Trẻ trên 4-6 tháng không thể chỉ được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Chúng cần các sản phẩm thực phẩm có thể cung cấp các vitamin và khoáng chất có giá trị cho cơ thể đang phát triển. Về vấn đề này, thực phẩm bổ sung trái cây đặc biệt quan trọng, thường bắt đầu với táo, lê và chuối. Khi nào có thể cho trẻ ăn lựu, loại quả này có ích cho trẻ không, có nguy hiểm không do có hạt và làm thế nào để đưa vào chế độ ăn của trẻ đúng cách?
Lợi ích
Lựu rất giàu axit hữu cơ, axit amin, polyphenol, vitamin (đặc biệt là axit ascorbic), pectin, khoáng chất và nhiều hợp chất có giá trị khác.
Việc sử dụng quả lựu có tác dụng như sau đối với cơ thể con người:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng khả năng chống lại cảm lạnh.
- Giúp chống lại vi rút.
- Nó có tác dụng lợi tiểu và lợi mật.
- Tăng nồng độ hemoglobin.
- Ảnh hưởng đến quá trình đông máu.
- Tăng cường lợi và có đặc tính khử trùng, rất quan trọng đối với bệnh viêm lợi, đau họng hoặc viêm miệng.
- Cải thiện sự thèm ăn.
- Tăng cường hệ thần kinh.
- Có tác dụng làm se.
Làm hại
Nếu uống nước ép lựu không pha loãng, nó có thể làm hỏng màng nhầy của đường tiêu hóa, cũng như men răng. Đó là lý do tại sao nước ép lựu nên được uống với nước pha loãng, và sau khi uống nước ép, bạn nên đánh răng.
Bạn cũng nên đảm bảo rằng trẻ không vô tình ăn phải mảnh vỏ quả lựu, vì vỏ quả lựu chứa ancaloit gây nguy hiểm cho mảnh vỏ quả lựu.
Chống chỉ định
Không nên uống nước ép lựu khi:
- Viêm tụy;
- Viêm dạ dày;
- Loét dạ dày tá tràng;
- Dị ứng với lựu;
- Táo bón;
- Oxal niệu.
Ở độ tuổi nào thì có thể cho trẻ ăn bổ sung?
Trong trường hợp không có khuynh hướng dị ứng, trẻ có thể được cho ăn lựu từ một tuổi. Trẻ sơ sinh trên 1 tuổi được phép nếm nước trái cây này pha loãng với nước, bắt đầu bằng một thìa cà phê.
Hạt lựu, do có hạt trong đó nên được phép cho trẻ trên 3 tuổi ăn. Người ta cũng nên hoãn việc làm quen với nước ép lựu cho đến khi ba tuổi đề phòng các bệnh dị ứng ở trẻ.
Cho trẻ một tuổi uống thuốc dưới hình thức nào thì tốt hơn?
Tốt nhất nên cho trẻ 1-3 tuổi ăn lựu dưới dạng nước ép. Điều quan trọng cần nhớ là phải giữ điều độ và không cho một sản phẩm như vậy mỗi ngày.
Chỉ cho bé ăn các loại trái cây ngọt, vì nước ép lựu chua chứa quá nhiều axit có thể gây hại cho dạ dày của trẻ.
Trong video tiếp theo, bạn sẽ học cách rửa sạch quả lựu một cách nhanh chóng.
Hạt lựu có ăn được không và khả năng bị đau ruột thừa như thế nào?
Nhiều trẻ em ăn lựu mà không phun ra được hạt, điều này khiến các bậc cha mẹ lo lắng, vì có giả thuyết cho rằng việc sử dụng loại quả này có hạt với biểu hiện của bệnh viêm ruột thừa.
Các bác sĩ nói rằng mối liên hệ như vậy vẫn chưa được chứng minh và thực phẩm khó tiêu hóa là hạt lựu có nhiều khả năng không phải là nguyên nhân gây viêm ruột thừa mà là gây lồng ruột. Mặc dù, bệnh lý này không chỉ do ăn hạt lựu với số lượng lớn mà còn do dư thừa các loại đậu và hạt trong chế độ ăn uống.
Với một lượng nhỏ, hạt lựu vô hại và đi ra ngoài theo phân không thay đổi. Chỉ một lượng xương ăn vào đáng kể cũng gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy, khi cho trẻ ăn lựu, cha mẹ vẫn nên tính đến độ tuổi của trẻ và sự non nớt trong đường ruột của trẻ.
Cách làm nước ép lựu?
Rất dễ dàng để làm nước ép lựu tại nhà bằng máy ép cam. Sau khi cắt lựu thành hai nửa, dùng máy ép để ép lấy nước. Bạn không nên chần lựu qua máy ép trái cây bằng điện vì như vậy bạn sẽ lấy được lượng bánh nhiều và lượng nước ép ít.
Lựa chọn thứ hai để lấy nước trái cây là dùng tay của bạn trên trái cây. Bạn có thể dùng ngón tay nhào trái cây hoặc lăn mạnh trái cây trên bàn. Kết quả là các hạt dưới vỏ sẽ bị nát, và tất cả những gì bạn phải làm là tạo một lỗ nhỏ trên vỏ của quả lựu và ép lấy nước cho vào ly.
Việc chiết xuất nước ép từ hạt lựu thậm chí còn dễ dàng hơn bằng cách gọt vỏ quả và cho hạt vào rây. Dùng tay ấn vào chúng từ phía trên và thu lấy nước trái cây chảy xuống từ bên dưới và lọc qua vải thưa.
Để biết thông tin về cách làm nước ép lựu trong 2 phút, hãy xem video tiếp theo.
Tỷ lệ sử dụng
Nên uống nước ép lựu hai lần một tuần, trong khi nên pha loãng với nước 1-1. Trẻ em từ một đến ba tuổi có thể uống tối đa 100 ml nước ép lựu pha loãng mỗi ngày. Đối với trẻ sơ sinh 3-7 tuổi, liều lượng hàng ngày của thức uống hữu ích như vậy được tăng lên 200-250 ml và đối với trẻ em trên 7 tuổi - lên đến 400 ml.
Ăn cùi của quả lựu chín cũng được khuyến khích không quá 2 lần một tuần. Đối với trẻ từ ba đến bảy tuổi, mỗi lần ăn từ 1/4 đến 1/2 quả lựu là đủ. Một đứa trẻ trên 7 tuổi có thể ăn cả quả 1-2 lần một tuần.
Mẹo chọn
Tốt nhất nên mua lựu dành cho trẻ em từ siêu thị, không phải từ quầy hàng trên đường phố. Chọn những quả có màu đỏ sẫm hoặc hơi nâu đều nhau. Quả lựu phải nặng, nguyên vỏ không có đốm và sờ vào thấy chắc. Các vùng mềm của quả cho thấy bị hư hỏng trong quá trình vận chuyển hoặc thối rữa. Một quả lựu chín cuống sẽ bị khô.
Nếu bạn hái một quả nhẹ, có cuống không khô, vỏ nhẵn, khi bấm vào quả lựu có âm thanh rè (quả chín phải có tiếng kim loại) thì đó là quả chưa chín. Nếu có thể nhìn thấy các vết nứt trên vỏ, nghĩa là bạn có một quả chín trước mặt.
Tìm hiểu xem trọng lượng của con bạn có bình thường hay không bằng cách sử dụng máy tính sau đây.
