Giấc ngủ yên giấc của trẻ sơ sinh bị gián đoạn vì nhiều lý do. Mỗi bà mẹ trẻ nên biết tại sao trẻ la hét vào ban đêm. Bằng cách điều chỉnh thói quen hàng ngày của trẻ và bảo vệ trẻ khỏi căng thẳng, bạn có thể thúc đẩy một giấc ngủ ngon cho trẻ sơ sinh.
Bé la hét vào ban đêm
Đặc điểm giấc ngủ của trẻ đến một tuổi
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh khác với giấc ngủ của người lớn. Hầu hết, em bé đang trong giai đoạn nhanh.
Quan trọng! Trong giai đoạn nhanh của giấc ngủ, trẻ rất dễ thức giấc.
Trong giấc ngủ sâu, bé ngủ rất say. Lúc này, những âm thanh dù to nhất cũng không thể đánh thức bé. Đúng vậy, giai đoạn này không kéo dài.
Nhịp điệu giấc ngủ ở trẻ 3-4 tháng tương tự như sự luân phiên dao động thường xuyên của chu kỳ "nhanh" và "chậm". Sau 4 tháng tuổi, thời gian của giai đoạn nhanh giảm dần và giai đoạn chậm trở nên tương tự như giai đoạn "trưởng thành". Từ tuổi này, em bé tự ngủ giữa các giai đoạn.
Bé ngủ
Trẻ em dưới một tuổi ngủ từ 11 đến 18 giờ mỗi ngày. Thời gian ngủ không bị gián đoạn hiếm khi vượt quá 3 giờ. Đứa trẻ thức dậy chủ yếu do đói, vì một phần nhỏ thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng.
Tính năng ngủ
| Tuổi tác | Ngủ ban ngày | Ngủ vào buổi tối |
|---|---|---|
| Lên đến 2 tháng | 2,5 giờ 6 lần | 6 giờ |
| Lên đến 4 tháng | 2 hoặc 2,5 giờ 5 lần | 6,5 giờ |
| Lên đến 6 tháng | 4 hoặc 5 lần trong 2 giờ | 7 giờ |
| Lên đến 9 tháng | 3 hoặc 4 lần trong một giờ rưỡi - hai giờ | 8 giờ. |
| Cho đến một tuổi | Một giờ rưỡi - hai giờ 2 lần | Lên đến 10 giờ |
Lý do trẻ hay la hét vào ban đêm
Trẻ quấy khóc và cúi người vào ban đêm vì những lý do sau:
- Nhấn mạnh. Cha mẹ nên biết rằng bé rất dễ bị kích thích vì một điều gì đó. Thông thường, một đứa trẻ sẽ khóc khi ngủ do những sự kiện nhỏ, chẳng hạn như một món đồ chơi mới. Đứa trẻ có thể đáp lại bằng tiếng khóc và những xung đột, cãi vã trong gia đình.
- Một số lý do y tế là tiêu chảy, giun, chuột rút do thiếu vitamin.
- Đứa trẻ la hét vào ban đêm và do chân tay nằm xuống nên không cảm nhận được.
- Đứa trẻ có thể không ngủ vào ban đêm vì nó chưa sử dụng hết năng lượng của mình. Thông thường, ở những đứa trẻ hay di chuyển, năng lượng tràn ra rìa theo đúng nghĩa đen.
- Trẻ sơ sinh chưa phát triển nhịp sinh học. Vì lý do này, trẻ hay la hét vào ban đêm. Nó xảy ra rằng anh ta không ngủ trong bóng tối, nhưng nghỉ ngơi vào ban ngày.
- Bệnh còi xương thường gặp ở trẻ sơ sinh. Trong giai đoạn đầu của bệnh, sự hưng phấn phản xạ thần kinh tăng lên, biểu hiện rõ ràng ở tháng thứ 3-4. Trẻ sơ sinh có biểu hiện sợ hãi, cáu gắt, lo lắng, rối loạn giấc ngủ. Đôi khi anh ấy có thể kêu lên.
- Trẻ có thể bị quấy rầy bởi một chiếc giường hoặc bộ đồ ngủ không thoải mái, sự hiện diện của một số lượng lớn đồ chơi trẻ em và gối trong nôi, hoặc chỉ là một chiếc tã ướt.
- Trẻ đến ba tháng tuổi thường đau bụng và đau dữ dội. Bắt đầu từ 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu chủ động mọc răng. Trẻ 6 tháng la hét dữ dội vào ban đêm, thường là do mọc răng.
Đau ruột
- Căn phòng có thể lạnh, nóng hoặc ngột ngạt.
- Amidan phì đại có thể là một trong những lý do khiến bạn ngủ ngáy và ngủ không yên giấc.
- Cuối cùng, trẻ sơ sinh cảm thấy không có mẹ ở bên. Một số bé yêu cầu tiếp xúc bằng xúc giác với mẹ.
Ghi chú! Trẻ 1-2 tháng tuổi ngủ không ngon giấc nếu không có mẹ bên cạnh. Nếu anh ấy thức dậy một mình, anh ấy rất khó đi vào giấc ngủ. Anh ấy truyền đạt điều này bằng một tiếng hét.
Đôi khi đứa trẻ có thể thức giấc sau vài giờ và la hét ầm ĩ. Một số phụ huynh lưu ý rằng trẻ hay la hét vào ban đêm "như cắt". Điều này là do sự không khớp trong các giai đoạn của chu kỳ giấc ngủ (được gọi là chứng mất ngủ). Hiện tượng tương tự cũng xảy ra do sự tích tụ của những cảm xúc tiêu cực, sự phát triển của những nỗi sợ hãi.
Cách giúp con bạn nếu trẻ la hét và quấy khóc vào ban đêm
Cha mẹ có thể đảm bảo cho bé một giấc ngủ ngon và lành mạnh. Để làm được điều này, bạn phải tuân thủ các khuyến nghị sau:
- Trong phòng bé ngủ, bạn cần tạo khoảng lặng. Giai đoạn ngủ nông của trẻ còn kéo dài hơn nữa, điều quan trọng là phải tạo điều kiện để giấc ngủ không bị gián đoạn. Lúc này, bạn không thể bật TV và nói chuyện ồn ào.
- Vào thời điểm thức giấc, bạn cần đến bên trẻ và trấn an trẻ: vuốt ve, ôm, nằm cho đến khi hoàn toàn ngủ.
- Vuốt nhẹ lưng trẻ giúp trẻ bình tĩnh và thư giãn, nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Mát xa nhẹ nhàng, thư giãn đôi khi rất hữu ích.
Xoa bóp nhẹ cho trẻ
- Đứa trẻ phải được đầy đủ. Nếu đói, anh ta sẽ không ngủ ngon.
Quan trọng! Khi bú mẹ, trẻ chỉ ăn khi nó tự nhả vú ra.
- Mẹ hãy luôn bình tĩnh. Chỉ ở trạng thái này, cô ấy mới mang lại sự ấm áp, tình yêu và giấc ngủ ngon.
- Cơn đau bụng có thể được giảm bớt nếu bạn không vội vàng ăn bổ sung và chỉ cho trẻ bú sữa mẹ đến 4-6 tháng.
Mẹo để thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh của trẻ
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp con bạn khỏe mạnh:
- Điều quan trọng là cha mẹ phải quan sát các thói quen hàng ngày. Em bé cần ngủ, thức và ăn vào cùng một thời điểm.
- Nhiệt độ không khí tối ưu nên được duy trì. Mở cửa sổ khi thời tiết nóng. Vào mùa thu và mùa đông, trước khi đi ngủ nên thông gió tốt cho phòng.
- Giường dành cho trẻ sơ sinh không nên có gió lùa.
- Không nên cho bé ngủ chung giường với bố mẹ. Điều này không được khuyến khích bởi hầu hết các bác sĩ nhi khoa.
- Bạn không nên cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày, nếu không trẻ sẽ ngủ không ngon giấc vào ban đêm.
- Tối ưu hóa thời gian cho trẻ bú đêm. Trong 3 tháng đầu đời, một hoặc hai lần bú là đủ. Cho đến sáu tháng tuổi, một bữa ăn mỗi đêm là đủ. Hơn nữa, về mặt sinh học, em bé không cần bú đêm.
- Cần cho trẻ ngủ đủ giấc trong không khí trong lành vào ban ngày. Nên khuyến khích các trò chơi ngoài trời và kiến thức tích cực về thế giới.
- Tắm vào ban đêm cũng rất nhẹ nhàng. Bạn có thể thêm nước sắc của hoa cúc hoặc bạc hà vào nước.
Tắm em bé trong bồn
- Trẻ phải có tã dùng một lần chất lượng cao.
Các bác sĩ khuyên không nên phớt lờ tiếng khóc của trẻ sơ sinh. Bạn cần đến bên em bé, ôm em vào lòng và vuốt ve. Trong trường hợp hội chứng đau, hãy thực hiện các biện pháp để loại bỏ nó. Khi trẻ buồn chán, bạn cần ở bên hoặc cho trẻ cơ hội được ngủ trong vòng tay của bạn.
