Để dạy trẻ lăn từ nằm sấp và ngửa, bạn cần tuân thủ một số mẹo, thủ thuật và bài tập.
Gần đây, hầu hết các cử động đều không có ở em bé. Nhưng bây giờ anh ấy đã vượt qua 3 tháng, và anh ta bắt đầu cố gắng với lấy đồ chơi. Lúc này bé không nằm một tư thế, muốn lật nghiêng, cố gắng lăn từ lưng xuống bụng. Đối với mỗi đứa trẻ, những khoảnh khắc này đến riêng lẻ.
Thông thường, trẻ bắt đầu lăn qua một bên khi 4 tháng, sau đó kỹ năng này sau 5 tháng chuyển thành lăn từ ngửa sang sấp. Vào cuối tháng thứ năm - đầu tháng thứ sáu, nhiều em bé đã có thể lăn qua lăn lại - từ bụng ra lưng. Chúng tôi cũng đọc: trẻ bao nhiêu tháng thì bắt đầu lật
Nếu bác sĩ nhi khoa đã xác định rằng sự phát triển của trẻ tương ứng với các tiêu chuẩn của các chỉ số độ tuổi, thì không cần phải lo lắng rằng bé sẽ bỏ lỡ điều gì đó hoặc không học được. Dần dần trẻ sẽ có được tất cả các kỹ năng vốn có trong mình.
Nếu trong sáu tháng mà bé không biết cách và không cố gắng lăn lộn thì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ khám cho trẻ, loại trừ các rối loạn thần kinh và tư vấn một số bài tập, xoa bóp và các thủ thuật khác sẽ giúp trẻ bắt kịp.
Dạy và giúp trẻ lăn - chuẩn bị
Dưới đây là các bài tập để tăng cường cơ lưng, cổ, bụng và chuẩn bị cho các vận động mới dành cho trẻ sơ sinh từ ba tháng tuổi:
- Gập và không gập chân của bé luân phiên trong kiểu tập “xe đạp”.
- Đưa ngón tay cái cho trẻ để nắm. Dang rộng hai cánh tay sang hai bên, rồi đưa chúng lại gần nhau, thu chúng vào ngực em bé.
- Ngoài ra, hãy cho bé nắm các ngón tay của bạn và dần dần kéo bé bằng tay cầm về phía bạn. Lâu dần, bé sẽ tự với lấy tay của mình.
- Trải miếng vụn lên bụng của bạn. Điều này có thể được thực hiện sớm nhất là sau 1 tháng tuổi, bắt đầu từ phút đầu tiên và tăng dần thời gian lên 10 phút. Tập thể dục giúp tăng cường cơ cổ nâng đỡ đầu.
Tốt hơn hết là bắt đầu tập thể dục sau khi xoa bóp sơ bộ (xoa bóp cho trẻ). Thời lượng của bài tập là 15 phút.
Khi trẻ bắt đầu tự tin ôm đầu, tựa vào tay cầm, trở nên hiếu động và tò mò hơn, bạn có thể bắt đầu dạy trẻ lăn người.
Cách giúp con bạn bật
Để việc học trở nên dễ dàng và thú vị hơn, hãy cung cấp cho bé những điều kiện sau:
- trẻ nên ngồi trên bề mặt cứng, không uốn cong;
- tạo ra một mục tiêu cho em bé dưới dạng một món đồ chơi tươi sáng mà em sẽ muốn tiếp cận;
- đứa trẻ phải tích cực;
- tốt hơn là tập thể dục khỏa thân, đồng thời làm cứng đứa trẻ.
Các bài thể dục đúng cách cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé tập lăn từ lưng xuống bụng:
Bài tập xoay người từ lưng xuống bụng:
- Đặt trẻ nằm ngửa. Khiến trẻ thích thú với đồ chơi bằng cách di chuyển lên xuống đối với trẻ ở khoảng cách 30 cm. Khi bạn thấy trẻ đang cố với tới, hãy đặt đồ chơi sang một bên của trẻ nhưng sao cho trẻ không thể nắm lấy. Bây giờ, khi em bé đang cố gắng lăn người về phía đồ chơi, bạn có thể thúc nhẹ vào người em. Có lẽ điều này sẽ đủ để đứa trẻ lăn lộn.
- Đặt trẻ nằm ngửa, co một chân ở khớp gối và đưa sang bên lật sao cho đầu gối tiếp xúc với bề mặt trẻ nằm. Để em bé tự kéo mình đi đúng hướng.
- Trẻ lại nằm xuống, hãy đưa tay của bạn để nắm, và hỗ trợ thứ hai bằng gót chân để chân của trẻ tựa vào nó. Nếu có chân đỡ, bé sẽ thuận tiện hơn khi lăn từ nằm ngửa xuống bụng.
- Đặt em bé lên thùng, và bạn ngồi phía sau và tạo điểm tựa cho em bé để em bé không nằm ngửa. Đặt một món đồ chơi trước mặt con bạn. Bài tập này cũng tăng cường kỹ năng nằm nghiêng của bạn.
- Bé lại nằm nghiêng, bạn ôm vai bé và đồng thời dùng tay còn lại dẫn xương chậu về phía đảo. Sau đó làm ngược lại: cố định xương chậu, đồng thời kéo vai và tay cầm về phía đảo chính. Mục đích của bài tập là kích thích ham muốn lăn lộn.
Một bức ảnh
Bài tập xoay người từ bụng ra sau:
- Em bé nằm sấp, bạn nằm ngửa. Giữ đồ chơi trước mặt trẻ. Kéo tay phải của trẻ về phía trước để trẻ có thể với lấy đồ chơi, sau đó từ từ di chuyển qua người bé và sang trái. Đứa trẻ sẽ lăn lộn để lấy đồ chơi.
- Khi trẻ nằm sấp, uốn cong chân trái và đưa ra sau chân phải. Em bé sẽ cố gắng đứng dậy trên cánh tay và lăn từ bụng ra sau. Nếu nó không hiệu quả, hãy giúp đỡ bằng cách kéo nhẹ tay. Đảm bảo rằng em bé không bị đập đầu vào đầu khi rẽ gấp.
- Nâng nhanh trẻ nằm sấp để trẻ đẩy khỏi bề mặt bằng tay cầm. Việc này có thể được thực hiện từ tháng thứ nhất.
Đừng quên tập cho cả hai bên và số lần như nhau, để bộ máy cơ bên phải và bên trái phát triển đồng đều. Cho mỗi bài tập lên đến 3 phút, một vài lần một ngày.
Video số 2
Trẻ sẽ nhanh chóng bắt đầu lăn lộn và thành thạo các kỹ năng khác nếu ngoài thể dục dụng cụ, các quy trình sau được thực hiện:
- Mát xa (tăng cường cơ bắp, giảm trương lực sinh lý, làm khỏe hệ thần kinh);
- xoa bóp ngón tay (tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là về kỹ năng tư duy và lời nói);
- bơi lội (tăng cường các khớp và cơ, các hình thức về tư thế, phát triển bộ máy tiền đình, tác dụng có lợi trên nền tảng cảm xúc, kích thích miễn dịch);
- làm cứng (tăng cường hệ thống miễn dịch, có thể tiến hành song song với thể dục dụng cụ hoặc xoa bóp. Về làm cứng);
- quả bóng - một huấn luyện viên xuất sắc cho toàn bộ bộ máy cơ bắp. Việc thể dục như vậy là dựa trên các động tác phản xạ của bé. Bạn có thể bắt đầu luyện tập từ 2 tuần. Có toàn bộ hệ thống đào tạo về bóng lăn, bao gồm các bài tập để phát triển kỹ năng lật người. Bài tập Fitball
- Khi những đứa trẻ bắt đầu ngồi
- Khi đứa trẻ bắt đầu biết đi
- Khi trẻ bắt đầu biết bò
