Trái cây xuất hiện trong chế độ ăn của trẻ trong năm đầu đời sau khi đưa rau và ngũ cốc vào thực đơn của trẻ. Thông thường, loại quả đầu tiên mà em bé dưới một tuổi làm quen là quả táo. Sau đó, cha mẹ muốn cho trẻ ăn vụn và các loại trái cây khác, biết về lợi ích của chúng đối với cơ thể đang phát triển. Ở độ tuổi nào bạn có thể cho trẻ mới biết đi nếm thử một loại trái cây kỳ lạ như kiwi?
Lợi ích
Mặc dù có kích thước nhỏ nhưng kiwi là một nguồn cung cấp các vitamin cũng như khoáng chất có giá trị. Loại quả này đặc biệt giàu vitamin C và kali. Loại trái cây kỳ lạ này rất giàu vitamin B, beta-carotene, chất xơ, pectins, magiê, retinol, vitamin D, axit hữu cơ và nhiều chất hữu ích khác. Bằng cách tiêu thụ kiwi thường xuyên, bạn có thể:
- Tăng khả năng chống nhiễm trùng và virus.
- Cải thiện chức năng tim.
- Loại bỏ táo bón và bình thường hóa tiêu hóa.
- Tăng cường các thành mạch.
Ngoài ra, kiwi còn được dùng như một chất ngăn ngừa sỏi thận và ung thư tuyệt vời. Do hàm lượng đường thấp, trái cây này có thể được tiêu thụ với bệnh tiểu đường. Một số lượng lớn các đặc tính tích cực như vậy làm cho kiwi trở thành một loại trái cây cần thiết trong chế độ ăn uống của trẻ em, nếu bạn tuân theo các điều khoản và quy tắc giới thiệu nó.
Tác hại của quả lạ đối với trẻ sơ sinh
Vì kiwi là một trong những loại trái cây không mọc ở vĩ độ của chúng ta, bạn nên thử nó rất cẩn thận khi còn nhỏ.
Trước hết, thai nhi nguy hiểm với nguy cơ dị ứng. Theo tất cả các bác sĩ nhi khoa, loại quả này chống chỉ định cho trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi. Để đứa trẻ mới biết đi với chủ nghĩa kỳ lạ như vậy phải sau nhiều lần. Nhưng ngay cả khi tuân theo thời hạn cho phép của bác sĩ nhi khoa, kiwi không được cho trẻ em bị bệnh về đường tiêu hóa, hạ huyết áp, tiêu chảy và bệnh thận.
Thận trọng với trẻ em bị dị ứng
Một nghiên cứu năm 2003 của Anh cho thấy kiwi là mối nguy hại lớn đối với trẻ sơ sinh dễ bị dị ứng. Nguy cơ phát triển phản ứng với loại trái cây kỳ lạ này đặc biệt cao ở trẻ em dưới 5 tuổi.
Trong số ba trăm người tham gia nghiên cứu, có 80 trẻ em. Tình trạng của 2/3 số trẻ em sau lần thử kiwi đầu tiên đã trở nên tồi tệ hơn. Ba em bé thậm chí phải nhập viện.
Các triệu chứng của dị ứng kiwi là sưng lưỡi, viêm da hầu họng và khó thở, và trong những trường hợp khó nhất là sốc phản vệ. May mắn thay, không có trường hợp tử vong nào được báo cáo. Trên cơ sở nghiên cứu này, các nhà dị ứng học khuyên các bậc cha mẹ nên cẩn thận hơn với việc đưa kiwi vào chế độ ăn của trẻ, coi loại quả này như một sản phẩm dễ gây dị ứng.
Bạn nên thêm vào chế độ ăn từ bao nhiêu tháng (năm)?
Như chúng tôi đã lưu ý, kiwi, giống như các loại trái cây khác, không được cho trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi. Ở độ tuổi từ 6 đến 12 tháng, hầu hết các bác sĩ nhi khoa không khuyến khích cho bé ăn kiwi để thử nghiệm. Trẻ một tuổi chưa nhận thấy có xu hướng dị ứng có thể được cho một lượng nhỏ kiwi. Sau đó, bạn nên theo dõi phản ứng của các mảnh vụn với trái cây.
Nhưng nhiều bác sĩ không khuyến khích sử dụng loại trái cây kỳ lạ này khi trẻ từ 1-3 tuổi. Nếu cha mẹ có nguy cơ đưa kiwi vào thực đơn của trẻ ở độ tuổi này, thì một hoặc hai đĩa trái cây hoặc 1-2 muỗng cà phê kiwi xay nhuyễn được coi là chấp nhận được không quá 1 lần mỗi tuần.
Từ 3 tuổi, bạn có thể cho bé làm quen với kiwi mà không sợ hãi. Lượng quả cho phép là 1/2 quả. Họ cho nó nguyên hạt sau khi làm sạch, hoặc xay thành bột nhuyễn. Bạn cũng có thể ép nước kiwi và trộn với bất kỳ loại nước trái cây nào khác. Đồng thời, trẻ em ba tuổi không nên bị một loại trái cây lạ mang đi. Chỉ cho trẻ sơ sinh từ 3 đến 5 tuổi ăn kiwi một lần một tuần.
Trẻ đã được 5 tuổi được bác sĩ cho phép ăn cả trái cây mỗi ngày, nhưng họ vẫn không khuyến khích trẻ ăn quá một hoặc hai lần một tuần.
Bạn có thể làm kem que kiwi tự nhiên. Xem công thức trong video Bếp Gia Đình.
Ý kiến của Komarovsky
Một bác sĩ nhi khoa nổi tiếng khuyên không nên cho trẻ ăn trái cây cho đến khi trẻ mọc ít nhất một chiếc răng. Trung bình, điều này xảy ra ở độ tuổi 8 tháng, nhưng ngay cả những đứa trẻ như vậy, Komarovsky cũng không khuyên bạn nên cho những thứ kỳ lạ như kiwi, cùng với xoài và bơ. Các bác sĩ thường gọi một quả táo thông thường là lựa chọn tốt nhất cho lần ăn trái đầu tiên.
Mẹo chọn trái cây chất lượng
Tốt nhất là mua kiwi cho trẻ em trong cửa hàng, không phải ở chợ. Để chọn kiwi ngon, dùng hai ngón tay ấn nhẹ vào quả. Nếu cầm trái chín cầm trên tay sẽ mềm. Trái cây quá cứng thường không chín. Nhưng bạn không nên mua kiwi quá mềm, vì đây là bằng chứng của việc quá chín.
Sau khi ép, hãy đánh giá kiwi qua bề ngoài của nó:
- Quả chín sẽ có mùi thơm như cam quýt rất dễ chịu.
- Trái cây phải khá chắc khi chạm vào.
- Kiwi chín ngọt sẽ có làn da săn chắc, mịn màng. Đồng thời, độ “xù lông” của quả không liên quan gì đến chất lượng của nó mà phụ thuộc vào giống.
- Màu sắc của quả cũng được quyết định bởi độ chín và giống.
- Khi ấn vào chỗ cuống, nước cốt không được nổi lên.
Bạn không nên mua kiwi nếu da của nó bị khô và nhăn nheo, có những vết ẩm ướt, vết nứt hoặc vết mốc trên bề mặt quả. Nếu bạn mua kiwi chưa chín, hãy để kiwi chín ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng mặt trời và các nguồn nhiệt.
Để tăng tốc độ chín, hãy đặt trái cây vào túi giấy với chuối, lê hoặc táo. Kiwi chín tốt nhất nên để trong tủ lạnh để tránh bị chín quá.
Tìm hiểu xem trọng lượng của con bạn có bình thường hay không bằng cách sử dụng máy tính sau đây.
