Ở tuần thai thứ 31, cân nặng của thai nhi sẽ khoảng 1,6kg, chiều cao toàn phần - 38-39 cm, các đầu dây thần kinh của bé bắt đầu hoạt động, xuất hiện hiện tượng nhạy cảm với cơn đau. Người mẹ có thể bị rối loạn giấc ngủ đêm do thai nhi hoạt động mạnh và chấn động mạnh. Bây giờ là lúc để tìm hiểu các vấn đề về giảm đau khi sinh nở.
Bao nhiêu tháng?
Tuần sản khoa thứ 31 là tháng thứ 8 âm lịch của thai kỳ. Khoảng 29 tuần đã trôi qua kể từ khi thụ thai. Đọc những điều thú vị về thời gian tại đây: Thời điểm mang thai: sản khoa và phôi thai - cách xác định và không bị nhầm lẫn về thời gian - https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html
Sự phát triển bào thai
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, mỗi tuần đều có những thay đổi rất lớn trong quá trình phát triển của thai nhi. Lúc này bé đã có đầy đủ các cơ quan và hệ thống được hình thành từ lâu. Hướng phát triển chính về sau là hoàn thiện não bộ và hệ thần kinh. Ví dụ, thai nhi phát triển các đầu dây thần kinh. Điều này có nghĩa là sự xuất hiện của sự nhạy cảm chung và đau. Bản thân các sợi thần kinh mỗi ngày một tốt hơn để dẫn tín hiệu từ não đến các đầu dây thần kinh và ngược lại. Đây là một quá trình phức tạp mà đối với chúng ta không được chú ý, nhưng thực tế lại kiểm soát toàn bộ cuộc sống của chúng ta.
Em bé bắt đầu phát triển các phản ứng bảo vệ tự nhiên. Ví dụ, nếu bây giờ, trong một phản xạ vận động của tay, nắm tay vô tình đập vào mắt, mí mắt sẽ tự động nhắm lại để bảo vệ nhãn cầu.
Ngoài ra, cơ thể của trẻ chuẩn bị cho cuộc sống sắp tới bên ngoài cơ thể mẹ. Thai nhi tiếp tục phát triển lớp mỡ dưới da. Nhờ chất này, da bé mất dần màu đỏ tươi, trở nên hơi tái. Tuy nhiên, màu da đầy đủ của trẻ sẽ chỉ được xác định trong một thời gian sau khi sinh. Da dần dần mịn màng, khiến trẻ sơ sinh trông bụ bẫm.
Các đặc điểm trên khuôn mặt của thai nhi trở nên rõ ràng hơn, cá tính hơn. Móng tay mọc dài đến đầu ngón tay và sự phát triển của chúng không kết thúc ở đó. Nhiều bà mẹ ngạc nhiên về độ dài móng tay của con mình khi mới sinh, nhưng thực tế điều này hoàn toàn bình thường.
Tại thời điểm này, nhiều trẻ đã được định vị hoàn toàn chính xác. Đầu ở dưới, mông ở dưới vú mẹ, hai tay bắt chéo và ép vào thân. Mang nẹp sẽ giúp bé giữ nguyên tư thế này và không bị lăn lộn trở lại.
Tuy nhiên, chúng ta không được quên rằng thai nhi có thể nằm khác nhau và lật ngược cho đến khi chào đời. Nếu đến một ngày sau mà em bé vẫn chưa vào vị trí cần thiết, thì băng quấn sẽ phải được bỏ để cho em bé có cơ hội xoay người như ý.
Các chuyển động của em bé đang lớn của bạn giờ đây được cảm nhận gần như liên tục. Co cơ cũng là một bài tập trước khi sinh. Những chấn động mạnh nhất thậm chí có thể đánh thức bạn vào ban đêm. Hãy kiên nhẫn và bình tĩnh về điều này. Sau đó, đặc biệt là ngay sau khi sinh, nhiều bà mẹ thừa nhận rằng họ rất nhớ cảm giác cuộc sống bên trong mình và những chuyển động của em bé trong bụng.
Tại sao nói chuyện?
Nhiều bậc cha mẹ không hiểu: tại sao lại nói chuyện với một đứa trẻ chưa chào đời? Rốt cuộc, anh ta không hiểu gì cả và sẽ không sớm bắt đầu hiểu được! Trả lời: để học cách làm điều này sau khi sinh em bé. Tất nhiên, có một số lượng khổng lồ đồ chơi "biết nói" và phim hoạt hình giáo dục gần như từ khi mới sinh ra. Nhưng giọng nói của bạn và cách giao tiếp của bạn là không thể thay thế được. Thật không may, cha mẹ thường không hiểu điều này và chỉ giới hạn trong các từ nghĩa vụ như “đừng khóc”, “im lặng”, “ngủ” và “ăn”. Và sau đó họ tự hỏi tại sao đứa trẻ không phát âm tốt, không nghe lời và không thể thiết lập liên lạc bình thường với bạn bè đồng trang lứa. Và tất cả những vấn đề này bắt đầu vào ba tháng cuối của thai kỳ.
Các cuộc trò chuyện bình tĩnh và vuốt bụng có một giá trị thiết thực khác. Hầu như tất cả các bà mẹ đều nhận thấy rằng với những hành động như vậy, cử động của thai nhi trở nên kém sắc nét hơn. Xét thấy lúc này em bé rặn nhiều lúc rất đau, việc nói chuyện và vuốt ve sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho người mẹ.
Đây không phải là dữ liệu khoa học nghiêm ngặt, mà là những quan sát, nhưng chúng là sự thật: ngay cả một đứa trẻ chưa được sinh ra cũng cần sự quan tâm và giao tiếp của bạn. Điều này cũng áp dụng cho cha mẹ và những người thân khác.
Chuyện gì đang xảy ra với mẹ
Tuần thứ 31 của thai kỳ đối với hầu hết phụ nữ là giai đoạn bắt đầu của kỳ nghỉ. Khi mang thai đôi, thời điểm này diễn ra sớm hơn hai tuần. Nhiều phụ nữ có nhiều việc khác nhau để làm trong thời gian này. Nhưng nó chỉ ra rằng hầu hết tất cả bạn muốn nghỉ ngơi và ngủ. Đây là tình trạng hoàn toàn bình thường.
Ngay từ khi bắt đầu mang thai, cân nặng có thể tăng thêm khoảng 10 kg. Đây là một con số rất trung bình. Một số bà mẹ không tăng được nhiều như vậy trong cả 40 tuần, nhưng họ cảm thấy rất tuyệt. Có những phụ nữ tăng cân nhiều hơn. Điều này phải được xử lý rất cẩn thận vì một số lý do:
- Đầy bụng quá mức khiến bạn di chuyển khó khăn.
- Tải trọng cho tim, đã tăng lên, còn tăng nhiều hơn nữa. Đây là yếu tố bất lợi cho sức khỏe của thai nhi và của bạn.
- Nếu thừa cân là kết quả của chế độ dinh dưỡng dồi dào và chế độ ăn uống không đúng cách, không những bạn có thể béo lên mà còn khiến thai nhi bị béo. Thai nhi lớn đồng nghĩa với khó khăn trong quá trình sinh nở và nguy cơ béo phì ở trẻ sau này.
- Cân nặng tăng lên đáng kể có thể gián tiếp chỉ ra tình trạng phù bên trong. Đây là một trong những dấu hiệu của nhiễm độc muộn. Đọc về biến chứng nguy hiểm của thai kỳ tại đây.
Chuẩn bị tâm lý khi sinh con
Bạn cần dành một chút thời gian để suy nghĩ về những gì sắp tới trong vài tuần nữa. Sinh con là một quá trình phức tạp. Vì nỗi sợ hãi chính của các bà mẹ tương lai là sợ đau, hãy tìm hiểu vấn đề gây mê khi sinh.
Có một số phương pháp để giảm bớt sự đau khổ của một người phụ nữ ở các giai đoạn chuyển dạ khác nhau. Ví dụ, liệu pháp chống co thắt có thể làm giãn các cơ nhất định và giảm cơn đau do co thắt tử cung.
Với phương pháp gây tê ngoài màng cứng, một ống thông được đưa vào cột sống. Thuốc giảm đau nhưng vẫn giữ được độ nhạy.
Thuốc giảm đau được sử dụng khi không thể gây tê ngoài màng cứng, ví dụ như bị thoát vị đĩa đệm.
Tuy nhiên, cần nhớ rằng bất kỳ loại thuốc nào qua máu của bạn cũng sẽ đến được với trẻ. Không có loại thuốc nào vô hại. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên điều chỉnh điều này: nếu cơn đau có thể chịu được, thì tốt hơn là từ chối gây mê. Có thể và cần thiết chỉ sử dụng thuốc giảm đau trong trường hợp đau không thể chịu nổi, vì nó cản trở việc tập trung sinh con và nghe các khuyến cáo của bác sĩ và nữ hộ sinh.
Điều thú vị là nhiều bà mẹ sau khi sinh con đầu lòng thừa nhận rằng cơn đau của họ ít hơn nhiều so với dự kiến và không kéo dài đến mức không thể chịu đựng được.
Thực tế khoa học. Theo một số báo cáo, những con vật bậc cao đã sinh con bằng thuốc mê ngay lập tức bỏ con. Dưới tác động của thuốc gây mê, việc sản xuất một loại hormone gắn kết đặc biệt đã giảm đến mức nghiêm trọng, và bản năng làm mẹ đơn giản biến mất.
Ngoài ra còn có các phương pháp giảm đau không dùng thuốc khi chuyển dạ. Chúng bao gồm liệu pháp hương thơm, châm cứu và bấm huyệt. Các phương pháp này không có cơ sở khoa học xác nhận 100% về tính hiệu quả của chúng và không phải bệnh viện phụ sản nào cũng có. Ngoài ra, bất kỳ tác động nào lên điểm hoạt tính sinh học chỉ nên được thực hiện bởi người có chuyên môn, nếu không có thể xảy ra tác dụng phụ và hậu quả khó chịu.
Xả và đau
Bụng căng lên sẽ buộc trọng tâm của cơ thể bạn phải dịch chuyển. Do đó, độ lệch ở lưng dưới có thể tăng lên. Và trong khi đi bộ và ở tư thế đứng, bạn có thể ngả người về phía sau. Trong trường hợp song thai, điều này đặc biệt đáng chú ý, vì tổng trọng lượng của trẻ sơ sinh, tử cung và nước ối cao hơn. Tình trạng này dẫn đến thực tế là thỉnh thoảng bạn bị đau nhẹ vùng thắt lưng hoặc toàn bộ lưng. Tình trạng này hầu như không thể tránh khỏi và được coi là bình thường.
Những cơn đau nhẹ, đặc biệt là ở vùng bụng dưới và sự căng thẳng tự phát của nó nói lên những cơn co thắt khi luyện tập. Ở đây bạn cần chú ý đến tần suất và tần suất. Nếu các cơn co thắt lặp lại đều đặn và / hoặc thường xuyên hơn bốn lần trong vòng một giờ, đây là một dấu hiệu đáng báo động.
Dịch tiết âm đạo phải ít, trong suốt hoặc trắng, không có mùi hăng. Có thể tiết ra nhiều sữa non từ vú. Quá trình này là riêng lẻ đối với mỗi bà mẹ.
Không phải lo lắng về điều gì. Nếu vẫn không có sữa non, bạn không nên lo lắng - đây chỉ là một đặc điểm của cơ thể bạn. Trong một số trường hợp, sữa non không được sản xuất cho đến ngày trước khi sinh.
Đối với bất kỳ sự sai lệch nào so với tiêu chuẩn, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ. Đau dữ dội, chảy nhiều nước và chảy máu có nghĩa là bạn cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
Video: Những cơn đau khi mang thai tuần 31:
Sinh non
Ở tuần thứ 31 của thai kỳ, thai nhi của bạn vẫn chưa được coi là đủ tháng. Nếu một đứa trẻ được sinh ra vào thời điểm này, chúng nhìn chung sẽ có thể sống được, nhưng phần lớn là kém phát triển. Một đứa trẻ sơ sinh như vậy sẽ chỉ sống sót khi được chăm sóc y tế đủ tiêu chuẩn và trang thiết bị đặc biệt.
Quan sát của bác sĩ
Ít nhất hai tuần một lần, bạn cần đi khám thai. Một hoặc hai ngày trước đó, hãy đảm bảo vượt qua các xét nghiệm máu và nước tiểu định kỳ, các chỉ dẫn mà bác sĩ đưa ra trước. Việc kiểm tra thường xuyên như vậy là hoàn toàn cần thiết. Phụ nữ mang thai có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhiều bệnh ban đầu không tự cảm nhận, không có triệu chứng. Nhưng trong các xét nghiệm máu và nước tiểu, những thay đổi không mong muốn trong cơ thể sẽ được nhìn thấy, vì vậy việc kiểm soát trong phòng thí nghiệm là rất quan trọng.
Bạn có thể được chỉ định siêu âm theo lịch trình (nếu bạn chưa đi khám sớm hơn). Trong quá trình nghiên cứu, bác sĩ sẽ xác định các thông số chính của thai nhi, kiểm tra sự đối xứng của sự phát triển của các chi (tay và chân phải có cùng chiều dài). Cộng với việc kiểm tra vị trí của nhau thai, tình trạng chung của thai nhi, sự hiện diện / vắng mặt của bất kỳ bệnh lý nào.
Hình ảnh khối u
Siêu âm. Mang thai 31 tuần (3D)
Ảnh siêu âm:
Khuyến nghị
[sc: rsa]
- Thực phẩm: thịt, cá, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa, rau, trái cây. Hãy rất cẩn thận về ngày hết hạn của sản phẩm. Khi bị ngộ độc thực phẩm, nhiều chất độc được hình thành trong cơ thể, chắc chắn sẽ đi vào máu của thai nhi và gây hại cho thai nhi.
- Hạn chế ăn mặn, ngọt và hoàn toàn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán.
- Nếu bạn bị thiếu nước hoặc ngược lại là thừa nước ối, bạn không nên thực hiện chế độ ăn kiêng nước. Lượng nước ối không liên quan đến việc bạn uống bao nhiêu.
- Nên có nhiều không khí trong lành xung quanh bạn. Thông gió cho các phòng nơi bạn đang ở, đi bộ thường xuyên hơn.
- Ăn mặc phù hợp với thời tiết. Hạ thân nhiệt dễ dẫn đến cảm lạnh, nóng quá có thể gây choáng, thậm chí ngất xỉu.
- Ngay cả khi mong muốn duy nhất của bạn là ngồi, nằm và ngủ, đừng quên hoạt động thể chất. Cần loại bỏ và ngăn ngừa phù nề tái phát, giãn tĩnh mạch chân và rèn luyện tim mạch. Nhưng tải trọng của bạn nên vừa phải, không chuyển động đột ngột và căng thẳng.
- Bơi lội được coi là phương pháp rèn luyện thể chất tốt nhất. Nước hỗ trợ bạn và ngăn bạn làm việc quá sức. Người ta tin rằng môn thể thao đặc biệt này giúp em bé đến đúng vị trí trong tử cung.
- Đời sống tình dục có thể tiếp tục như trước nếu nó làm hài lòng bạn và cha đứa trẻ. Vẫn giữ nguyên các chống chỉ định: thiếu nước, dọa đẻ non, đa thai.
- Để tránh khó thở, hãy đi bộ và leo cầu thang từ từ. Việc thở hoàn toàn sẽ chỉ được phục hồi khi gần chuyển dạ, khi bụng bạn giảm xuống một chút.
- Tránh ngồi "bắt chéo chân" để không làm gián đoạn lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu.
- Mang nẹp để giảm căng thẳng cho lưng và lưng dưới của bạn.
- Đồ lót và tất chân dạng nén sẽ giúp bạn dễ dàng chịu đựng những cảm giác khó chịu ở vùng lưng dưới và bụng, đồng thời giảm tải cho các mạch máu ở chân.
Trong thời gian nghỉ sinh, hãy nhớ chuẩn bị kỹ lưỡng để đón con yêu.
← Tuần 30 Tuần 32 →
Chúng tôi đến thăm hồ bơi
