Thai 13 tuần

Thai 13 tuần thường là giai đoạn bắt đầu êm ả hơn. Ngay cả khi nhiễm độc nặng nhất cũng qua đi hoặc đã dừng lại. Bạn có thể có thời gian để chăm sóc bản thân. Ví dụ, cập nhật tủ quần áo của bạn, vì vòng eo của bạn đã trở nên tròn trịa và bụng của bạn đã lớn lên cùng với em bé.

Giải quyết đúng hạn:

Tuần sản khoa thứ mười ba bằng với tuần thứ mười một kể từ khi thụ thai. Để không bị nhầm lẫn, hãy tham khảo các cách tính tuổi thai tại đây.

Cảm xúc và hạnh phúc

Nhiều bà mẹ cảm thấy như mình sắp sinh ra trong tuần thứ mười ba. Mọi cảm giác khó chịu dần trôi qua:

cường độ buồn nôn giảm dần;
nôn thực sự dừng lại;
sự cáu kỉnh được thay thế bằng cảm giác bình yên và vui vẻ;
sức mạnh trở nên nhiều hơn;
buồn ngủ giảm dần.

Trong một số trường hợp hiếm, nhiễm độc vẫn không biến mất. Nếu vậy, hãy tiếp tục chiến đấu với nó (xem cách làm - xem tại đây).

Vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều phụ nữ đặc biệt bị đầy hơi và táo bón. Tử cung lớn lên dường như "ép" ruột xuống và làm giảm sự co bóp của cơ (nhu động ruột).

Điều gì xảy ra với hình dáng của mẹ

Ở tuần thứ 13, nhiều chị em ghi nhận bụng mình đã to tròn ra sao. Có vẻ như không có gì đáng chú ý từ bên ngoài, nhưng chỉ khi quần áo rộng rãi vừa vặn. Ngày nay, ngay cả quần jean rộng cũng có thể gây khó chịu cho thắt lưng. Vì vậy, đã đến lúc đến cửa hàng cho những chiếc quần dành cho bà bầu đặc biệt. Chúng rất thoải mái và có thể điều chỉnh ở thắt lưng - bạn có thể mặc chúng trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Phụ thuộc vào hình thể của bạn trong hai tam cá nguyệt tiếp theo.

Hình ảnh về những chiếc bụng:

Nếu sinh đôi hoặc thậm chí sinh ba lớn lên trong lòng người mẹ, thai kỳ không thể được che giấu bằng bất kỳ cách nào, ngoại trừ việc mặc quần áo bên ngoài. Hãy sẵn sàng cho những cặp mắt tò mò và đừng xấu hổ.

Ngực vẫn có thể hơi phát triển. Khi áo ngực của bạn đã chật, hãy chọn một chiếc mới. Dự trữ áo ngực nếu bạn đã có sữa non.

Nó quan trọng. Bạn không thể đi trong bộ quần áo chật chội, ngột ngạt. Có thể xảy ra ngạt thở và thậm chí ngất xỉu.

Các biến chứng của thai kỳ

Tử cung của phụ nữ mang thai không ngừng phát triển. Đồng thời, các cơ quan nội tạng di chuyển ra xa nhau, các dây chằng và cơ gần nhất phải chịu tải. Do đó, tình trạng ợ chua xảy ra, và đôi khi đau bụng. Cảm xúc nên được khoan dung và chỉ gây ra một chút bất tiện.

Bất kỳ cơn đau dữ dội, khó chịu nào ở bụng, bên hông hoặc lưng dưới là một triệu chứng đáng báo động, cần đến bác sĩ gấp. Đặc biệt nếu khi bị đau có cảm giác căng cứng toàn bộ vùng bụng.

Theo dõi dịch tiết âm đạo. Đương quy có màu trắng hoặc nhầy trong suốt, không có mùi hắc và số lượng ít. Mọi thứ khác (tiết dịch màu nâu, vàng, đỏ) đã nói lên một số loại bệnh hoặc đe dọa sẩy thai.

Nhiễm trùng, chế độ ăn uống không lành mạnh, lối sống không lành mạnh có thể gây ra thai đông lạnh. Đây là hiện tượng thai chết lưu và đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của người phụ nữ. Chỉ có các bác sĩ trong bệnh viện mới có thể đối phó với tình trạng này.

Khi thiếu kali và canxi trong máu, các cơn đau và chuột rút ở chân có thể xuất hiện.

Giám sát y tế

Chắc chắn bạn đã đăng ký với phòng khám thai. Sau đó bạn đã có kế hoạch khám và xét nghiệm. Thường xuyên đi khám bác sĩ. Khi hiến máu cần tuân thủ các điều kiện chuẩn bị, nếu không kết quả có thể không chính xác.

Nếu bạn chưa siêu âm định kỳ đầu tiên, bạn sẽ được chỉ định một lần. Bạn có thể nhìn em bé của mình, nhưng bạn chưa chắc đã biết giới tính của em bé.

Ảnh siêu âm:

Nếu bạn được chẩn đoán mắc một bệnh lý nghiêm trọng có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn. Nhau thai phát triển đến mức bảo vệ em bé khỏi tác dụng phụ của nhóm thuốc này.

Làm thế nào để một em bé phát triển

Kích thước của thai nhi ở tuần thứ 13 sẽ đạt 65-78 mm, trọng lượng - 14-20 gram.

Đứa trẻ lớn lên và phát triển rất nhanh:

tim tạo ra 140-170 nhịp mỗi phút, đối với thai nhi đây là nhịp bình thường;
ngày càng có nhiều nét riêng trên khuôn mặt;
nét mặt phát triển, em bé học cách vỗ môi;
những chiếc răng sữa thô sơ của hai mươi chiếc “ẩn mình” trong những chiếc nướu nhỏ, chúng sẽ dần dần mọc ra trong vòng hai năm sau khi sinh con;
não bộ đang phát triển tích cực và “chỉ huy” các cử động phản xạ của thai nhi;
tuyến tụy bắt đầu sản xuất insulin, và túi mật sản xuất mật;
dây thanh tiếp tục phát triển;
mô xương được củng cố, đặc biệt là ở xương sườn;
sự phát triển của đầu chậm lại một chút (bây giờ nó chiếm gần một nửa chiều dài cơ thể);
cơ thể bắt đầu phát triển nhanh hơn một chút;
nhau thai đạt độ dày khoảng một cm rưỡi;
mí mắt vẫn đóng chặt;
do cơ cổ tử cung phát triển nên cằm thai nhi không còn ép vào ngực;
da phát triển, nhưng vẫn rất mỏng, nó có đầy các mạch máu;
lồng ngực phồng lên và xẹp xuống, như thể trẻ đang thở, nhưng đây cũng là một phản xạ (oxy đi vào qua máu);
các nhung mao tiêu hóa đặc biệt được hình thành trong ruột;
ở trẻ em trai, tuyến tiền liệt phát triển, và ở trẻ em gái là buồng trứng;
từng chút một, khứu giác bắt đầu "hoạt động".

[sc: rsa]

Không có một lý thuyết nào được kiểm chứng đầy đủ: nước ối có mùi giống như những gì phụ nữ mang thai ăn. Khi cho con bú, sữa cũng sẽ có mùi và vị giống như chế độ ăn của mẹ. Để đảm bảo rằng trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh không từ chối sữa mẹ, không nên thay đổi chế độ ăn ngay sau khi sinh.

Nó quan trọng. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bệnh tật hoặc căng thẳng của người mẹ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của em bé. Giờ đây, mọi vấn đề sức khỏe đều có thể dẫn đến các bệnh lý của cơ quan phát triển một cách toàn diện nhất..

Khuyến nghị

Lời khuyên chính lúc này là hãy yêu thương bản thân, cơ thể bạn và con bạn. Về mặt vận hạn, bạn cần phải cẩn thận hơn nữa trong mọi việc.

Thịt hoặc cá, trứng, trái cây, rau, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa là chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Tốt nhất là bốn hoặc năm bữa ăn một ngày.
Loại bỏ và không ăn da của gà.
Nếu bạn thích ngọt, hãy mua mứt cam, kẹo dẻo, kẹo dẻo (không có thuốc nhuộm), trái cây sấy khô hoặc sấy khô. Quên về bánh và bánh ngọt. Nếu bạn thực sự thèm sô cô la, hãy ăn một hoặc hai hạt nêm.
Cố gắng từ bỏ 100% đồ chiên rán, thịt hun khói, đồ hộp, đồ cay.
Đừng uống trà và cà phê mạnh nếu bạn yêu thích những thức uống này và không thể từ chối chúng. Nhưng nếu bạn bị huyết áp thấp, bác sĩ có thể khuyên dùng cà phê.
Người ta tin rằng bà mẹ tương lai chắc chắn nên nhận canxi từ rau củ chứ không phải từ các sản phẩm động vật. Người ta lập luận rằng canxi động vật gây ra sự hình thành các thóp trên đầu của thai nhi sớm hơn và sau đó làm phức tạp quá trình sinh nở. Đây chỉ là một huyền thoại khác. Rất khó để cung cấp quá nhiều canxi cho cơ thể khi mang thai, vì bạn thực sự cần rất nhiều canxi. Nguồn của nguyên tố vi lượng này không đóng một vai trò nào cả. Và thóp ở trẻ em chỉ phát triển gần hơn một tuổi.
Nếu bạn bị táo bón, hãy bỏ cơm và đảm bảo bổ sung mơ khô và mận khô trong chế độ ăn uống của bạn. Mơ khô cũng sẽ giúp giảm chứng chuột rút, vì chúng có chứa kali.
Như mọi khi, rượu và hút thuốc đều bị cấm.
Đi bộ thường xuyên hơn trong công viên, gần sông, ao và đài phun nước. Có một cơ hội để đi ra khỏi thị trấn - thật tuyệt vời.
Tại dacha hoặc mảnh đất cá nhân của tất cả các công việc nông nghiệp, bạn chỉ có thể hái quả mọng, và không được ngồi lâu.
Nếu chân bạn bị đau do đi bộ quá lâu, hãy đi bộ chậm hơn và trên quãng đường ngắn.
Tập yoga, bơi lội hoặc thể dục đặc biệt. Bạn cần chuẩn bị cho việc sinh nở sắp tới ngay từ bây giờ.
Tham gia bất kỳ câu lạc bộ nào dành cho phụ nữ mang thai, giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm, giúp đỡ nhau ít nhất là qua Internet.
Nói chuyện với bé, vuốt ve bụng và nghĩ những điều tốt đẹp.
Nếu bạn cảm thấy ngột ngạt ở nơi làm việc hoặc ở nhà, hãy thông gió cho khu vực đó hoặc đi ra ngoài bất cứ khi nào có thể.
Nếu bạn có áp kế ở nhà, hãy đo huyết áp của bạn vào buổi sáng và buổi tối, và ghi lại các kết quả đo. Nếu có sai lệch so với định mức cá nhân của bạn, hãy trình hồ sơ cho bác sĩ của bạn.
Bôi trơn ngực, bụng và đùi của bạn bằng các loại kem trị rạn da hoặc chỉ dầu ô liu.
Mặc quần áo để không bị đông cứng hoặc quá nóng. Nếu thời tiết không ổn định, hãy sử dụng nhiều lớp quần áo. Trong những tháng ấm hơn, hãy mang theo ô bên mình.
Không có giới hạn nào về giới tính miễn là bạn có một thai nhi và không có nguy cơ sẩy thai.