Cà phê có dùng được cho bà mẹ cho con bú không

Với sự ra đời của một đứa trẻ, cuộc sống của người mẹ thay đổi đáng kể. Các hoạt động hàng ngày (ngủ, ăn, đi bộ, nghỉ ngơi, v.v.) bây giờ phải tương ứng với lịch trình mới. Rõ ràng, mẹ rất mệt mỏi trong những tháng đầu tiên, ngủ không đủ giấc. Để bù đắp lại sự thiếu hụt năng lượng và vui lên, một người phụ nữ sử dụng lựa chọn đơn giản và hợp lý nhất - uống cà phê. Điều này đặt ra một câu hỏi hợp lý: liệu các bà mẹ cho con bú uống cà phê có được không? Nếu vậy thì độ an toàn là bao nhiêu và với số lượng bao nhiêu thì chấp nhận được? Bài viết này sẽ đưa ra câu trả lời cho những điều này và những câu hỏi liên quan khác dành cho các bà mẹ đang cho con bú.

Cà phê là một sản phẩm gây tranh cãi khi nói đến việc cho con bú

Cà phê có dùng được cho bà mẹ cho con bú không

Theo các chuyên gia, uống cà phê với số lượng hợp lý và phù hợp với các khuyến nghị nhất định có thể chấp nhận được trong trường hợp này. Thức uống sẽ không gây hại cho bé nếu mẹ uống sau khi ăn vài giờ.

Quan trọng! Uống quá nhiều cà phê có thể ảnh hưởng tiêu cực đến việc cho con bú.

Tác dụng của thức uống đối với cơ thể người lớn

Được biết, cà phê có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn, cụ thể là nó làm tăng huyết áp trung bình 10 đơn vị. Trong thời kỳ cho con bú, đặc tính này có thể rất hữu ích. Ngoài ra, thức uống còn kích thích hệ thần kinh và tăng cường hoạt động thể chất. Kết quả là, một người cảm thấy một luồng năng lượng và sức mạnh tươi mới. Caffeine cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, do đó giúp giảm thêm cân, điều này đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ mới sinh con muốn trở lại vóc dáng trước đây càng sớm càng tốt.

Một tác dụng khác mà cà phê có đối với cơ thể của người lớn là lợi tiểu. Có cả khía cạnh tích cực và tiêu cực ở đây. Việc làm rỗng bàng quang thường xuyên giúp làm sạch cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành sỏi cũng như các bệnh truyền nhiễm. Mặt khác, việc lạm dụng cà phê gây ra tình trạng mất nước, do đó máu bắt đầu đặc lại, hình thành cục máu đông trong mạch và tạo sỏi trong thận và niệu quản.

Những nhược điểm của thức uống này bao gồm:

Cả cà phê tự nhiên và cà phê hòa tan đều gây nghiện;
Caffeine ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của một trái tim bị bệnh;
Thức uống làm tăng huyết áp không phải lúc nào cũng phù hợp và an toàn.

Ảnh hưởng của cà phê đối với cơ thể người lớn

Ảnh hưởng của caffeine đối với trẻ em

Cà phê, khi đi vào cơ thể trẻ sơ sinh cùng với sữa mẹ, cũng có ảnh hưởng nhất định đến hệ thống của trẻ. Caffeine được hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng vào sữa mẹ, và quan trọng hơn là nó được đào thải ra khỏi cơ thể trẻ sơ sinh trong một thời gian dài. Vì vậy, nếu một phụ nữ uống cà phê thường xuyên và với số lượng lớn, các chất tạo ra nó sẽ tích tụ trong cơ thể của em bé.

Tốc độ đào thải caffein phụ thuộc vào tuổi của trẻ:

Ở trẻ sinh non, thời kỳ này là 65-103 giờ;
Ở trẻ sơ sinh ba tháng tuổi - lên đến 14 giờ;
Trẻ nửa tuổi có khoảng 2,5 giờ.

Hàm lượng caffein tối đa trong sữa mẹ đạt được khoảng 60 phút sau khi mẹ sử dụng.

Trên một ghi chú. Diễn đạt trong trường hợp này sẽ không cho hiệu quả như mong muốn. Cho đến khi tất cả caffein được loại bỏ khỏi cơ thể mẹ, một số thành phần này sẽ vẫn còn trong sữa. Quá trình đào thải ở một người trưởng thành là khoảng 5 giờ.

Vậy bạn có được uống cà phê khi đang cho con bú không? Rất có thể việc tiêu thụ sản phẩm này ở mức vừa phải sẽ không có tác động tiêu cực đến tình trạng của trẻ, đồng thời giúp người mẹ mệt mỏi có thể cải thiện cơ thể và có được cảm giác ngon miệng từ đồ uống.

Hậu quả tiêu cực có thể xảy ra

Sự hiện diện của caffeine trong cơ thể em bé có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực sau đây cho em bé:

Tăng kích thích thần kinh;
Sự xuất hiện của lo lắng;
Sự xuất hiện của một trạng thái lo lắng;
Các vấn đề về giấc ngủ;
Viêm da;
Trục trặc đường ruột.

Những yếu tố này trong tổng thể của chúng trở thành nguyên nhân khiến đứa trẻ không thể nghỉ ngơi bình thường, thường quấy khóc, căng thẳng, mệt mỏi và làm cha mẹ mệt mỏi. Một tác dụng tương tự cũng có thể xảy ra nếu người mẹ uống cà phê quá thường xuyên và lạm dụng lượng cà phê trong khi vẫn tiếp tục quá trình tiết sữa.

Thay thế cà phê trong thời kỳ cho con bú

Các sản phẩm thay thế cà phê phổ biến nhất phù hợp với bà mẹ cho con bú và không gây dị ứng ở trẻ em là:

Rau diếp xoăn;
Trà thảo mộc;
Cà phê lúa mạch.

Lựa chọn cuối cùng là lựa chọn gần nhất với thức uống cà phê về hương vị của nó. Về giá cả, sản phẩm này rẻ hơn nhiều, ngoài ra, nó được đặc trưng bởi một số đặc tính hữu ích cùng một lúc:

Tối ưu hóa hoạt động của hệ thần kinh, mạch máu và tim;
Cải thiện đường tiêu hóa;
Kích thích lưu thông máu;
Có tác dụng lợi tiểu;
Nó có tác động tích cực đến mức độ nội tiết tố.

Có nhiều lựa chọn để thay thế cà phê.

Rau diếp xoăn - một sự thay thế vàng cho cà phê

Để không gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé, các bà mẹ đang cho con bú có thể thay thế cà phê bằng một sản phẩm phổ biến như rau diếp xoăn. Nó có vị rất giống sản phẩm ban đầu, nhưng không chứa caffeine. Vì lý do này, các bà mẹ đang cho con bú có thể yên tâm uống nó và đồng thời không lo lắng cho sức khỏe của con mình. Tất nhiên, lạm dụng đồ uống là không đáng - mọi thứ đều tốt trong chừng mực.

Rau diếp xoăn có một số đặc tính có lợi, cụ thể là:

Tăng cường hệ thống miễn dịch;
Cải thiện sự trao đổi chất và thường bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa;
Làm sạch cơ thể khỏi độc tố và các chất có hại khác (ví dụ, cholesterol "xấu");
Có tác dụng làm se;
Nó có tác dụng hạ sốt, chống viêm;
Làm săn chắc cơ thể;
Cải thiện hoạt động của hệ tiết niệu;
Nó có tác dụng lợi mật;
Có tác dụng có lợi đối với công việc của hệ thống tim mạch, làm tăng mức độ hemoglobin trong máu;
Giúp giảm căng thẳng và đồng thời tiếp thêm sinh lực.

Quan trọng! Nếu bé bị mẩn ngứa ngoài da hoặc các biểu hiện khác của phản ứng dị ứng, cũng như các trục trặc ở đường tiêu hóa, thì nên ngừng dùng rau diếp xoăn. Bạn có thể thử lại sau 2 tháng.

Mẹo và thủ thuật cho mẹ

Trong thời kỳ cho con bú, cà phê không phải là lựa chọn tốt nhất cho bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, nếu một phụ nữ quyết định nuông chiều bản thân bằng thức uống tăng cường sinh lực này, thì bạn nên cẩn thận hơn khi lựa chọn sản phẩm. Bạn chỉ cần mua cà phê có chất lượng cao, được sản xuất bởi các nhà sản xuất đáng tin cậy. Nên mua các loại ngũ cốc chưa rang. Nếu bạn mua ngũ cốc chiên, tốt hơn là chọn sản phẩm mới xay. Cũng nên thêm sữa hoặc kem ít béo vào cà phê trong thời kỳ cho con bú.

Nếu bạn chọn giữa một lựa chọn hòa tan và một lựa chọn tự nhiên, thì tốt hơn là nên ưu tiên lựa chọn thứ hai (nó có ít caffein hơn và chất lượng của hạt cao hơn nhiều).

Bác sĩ nhi khoa có thẩm quyền Komarovsky đã nói về những lợi ích và nguy hiểm của cà phê trong thời kỳ cho con bú. Theo ý kiến của ông, nếu việc tiêu thụ đồ uống không ảnh hưởng đến hành vi và tình trạng của đứa trẻ, một người phụ nữ có thể dễ dàng mua một vài cốc đồ uống tăng cường sinh lực. Trong trường hợp bé có bất kỳ hành vi lệch lạc hoặc vấn đề sức khỏe nào (ví dụ, phản ứng dị ứng), bạn nên từ bỏ cà phê trong một thời gian.

Quan trọng! Tiến sĩ Komarovsky cảnh báo các bà mẹ không nên lạm dụng caffeine, vì chất này làm giảm hàm lượng sắt trong sữa mẹ. Điều này có thể dẫn đến thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế uống 2 tách cà phê tự nhiên mỗi ngày, tốt nhất là uống thêm sữa.

Chuối khi cho con bú

Theo các chuyên gia, nếu phụ nữ cho con bú ăn chuối cùng trẻ sơ sinh thì hành động này không đe dọa đến sức khỏe của mẹ và bé. Tất nhiên, có một số hạn chế, khuyến nghị, cảnh báo. Vậy trẻ sơ sinh có ăn chuối được không?

Lợi ích của chuối

Trong số các đặc tính hữu ích của sản phẩm này là:

Nguồn năng lượng hiệu quả;
Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa;
Tăng cường tim và mạch máu;
Kích thích sản xuất serotonin - một loại hormone tạo khoái cảm (nhờ đó, người phụ nữ có tâm trạng tốt);
Không gây dị ứng.

Chuối là một sản phẩm ít gây tranh cãi hơn so với cà phê, nhưng chúng cũng có một số hạn chế đối với thời kỳ GW.

Tác dụng của chuối đối với việc tiết sữa

Vì sản phẩm có tác dụng có lợi cho cơ thể mẹ nên bản thân quá trình cho con bú ít gây căng thẳng và lo lắng cho người phụ nữ.

Trên một ghi chú. Chuối có thể được dùng làm thức ăn bổ sung cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là khi trẻ bị táo bón.

Ý kiến của bác sĩ nhi khoa

Theo bác sĩ Komarovsky, trong 2 tuần đầu tiên sau khi sinh con, những thực phẩm có thể gây tăng hình thành khí ở trẻ nên được loại trừ khỏi thực đơn của mẹ. Chúng bao gồm chuối, vì trong thời kỳ HV, chúng có tác dụng nhuận tràng và gây đau bụng cho em bé. Bạn có thể ăn chuối khi trẻ sơ sinh được 2 tháng tuổi. Nhờ chứa nhiều chất xơ và axit folic, chuối góp phần phục hồi sức khỏe của phụ nữ nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Tác dụng của chuối đối với trẻ một tháng tuổi

Ảnh hưởng của sản phẩm này đối với em bé trong thời kỳ cho con bú trực tiếp phụ thuộc vào tần suất và số lượng mà người mẹ sử dụng nó trong thai kỳ. Nếu trái cây thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn của phụ nữ mang thai, thì đứa trẻ nhận được nó qua dây rốn, do đó nó có thời gian để hình thành tính nhạy cảm với sản phẩm. Trong tình huống này, bạn có thể ăn chuối trong thời kỳ cho con bú mà không sợ hãi, nhưng với số lượng hợp lý (một hoặc hai quả mỗi ngày). Trong trường hợp trẻ không quen với trái cây, thì nên cho trẻ ăn dần trái cây, bắt đầu với vài lát. Lúc này, điều quan trọng là phải quan sát phản ứng của trẻ: nếu trẻ không bị dị ứng trong thời kỳ cho con bú, thì bạn có thể tăng liều (nhưng một lần nữa từ từ). Trong một số trường hợp, một đứa trẻ có thể có phản ứng tiêu cực với sản phẩm này với hv.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Các hậu quả tiêu cực có thể là:

Sự xuất hiện của phát ban ở trẻ em;
Hành vi bồn chồn của bé;
Thường xuyên khóc;
Táo bón hoặc phân lỏng;
Colic.

Trong những trường hợp như vậy, bạn nên loại sản phẩm khỏi thực đơn trong 2-3 tuần, sau đó thử lại, tăng dần số lượng.

Trên một ghi chú. Nếu dị ứng nhẹ, không nhất thiết phải bỏ chuối hoàn toàn. Bạn có thể thay thế sản phẩm thô bằng sản phẩm nướng hoặc sử dụng nó như một thành phần bổ sung trong việc chế biến các món ăn thông thường (bánh pho mát, bánh quy, v.v.).

Dị ứng ở trẻ sơ sinh với hv

Điều quan trọng là phải hiểu rằng không có dị ứng với sữa mẹ. Các phản ứng tiêu cực xảy ra ở trẻ trong thời kỳ cho con bú có thể do những chất này đi vào sữa mẹ với số lượng nhỏ sau khi người mẹ ăn. Dị ứng ở trẻ sơ sinh với HV, sẽ được thảo luận thêm.

Dị ứng thức ăn ở trẻ sơ sinh

Điều gì có thể bị dị ứng

Thông thường, dị ứng của trẻ xảy ra với protein trong sữa bò. Điều này bao gồm các loại thực phẩm như sữa nguyên chất, pho mát, pho mát, bơ, cũng như thịt bê, thịt bò.

Phản ứng tiêu cực cũng thường xảy ra với các loại thực phẩm sau:

Trứng, các loại hạt, cá, đậu nành;
Trứng cá muối, mật ong, cà phê, cam quýt, dứa, ca cao, sô cô la;
Các món ăn cay, mặn, đồ hộp, gia vị, thịt hun khói;
Hương liệu, chất tạo màu, chất bảo quản;
Dưa cải, cải bó xôi;
Hành, tỏi, củ cải và các loại thực phẩm khác gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột.

Cơ chế dị ứng

Dị ứng thức ăn là phản ứng của cơ thể trẻ sơ sinh với những chất đi vào sữa mẹ sau khi cơ thể mẹ đã hấp thụ thức ăn. Các chất phụ gia thực phẩm khác nhau xâm nhập dễ dàng nhất, nhưng chúng thường chỉ gây ra phản ứng giả dị ứng. Trong hầu hết các trường hợp, các phân tử protein gây dị ứng thực sự, đặc biệt nếu trẻ có khuynh hướng phản ứng như vậy. Đồng thời, phụ gia thực phẩm có thể hoạt động như một yếu tố làm tăng cường trạng thái tiêu cực.

Dấu hiệu

Dị ứng thực phẩm được đặc trưng bởi các triệu chứng sau:

Sự xuất hiện của phát ban trên cơ thể, mặt (má);
Ngứa;
Bóc;
Đổ mồ hôi trộm;
Sưng tấy;
Hăm tã;
Đỏ;
Rối loạn đường tiêu hóa: nôn mửa, táo bón, đau bụng và hậu quả là quấy khóc thường xuyên và hành vi bồn chồn.

Tại sao phản ứng dị ứng lại nguy hiểm?

Dị ứng với hv ở trẻ sơ sinh nguy hiểm ở chỗ nó có thể có tác động tiêu cực đến các hệ thống khác nhau của một sinh vật không đủ mạnh:

Đường hô hấp trên (chảy nước mũi dai dẳng, trong một số trường hợp rất hiếm là sốc phản vệ);
Đường hô hấp dưới (có thể xuất hiện thở khò khè, ho);
Mắt (viêm kết mạc, đỏ, sưng);
Ảnh hưởng đến đường tiêu hóa có thể biểu hiện như táo bón, viêm đại tràng và dẫn đến kém hấp thu chất dinh dưỡng;
Da (viêm da - chàm, mày đay);
Hành vi (kém ăn, khó ngủ, lo lắng, ủ rũ, quấy khóc).

Vậy trẻ sơ sinh bị dị ứng khi đang bú mẹ phải làm sao trong trường hợp này? Nếu các triệu chứng nhẹ, bạn có thể cố gắng hạn chế tiếp xúc với chất gây dị ứng, tức là ngừng tiêu thụ một sản phẩm cụ thể. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị cần thiết (nếu một triệu chứng cụ thể biểu hiện nhiều đến mức cần được điều trị). Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, thì bạn chắc chắn phải gọi xe cấp cứu.

Chẩn đoán

Điều quan trọng đối với bà mẹ cho con bú là tìm hiểu cách xác định trẻ bị dị ứng với chất bảo vệ nào. Chẩn đoán dựa trên kết quả của các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, tiền sử dị ứng và nghiên cứu hình ảnh lâm sàng.

Khi thu thập thông tin cần thiết, các điểm sau được nghiên cứu:

Các chất gây dị ứng có thể xảy ra;
Bản chất của phản ứng dị ứng;
Các triệu chứng lâm sàng, mức độ nghiêm trọng của chúng;
Sự hiện diện của các bệnh đồng thời;
Lịch sử gia đình.

Trong quá trình chẩn đoán, bạn nên liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa sau:

Bác sĩ dinh dưỡng;
Bác sĩ da liễu;
Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa;
Bác sĩ dị ứng-miễn dịch học.

Kiểm tra dị ứng

Dinh dưỡng phòng bệnh cho mẹ

Trong thời kỳ cho con bú, người phụ nữ nên loại bỏ những thức ăn dễ gây dị ứng. Việc theo dõi chế độ dinh dưỡng chính xác khi mang thai cũng rất quan trọng (bạn cần loại trừ dâu tây, trái cây họ cam quýt, sô cô la, sữa). Những sản phẩm tương tự này không được khuyến khích sử dụng trong thời kỳ cho con bú. Bạn cũng nên hạn chế ăn đậu Hà Lan, cá, trứng, kê, thịt gà.

Trong thời kỳ cho con bú, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bà mẹ đang cho con bú là vô cùng quan trọng. Có những thực phẩm gây tranh cãi được phép tiêu thụ vào thời điểm này, nhưng chỉ với số lượng hạn chế và hết sức thận trọng. Chúng đặc biệt bao gồm cà phê và chuối.