Cơ thể đang phát triển của trẻ 3 tuổi cần vitamin, vitamin này phải được cung cấp bằng thức ăn hoặc dưới dạng phức hợp dược phẩm. Tại sao vitamin lại quan trọng đối với em bé ở độ tuổi này và thực phẩm bổ sung nào từ các nhà sản xuất nổi tiếng là phổ biến và hiệu quả nhất?
Cơ thể của một đứa trẻ cần nhận được 13 loại vitamin mỗi ngày, trong đó có những loại vitamin rất quan trọng mà nếu không có chúng thì sự phát triển bình thường và phát triển bình thường của trẻ là không thể.
Đặc điểm về tác dụng của vitamin đối với cơ thể của trẻ ba tuổi và nhu cầu của trẻ ở độ tuổi này được trình bày trong bảng:
Chỉ định
Quyết định bổ sung vitamin nên được thực hiện trên cơ sở cụ thể cho trẻ em. Thông thường, các chế phẩm vitamin được khuyên dùng cho:
- Chế độ ăn uống không cân bằng.
- Mệt mỏi chung, tâm trạng thường xuyên, khó ngủ và thèm ăn.
- Căng thẳng đáng kể về thể chất hoặc tinh thần.
- Thường xuyên bị cảm lạnh và SARS.
- Thiếu hụt vitamin theo mùa.
- Phục hồi sau khi ốm hoặc phẫu thuật.
Chống chỉ định
Trẻ em 3 tuổi không được bổ sung vitamin với:
- Chứng tăng sinh tố.
- Không dung nạp cá nhân.
- Bệnh thận.
Tôi có nên sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch?
Ở độ tuổi 3, nhiều trẻ bắt đầu đi học mẫu giáo, và các hoạt động thể chất của trẻ tăng lên, do đó hệ miễn dịch của trẻ ba tuổi phải chống chọi với căng thẳng gia tăng. Để giúp trẻ dễ dàng chống lại sự tấn công của vi khuẩn và vi rút, và trong trường hợp bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng, phục hồi nhanh hơn nhiều, các bác sĩ nhi khoa khuyên dùng các loại vitamin phức hợp đặc biệt. Trong những phức hợp như vậy, đặc biệt chú ý đến các vitamin ảnh hưởng đến khả năng phòng vệ của cơ thể - A, C, D và E.
Các hình thức phát hành
Vitamin cho trẻ ba tuổi được trình bày theo các lựa chọn sau:
- Xi-rô.
- Gel.
- Viên rắn.
- Viên ngậm nhai được.
Tại sao vitamin dạng nhai lại được ưa chuộng?
Các phức hợp vitamin ở dạng viên ngậm và viên nén nhai được đặc biệt yêu thích với trẻ 3 tuổi vì chúng sáng và ngon, và cũng thường được trình bày dưới dạng thú vị, ví dụ như hình gấu bông hoặc các bức tượng nhỏ động vật khác. Những loại vitamin như vậy không cần phải nuốt với nước, và việc nhai một viên kẹo dẻo hoặc viên nhai ngon là khá đơn giản.
Loại vitamin nào tốt hơn cho việc cung cấp: đánh giá về
Các chất bổ sung vitamin sau đây thường được khuyên dùng nhất cho trẻ ba tuổi:
Điều chỉnh dinh dưỡng thay thế
Nhiều bậc cha mẹ tin rằng thuốc bổ sung vitamin ở nhà thuốc là không cần thiết và tất cả các loại vitamin đều có thể lấy từ thực phẩm thông thường. Điều này đúng, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo rằng thức ăn mà trẻ ba tuổi nhận được phải đa dạng và giàu vitamin cũng như chất lượng và tươi.
Đọc thêm về thực đơn cho trẻ 3 tuổi trong một bài viết khác.
Bạn có thể nhận được các loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của trẻ từ các sản phẩm sau:
Ý kiến của Komarovsky
Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng không nghi ngờ giá trị của vitamin đối với cơ thể đang phát triển của trẻ 3 tuổi, tuy nhiên, đối với các phức hợp dược phẩm, ông ấy trả lời một cách thận trọng. Theo ông, những trẻ bị suy dinh dưỡng nên bổ sung vitamin nhân tạo.
Ngoài ra, một bác sĩ nổi tiếng nhấn mạnh sự cần thiết phải sử dụng các chế phẩm vitamin nếu một đứa trẻ được chẩn đoán là thiếu bất kỳ loại vitamin nào.
Để biết thêm chi tiết, hãy xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.
Lời khuyên
- Chọn hỗn hợp vitamin từ một nhà sản xuất có uy tín. So sánh các loại thuốc được cung cấp cho trẻ 3 tuổi, đồng thời đọc các nhận xét từ cha mẹ. Ngoài ra, tốt hơn là mua khu phức hợp trong một chuỗi hiệu thuốc.
- Trước khi cho đứa trẻ uống vitamin, hãy đọc chú thích và đảm bảo rằng loại thuốc đó thực sự được chấp thuận khi trẻ được ba tuổi. Ngoài ra, hãy đọc phần chống chỉ định do nhà sản xuất chỉ định và khuyến cáo về liều lượng.
- Nếu em bé của bạn bị dị ứng, bạn sẽ phải đặc biệt cẩn thận trong việc lựa chọn vitamin, vì hầu hết tất cả các phức hợp bao gồm thuốc nhuộm, hương vị và các chất phụ gia khác có thể không phù hợp với trẻ bị dị ứng.
- Hầu hết các loại vitamin đều có tác dụng bồi bổ hệ thần kinh, do đó, nên uống các loại vitamin phức hợp vào buổi sáng.
- Nếu bạn đang mua một phức hợp vitamin-khoáng chất, hãy chú ý đến sự hiện diện và liều lượng của các khoáng chất như iốt, sắt, canxi, đồng và kẽm.
- Lưu trữ vitamin cho bé ở những nơi bé không thể tự lấy được.
