Lịch sử phát triển của mỗi em bé ba tháng tuổi sau lần khám bác sĩ nhi khoa tiếp theo được bổ sung với hồ sơ về sự cần thiết tuân thủ chế độ hàng ngày đúng, được giảm xuống sự luân phiên của các lần bú, ngủ, thức dậy tích cực và các quy trình vệ sinh.
Và ở đây bất kỳ bà mẹ nào cũng có một câu hỏi logic: "Làm thế nào để một đứa trẻ không thông minh cư xử theo khuôn khổ nghiêm ngặt của đơn thuốc này?" Hãy giải thích: không phải là tuân theo một thói quen hàng ngày mà chỉ là mong muốn tuân thủ các nguyên tắc về thời gian nhất định để hợp lý hóa cuộc sống của một em bé 3 tháng tuổi.
Thói quen hàng ngày gần đúng của một em bé ba tháng tuổi là gì
Gần đúng thói quen hàng ngày:
- 6:00-7:00 Thức dậy, cho trẻ ăn vào buổi sáng, các quy trình vệ sinh bắt buộc (tắm rửa, thay tã), tắm hơi, thể dục, thức dậy tích cực;
- 7:30-9:30 Giấc mơ đầu tiên;
- 9:30-11:00 Cho ăn lần hai, giao tiếp với mẹ, trò chơi giáo dục, chuẩn bị cho việc đi dạo;
- 11:00-13:00 Ngủ trong không khí trong lành;
- 13:10-13:30 Trở về sau khi đi dạo, cho ăn lần thứ ba;
- 13:30-15:00 Bộ trò chơi giáo dục, tắm khí, giao lưu với những người thân yêu;
- 15:00-16:30 Lần đi bộ thứ hai, làm quen với thế giới bên ngoài, ngủ trên xe lăn;
- 16:30-18:00 Thứ tư cho ăn, thức, chơi với các thành viên trong gia đình;
- 18:00-19:30 Ngủ;
- 19:30-21:00 Cho ăn thứ năm, trò chơi yên tĩnh được bao quanh bởi các hộ gia đình;
- 21:00 Tắm cho em bé;
- 21:30-6:00 Cho bé bú, nghỉ đêm.
Các lựa chọn khác cho chế độ hàng ngày cho trẻ từ 1 đến 3 tháng:
Chăm sóc con của mình và tính đến các đặc điểm cá nhân của con, mỗi bà mẹ có thể thực hiện một số điều chỉnh đối với chế độ hàng ngày được đề xuất, đồng thời quan sát trình tự các hành động được chỉ định trong đó và thời gian thực hiện các quy trình..
Theo đó, thói quen hàng ngày thực tế của trẻ có thể hơi khác so với thời gian mà bác sĩ nhi khoa khuyến nghị: khoảng thời gian giữa giấc ngủ và thức dậy không phải lúc nào cũng đồng đều (một số trẻ ngủ ngay sau khi bú buổi sáng, nhưng sau đó chúng thức gần ba giờ). Ở những trẻ khác, thói quen có thể thay đổi do các vấn đề tiêu hóa và đau bụng.
Bất chấp tất cả các sắc thái được liệt kê, các bà mẹ không nên từ bỏ hoàn toàn thói quen hàng ngày đúng theo giờ. Việc hình thành cho bé thói quen ăn và ngủ vào những giờ nhất định, điều này không chỉ góp phần giúp bé phát triển tốt và có sức khỏe tốt mà còn chăm sóc cho các thành viên còn lại trong gia đình.
Giới thiệu về chế độ ngủ
Tổng thời gian ngủ của trẻ ba tháng tuổi nên khoảng mười lăm giờ mỗi ngày. Dài nhất (khoảng tám giờ) là giấc ngủ ban đêm. Trong ngày, trẻ cần được nghỉ ngơi định kỳ, do đó, sau hai giờ thức giấc, trẻ cần ngủ (ít nhất bốn lần trong ngày), thời gian từ một tiếng rưỡi đến hai giờ.
Cách bố trí trên có thể được coi là lý tưởng cho chế độ của bé 3 tháng tuổi, nhưng trong thực tế, thời gian của một giấc ngủ đêm thường không quá sáu giờ: thức giấc giữa đêm, trẻ có thể đòi bú.
Để giấc ngủ ban ngày của trẻ được trọn vẹn và sâu giấc, cần kích thích hoạt động của trẻ khi thức, tạo cơ hội để trẻ vận động và bộc phát cảm xúc trong nửa đầu của khoảng thời gian này. Khoảng nửa giờ trước khi lót giường, bạn nên để bé bận rộn với một cái gì đó bình tĩnh. (hát một bài hát, chiếu một bức tranh nhiều màu sắc, coi một đồ chơi).
Các cách để tăng tốc giấc ngủ của trẻ
- Sẽ không có vấn đề gì với việc ngủ gật ở trẻ bú sữa mẹ: nếu trẻ ngủ gật trong vú mẹ, trẻ chỉ cần được chuyển sang giường;
- Khi đặt trẻ bú bình, người ta thường sử dụng núm vú giả để giúp trẻ bình tĩnh hơn và đáp ứng phản xạ bú. Có phần khó khăn hơn khi đặt một người nhân tạo không nhận ra hình nộm (đôi khi rất hữu ích nếu bạn biết cách dạy một đứa trẻ với hình nộm): một số trẻ em phải được bế trên tay hoặc đung đưa trong một thời gian dài, hát ru;
- Luồng không khí trong lành đẩy nhanh đáng kể giấc ngủ của trẻ và làm tăng thời gian ngủ của trẻ, do đó, nhiều bà mẹ khi đã bọc kỹ trẻ sơ sinh đã cho trẻ ngủ trong xe đẩy đứng trên lô gia;
- Một số em bé được giúp đi vào giấc ngủ bằng âm nhạc cổ điển nhẹ nhàng, tiếng chim hót và âm thanh của thiên nhiên;
- Các nghi lễ (ví dụ, một món đồ chơi hoặc một cái tã đặt bên cạnh nó, một thủ tục tắm được thực hiện vào cùng một giờ) cũng giúp trẻ ngủ ngon;
- Để kéo dài thời gian còn lại của một đứa trẻ ngủ yên, vẫy tay trong giấc mơ, một cái quấn nhẹ nhàng hoặc sự hiện diện đơn giản của một người mẹ sẽ hữu ích.
Một mẹo khéo léo - cách đưa trẻ đi ngủ trong 1 phút:
Về chủ đề giấc ngủ:
- Làm thế nào để trẻ ngủ không có nước mắt và hay thay đổi - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Chúng tôi dạy trẻ ngủ trong nôi riêng với mẹ (video, truyện có thật) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Có nên ném đá trẻ trước khi đi ngủ: bao nhiêu tuổi bạn có thể bị say - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Đứa trẻ chỉ ngủ trong vòng tay của bạn, và bạn đặt nó thức - đó có phải là vấn đề hay không - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Trẻ ngủ trên gối ở độ tuổi nào - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Về cho trẻ ăn và nhân tạo
Theo phác đồ, trẻ được ba tháng tuổi được bú sữa mẹ phải được bú ít nhất sáu lần một ngày. Định mức sữa mẹ hàng ngày ít nhất là 850 ml.
Khi trẻ được ba tháng tuổi, cần tăng dần khoảng cách giữa các lần bú của trẻ được cho ăn "theo yêu cầu", đưa trẻ đến gần với khoảng cách 3 giờ được khuyến nghị..
Thực tế là trẻ bú mẹ đã lớn và tích cực hơn, nếu áp dụng cách này quá thường xuyên (nửa giờ một lần) sẽ có nguy cơ ăn nhiều sữa hơn nhu cầu của trẻ. Kết quả là, cơ thể, không thể đối phó với một lượng thức ăn như vậy, sẽ phản ứng với nó bằng phản ứng dị ứng, biểu hiện bằng việc rải rác các nốt đỏ trên vùng da mỏng manh của má và toàn thân.
[sc: rsa]
Nhận thấy một triệu chứng như vậy ở trẻ, một bà mẹ thiếu kinh nghiệm bắt đầu nghĩ rằng lý do của điều này là một số sản phẩm mới được đưa vào chế độ ăn uống của mình, và bắt đầu cố tình làm nghèo bé, loại trừ mọi thứ. Trong khi đó, vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách giảm số lần cho con bú và từ đó bình thường hóa lượng sữa cung cấp cho trẻ sơ sinh.
Số lần bú của trẻ ba tháng tuổi bú bình cũng nên là sáu lần, nhưng khoảng cách giữa các lần bú ít nhất là bốn giờ: đây là khoảng thời gian cần thiết để tiêu hóa sữa công thức thay thế cho sữa mẹ.
Không giống như trẻ sơ sinh không cần uống thêm nước (nó được thay thế bằng sữa "phía trước" chứa một lượng lớn chất lỏng), người nhân tạo được cho uống nước từ bình sữa. Từ tuần cuối cùng của tháng thứ ba sau sinh, trẻ có thể dần dần cho trẻ uống vài giọt nước táo (chúng tôi cho nước ép đầu tiên).
Chúng tôi đọc chi tiết về việc trẻ nên ăn bao nhiêu sữa mẹ hoặc sữa công thức - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Cách đi bộ với bé
Chế độ hàng ngày điều chỉnh cuộc sống của một đứa trẻ ba tháng tuổi cung cấp ít nhất hai lần đi bộ. Tần suất và thời gian của chúng vẫn phụ thuộc vào điều kiện thời tiết. Một chống chỉ định tuyệt đối để đi dạo với một em bé lớn là sương giá dưới -15 độ và nhiệt trên bốn mươi. Bạn cũng không nên ra ngoài cùng bé khi mưa to gió lớn.
Vì trẻ 3 tháng tuổi khá tò mò nên trẻ không ngủ ngay mà chỉ chăm chú quan sát xung quanh. Sẽ rất hữu ích khi đưa chúng ra khỏi xe đẩy và ôm chúng vào lòng, giới thiệu chúng với môi trường xung quanh: chú ý đến chim, hoa, động vật đi qua người. Hài lòng với những ấn tượng mới, bé sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Do thính giác của trẻ ba tháng tuổi đang phát triển tốt, tốt hơn hết bạn nên chọn một quảng trường yên tĩnh hoặc một con phố vắng vẻ để đi dạo cùng trẻ. Tiếng vo ve ổn định phát ra từ đường cao tốc xa sẽ không làm phiền em bé, nhưng em bé cần được bảo vệ khỏi những âm thanh gay gắt. Để làm điều này, tốt hơn là nâng cao mui xe đẩy. Nếu cuộc dạo chơi diễn ra vào mùa ấm, tốt hơn hết nên mắc màn, bảo vệ bé khỏi sự tấn công của côn trùng hút máu.
Về các tính năng của sự tỉnh táo
Khoảng thời gian cần thiết cho một đứa trẻ ba tháng tuổi để thức dậy tích cực tăng lên 8-9 giờ một ngày. Người mẹ quan tâm nên tận dụng tối đa thời gian cho trẻ ăn đúng giờ, chăm sóc làn da mỏng manh của trẻ, tham gia các trò chơi thú vị, đi dạo với trẻ, giới thiệu với trẻ về thế giới xung quanh, tập thể dục buổi sáng và massage..
Chúng ta cùng đọc những bài viết hữu ích với video hướng dẫn về massage và thể dục dụng cụ:
- Mát-xa đúng cách cho trẻ trong ba tháng đầu đời
- Thể dục động: lợi và hại cho trẻ sơ sinh
- Bài học Fitball với một em bé sơ sinh (+ nhiều video hướng dẫn)
Thông thường, một đứa trẻ 3 tháng có thể chủ động thức trong hai giờ. Trong giai đoạn này, bé có thể giao tiếp với mẹ và những người thân yêu của mình, thể hiện niềm vui như vũ bão khi họ có mặt bằng một nụ cười rộng, cử động tích cực của tay và chân và tiếng vo ve lớn.
Em bé ba tháng tuổi không chỉ có thể nhanh chóng quay đầu theo hướng phát ra âm thanh mà bé nghe thấy và nhìn theo khi mắt chuyển động các vật rơi vào tầm nhìn của bé. Bé thích nằm sấp, tì vào lòng bàn tay và quan sát những gì đang xảy ra xung quanh. Đối tượng nghiên cứu của anh ta thường là chính đôi tay của anh ta: đứa bé có thể kiểm tra chúng trong thời gian dài và theo dõi sự thay đổi vị trí của chúng.
Kho vũ khí trò chơi được sử dụng để phát triển một em bé hai tháng tuổi có thể được bổ sung bằng các hoạt động thú vị mới cho bé:
- Lục lạc vẫn là món đồ chơi yêu thích của em bé 3 tháng tuổi. Sau khi đặt chúng thành một hàng (cách bé hai mươi cm), bạn có thể thấy rằng trẻ chắc chắn sẽ với lấy món mà trẻ thích nhất. Anh ta cầm cái lục lạc trong tay cầm một cách ngoan cường, hoàn toàn tập trung vào mối liên hệ nảy sinh giữa âm thanh nó tạo ra và chuyển động của bàn tay mình;
- Nếu bạn đưa một đứa trẻ ba tháng tuổi đến trước gương, bạn có thể khiến nó mỉm cười và muốn nhìn vào hình ảnh phản chiếu của chính mình (chúng ta cũng đọc về chiếc gương và những điều mê tín). Niềm vui tương tự ở trẻ là do quan sát nét mặt của người lớn, cho trẻ thấy sự thay đổi của các cảm xúc khác nhau trên khuôn mặt;
- Trẻ ba tháng tuổi rất thích trò “ú òa”, khi một thành viên trong gia đình lấy lòng bàn tay che mặt, rồi biểu hiện, bắt chước tiếng chim cu gáy;
- Ở tuổi này, bạn đã có thể đọc sách cho bé nghe, có hình ảnh minh họa;
- Thể hiện thế giới xung quanh các mảnh vụn, cần chỉ vào các đối tượng khác nhau và đặt tên cho chúng;
- Để phát triển các cảm giác xúc giác, cần cung cấp cho các mảnh vải vụn có kết cấu khác nhau;
- Một tấm thảm phát triển được trang bị đủ loại chuông, đồ chơi rung nhẹ, tiếng kêu và hàng loạt các hiệu ứng thú vị khác sẽ là món đồ giải trí tuyệt vời cho bé.
Về quy trình vệ sinh và thể dục
Các quy trình vệ sinh khi chăm sóc trẻ sơ sinh bao gồm nghi thức bắt buộc là tắm rửa buổi sáng, rửa khi thay tã và tắm... Việc rửa buổi sáng được thực hiện ngay sau khi trẻ ngủ dậy. Sau khi làm ẩm một miếng bông bằng nước ấm đun sôi, họ lau mặt cho anh ấy (dùng bông gòn riêng cho từng mắt), không quên ngoáy sau tai. Da má được chăm sóc đặc biệt, loại bỏ dấu vết của sữa mẹ và nước bọt.
Chúng tôi đọc chi tiết: vệ sinh trẻ sơ sinh
Quy trình tắm thường được thực hiện vào buổi tối, mặc dù những trẻ sơ sinh có biểu hiện thích thú có thể được tắm vào buổi sáng. Thuận tiện nhất khi tắm cho bé trong bồn tắm dành cho trẻ nhỏ là sử dụng giá đỡ chuyên dụng cho việc này. Trong trường hợp không có bồn tắm cho bé, bạn có thể sử dụng một chiếc bồn tắm lớn, đặt một vòng tròn đặc biệt quanh cổ bé, cho phép bé ở trong nước hoàn toàn an toàn mà không cần bàn tay của mẹ. Chi tiết tắm - cách tắm cho trẻ đúng cách
Khi thay tã, bạn nên tắm rửa sạch sẽ cho trẻ, sau đó thoa một lớp dày kem đặc trị lên vùng da mỏng manh, giúp tránh tình trạng hăm tã và kích ứng da.
Sau khi rửa sạch, họ lập tức tiến hành các bài tập thể dục buổi sáng. Nó nhất thiết phải bao gồm các bài tập để uốn và mở rộng các chi. Bài tập mở rộng đầu gối sang hai bên sẽ giúp ngăn ngừa chứng loạn sản khớp háng.
Bế trẻ bằng tay cầm, nâng trẻ lên, xòe rộng sang hai bên, bắt chéo trước ngực. Kết thúc tuyệt vời cho các bài tập buổi sáng sẽ là mát-xa nhẹ, bao gồm vuốt ve thân và tay chân. Đảm bảo đặt em bé nằm sấp. Nếu thủ tục mang lại cho anh ấy niềm vui, bạn có thể cho nó ít nhất hai mươi phút.
Chế độ hàng ngày được thiết kế tốt, có tính đến đặc điểm tâm sinh lý và nhu cầu của trẻ 3 tháng tuổi, là chìa khóa cho sự phát triển đúng đắn và tâm trạng tốt không chỉ cho bản thân em bé mà cho tất cả các thành viên trong gia đình.
← thói quen hàng ngày lúc 2 tháng thói quen hàng ngày lúc 4 tháng →
CŨNG ĐỌC: Sự phát triển của em bé khi 3 tháng và những gì em bé nên làm được khi 3 tháng tuổi: các kỹ năng khi 3 tháng
