Người ta thường chấp nhận rằng em bé sau khi bú phải bình tĩnh và đi vào giấc ngủ trong 2-3 giờ. Điều này không phải luôn luôn xảy ra trong cuộc sống. Các bà mẹ cần biết tại sao trẻ không ngủ sau khi bú, khi nào thì đó là những đặc điểm tính cách và khi nào là triệu chứng của vấn đề.
Trẻ sơ sinh thường ngủ sau khi bú
Giấc ngủ của một đêm như thế nào phụ thuộc vào thời gian trong ngày
Ngủ đủ giấc và lành mạnh là yêu cầu cơ bản của cơ thể. Nếu trẻ ngủ không đủ giấc, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển, trí não của trẻ. Trẻ em lớn lên trong giấc mơ, một đứa trẻ buồn ngủ được phân biệt bởi sự phát triển thể chất tốt và hệ thần kinh mạnh mẽ.
Thiếu ngủ có liên quan mật thiết đến hành vi. Nếu trẻ ngủ không ngon giấc và ngủ ít, trong ngày trẻ có biểu hiện bồn chồn, lơ đãng và thất thường. Đáng ngạc nhiên là hành vi trong ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Trẻ căng thẳng trong ngày, quấy khóc nhiều, ngủ không ngon giấc, hay thức giấc.
Phụ huynh nên tổ chức ngày để các trò chơi vận động diễn ra vào ban ngày. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn không nên cho phép xem TV hoặc chơi với các thiết bị di động.
Trên một ghi chú! Tình trạng của cha mẹ phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ của trẻ. Nếu trẻ không ngủ vào ban đêm, ngủ trong một thời gian dài, thì cha mẹ không nghỉ ngơi đầy đủ đến sáng. Sự bực tức của mẹ truyền sang mọi người, một vòng luẩn quẩn lần lượt ra đời.
Những điều cần lưu ý khi đưa con bạn đi ngủ vào ban ngày hay ban đêm
Thông thường, các vấn đề về giấc ngủ xảy ra ở trẻ em từ 4-5 tháng. Cho đến thời điểm đó, sẽ không có ý nghĩa gì nếu trẻ quen với chế độ này - trẻ sơ sinh liên tục thức giấc vì đói. Để trẻ ngủ đúng quy định 3-4 giờ trước khi cho bú lần tiếp theo, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng trẻ ăn uống đầy đủ, và tổ chức các điều kiện tối ưu và thuận lợi cho trẻ.
Để không phải đối mặt với vấn đề khi em bé không ngủ sau khi bú (tư thế), bạn có thể làm theo các khuyến nghị của các chuyên gia:
- Xác định lịch cho ăn. Họ cố gắng sắp xếp khoảng thời gian giữa các bữa ăn sao cho thuận tiện cho người mẹ. Cắt giảm dần các bữa ăn vào ban đêm.
- Để làm cho em bé làm quen với chế độ nhanh hơn, họ tuân thủ các hành động có hệ thống và trình tự. Sau khi thức dậy, trẻ được tỉnh táo, được tắm hơi và tập thể dục. Ở giai đoạn 3 tháng tuổi, trẻ ngủ ngay sau khi bú.
- Vào ban ngày, em bé nên mệt mỏi về thể chất để bản thân muốn ngủ. Khi trẻ bắt đầu ngáp tức là đã nằm. Nếu bạn bỏ lỡ khoảnh khắc này, bé sẽ day dứt, khó ngủ.
- Quần áo ngủ phải thoải mái nhất có thể, nên mua những thứ có đường may hướng ra ngoài. Với sự khó chịu, trẻ sẽ cúi người, né tránh.
- Chỗ ngủ được sắp xếp an toàn và thoải mái nhất có thể.
Ngay sau khi thức dậy, bé được làm quen với thế giới bên ngoài và vui chơi
Hội đồng. Không nên sử dụng xe đẩy để ngủ ở nhà vì trẻ em liên quan đến việc đi bộ.
Tại sao trẻ sơ sinh không ngủ sau khi bú
Thông thường, sau khi bú xong, trẻ sẽ ngủ thiếp đi, điều này được tạo điều kiện bởi các cử động bú khiến trẻ mệt mỏi. Các hắc tố trong sữa đang thư giãn. Nếu trẻ sơ sinh thức giấc sau khi bú, có thể có nhiều lý do khác nhau cho điều này.
Ợ hơi khi bị vỡ vụn
Trong khi bú, em bé có thể mắc kẹt không khí tích tụ trong dạ dày. Sự hiện diện của nó ngăn cản em bé đi vào giấc ngủ. Sau khi ăn xong, mẹ cần bế trẻ thẳng đứng cho đến khi trẻ ợ hơi. Sau đó, bạn có thể bình tĩnh đặt em bé vào giường.
Ợ hơi sau khi ăn có thể gây ra sự tích tụ khí, gây ra tình trạng khó chịu: đầy bụng, đau bụng. Tất cả những điều này mang lại cảm giác đau đớn và bất tiện cho bé, khiến bé khó ngủ sau khi bú, bé bắt đầu thất thường, ưỡn người, la hét, đôi khi rặn khi không thể ị. Chỉ sau khi cảm giác đau đớn và khó chịu biến mất, anh mới chìm vào giấc ngủ.
Đau bụng và chướng bụng có thể cản trở giấc ngủ
Hoạt động quá mức hoặc thiếu hoạt động
Dần dần, trẻ bắt đầu ngủ ít hơn chơi, đây là quy luật. Sau khi ngủ, nên cho bé thức một lúc, quan sát xung quanh. Em bé phải mệt mỏi về thể chất trước khi bú.
Thức quá lâu có ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Khi làm việc quá sức, trẻ ngủ không ngon giấc, quấy khóc, thất thường. Bất kỳ tình huống căng thẳng hoặc quá xúc động cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vì vậy, 1-1,5 giờ trước khi đi ngủ, các trò chơi vận động, vui vẻ và giải trí bị loại trừ, kể cả xem phim hoạt hình.
Đói và nhu cầu bú
Lúc đầu, trẻ thức giấc do đói. Vì lý do tương tự, họ có thể từ chối nghỉ ngơi. Các bà mẹ nên biết rằng khi trẻ lớn lên, nhu cầu về sữa mẹ hoặc sữa công thức của trẻ tăng lên. Trẻ đói sẽ ngủ quên trong một thời gian ngắn.
Trong những tháng đầu đời, các mảnh vụn cần được bảo vệ. Cảm giác này được cung cấp cho chúng bởi phản xạ mút, nhờ đó chúng sẽ thư giãn và chìm vào giấc ngủ. Nếu trẻ không bú đủ vú mẹ, bạn có thể cho trẻ ngậm núm vú giả hoặc để trẻ nằm cạnh một chút.
Sự khó chịu
Sau khi bú, trẻ sơ sinh không ngủ lâu, bắt đầu rên rỉ và quay cuồng nếu thấy khó chịu và không thoải mái. Những lý do chính có thể là:
- tã ướt hoặc bẩn;
- lạnh hoặc nóng trong nhà;
- không khí quá khô;
- quần áo không thoải mái.
Bằng cách loại bỏ yếu tố cản trở giấc ngủ, vấn đề sẽ biến mất.
Cần tình cảm của mẹ
Trẻ em luôn cần sự quan tâm chăm sóc từ người thân thiết nhất - mẹ của chúng. Nếu trẻ thất thường trước khi đi ngủ, bạn có thể cố gắng xoa dịu trẻ bằng sự ấm áp và tình cảm của bạn.
Đôi khi trẻ không đủ giọng nói của mẹ để đi vào giấc ngủ.
Hội đồng. Mẹ cần ôm bé vào lòng, nói chuyện nhẹ nhàng với bé. Điều này thường là đủ.
Khi nào nghi ngờ rối loạn giấc ngủ
Bạn có thể hiểu về rối loạn giấc ngủ (mất ngủ) qua hành vi của trẻ và các triệu chứng nhất định. Trẻ bị rối loạn giấc ngủ hành xử hung hăng vào buổi tối, thất thường, khó ngủ.
Trên một ghi chú! Nếu đứa trẻ đến giường của cha mẹ một cách có hệ thống, đây là một tín hiệu đáng báo động. Nhiều khả năng anh ấy bị rối loạn giấc ngủ.
Mất ngủ có thể được nghi ngờ bởi 5 dấu hiệu:
- thời gian ngủ mỗi ngày dưới 15 giờ;
- bé ở trạng thái quá khích, ngủ không ngon giấc, hay nghịch ngợm, trạng thái kéo dài hàng tuần;
- trẻ thức hơn 4-5 giờ mà không có dấu hiệu buồn ngủ;
- trước khi ngủ thường khóc kéo dài, khó bình tĩnh;
- sau khi ngủ, trẻ có vẻ mệt mỏi và kiệt sức.
Quan trọng! Không đáng để bạn tự mình chẩn đoán bệnh cho trẻ. Ban đầu, bạn cần cố gắng giải quyết tất cả các nguyên nhân có thể gây ra giấc ngủ không yên. Nếu các biện pháp được thực hiện không giúp ích, thì bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ nhi khoa.
Cách nhanh chóng đưa trẻ đi ngủ vào ban đêm và ban ngày
Đối với một em bé, không chỉ giấc ngủ ban đêm là quan trọng mà còn cả giấc ngủ ban ngày. Việc đưa trẻ một tuổi đi ngủ sẽ dễ dàng hơn nếu bạn duy trì khoảng cách 5-6 giờ giữa các giấc ngủ và loại trừ các trò chơi vận động 1-1,5 giờ trước khi đi ngủ.
Trong khi cho bé bú, mẹ và bé nên có tư thế đúng
Các quy tắc đẻ vào ban ngày và vào buổi tối gần giống nhau:
- Cho trẻ ăn trước khi đi ngủ, nhưng để trẻ không buồn ngủ vào lúc này, vì trẻ phải học cách phân biệt giữa khái niệm nghỉ ngơi và thức ăn.
- Việc cai sữa cho trẻ khỏi say tàu xe là điều quan trọng, phải thực hiện dần dần. Những đứa trẻ nhỏ được dạy làm theo trình tự thủ tục trước khi đi ngủ, cho đến khi chìm vào giấc ngủ, chúng ở gần và nói với giọng bình tĩnh.
- Vào ban đêm sau khi cho ăn, họ cố gắng không làm phiền em bé: bạn không thể bật đèn, gây tiếng ồn. Bạn cần cho trẻ ăn, thay tã và đưa trẻ trở lại giường.
- Không có khuyến nghị chính xác về thời điểm nên cho bé đi ngủ. Thời gian nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của cha mẹ. Nó phải giống nhau mỗi ngày.
- Trước khi đi ngủ, bạn có thể tắm để giúp bé kiệt sức. Điều này không áp dụng cho tất cả trẻ em, vì một số trẻ, ngược lại, cư xử tích cực hơn sau khi làm thủ thuật tiếp nước.
Tiến sĩ Komarovsky tin rằng mọi bà mẹ nên xem xét các khuyến nghị của bác sĩ và các bậc cha mẹ có kinh nghiệm hơn, nhưng nên luôn dựa vào các đặc điểm của một đứa trẻ cụ thể.
Chuẩn bị cho trẻ ăn uống đầy đủ đi ngủ
Nhiều trẻ thường ngủ gật trong khi bú, thậm chí trước khi ợ hơi. Điều này rất nguy hiểm vì trẻ có thể bị sặc khi khạc ra.
Điều quan trọng là mẹ phải tuân theo các quy tắc cho con bú: đầu của trẻ phải cao hơn mức của cơ thể trong khi ăn. Điều này sẽ ngăn bé nuốt phải không khí thừa. Ngay sau khi ăn, trẻ sơ sinh nên được bế ở tư thế thẳng trong 2-3 phút trước khi ợ hơi.
Hội đồng. Tư thế ngủ tốt nhất và an toàn nhất là nằm nghiêng, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh có thể nhổ nước bọt trong khi ngủ.
Có nên đánh thức trẻ sơ sinh để bú vào ban đêm
Trẻ sơ sinh trong những tháng đầu tiên thường thức giấc vào ban đêm vì cảm giác đói. Điều này xảy ra sau mỗi 2-3 giờ. Nếu trẻ gầy yếu, đẻ non thì mẹ nên đánh thức trẻ cho bú, không nên để trẻ “ngủ” thức ăn. Sự phát triển đầy đủ và đúng cách của trẻ phụ thuộc vào việc cung cấp sữa kịp thời.
Nếu trẻ thích ngủ nhưng đồng thời ăn ngon, tăng cân và năng động thì không cần đánh thức trẻ. Bạn có thể cho anh ấy ngủ thêm 1 tiếng, hoãn ăn một chút.
Trên một ghi chú! Với tình trạng thường xuyên buồn ngủ, không cho trẻ ăn uống đầy đủ, đồng thời sức khỏe suy giảm thì nên đưa trẻ đi khám.
Cần đặt lợi ích của con lên hàng đầu - nếu bố mẹ ngủ không đủ giấc, tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng không tốt đến trẻ
Mỗi người mẹ nên nhớ rằng một giấc ngủ đầy đủ và lành mạnh của trẻ chính là sự đảm bảo cho sức khỏe của trẻ. Nếu em bé ngủ không đủ giấc, bản thân em sẽ bị ảnh hưởng, và tất cả các thành viên trong gia đình sẽ căng thẳng và tức giận. Nếu bạn gặp vấn đề, trước tiên bạn cần hiểu tại sao trẻ sơ sinh không ngủ sau khi bú. Nếu sau khi loại trừ các nguyên nhân có thể xảy ra mà tình hình vẫn không thay đổi, họ tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ nhi khoa.
