Cách dỗ trẻ dưới một tuổi dưới ánh nắng mặt trời - các quy tắc

Cho trẻ tắm nắng nhiều (tắm nắng) nhằm mục đích tăng khả năng miễn dịch của trẻ vốn bị suy giảm khi mắc các bệnh do vi rút thường xuyên gây ra và giảm số lượng bệnh do vi rút gây ra. Các tia nắng mặt trời có ảnh hưởng sinh lý đáng kể đến cơ thể của trẻ.

Ủ em bé: mặt trời

Từ các nguồn y tế: Ánh sáng của mặt trời bao gồm các chùm sáng khác nhau, mỗi chùm sáng có tần số và bước sóng dao động riêng. Tia hồng ngoại xâm nhập sâu vào da và mô dưới da, tạo ra hiệu ứng nhiệt, làm nóng các mô. Dưới ảnh hưởng của chúng trên các đầu dây thần kinh của da, có một hiệu ứng hưng phấn và giai điệu của các thành mạch da giảm theo phản xạ, và các mạch của các cơ quan nội tạng bị thu hẹp. Sự phân bố lại của máu được quan sát. Sau khi kết thúc chiếu xạ, sự phân phối máu ban đầu dần dần được phục hồi.

Dưới tác động của tia cực tím, da đỏ lên nhanh chóng không được ghi nhận, vì điều này chúng được gọi là tia lạnh. Tuy nhiên, một vài giờ sau khi chiếu tia cực tím, vết đỏ xuất hiện. Được tổ chức trong vòng 1-3 ngày. Da đỏ được thay thế bằng rám nắng.

Các giai đoạn được khuyến nghị của trẻ dưới 1 tuổi:

Thích ứng với ánh sáng và tắm ôxy (trẻ khỏa thân trong 10-20 phút bận rộn với các trò chơi vận động hoặc ở vị trí yên tĩnh không bị ảnh hưởng của ánh nắng trực tiếp);
Tắm nắng (không nên tắm trên cát ướt);
Phòng tắm không khí ánh sáng cuối cùng;
Các hoạt động dưới nước (thụt rửa, bơi trong hồ bơi, vòi hoa sen);
Nghỉ ngơi trong bóng râm là điều bắt buộc.

Các quy luật cơ bản để tìm một đứa trẻ dưới ánh nắng mặt trời

Bảo vệ đầu của trẻ khỏi ánh nắng trực tiếp bằng mũ (khăn quàng cổ, khăn piêu, khăn quàng cổ) bằng chất liệu mỏng nhẹ, làm từ vải tự nhiên.
Trong quá trình tắm nắng, em bé phải mặc áo khoác hoặc áo sơ mi nhẹ.
Trẻ em dưới một tuổi lúc đầu phải được phơi trong áo sơ mi, sau đó mặc áo phông, sau 1-3 ngày áo có thể cởi ra và đồng thời khô cứng bởi tia nắng mặt trời và không khí. Đồng thời, nhiệt độ môi trường nên vượt quá 20-22 độ và thời tiết không có gió.
Thủ tục truyền nước chỉ được thực hiện sau các giai đoạn trên, vì có thể gây hạ thân nhiệt cho trẻ. Cần lau kỹ cho trẻ sau khi làm thủ thuật bằng nước.
Thời gian tắm nắng cho trẻ lúc đầu không quá 3 phút, sau đó tăng dần lên 5 phút.
Khi nào nhiệt độ không khí trên 30 độ, cũng như trẻ sơ sinh bị ung thư, tắm nắng là chống chỉ định.
Trong trường hợp trẻ bị say nắng hoặc trẻ quá nóng, cần đặt trẻ ngay vào chỗ mát, làm mát cơ thể, tức là nhúng trẻ vào bồn nước mát, cho trẻ uống nhiều nước. Khi nhiệt độ tăng và lạnh, thuốc hạ sốt được sử dụng.
Để ngăn ngừa tình trạng tăng thân nhiệt (tăng nhiệt độ) và mất nước khi tắm nắng, hãy nhớ cho bé uống đồ uống không đường thường xuyên hơn.
Các trò chơi vận động, chạy, đi bộ trong các quy trình này được khuyến khích. Ngoại lệ duy nhất có thể là giai đoạn mùa đông.

Hãy khỏe mạnh!

Chúng tôi đọc thêm: