Khi được bốn tuổi, cơ thể của trẻ phát triển rất tích cực, vì vậy điều quan trọng là trẻ phải tiêu thụ đủ liều lượng vitamin và khoáng chất bằng thức ăn. Trẻ bốn tuổi cần những loại vitamin nào, chỉ có thể nhận được từ thức ăn? Khi nào bác sĩ nhi khoa sẽ tư vấn một loại thuốc bổ sung vitamin từ hiệu thuốc và những chế phẩm thuốc nào để chọn ở độ tuổi này?
Mỗi ngày, một người phải tiêu thụ các chất dinh dưỡng khác nhau quan trọng cho hoạt động của cơ thể. Đối với trẻ em, điều này càng quan trọng hơn, vì trong cơ thể trẻ em đang diễn ra các quá trình sinh trưởng và phát triển tích cực, và vitamin là chất cần thiết cho quá trình đó.
Ở độ tuổi 4, hệ xương và cơ của trẻ đặc biệt phát triển tích cực, do đó, cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ vitamin D, A, C và nhóm B.
Nhu cầu về vitamin ở trẻ 4 tuổi và tác dụng của chúng đối với cơ thể của trẻ được trình bày trong bảng:
Chỉ định
Trẻ em từ 4 tuổi có thể được kê đơn các chế phẩm vitamin trong những trường hợp như sau:
- Đứa trẻ có vấn đề về chế độ ăn uống. Ví dụ, không có cách ăn uống cân bằng, không dung nạp một số loại thức ăn, trẻ không ăn ngon miệng và từ chối thức ăn giàu vitamin.
- Đứa trẻ được chẩn đoán là thiếu vitamin. Nó biểu hiện bằng các vấn đề về giấc ngủ, mệt mỏi chung, thay đổi da, mờ mắt, kém ăn, thường xuyên thay đổi tâm trạng và các triệu chứng khác.
- Đứa trẻ tham dự các lớp học phát triển, vòng tròn hoặc một phần thể thao, tức là trẻ đã bị căng thẳng về thể chất và tinh thần.
- Trẻ thường xuyên bị ốm hoặc đang hồi phục sau một đợt ốm cấp tính.
- Cha mẹ muốn hỗ trợ cơ thể của trẻ trong thời điểm số lượng vitamin trong thực phẩm ngày càng giảm.
- Gia đình sống trong điều kiện môi trường không thuận lợi.
Chống chỉ định
Trẻ bốn tuổi không được cung cấp vitamin nếu chúng có:
- Hypervitaminosis đã được chẩn đoán.
- Không dung nạp các thành phần của thuốc.
- Bị bệnh thận nặng.
Tôi có nên sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch?
Tải trọng lên khả năng miễn dịch của một đứa trẻ 4 tuổi là khá cao, vì những đứa trẻ này thường học mẫu giáo hoặc các lớp phát triển, giao tiếp nhiều với những đứa trẻ khác và luôn có nguy cơ nhiễm vi rút.
Phòng chống nhiễm vi rút đường hô hấp cấp tính và cảm lạnh bằng vitamin bao gồm sử dụng các phức hợp giàu axit ascorbic, vitamin E, A và D. Chính những vitamin này đặc biệt quan trọng đối với khả năng miễn dịch của trẻ và phải vào cơ thể trẻ với liều lượng thích hợp. Nếu bạn không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình, các loại vitamin phức hợp sẽ đến để giải cứu.
Trong số các loại thuốc phổ biến nhất được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ khả năng miễn dịch của trẻ em là Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + và Multi-tab Immuno Kids.
Các hình thức phát hành
Vitamin dành cho trẻ em được sản xuất dưới dạng:
- Xi-rô ngọt ngào.
- Gel thơm ngon để phết lên bánh quy.
- Bột trộn với thức ăn.
- Viên nén cứng nhai được.
- Kẹo ngậm dạng kẹo dẻo.
Ở độ tuổi 4, trẻ đặc biệt thích những loại sinh tố có dạng hình con vật cần nhai. Chúng rất dễ thương và ngon.
Loại vitamin nào tốt hơn cho việc cung cấp: đánh giá về
Điều chỉnh dinh dưỡng thay thế
Thức ăn là nguồn cung cấp chính của hầu hết các loại vitamin, do đó, cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cân bằng của trẻ 4 tuổi.
Bạn có thể tránh sử dụng thuốc bổ sung vitamin nếu các sản phẩm sau nhất thiết phải có trong thực đơn bốn năm:
- Sữa, pho mát, kem chua và pho mát.
- Trứng.
- Bơ.
- Nhiều loại rau.
- Thịt, gia cầm và gan.
- Một con cá.
- Dầu thực vật.
- Bánh mì và cháo.
- Các loại đậu.
- Trái cây và nhiều loại quả mọng.
Đọc về thực đơn của trẻ từ 4 tuổi trong một bài báo khác.
Ý kiến của Komarovsky
Bác sĩ bình dân không thích các chế phẩm vitamin tổng hợp quá nhiều, mặc dù ông gọi vitamin là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của trẻ.
Komarovsky chắc chắn rằng với một chế độ ăn uống đa dạng, đứa trẻ không cần bổ sung phức hợp vitamin.
Vì vậy, ông khuyên các bậc cha mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ, không nên chạy đến hiệu thuốc để mua những viên thuốc sáng. Theo bác sĩ nhi khoa, việc chỉ định các chế phẩm vitamin chỉ nên được thực hiện khi chứng thiếu máu đã được chứng minh.
Để biết thêm chi tiết, hãy xem chương trình của Tiến sĩ Komarovsky.
Lời khuyên
- Chỉ mua phức hợp vitamin được thiết kế cho trẻ em cho con bạn. Nếu bạn cho trẻ dùng thuốc của người lớn có thể gây hại cho sức khỏe.
- Tốt nhất bạn nên chọn loại thuốc bổ sung vitamin từ nhà sản xuất uy tín và mua ở hiệu thuốc. Khi so sánh các phức hợp khuyên dùng cho trẻ 4 tuổi với nhau, đừng quên đọc các đánh giá của các bậc phụ huynh.
- Trước khi cho bé uống vitamin, hãy đọc chú thích kèm theo thuốc và chú ý độ tuổi cho phép sử dụng, liều lượng khuyến cáo và chống chỉ định. Ngoài ra, hãy xem ngày hết hạn của thuốc.
- Nếu bé có khuynh hướng dị ứng, hãy đặc biệt lựa chọn các loại vitamin một cách cẩn thận. Nhiều phức hợp vitamin bao gồm thuốc nhuộm và phụ gia tạo mùi hương, và mặc dù hầu hết các nhà sản xuất sử dụng các hợp chất tự nhiên, phản ứng dị ứng vẫn có thể xảy ra.
- Khi chọn hỗn hợp vitamin cho trẻ 4 tuổi, bạn có thể lựa chọn chế phẩm vitamin và khoáng chất. Đối với một đứa trẻ ở độ tuổi này, việc bổ sung các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, phốt pho và kẽm là đặc biệt quan trọng.
- Vì hầu hết tất cả các loại vitamin đều có tác dụng bổ sung cho hoạt động của hệ thần kinh, nên việc sử dụng chúng được khuyến khích vào buổi sáng.
- Hãy suy nghĩ cẩn thận về việc dự trữ vitamin cho trẻ em, vì nhiều trẻ coi chúng không phải là một loại thuốc mà là một món ngon. Cố gắng không để xảy ra tình trạng bé ăn trọn gói mà ăn nhiều vitamin một lúc.
