thần kinh, thì vấn đề này cần được suy nghĩ trước. Đứa trẻ có thể ăn cả ngày lẫn đêm, tùy thích và cha mẹ vẫn cần phải lên kế hoạch cho công việc của chúng.
Tốt nhất, thói quen hàng ngày được thiết lập ngay sau khi xuất viện. Sau đó, một đứa trẻ có tổ chức sẽ dễ dàng hơn trong việc chuẩn bị cho chuyến thăm trường mẫu giáo và trường học.
Tháng thứ mười là giai đoạn chưa từng có hoạt động, vận động, bộc lộ bản lĩnh, cá tính riêng trong các lớp vụn. Dữ liệu bên ngoài, tâm lý của đứa trẻ trải qua những thay đổi, đứa bé củng cố các kỹ năng mới, học mọi thứ nhanh hơn.
Đứa trẻ đã có thể:
- Dậy vào cũi;
- Thu thập thông tin;
- Trượt khỏi ghế sofa hoặc ghế;
- Lặp lại các động tác, lời nói sau cha mẹ.
Trong giai đoạn này, trẻ nhanh chóng làm quen với một thói quen hàng ngày nhất định, đến mức trẻ có thể trực giác cảm nhận được giờ nào nên thức và khi nào nên ngủ.
Ghi chú! Nếu giấc ngủ ban ngày bị bỏ lỡ đột ngột, hoặc trẻ đã “đi quá đà”, quá sức, trẻ trở nên thất thường quá mức, không ngủ được, ngủ trằn trọc. Kết quả là bố và mẹ có một đêm mất ngủ.
Chế độ thay đổi sau 10 tháng
Chế độ dinh dưỡng của trẻ 10 tháng tuổi có phần khác so với trẻ 6 tháng tuổi.
Đứa trẻ trau dồi kỹ năng mới
Những thay đổi nào xuất hiện:
- Đứa trẻ ngủ một hoặc hai lần trong ngày. Điều quan trọng nhất là phải ngủ ít nhất hai giờ trong ngày.
- Em bé cần các trò chơi giáo dục, tích cực. Bé nhận biết thế giới xung quanh, xem xét, nghĩ cách sử dụng đồ chơi mới.
Thông tin thêm. Những trò chơi cùng bạn bè đồng trang lứa hay anh, chị - em thời tiết có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của bé. Tuy nhiên, tất cả các hoạt động tích cực chỉ nên thực hiện trong nửa ngày đầu tiên, khi trẻ đã ăn no và ngủ. Vào buổi chiều, các hoạt động giải trí và đi bộ nhận thức được tổ chức.
- Đứa trẻ thích bơi trong phòng tắm, nó thích massage và sờ mó. Việc tổ chức các quy trình này sẽ giúp tăng cường giấc ngủ, làm cho nó êm dịu.
Tất nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể tuân theo một thói quen rõ ràng hàng ngày. Điều này thì không cần thiết. Thời gian biểu cá nhân của bé do cha mẹ xây dựng dựa trên những đặc điểm chủ quan của con mình.
Gần đúng thói quen hàng ngày theo giờ
| Thời gian | Sự kiện |
|---|---|
| 6:00 | Thức tỉnh, cho ăn |
| 7:00 | Sự tỉnh táo, trò chơi |
| 8:00 | Giáo dục thể chất, xoa bóp |
| 8:40 | Trò chơi giáo dục |
| 10:00 | Cho ăn, ngủ ngày |
| 11:30 | Thức dậy, đi bộ |
| 13:30 | cho ăn |
| 14:30 | Trò chơi |
| 15:30 | Giấc mơ ngày thứ hai |
| 17:00 | Thức tỉnh, cho ăn |
| 18:00 | Đi dạo buổi tối |
| 19:00 | Trò chơi bình tĩnh ở nhà, bữa tối |
| 20:00 | Tắm |
| 20:30 | Chuẩn bị đi ngủ, cho ăn vào ban đêm |
Cách đặt chế độ
Thông thường, trong thói quen hàng ngày của trẻ 10 tháng tuổi, mọi thứ đều có cấu trúc và dễ hiểu: mẹ biết rõ khi nào trẻ ngủ, khi nào trẻ muốn ăn, khi nào trẻ sẵn sàng chơi. Khó khăn ập đến khi không có lịch trình rõ ràng. Trong trường hợp này, nó nên được cài đặt.
Quan trọng! Cha mẹ nên kiên định và kiên nhẫn. Có thể chỉ mất vài ngày, và đứa trẻ sẽ hiểu những gì được yêu cầu ở mình. Nhưng một số trẻ do đặc điểm cá nhân sẽ cần nhiều thời gian hơn. Đừng từ bỏ kế hoạch của bạn - điều này sẽ chỉ cản trở em bé. Điều đáng giá là có chủ đích để đạt được kết quả chất lượng cao.
Hướng dẫn:
- Đứa trẻ nên nhận thức rõ rằng sau khi tắm xong là đi ngủ. Việc tổ chức các thủ tục về nước nên được thực hiện vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Lâu dần, bé sẽ hình thành thói quen “tắm - ngủ”.
- Việc cho ăn trong giai đoạn này cũng trở nên có ý thức hơn - bé không còn quá nhỏ nữa, thức ăn bổ sung đã được giới thiệu. Cần thiết lập một lịch trình gần đúng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bữa ăn nhẹ - trong trường hợp trẻ rất đói. Nên tăng lượng thức ăn lên một chút trong các bữa ăn chính, để sau này có thể chịu được vụn thức ăn cách nhau 3-3,5 giờ.
- Bạn có thể quan sát trẻ: trong tuần, đánh dấu thời điểm trẻ thức dậy, khi nào trẻ muốn ngủ, khi ăn. Sau đó, phân tích các bản ghi, chúng sẽ chứa một trình tự nhất định, có thể lấy đó làm cơ sở.
- Giới thiệu các nghi thức: ngủ, đi, ăn. Trẻ em ở độ tuổi này tiếp thu nhanh.
- Thức ăn ban đêm đang dần được thay thế bằng kefir, lý tưởng nhất là với nước.
- Nếu trẻ nhầm lẫn giữa ngày với đêm, cần cho trẻ thấy sự khác biệt: ban ngày nói to hơn, bật các bài hát thiếu nhi, vào ban đêm, nếu trẻ thức dậy, hãy tắt đèn, nói nhỏ.
Chế độ cho con bú và cho ăn nhân tạo
Khi được 10 tháng, chế độ của trẻ sẽ thay đổi khi bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức. Theo quy luật, nhiều trẻ tự chuyển sang hai bữa một ngày bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức đã điều chỉnh.
Thông thường các cữ bú diễn ra ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Vì đã có thức ăn bổ sung nên đã có đủ thức ăn khác như ngũ cốc, trái cây, rau củ, súp cho bé.
Tiến sĩ Komarovsky lưu ý rằng trẻ sơ sinh, cả bú sữa mẹ và bú sữa nhân tạo, nên có một chế độ ăn uống, đi lại, chơi đùa, tắm rửa. Tuy nhiên, có những tình huống khi trẻ thức dậy vào ban đêm và đòi hỏi sữa hoặc hỗn hợp, nó xảy ra đơn giản là trẻ không thể ngủ ngon.
Phải làm gì trong những trường hợp như vậy:
- Định lượng hiển thị. Tất cả các sự kiện hoạt động đều diễn ra trong nửa đầu ngày.
- Cũi là nơi để ngủ. Đứa trẻ không nên chơi trong đó.
- Kiểm tra tất cả các thông số cho việc ngủ trong phòng: độ ẩm không khí, nhiệt độ. Đừng quên thông gió cho căn phòng.
- Để dạy bé tự ngủ, mẹ không nên có liên tưởng "bú mẹ".
- Không “bú bổ sung” vào giấc ngủ ban ngày để trẻ ngủ lâu hơn.
- Không bị say sóng.
- Hãy kiên định, nhấn mạnh vào chính bạn.
Cần nhớ rằng càng xa thì càng khó. Do đó, bạn cần kiên nhẫn đạt được mục tiêu của mình để không áp dụng các biện pháp khắc nghiệt sau đó.
Tổ chức giấc ngủ
Bé nên ngủ đủ giấc, cả tâm trạng của bé và mẹ đều phụ thuộc vào điều này. Điều quan trọng là phải sắp xếp lịch trình ngủ và thức của bạn. Vào ban đêm khi 10 tháng tuổi, trẻ ngủ 10-11 giờ. Đôi khi việc bú xảy ra trong thời gian đầu, khoảng 4 giờ sáng, sau khi trẻ ngủ thêm 2-3 giờ.
Điều quan trọng trong giai đoạn này là bỏ ngủ 3 buổi vào buổi chiều, kéo dài thời gian chơi game, chuyển sang ngủ 2 giấc. Thời gian của những giấc mơ không quá 2 giờ, nếu không trẻ sẽ ngủ không ngon giấc vào ban đêm. Thời gian thức dậy khoảng 4-5 giờ, bạn có thể chơi với bé, đi bộ, massage, thể dục dụng cụ.
Giấc ngủ sâu của em bé
Tính năng cho ăn
10 tháng tuổi, thức ăn bổ sung đã được giới thiệu, các sản phẩm mới đang dần được giới thiệu. Bé ăn cứ 3-4 giờ một lần. Chế độ ăn uống là:
- Cháo với sữa hoặc nước;
- Súp dựa trên thịt hoặc nước dùng rau;
- Rau và trái cây xay nhuyễn;
- Thịt bê, thịt thỏ hoặc thịt gà ở dạng khoai tây nghiền;
- Phô mai que, kefir;
- Nước trái cây;
- Lòng đỏ trứng.
Quan trọng! Sản phẩm mới được cung cấp với liều lượng nhỏ. Đối với đồ ăn nhẹ, bạn có thể cho bánh quy, nước ngọt hoặc trà. Đừng quên về nước sạch.
Trẻ em ăn rau
Các sắc thái của nuôi con bằng sữa mẹ và bú nhân tạo
Như các bà mẹ nói, trẻ bú sữa mẹ thường thức giấc vào ban đêm. Để khắc phục điều này, bạn nên kiên nhẫn và đề nghị uống một chút nước trong một trong những lần thức giấc này. Trong giai đoạn này, trẻ không coi bú đêm nhiều như thức ăn mà là sự yên tĩnh. Vì vậy, bạn nên cho anh ấy hơi ấm, ru anh ấy ngủ, vuốt ve, có lẽ là hát một bài hát. Tất nhiên, điều quan trọng là cho trẻ ăn thức ăn ngon vào bữa tối, để loại trừ cơn đói là nguyên nhân khiến trẻ thức giấc.
Trẻ bú bình thường ăn sữa công thức trước khi đi ngủ và sáng sớm là đủ dinh dưỡng. Điều quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng yêu cầu.
Chế độ tỉnh táo
Thời gian hoạt động của trẻ 10 tháng được kéo dài hơn. Bé trở nên thích quan sát những thay đổi của thế giới xung quanh, bé đặc biệt hài lòng với những bước đi và đồ chơi mới.
Đi dạo
Đường phố là một chỗ đứng rất lớn cho nghiên cứu. Bạn có thể đi đến công viên, đến sân chơi, để hiển thị hộp cát. Đứa trẻ sẽ nhìn mọi thứ với sự tò mò, mỉm cười và thậm chí cười thành tiếng.
Vào mùa hè, được phép ở ngoài trời tối đa ba giờ, ra ngoài không khí trong lành hai lần một ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Vào mùa đông, thời gian đi bộ giảm xuống còn 30 phút - một tiếng rưỡi. Em bé không được hạ thân nhiệt.
Lớp học và trò chơi giáo dục
Trong giai đoạn này, bạn có thể và nên bắt đầu phát triển các hoạt động. Những trò chơi có thể được tổ chức:
- Trao lục lạc trên tay - tiếng chuông làm bé vô cùng ngạc nhiên;
- Gợi ý hình chóp có các vòng màu;
- Bóng tập thể dục cùng bố mẹ;
- Một cây đàn piano hoặc một cây kèn xylophone sẽ khiến bạn đắm chìm trong thế giới âm thanh;
- Hiển thị thẻ có tên hình ảnh. Kỹ thuật này của Glen Doman đã được chứng minh hiệu quả, nhiều bà mẹ ghi nhận xu hướng tích cực trong quá trình phát triển giọng nói của trẻ.
- Đồ chơi khác nhau cho các kỹ năng vận động tốt.
Nhìn một món đồ chơi mới
Thể dục và massage
Tập thể dục buổi sáng hoặc thể dục dụng cụ là những hoạt động có lợi giúp kích thích sự tăng cường của corset cơ và phát triển các kỹ năng vận động.
Cho bé nằm trên mặt phẳng, mẹ đỡ thực hiện động tác 3 - 5 lần. Khi kết thúc, mát xa được thực hiện, khi toàn bộ cơ thể được xoa bóp, ngoại trừ vùng tim.
10 tháng tuổi, bạn có thể mời chuyên gia đến nhà để massage thư giãn toàn thân. Điều này sẽ giúp em bé bình tĩnh hơn, giảm hiện tượng tăng trương lực cơ, nếu có.
Mát xa
Tắm
Thủ tục uống nước được thực hiện nửa giờ trước khi đi ngủ, chúng giúp làm dịu em bé và điều chỉnh giấc ngủ chất lượng. Cho phép thêm thảo mộc của dây và hoa cúc, dầu oải hương vào nước.
Vi phạm thói quen hàng ngày
Các thói quen hàng ngày bị gián đoạn khi trẻ không thể ngủ ngon vào ban đêm, thường thức dậy và đòi bú mẹ và bú bình. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải loại trừ lý do tại sao điều này lại xảy ra. Thông thường, đây là một loại thói quen, và cần phải giải quyết nó một cách phức tạp.
Phải làm gì:
- Đứa bé đói và thức giấc. Bạn có thể cố gắng dời bữa tối thêm một giờ, cho nhiều món thịnh soạn hơn (lựa chọn tốt nhất là cháo);
- Trẻ thức dậy do thiếu sự quan tâm, vì vậy bạn nên dành cho trẻ tất cả sự yêu thương, quan tâm vào ban ngày, đọc truyện cổ tích, chơi với trẻ;
- Hãy ôm em bé vào lòng, kể cho bé nghe một câu chuyện cổ tích, nói chuyện với bé. Trong trường hợp không đói, anh ta sẽ bình tĩnh lại sau 15-20 phút và có thể ngủ thiếp đi. Trong vòng một tuần, những lần thức giấc như vậy sẽ hoàn toàn chấm dứt.
Tuân thủ chế độ giúp hình thành thói quen tốt, tăng cường sức khỏe do tổ chức giấc ngủ và thời gian thức dậy hợp lý.
