Việc cung cấp thức ăn lành mạnh cho trẻ là rất quan trọng. Hình thành thực đơn ăn bổ sung, nhiều bà mẹ quan tâm đến độ tuổi có thể cho trẻ uống trà, nước trái cây, nước ép, truyền thảo dược. Chất lỏng thay thế sữa mẹ và nước có tác dụng khác nhau đối với cơ thể mỏng manh. Điều quan trọng là chọn đúng thành phần và tranh thủ các công thức tốt nhất để pha đồ uống cho trẻ sáu tháng tuổi trở lên.
Đứa trẻ tự uống trà
Lợi ích của trà đối với dinh dưỡng trẻ em
Trà lá chất lượng tốt cho cơ thể của trẻ. Thức uống có chứa phức hợp vitamin và khoáng chất cân bằng giúp cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ, điều hòa miễn dịch, kháng vi rút.
Các giống cây xanh được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất gây dị ứng và độc tố. Truyền thảo dược bình thường hóa hệ thống thần kinh và ổn định quá trình tiêu hóa.
Giá trị dinh dưỡng
Trà chứa 300 chất, 260 chất trong số đó được công nhận trong quá trình nghiên cứu vật lý và hóa học. Các yếu tố hòa tan là tanin, este, ancaloit, axit amin, sắc tố và vitamin. Các thể vùi không hòa tan và hòa tan một phần được đại diện bởi protein, khoáng chất, pectin và các chất phụ gia nhựa, carbohydrate và enzym. Hàm lượng calo trung bình của thức uống là 140,9 kcal (khẩu phần - 100 g), hàm lượng protein - 20 g, chất béo - 5,1 g, carbohydrate - 4 g.
Quan trọng! Trong số các thành phần nhựa, một vị trí đặc biệt trong trà là rượu, axit nhựa, phenol và các hợp chất hữu cơ khác tạo cho thức uống một hương vị và hương thơm đặc biệt.
Làm thế nào để chọn đúng
Việc lựa chọn đồ uống trà cho trẻ em dựa trên lượng caffeine trong các loại khác nhau: dâm bụt - 60 ... 120 mg trong một tách, trà đen - 40 ... 70 mg, trà trắng, xanh - 5 mg.
Quan trọng! Trà xanh và trắng lên men kém, để lại nhiều chất có thể làm chậm quá trình tiêu hóa khi sử dụng thường xuyên. Các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ uống trà đen và trà thảo mộc.
Trong số các loại trà đen, bạn nên chọn các loại có chứa một lượng nhỏ caffeine. Cha mẹ có thể cho trẻ uống ngày 1-2 lần không kể trà buổi tối thì trẻ sẽ ngủ ngon. Trà cho vụn nên sức yếu. Trẻ em được pha uống trong một bát riêng: 0,5 g lá chè - 300 ml nước. Dịch truyền được phục vụ ấm, không nóng. Một lát chanh hoặc bạc hà sẽ cho mùi thơm và vị rất dễ chịu. Trà không chứa calo và thường là thức uống chủ yếu của trẻ em thừa cân.
Các thành phần chính của lá trà
Trẻ dưới một tuổi có thể thường xuyên uống trà với đường không?
Các nhà dinh dưỡng cấm thêm đường vào trà của trẻ. Nếu em bé từ chối uống đồ uống không men, bạn nên xem xét các lựa chọn thay thế cho đường. Trong trường hợp không bị dị ứng, bạn nên uống đồ uống với mật ong. Lá mâm xôi, phúc bồn tử, dâu tây, những lát táo hoặc những miếng dâu tươi sẽ mang đến hương thơm tuyệt vời và làm phong phú vị giác.
Các loại trà dành cho trẻ em
Đối với trẻ sơ sinh, một dòng trà đặc biệt đã được phát triển, tương ứng với các loại tuổi. Nhiều thức uống được phép đưa vào chế độ ăn của trẻ trong thời kỳ cho con bú - dịch truyền được lựa chọn chính xác sẽ bình thường hóa đường tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ và tăng khả năng miễn dịch.
Các loại trà dành cho trẻ em được trẻ em tiêu thụ thường được chia thành hai nhóm:
- Các loại thảo mộc đóng gói được bác sĩ nhi khoa kê đơn để điều trị và phòng ngừa. Các công thức là một thành phần thông thường và bao gồm một số cây thuốc.
- Sản phẩm dạng hạt ăn liền có chiết xuất từ thảo dược bổ sung trái cây khô tự nhiên, đường và axit citric. Các công thức hòa tan dễ dàng trong nước uống ấm và thích hợp cho trẻ sơ sinh có cơ thể mạnh mẽ. Mặc dù những loại thuốc như vậy có thể gây dị ứng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi.
Ghi chú! Các nhà sản xuất thức ăn cho trẻ em phải ghi rõ trên bao bì thành phần của sản phẩm, khuyến cáo sử dụng, loại trà đã chọn có thể cho trẻ dùng trong bao nhiêu tháng. Trẻ lớn hơn sẽ thích đồ uống đậm đặc hơn. Nước trà đậm đặc thích hợp cho trẻ sơ sinh.
Từ bao nhiêu tháng thì cho trẻ uống trà
Đối với trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi, các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên cho trẻ uống sữa. Từ bốn tháng tuổi, trẻ được phép cho trẻ uống các loại trà loại trừ hàm lượng caffeine hoặc tannin làm giảm cảm giác thèm ăn. Sản phẩm đặc biệt an toàn cho trẻ sơ sinh, có mùi vị dễ chịu và các đặc tính hữu ích: làm dịu, bình thường hóa hoạt động của dạ dày, gan và thận.
Từ sáu tháng tuổi, trẻ được truyền các loại thảo dược hữu ích: từ hoa cúc, thì là, bạc hà, tía tô đất. Sau một năm, khi bạn có thể cho bé uống trà đen, bạn được phép sử dụng các loại cây có lá trên núi cao.
Trà thảo mộc trong chế độ ăn của trẻ
Cách pha trà trẻ em đúng cách
Trẻ em được cho xem các loại trà thảo mộc cho trẻ em. Nồng độ của đồ uống phải phù hợp với lứa tuổi.
Khía cạnh quan trọng:
- Nước sẽ cần được lọc đun sôi trước. Trước khi pha trà xanh, vàng, trà trắng, chất lỏng sau khi đun sôi để nguội xuống 75-80 độ.
- Thùng ủ nên được làm nóng trước bằng nước sôi.
- Uống trà sau khi để nguội hoàn toàn.
Thức uống bộc lộ mùi vị càng nhiều càng tốt, có lợi cho cơ thể, tùy thuộc vào các điều kiện trên.
Hoa cúc
Hoa cúc có chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin đảm bảo hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh và miễn dịch. Hoa hòe làm giảm căng thẳng thần kinh ở trẻ em, giúp khắc phục chứng mất ngủ, ổn định đường tiêu hóa, tiêu diệt vi khuẩn, vi rút, tăng cường miễn dịch cho trẻ.
Trà được pha ngay trước khi uống, không nên cho trẻ uống nước dùng vào ngày hôm sau. Để pha được một loại hoa cúc có lợi cho sức khỏe, phí dược phù hợp, có sẵn ở dạng phù sa, dạng hạt, dạng đo (túi trà).
Để sử dụng bên trong, hãy đổ một thìa cà phê hoa khô vào một cốc nước sôi. Đậy bằng nắp và khăn trà. Để yên trong 15 phút. Nếu bé không chịu uống ở dạng nguyên chất, cha mẹ hãy cho thêm mật ong hoặc đường.
Quan trọng! Không nên uống trà hoa cúc trong thời gian điều trị bằng thuốc an thần và thuốc lợi tiểu. Các đặc tính an thần và lợi tiểu của hoa cúc sẽ cung cấp quá liều.
Trẻ sơ sinh không nên uống một lượng lớn thức uống. Hoa cúc ngăn chặn sự hấp thụ sắt.
Thì là
Nước uống thì là làm dịu hệ thần kinh của trẻ, giúp trẻ dễ ngủ. Phức hợp vitamin chứa trong cây tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại virus và nhiễm trùng. Cần cho trà thì là vụn để uống đối với những cơn đau dạ dày hoặc đau bụng dữ dội. Tỷ lệ uống thì là mỗi ngày là 30 ml (ba thìa cà phê).
Trà thì là
Máy pha trà trẻ em cung cấp thân và lá thì là làm sẵn để bạn tự pha chế. Pha trà thì là để điều trị đau bụng ở trẻ sơ sinh cần thiết như sau: cho 2 g lá trà (1 thìa cà phê) vào ly 200-250 ml. Nước đun sôi để nguội còn 80-85 độ. Đổ lá trà thì là với chất lỏng và để trong 10-15 phút. Hộp đựng trà được đậy kín nắp để thuốc ngấm tốt hơn.
Khác
Các loại trà làm dịu dạ dày với hạt hồi, bạc hà và caraway có tác dụng khử trùng và hạ sốt, cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và tăng cường hệ thống miễn dịch. Trà tầm xuân được chỉ định cho các trường hợp cảm lạnh, viêm cơ thể, tăng huyết áp, thiếu vitamin. Các loại trà thảo mộc đa thành phần chữa bệnh, chữa lành cơ thể, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và sức mạnh quan trọng.
Ghi chú! Trên bao bì của các loại trà dành cho trẻ em, các nhà sản xuất ghi rõ độ tuổi được khuyến nghị dùng.
Định mức trà cho trẻ dưới một tuổi theo tháng
Nếu bạn cho trẻ ăn sữa công thức, chất lỏng thu được từ thức ăn là khá đủ. Khi thêm dịch truyền thảo mộc vào chế độ ăn uống, cơ thể nhận được khoáng chất, carbohydrate, vitamin mới, lượng bao nhiêu được xác định bởi loại và thành phần của trà.
Bao lâu để cho
Nên cho trẻ uống trà mỗi ngày một lần, vài giờ trước khi đi ngủ.
Con số
Tỷ lệ tiêu thụ trà được xác định theo độ tuổi và trọng lượng cơ thể của trẻ, như sau:
- định mức của một em bé 6 ... 9 tháng tuổi là 100-125 ml;
- 9-12 tháng - 100-110 ml;
- 1-3 năm - 150 ml.
Trong một số trường hợp, liều lượng được tính toán riêng lẻ, người mẹ sẽ cảm nhận được giới hạn lượng chất lỏng cho phép.
Các vấn đề về nguồn điện có thể xảy ra
Không nên đưa trà vào chế độ ăn uống của trẻ nhỏ. Thành phần của thức uống (ví dụ, hoa cúc và màu xanh lá cây) có chứa chất làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Trẻ bắt đầu bị thiếu máu do thiếu sắt. Trà ngăn chặn sự hấp thụ vitamin D, gây ra sự tích tụ của axit uric, được bài tiết kém qua thận của trẻ.
Tác dụng của các loại thảo mộc khác nhau đối với cơ thể của trẻ sơ sinh chưa được hiểu đầy đủ. Trà không có đặc điểm là dễ gây dị ứng, nhưng đôi khi thức uống lại gây đau đầu (nhiều nhà sản xuất cho thêm men gây dị ứng ở trẻ).
Đầy hơi sau khi uống trà
Lời khuyên của bác sĩ Komarovsky: “Nếu bác sĩ khuyên dùng trà để giải quyết chứng đau bụng hoặc các vấn đề khác, trẻ em nên cho trẻ uống bằng thìa. Trà đóng chai thường là nguyên nhân khiến trẻ không chịu bú mẹ ”.
Dấu hiệu dị ứng
Dị ứng phát triển khi đồ uống có chứa hương vị nhân tạo và phụ gia tổng hợp. Màu thực phẩm và chất bảo quản tạo cho trà có màu sắc đậm đà và hương vị không chê vào đâu được. Dị ứng với trà đi kèm với các triệu chứng khác nhau. Bệnh lý phát triển ngay sau khi có sự xâm nhập của dị nguyên vào cơ thể hoặc sau vài ngày. Các triệu chứng điển hình của phản ứng dị ứng ở trẻ sơ sinh là phát ban da, ngứa, nghẹt mũi, ho và nhức đầu, chảy nước mắt và buồn nôn. Trong trường hợp có biến chứng, các cơn ngạt thở được thêm vào các triệu chứng chính.
Quan trọng! Các triệu chứng dị ứng trà có thể tự biến mất. Nếu trẻ uống lại thức uống có hương vị, phản ứng tiêu cực sẽ tiếp tục, các triệu chứng mới sẽ xuất hiện.
Các loại trà dành cho trẻ em đủ tốt cho các thành viên nhỏ trong gia đình, nhưng nếu bạn quyết định cho trẻ uống một loại thức uống mới, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.
