Tháng đầu tiên trong đời của trẻ là quan trọng nhất. Trong giai đoạn này, đứa trẻ thích nghi với cuộc sống trong điều kiện mới, học cách thở, ăn và cảm thấy tách biệt khỏi mẹ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là tạo điều kiện tối ưu cho trẻ sơ sinh để tạo điều kiện cho giai đoạn thích nghi khó khăn. Một điều quan trọng không nhỏ là tổ chức đúng chế độ sinh hoạt của trẻ trong 1 tháng tuổi, chế độ dinh dưỡng, tắm rửa, đi lại. Một thói quen hàng ngày được tổ chức đúng cách của trẻ sơ sinh trong tháng đầu đời có tác động đến sức khỏe và sự phát triển sau này của trẻ. Với một chế độ sinh hoạt tốt, đứa trẻ cư xử bình tĩnh, hoạt động và vui vẻ với tâm trạng tốt. Bé không thất thường, ngủ đủ giấc, thích tiếp xúc với bố mẹ. Đến lượt mình, các bà mẹ trẻ đừng lo lắng về sự “mất mát về thời gian và không gian” mà hãy tận hưởng niềm vui làm mẹ.
Gần đúng thói quen hàng ngày trong 1 tháng
Nhiệm vụ chính của trẻ trong tháng đầu tiên là ngủ, ăn, thiết lập liên lạc với cha mẹ thông qua tiếng ọc ọc và nụ cười đầu tiên (Xem các bài viết về thời điểm trẻ bắt đầu ọc ọc và khi nào trẻ bắt đầu mỉm cười có ý thức). Thói quen hàng ngày được thiết lập sẽ cho phép trẻ sơ sinh biết trước điều gì đang chờ đợi mình và chuẩn bị cho nó. Ngoài ra, bé sinh hoạt theo một chế độ nhất định trong ngày và dinh dưỡng sẽ nhanh chóng làm quen với nhịp sinh học và không nhầm lẫn giữa ngày và đêm.
Quan sát của các nhà tâm lý học cho thấy rằng những đứa trẻ có thói quen hàng ngày được tuân theo tất cả các quy tắc lớn lên có tính kỷ luật, thu thập và tự tin hơn.
Hãy để chúng tôi trình bày chi tiết hơn về những điểm chính của chế độ ăn uống trong ngày của trẻ trong tháng đầu tiên.
Ngủ
Trong 2 tuần đầu đời, trẻ bú mẹ hầu như ngủ suốt (khoảng 18-20 giờ một ngày), thức dậy chỉ để ăn. Ở tuần thứ 3-4, giai đoạn trẻ không ngủ sẽ kéo dài hơn. Trong thời gian thức, đứa trẻ không chỉ ăn mà còn bắt đầu tìm hiểu thế giới xung quanh: trong một thời gian dài, nó quan sát những đồ vật sáng, lớn, gây chú ý, phản ứng với giọng nói của mẹ, lắng nghe âm thanh xung quanh.
Video hữu ích: trẻ nên ngủ bao nhiêu
Dinh dưỡng
Cách đây vài năm, các bà mẹ trẻ đã nghe theo lời khuyên của các bác sĩ khuyên nên cho trẻ sơ sinh ăn đúng lịch. Với cách làm này, việc cho ăn được thực hiện 3 giờ một lần. Một số chuyên gia vẫn tuân thủ quy tắc này.
Tuy nhiên, cho ăn theo yêu cầu được coi là lựa chọn tốt nhất. Điều này đặc biệt đúng đối với những tháng đầu đời của trẻ, khi thức ăn là nhu cầu chính của trẻ.
Theo thống kê, hầu hết trẻ sơ sinh cần 6 - 8 cữ bú mỗi ngày. Nhưng cần lưu ý rằng lượng sữa uống vào (có thể là sữa mẹ hoặc sữa công thức nhân tạo) phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân, cũng như số lượng tiêu thụ tại một thời điểm. Thông thường, trẻ sau sinh 1 tháng tuổi nên bú từ 50 - 90 ml sữa. hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh. Nhiều bà mẹ tuân theo quy tắc này khi cho trẻ bú: cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình cho đến khi trẻ bú no.
Cần lưu ý rằng trẻ sơ sinh bú bình có thể tiêu thụ ít sữa hơn trẻ bú mẹ. Điều này là do sự bão hòa của hỗn hợp sữa với các axit béo và nguyên tố vi lượng khác nhau. Như vậy, một lượng nhỏ hỗn hợp cũng đủ để “nhân tạo” thỏa mãn cảm giác đói. Theo đó, khoảng cách giữa các cữ bú nên dài hơn một chút để đường tiêu hóa của bé có thời gian tiêu hóa và đồng hóa hỗn hợp sữa.
Một điểm quan trọng khi tổ chức chế độ ăn kiêng là tránh cho ăn quá nhiều... Vì trong những trường hợp như vậy, có thể có vấn đề về tiêu hóa, đau bụng, nôn trớ thường xuyên, táo bón.
Tắm
Khi tròn 1 tháng tuổi, em bé được làm quen với một thủ tục quan trọng khác - tắm. Chế độ tắm cũng cần được tổ chức bắt đầu từ những ngày đầu tiên của cuộc đời. Tốt hơn là nên tắm cho trẻ vào buổi tối - ngay trước khi cho trẻ bú và đi ngủ.
Trẻ sơ sinh nên được tắm trong bồn tắm chỉ dành cho mục đích này. Các bà mẹ chắc chắn nên theo dõi nhiệt độ của nước tắm (nhiệt độ tối ưu được coi là 36-37 độ). Để làm điều này, bạn có thể sử dụng một nhiệt kế đặc biệt. Sau một thời gian, cha mẹ sẽ học được cách xác định nhiệt độ nước tắm cho bé bằng cảm nhận của chính mình.
Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên thêm trà thảo mộc (cây hoàng liên, hoa cúc, dây) vào nước.
Về chủ đề bơi lội:Cách tắm cho trẻ và cách chọn bồn tắm
Đi dạo
Tập đi cho em bé trong tháng đầu tiên đóng một vai trò quan trọng. Thứ nhất, việc hít thở không khí trong lành sẽ rất tốt cho trẻ sơ sinh. Thứ hai, trong giai đoạn xuân hè, các bác sĩ khuyên nên cho trẻ tiếp xúc với tia nắng mặt trời một thời gian ngắn để thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D trong cơ thể và ngăn ngừa còi xương (Vào những ngày nắng nóng, không thể cho trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để tránh bị bỏng!). Thứ ba, trẻ ngủ ngon hơn trong không khí trong lành.
Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ một số quy tắc trước khi đi dạo cùng bé:
- Theo lời khuyên của các bác sĩ trẻ em, bạn có thể bắt đầu tập đi khi trẻ được 10 ngày tuổi (điều này áp dụng cho trẻ khỏe mạnh sinh đúng ngày);
- Thời gian đi bộ vào mùa đông khoảng 10 phút (nhiệt độ không khí không được dưới -10 độ), vào mùa hè - 20 phút (nhiệt độ không khí không quá 25-30 độ).
Massage và thể dục dụng cụ
Trong những thời điểm trẻ còn thức, mẹ cần tìm thời gian để massage và thể dục.
Massage cần được hiểu là vuốt ve nhẹ nhàng và nhẹ nhàng trên lưng, tay và chân của trẻ, cũng như chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ ở vùng bụng (để tránh trẻ bị đau bụng và táo bón).
Thể dục cho trẻ sơ sinh bao gồm thực hiện các động tác đơn giản nhất: gập chân và tay nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể đặt ngón tay cái của mình vào lòng bàn tay của bé và nâng nhẹ lên sau khi đã nắm chặt. Trẻ sơ sinh, như một quy luật, rất thích bài tập này và bắt đầu tự "kéo" lên.
Các mẹ cần biết điều đó massage và thể dục dụng cụ tốt nhất là 30 phút trước khi cho ăn... Tập thể dục và xoa bóp không được khuyến khích trước khi đi ngủ.
Về chủ đề massage:Cách massage cho trẻ sơ sinh một tháng tuổi và Tập với bóng thể dục
Video: Cách massage hàng ngày cho trẻ sơ sinh 1-3 tháng
Giao tiếp với em bé
Các bà mẹ nhất thiết phải bao gồm giao tiếp và trò chơi với con trong thói quen hàng ngày của trẻ một tháng tuổi. Đừng nghĩ rằng em bé ở độ tuổi này thì không cần điều này. Đối với anh ấy, điều này quan trọng như thức ăn và giấc ngủ. Theo các nhà tâm lý học, đó là thời điểm đứa trẻ hình thành một niềm tin cơ bản vào thế giới.
Mẹ càng dành nhiều tình cảm cho bé, càng dành nhiều sự quan tâm, chăm sóc thì bé càng phát triển tự tin và hòa đồng.
Giao tiếp và trò chơi với bé nên diễn ra trong không khí thoải mái khi bé đã no và tỉnh táo. Mẹ có thể nói chuyện trìu mến với bé, đọc các bài đồng dao, bài hát thiếu nhi cho bé nghe, hát các bài hát. Lục lạc rất tốt cho trò chơi. Để bé tập cầm, mẹ nên khen ngợi và hỗ trợ bé.
Khuyến nghị cho cha mẹ về việc thiết lập thói quen hàng ngày
- Nếu em bé có thể ngủ cho đến giờ ăn trưa, và ban đêm "cài đặt nhiệt" - đây là tín hiệu đầu tiên cho thấy thói quen hàng ngày cần được thay đổi. Tất nhiên, không cần thiết phải cố tình đánh thức trẻ vào buổi sáng hoặc đưa trẻ đi ngủ khi trẻ không muốn. Nhưng bạn vẫn có thể điều chỉnh chế độ ngủ một chút. Và cách tốt nhất là đi bộ. Ai cũng biết rằng trẻ sơ sinh ngủ rất ngon trong thời gian đi dạo. Do đó, hãy thoải mái đi dạo vào thời điểm mà theo bạn, trẻ sơ sinh nên ngủ. Dần dần, điều này sẽ giúp bạn thiết lập thói quen ngủ của trẻ, đặc biệt là vào ban ngày.
- Để nói rõ cho bé biết về thời gian bắt đầu vào buổi sáng, sau khi thức dậy, bạn có thể dùng bông nhúng nước ấm lau mặt nhẹ nhàng cho bé. Các quy trình vệ sinh khác (làm sạch mũi và tai, bôi trơn vùng hăm tã bằng kem trẻ em), thường xuyên được lặp lại đồng thời cũng sẽ thông báo cho bé về thời điểm bắt đầu một ngày mới.
- Để tránh thức giấc vào ban đêm, tránh sử dụng đèn sáng để cho trẻ bú đêm. Hạn chế bản thân với đèn ngủ mờ. Nói với một giọng điệu thấp. Sau khi cho bú, lắc nhẹ cho trẻ ngủ.
- Buổi tối, tắt đèn trên cao, bật đèn. Điều này sẽ định hướng cho em bé rằng giờ đi ngủ đang đến gần. Với mục đích này, băng chuyền âm nhạc (Xem bài viết về điện thoại di động cũi). Đứa trẻ sẽ nhanh chóng học được mối quan hệ giữa “sự thay đổi khung cảnh” này và giấc ngủ.
- Nếu con bạn không muốn ngủ, hãy thử đặt con vào cũi và chơi một giai điệu nhẹ nhàng, êm dịu. Đứa trẻ sẽ lắng nghe những âm thanh của tự nhiên, theo đó nó có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Mẹ cũng có thể ngồi cạnh nôi và ngâm nga những bài hát ru cho trẻ sơ sinh. Những hành động như vậy, được thực hiện một cách có hệ thống hàng ngày, sau một thời gian sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn: bé sẽ bắt đầu đi vào giấc ngủ nhanh hơn và đúng giờ hơn.
[sc: rsa]
Không dễ dàng để một đứa trẻ sơ sinh làm quen với một thói quen mới trong tháng đầu đời. Nhưng cha mẹ vẫn nên tập cho trẻ dần dần với một thói quen hàng ngày nhất định. Rất ít thời gian sẽ trôi qua - và đứa trẻ sẽ thức dậy và ngủ thiếp đi vào một thời điểm nhất định. Điều này sẽ có lợi cho anh ta, vì anh ta sẽ dự đoán điều gì sẽ xảy ra tiếp theo và phản ứng tương ứng. Cha mẹ sẽ phân bổ được thời gian của bản thân một cách hợp lý.
chế độ hàng ngày sau 2 tháng →
Chúng ta đọc về chủ đề của tháng đầu tiên:Sự phát triển của em bé khi 1 tháng tuổi và Em bé có thể làm gì khi được 1 tháng tuổi
Video: Bé 1 tháng
