Khi một đứa trẻ xuất hiện trong gia đình, cuộc sống của người mẹ hoàn toàn tập trung vào đứa bé: bà chú ý đến từng cử động của nó, nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào trong hành vi. Vì vậy, nếu bé bắt đầu run hoặc co giật trong giấc mơ, mẹ hãy lo lắng, cố gắng nói càng nhẹ càng tốt để không làm phiền bé. Kinh nghiệm nuôi dạy con cái có hợp lý trong những trường hợp như vậy không? Vì những lý do gì mà trẻ bị trằn trọc khi ngủ?
Giấc ngủ yên bình của trẻ sơ sinh đôi khi bị gián đoạn bởi những cơn rùng mình
Tại sao đứa trẻ rùng mình và thức dậy
Trong hầu hết các trường hợp, hành vi này của trẻ không phải là một bệnh lý. Em bé thường bối rối nhất trước tiếng ồn đột ngột và các yếu tố gây khó chịu khác mà em bé chưa quen. Các cơ quan giác quan của bé chưa được hình thành đầy đủ, do đó, phản ứng của bé trước những thay đổi đột ngột của không gian xung quanh có thể đặc biệt nhạy cảm.
Trên một ghi chú. Các mẹ nên biết rằng thính giác ở thai nhi bắt đầu hình thành từ tuần thứ 20 của thai kỳ. Kể từ thời điểm đó, các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ tương lai nên nói chuyện với em bé, đứa trẻ đang ở trong bụng mẹ. Nhờ vậy, bé nhanh chóng quen với giọng nói của người thân, học cách phân biệt.
Đến khi chào đời, bé cũng không còn nghe được một tuần sau khi sinh. Thực tế là trong những ngày đầu tiên, nước tích tụ ở tai trong gây cản trở thính giác của trẻ sơ sinh. Khi mẹ rời đi, em bé bắt đầu phân biệt các âm thanh, bao gồm cả phản ứng tích cực với chúng. Ví dụ, một em bé có thể rùng mình khi đang ngủ nếu một cánh cửa đóng sầm gần đó, một người nào đó nói mạnh trong phòng, một động cơ ô tô bắt đầu hoạt động dưới cửa sổ, v.v.
Tuy nhiên, có những lý do khác khiến trẻ sơ sinh bị trằn trọc khi ngủ, cả tự nhiên và bệnh lý.
Rùng mình và khóc trong giấc ngủ của tôi
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng này là do phản xạ Moro. Trẻ sơ sinh được sinh ra với rất nhiều cơ chế sinh tồn do tự nhiên tạo ra. Chúng bao gồm phản xạ Moro, được kích hoạt khi đứa trẻ nghĩ rằng mình đang bị ngã. Vào những khoảnh khắc như vậy, trẻ sơ sinh đưa tay về phía trước, cố gắng khôi phục thăng bằng theo cách này. Tất cả điều này đi kèm với rùng mình và thậm chí khóc. Phản ứng tương tự có thể bị kích động bởi âm thanh lớn, sự thay đổi vị trí của cơ thể (ví dụ, nếu em bé ngủ gật trong tay mẹ và mẹ đưa bé vào nôi). Phản xạ Moro tự biến mất khi trẻ được 4 - 5 tháng tuổi.
Quan trọng! Nếu phản xạ này vẫn tồn tại ở trẻ sau 5 tháng tuổi, thì điều này có thể đồng nghĩa với những sai lệch nhất định, vì vậy cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Khi nao núng là tiêu chuẩn
Trong hầu hết các trường hợp, nao núng khi ngủ hoặc khi ngủ là phản ứng tự nhiên của trẻ sơ sinh từ 0 đến 3 tháng trước một số kích thích (tiếng ồn lớn hoặc ánh sáng gay gắt, va chạm bất ngờ).
Nếu rùng mình xảy ra vào thời điểm ngủ say, thì rất có thể chúng ta đang nói về cái gọi là rung giật cơ. Đây là những cơn co thắt cơ đột ngột và không kiểm soát được, có thể xảy ra khi nghỉ ngơi hoặc khi hoạt động thể chất. Thông thường, rung giật cơ là bình thường, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể là triệu chứng của bệnh lý thần kinh trung ương.
Trên một ghi chú. Rung giật cơ tự nhiên được tăng cường khi căng thẳng, mệt mỏi, căng thẳng về thể chất và cảm xúc.
Ngoài những nguyên nhân trên, bác sĩ còn phân biệt:
- Một tỷ lệ lớn giấc ngủ tích cực ở trẻ sơ sinh;
- Sự non nớt của hệ thần kinh;
- Khó chịu về thể chất.
Trong trường hợp thứ hai, bé nao núng có thể do cảm giác đau đớn của em bé với lượng khí tăng lên. Trong cơn đau bụng, trẻ khóc nhiều và giật chân. Việc đột ngột có nhu cầu đi tiểu hoặc đại tiện có thể làm xáo trộn giấc ngủ của vụn. Các bé lớn thường hay trằn trọc trong giấc ngủ do đau do mọc răng.
Colic là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ hay quấy khóc vào ban đêm.
Các nhà khoa học Mỹ cho rằng lý do khiến trẻ giật mình khi ngủ có thể là do quá trình rèn luyện kỹ năng vận động của trẻ sơ sinh. Điều thú vị là các tín hiệu từ hệ thần kinh truyền đến các bộ phận khác của cơ thể, dẫn đến các chuyển động thất thường và không tự nhiên. Theo các nhà khoa học, nhờ được rèn luyện như vậy mà não bộ rèn luyện được kỹ năng điều khiển cơ thể khi tỉnh táo. Những giả định này đã được xác nhận bởi các nghiên cứu trong đó các chuyên gia đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc co giật cổ khi nghỉ ngơi vào ban ngày hoặc ban đêm và khả năng giữ đầu của trẻ khi thức. Một mối quan hệ tương tự đã được ghi nhận giữa việc các ngón tay chùn lại và khả năng đang phát triển của trẻ sơ sinh để kéo cánh tay về phía các vật xung quanh.
Sự co giật của ký tự này cho thấy trẻ đang tích cực phát triển khả năng phối hợp để thực hiện các chuyển động phức tạp trong tương lai. Vì vậy, nếu mẹ thấy trẻ sơ sinh co giật trong giấc mơ thì không nên đánh thức trẻ. Nếu không, quá trình học tập, điều quan trọng nhất đối với sự phát triển của trẻ, sẽ bị gián đoạn.
Lý giải rất đơn giản: ở trẻ mới chào đời, hệ thần kinh chưa được hình thành hoàn thiện nên chuyển động của bé khi ngủ thất thường hơn so với sau khi thức dậy.
Trên một ghi chú. Theo các bác sĩ, rung giật cơ khi ngủ lành tính hoàn toàn không gây hại.
Căng thẳng cảm xúc
Tình trạng mệt mỏi của trẻ sơ sinh không phải là hiếm. Do sự non nớt của hệ thần kinh, trẻ sơ sinh có thể khó nhận biết một lượng lớn thông tin mới, do đó trẻ bị căng thẳng. Trẻ mệt mỏi khó ngủ, ngủ không yên giấc, cũng có thể biểu hiện dưới dạng run và co giật không kiểm soát được.
Trên một ghi chú. Những vấn đề về giấc ngủ này là do sự gia tăng hormone căng thẳng cortisol trong máu. Cơ thể thực hiện tăng sản xuất chất này để duy trì hoạt động nếu trẻ không ngủ được đúng lúc.
Tư thế em bé khó chịu trong giấc mơ
Một vị trí không thoải mái của cơ thể có thể trở thành một yếu tố khiến trẻ giật mình trong giấc mơ. Cảm giác khó chịu của bé dẫn đến việc bé bắt đầu chủ động tìm kiếm một vị trí thích hợp cho mình. Những hành động này có thể kèm theo co giật và nao núng. Để ngăn ngừa những tình huống như vậy phát sinh, cha mẹ nên tạo điều kiện cho trẻ ngủ thoải mái, bao gồm định kỳ chuyển trẻ từ bên này sang bên khác.
Em bé ở tư thế ngủ không thoải mái
Ảnh hưởng của giai đoạn ngủ
Một tỷ lệ lớn trẻ sơ sinh ngủ (khoảng 50%) là do giai đoạn hoạt động. Ngoài ra, sự thay đổi giai đoạn là lộn xộn và không thể đoán trước. Trong khi ngủ hoạt động, trẻ có các triệu chứng sau:
- Chuyển động mắt nhanh chóng dưới mí mắt;
- Giảm trương lực cơ;
- Nhịp tim và nhịp thở bất thường;
- Trẻ em có thể tạo ra những âm thanh tinh vi;
- Cử động nét mặt (thay đổi nét mặt, nụ cười);
- Co giật của cánh tay và chân, cũng như mặt.
Vì hoạt động vận động ở trẻ sơ sinh không thể bị ức chế giống như ở người lớn nên trẻ rùng mình và thức giấc.
Một nguyên nhân khác có thể gây co giật khi nghỉ ngơi là giấc mơ của trẻ. Nó có thể là cả tích cực và tiêu cực (đứa trẻ sợ hãi trước những gì chúng nhìn thấy và bắt đầu rùng mình và thậm chí khóc).
Hấp dẫn. Bản thân sự non nớt của hệ thần kinh khiến trẻ bị rùng mình đến một năm trong quá trình chuyển từ trạng thái này sang trạng thái khác, tức là khi ngủ - thức, cũng như khi chuyển từ giai đoạn ngủ này sang giai đoạn khác.
Mẹo ngủ ngon
Nếu trẻ run do tác động kích thích của các yếu tố bên ngoài, thì để trẻ nhanh chóng thích nghi với môi trường mới, cha mẹ không nên chuyển sang nói thầm. Các hành vi quá khích cũng không thể chấp nhận được (bạn không được la hét, chửi thề, cười lớn, v.v.). Lời nói cần bình tĩnh, sau đó bé sẽ nhanh chóng quen với giọng nói của cha mẹ.
Để trẻ bớt run khi ngủ, các điều kiện để trẻ được nghỉ ngơi càng thoải mái càng tốt, cụ thể là:
- Phòng trẻ em thường xuyên được thông gió;
- Quần áo mềm mại thoải mái làm từ chất liệu tự nhiên
- Tuân thủ các nghi thức trước khi đi ngủ, bao gồm cả việc tắm bằng nước ấm.
Các chuyên gia cũng khuyến nghị các phương pháp sau:
- Quấn băng. Việc quấn khăn sẽ giúp làm dịu cơn co giật không tự chủ và do đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ. Việc quấn khăn không nên quá chặt và nên được thực hiện trong khoảng thời gian từ khi sinh đến sáu tháng.
- "Tiếng ồn trắng". Những âm thanh đơn điệu, gợi nhớ đến tiếng máu chảy róc rách, tái tạo lại bầu không khí quen thuộc cho bé, như thể bé lại nằm trong bụng mẹ. Nhờ phương pháp này, bé bình tĩnh hơn và đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Tiếng ồn trắng có một số ưu điểm:
- Là một hiệp hội tích cực cho việc đi vào giấc ngủ;
- Mặt nạ âm thanh xung quanh (giấc ngủ của trẻ sẽ không bị quấy rầy bởi các kích thích bên ngoài);
- Môi trường.
- Tính linh hoạt - Cải thiện cả chế độ nghỉ ngơi vào ban đêm và ban ngày.
- Tạo ra các điều kiện tối ưu cho giấc ngủ, đó là sự im lặng và bóng tối. Để điều chỉnh âm thanh, bạn có thể sử dụng "tiếng ồn trắng", để loại bỏ nguồn sáng không cần thiết - rèm cản sáng. Ngoài ra, các điều kiện cần thiết để nghỉ ngơi bình thường phải bao gồm nhiệt độ và độ ẩm thoải mái. An toàn không kém phần quan trọng: nên bỏ bớt chăn, gối, đồ chơi thừa (nôi phải trống).
- Tạo ra các nghi thức trước khi đi ngủ. Bạn cần bắt đầu thực hiện việc này từ 6 tuần. Các nghi lễ nên được thực hiện ít nhất nửa giờ mỗi ngày.
- Cố gắng tránh làm việc quá sức. Để làm được điều này, cha mẹ phải đảm bảo rằng trẻ ngủ đủ thời gian trong ngày và thời gian thức giấc không vượt quá tiêu chuẩn cho một độ tuổi nhất định. Cần để ý các dấu hiệu mệt mỏi của trẻ kịp thời để tình trạng này không chuyển thành làm việc quá sức.
Trên một ghi chú. Các tiêu chuẩn cho thói quen hàng ngày có tính chất trung bình, sai lệch nhỏ so với các tiêu chuẩn đã được thiết lập theo hướng này hay hướng khác là hoàn toàn có thể chấp nhận được.
Nghe "tiếng ồn trắng" giúp trẻ ngủ ngon và yên bình
Những sai lệch về thể chất và tâm lý
Nếu sau khi sử dụng các phương pháp được liệt kê, cảm giác nao núng không biến mất, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh. Sau khi kiểm tra em bé, bác sĩ sẽ loại trừ hoặc thiết lập khả năng mắc bệnh lý thần kinh trung ương.
Bạn nên khám trong những trường hợp sau:
- Chuyển động của bé không đối xứng;
- Những chấn động và co giật như vậy không chỉ được quan sát trong giấc ngủ, mà còn khi thức dậy;
- Bị chậm phát triển hoặc khuyết tật;
- Nếu các chuyển động tiếp tục trong hơn 10 phút.
Rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như còi xương do thiếu vitamin D và canxi, có thể gây ra bệnh lý nao núng. Với bệnh co thắt cơ và thiếu máu, chuột rút cơ cũng xảy ra.
Quan trọng! Nếu bé rùng mình, đồng thời thân nhiệt cao, bạn phải gọi cấp cứu ngay lập tức.
Dấu hiệu còi xương ở trẻ sơ sinh
Nguyên nhân thần kinh của sự nao núng
Nếu các cử động không kiểm soát liên tục được quan sát thấy ở trẻ và kèm theo tiếng khóc thì có thể nghi ngờ có vấn đề sức khỏe. Co giật mạnh là đặc trưng của các bệnh lý thần kinh. Khả năng mắc bệnh sẽ tăng lên ở những trẻ đã trải qua tình trạng thiếu oxy, chấn thương khi sinh hoặc sinh non.
Dấu hiệu rõ ràng của cơn động kinh là chuyển động mắt thất thường không liên quan đến chuyển động của cơ thể. Nếu cơn kéo dài hơn 5 phút, hoặc trẻ khó thở, bạn cần gọi xe cấp cứu càng sớm càng tốt.
Bản thân nó không nguy hiểm và không phải là biểu hiện của bệnh tật, đặc biệt là khi trẻ mới đủ tháng tuổi. Nếu tình trạng co giật trong mơ vẫn tiếp diễn ở trẻ lớn hơn, bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ nhi khoa và bác sĩ thần kinh.
Ngoài ra, cha mẹ nên quan tâm nếu:
- em bé nao núng trong đêm hoặc ngày nghỉ hơn 10 lần;
- thường thức dậy và khóc mà không có lý do rõ ràng;
- rùng mình không chỉ khi ngủ mà còn cả khi thức.
Nếu trẻ sơ sinh co giật nhẹ trong giấc mơ, không cần phải vội đánh thức trẻ. Nếu không, em bé có thể sợ hãi. Tốt hơn hết bạn không nên hoảng sợ và bình tĩnh quan sát bé một lúc. Nếu không có triệu chứng tiêu cực cho thấy bệnh lý nao núng, thì không có lý do gì để lo lắng. Theo Tiến sĩ Komarovsky, nhiệm vụ chính của cha mẹ không phải là tập trung vào hiện tượng giật mình tự nhiên và cố gắng cung cấp cho bé những điều kiện nghỉ ngơi thoải mái nhất.
