Cháo cho lần ăn đầu tiên

Cháo là sản phẩm ăn dặm quan trọng và cần thiết cho bé. Ngày càng có nhiều bác sĩ nhi khoa có xu hướng đảm bảo rằng thức ăn bổ sung bắt đầu bằng ngũ cốc. Với tác dụng hữu ích đối với hệ tiêu hóa và giàu nguyên tố vi lượng, sản phẩm này phải là trung tâm trong thực đơn của bé. Cháo cho lần ăn đầu tiên mẹ có thể tự nấu hoặc mua theo gói. Khi cho trẻ ăn dặm, cha mẹ nên biết khi nào bắt đầu cho trẻ ăn cháo và làm như thế nào để không gặp vấn đề.

Ở độ tuổi nào thì tặng
Bạn có thể bổ sung ngũ cốc vào thức ăn cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Trẻ bú bình có thể bắt đầu nhận thức ăn bổ sung khi được 5 tháng.
Các chuyên gia nói rằng thời điểm đưa ngũ cốc vào chế độ ăn của trẻ phụ thuộc vào tốc độ phát triển của từng cá nhân, tình trạng thể chất và không có phản ứng dị ứng. Nếu trẻ tăng cân không tốt thì bạn cần bắt đầu với ngũ cốc, nếu cân nặng đẩy tốt thì xay nhuyễn rau củ. (liên kết đến các quy tắc bên dưới).
Trước khi cho trẻ dùng ngũ cốc, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa tại địa phương. Bác sĩ sẽ tư vấn loại cháo nào là tốt nhất để bắt đầu, cung cấp bao nhiêu, những gì cần tìm.
Chúng ta đọc về sự khởi đầu của thực phẩm bổ sung:
Thức ăn bổ sung đầu tiên cho trẻ bú mẹ
Lần bú bổ sung đầu tiên của trẻ bú sữa công thức

Quy tắc giới thiệu ngũ cốc

Để thực phẩm bổ sung không gây rắc rối cho hệ tiêu hóa, điều quan trọng là phải tuân theo các quy tắc cơ bản:

Đối với lần cho ăn đầu tiên, bạn nên ưu tiên cháo một thành phần không sữakhông chứa gluten, đường, GMOs, fructose và các chất phụ gia nhân tạo khác;
Hầu hết các bé đều dung nạp tốt cơm và kiều mạch. Sau khi bé học được chúng, bạn có thể mở rộng thực đơn của bé với cháo ngô và lúa mì;
Nên bắt đầu thực phẩm bổ sung với các lựa chọn "đóng gói" có sẵn trong các hiệu thuốc và siêu thị dành cho trẻ em. Tại sao? Có một số giải thích cho điều này: thành phần của chúng là cân bằng; chúng được thiết kế cho một độ tuổi cụ thể; chúng không gây dị ứng; chúng có thể được chuẩn bị một cách nhanh chóng và thuận tiện, trước đó đã đọc các hướng dẫn và khuyến nghị;
Với sự đồng hóa tốt của ngũ cốc không chứa sữa và không gây dị ứng, sau 4-7 tuần, sữa không chứa gluten có thể được đưa vào sử dụng, giá trị dinh dưỡng của nó cao hơn nhiều.

Làm thế nào để cho

Các loại ngũ cốc dành cho trẻ em được cung cấp cho một đứa trẻ lần đầu tiên nên là 5 phần trăm (5 g ngũ cốc trên 100 ml nước)... Điều kiện này là cần thiết để độ đặc của cháo cho lần bú đầu tiên đạt hiệu quả tối ưu.

Bạn cần cho cháo bằng thìa cà phê. Nên sử dụng thìa cao su, được thiết kế đặc biệt cho nướu mỏng manh của trẻ. Thời điểm tốt nhất cho thức ăn bổ sung là bữa sáng.

Quan trọng!
Trường hợp trẻ không chịu ăn thức ăn bổ sung từ thìa, có thể từ chối ngũ cốc, vì vậy chúng tôi đã viết cho bạn một bài báo về cách giải quyết vấn đề này.
Ở đây, chúng tôi đã viết cách dạy một đứa trẻ ăn bằng thìa - chúng tôi đọc.
[sc: rsa]

Việc giới thiệu thức ăn bổ sung thường bắt đầu từ 0,5-1 muỗng cà phê. gạo hoặc cháo kiều mạch. Về độ nhất quán, cháo sẽ giống với khoai tây nghiền. Điều quan trọng là đảm bảo rằng không có cục u trong sản phẩm được cung cấp cho trẻ. Sau khi bú bổ sung, trẻ được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Mỗi ngày tăng lượng cháo cho trẻ thêm 1 thìa cà phê. Vào ngày ăn bổ sung thứ hai, trẻ nên được cho ăn 2 muỗng cà phê, ngày thứ ba - 3 giờ, v.v., cho đến khi một phần ăn duy nhất là 150 g. Lượng ăn một lần lúc 7-8 tháng nên là 160-170 g, lúc 8 -9 tháng - khoảng 170-180 g. Gần đến năm, một khẩu phần ăn duy nhất nên là 200 g. Đừng quên rằng mỗi đứa trẻ khác nhau và ăn một số loại thực phẩm theo cách khác nhau. Điều này cũng áp dụng cho âm lượng mà em bé có thể thành thạo trong một lần.

Trong vòng 7-10 ngày, khối lượng tiêu thụ được nâng dần lên 100-150 g, trong 2 tuần nên cho trẻ ăn một loại cháo. Theo thời gian, độ đặc chắc đã là 10% (10 g ngũ cốc trên 100 ml nước). Chỉ với khả năng chịu đựng tốt và không có phản ứng dị ứng và các rắc rối khác, người ta mới có thể tiến hành giới thiệu loại sau.

Các loại ngũ cốc dành cho trẻ em

Lựa chọn phù hợp nhất cho lần bú đầu tiên là ngũ cốc không có sữa. Chúng không chứa đường, sữa, tinh bột, gluten và các chất phụ gia khác. Thành phần của ngũ cốc không chứa sữa phù hợp lý tưởng với hệ tiêu hóa của trẻ, hệ tiêu hóa chưa trưởng thành để tiêu hóa thức ăn đặc.

Kiều mạch... Do hàm lượng protein, sắt, magie, vitamin B1 và B2, kiều mạch được coi là một loại ngũ cốc quý giá và nên là một sản phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của trẻ.

(Nấu cháo kiều mạch)

Tủ cơm.Một sản phẩm giàu chất xơ lành mạnh. Nhiều bậc cha mẹ lầm tưởng rằng ăn cơm nhiều có thể khiến trẻ bị táo bón. Tuy nhiên, không phải vậy. Bột gạo tẻ dùng làm thức ăn dặm cho bé không chứa cơm nát, không gây táo bón.

(Nấu cháo)

Cháo ngô... Ngay cả gạo cũng vượt trội về chất dinh dưỡng. Giàu protein, sắt và chất xơ.

Cháo bột yến mạch... Nó được coi là hữu ích do protein thực vật và khoáng chất (canxi, sắt, magiê, vitamin B1, B2, PP). Lượng chất béo và chất xơ có trong bột yến mạch cao gấp 6 lần so với hàm lượng của chúng trong các loại ngũ cốc khác.

(Nấu cháo yến mạch)

Các chuyên gia trong lĩnh vực thực phẩm cho trẻ em khuyên bạn nên giới thiệu ngũ cốc theo thứ tự sau: 1 - gạo; 2 - kiều mạch; 3 - ngô; 4 - lúa mì; 5 - bột yến mạch.

Đối với mỗi loại, nên tuân thủ chế độ quản lý đã thiết lập - 2 tuần. Chỉ sau đó, với sự đồng hóa bình thường, bạn có thể bắt đầu giới thiệu một loại cháo khác.

Hầu hết các bà mẹ hiện đại đều sử dụng sản phẩm dạng gói cho thức ăn bổ sung.

Đầu tiên, nó là nhanh chóng, đơn giản và thuận tiện.
Thứ hai, các nhà sản xuất thức ăn cho trẻ em cung cấp các sản phẩm đã được kiểm chứng, chất lượng cao và cân đối, hoàn toàn thích ứng với cơ thể của trẻ.
Thứ ba, bạn có thể chọn ngũ cốc không gây dị ứng, không chứa gluten và không chứa sữa, giúp giảm đáng kể nguy cơ phát triển dị ứng ở trẻ.

Tuy nhiên, một số bà mẹ lại thích tự tay nấu cháo cho con.

Chúng tôi tự nấu ăn

Đã quyết định nấu cháo tại nhà thì điều quan trọng là bạn phải biết cách nấu. Các mẹo sau đây sẽ giúp bạn:

Cháo cho bé ăn dặm chỉ được đun cách thủy!
Trước khi nấu, đá xay được nghiền bằng máy xay sinh tố hoặc máy xay cà phê.
Ngũ cốc được thực hiện với tỷ lệ 5-10 g mỗi 100 ml nước.
Sau đó, có thể đạt được độ đặc tối ưu bằng cách thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ vào cháo.
Bạn không cần thêm đường và muối.

(3 công thức, xem ở trên)

Đánh giá ngũ cốc dành cho trẻ em

Cửa sổ siêu thị dành cho trẻ em có đầy đủ các loại sản phẩm thực phẩm. Các bậc cha mẹ thường bị lạc và không biết lựa chọn thương hiệu ngũ cốc nào tốt hơn. Đánh giá các loại ngũ cốc dưới đây sẽ giúp bạn định hướng lựa chọn.

"Nestle".
"Gerber".
"Neinz".
"Hipp".
"Friso".
"Đứa bé".
"Em bé".

(Chúng tôi sẽ viết các đánh giá riêng biệt về từng công ty)

Trước khi đưa ra lựa chọn ủng hộ một sản phẩm thực phẩm cụ thể, bạn nên đọc kỹ thành phần. Vì vậy, một số nhà sản xuất đã thêm sữa bột, hương liệu, chất nhũ hóa, fructose, sucrose, vanillin và các chất khác có thể gây dị ứng ở trẻ vào các sản phẩm thực phẩm dành cho trẻ em.

Một hướng dẫn quan trọng sẽ là cách em bé chấp nhận thức ăn mới này và cách cơ thể bé phản ứng với nó. Nếu mọi thứ đều theo thứ tự, không có lý do gì để lo lắng!

Chúng tôi đọc thêm: