Cách tốt nhất để bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật là thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời và đúng thẩm quyền. Làm cứng được coi là một trong những phương pháp phòng ngừa tốt nhất. Tuy nhiên, không nên vội vàng vào những quy trình cực đoan, cha mẹ cần tính đến nhiều yếu tố khác nhau như tình trạng sức khỏe của bé, đặc điểm khả năng miễn dịch, độ tuổi của bé. Bác sĩ nổi tiếng về trẻ em Yevgeny Komarovsky thường nói với các bậc cha mẹ cách tiếp cận đúng các vấn đề của trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và trẻ đi học.
Nó là gì
Chăm sóc trẻ em là một tập hợp các biện pháp tác động lên cơ thể của trẻ từ các yếu tố tự nhiên khác nhau, chẳng hạn như ánh sáng mặt trời, nước, không khí, v.v. Thông thường, nó dựa trên sự tương phản (sự giảm và tăng của nhiệt độ môi trường liên quan đến nhiệt độ cơ thể của trẻ, sự tăng và tăng áp suất khí quyển. Mục đích là đưa cơ thể vào trạng thái "sẵn sàng chiến đấu", để thích nghi với những áp lực bên ngoài có thể xảy ra, do đó tăng khả năng chịu đựng tiêu cực sự va chạm.
Các bác sĩ từ lâu đã chứng minh rằng quá trình làm cứng có hệ thống cải thiện thành phần tế bào, tất cả các cơ quan và hệ thống bắt đầu hoạt động hài hòa và tốt hơn. Giấc ngủ và sự thèm ăn được cải thiện, tuần hoàn máu được bình thường hóa, quá trình trao đổi chất, cơ chế thích ứng cải thiện nhanh hơn, hệ thần kinh được củng cố. Phương pháp phòng ngừa này cũng đã được biết đến bởi những người chữa bệnh ở Hy Lạp và La Mã cổ đại.
Y học biết nhiều cách làm cứng. Đơn giản nhất và hợp lý nhất ở nhà là lau và bôi, tắm nước tương phản, tắm nắng, chơi thể thao và đi bộ trong không khí trong lành. Trẻ em không nên ngâm mình trong nước đá tương đối lâu (cái gọi là bơi mùa đông), chúng thích hợp hơn với sự luân phiên tương phản giữa nước ấm và nước mát.
Bạn có thể chăm sóc trẻ toàn bộ hoặc thực hành các thủ tục địa phương - cứng cổ họng, chẳng hạn (đối với điều này có một cách nổi tiếng và ngon - kem). Điều quan trọng là liệu pháp phải liên tục, bởi vì sau một thời gian dài nghỉ ngơi, tác dụng làm cứng bị giảm thiểu, và sau đó mất hoàn toàn.
Ý kiến của Tiến sĩ Komarovsky
Evgeny Komarovsky, giống như nhiều đồng nghiệp của mình, tin rằng tất cả trẻ em sinh ra đều có khả năng và khả năng miễn dịch tuyệt vời. Và những năm đầu tiên trong cuộc đời của một người mới được kết nối với thực tế là những người yêu thương họ - cha mẹ - làm mọi thứ có thể và không thể phá hủy những khả năng bẩm sinh này để thích nghi với thế giới xung quanh họ. Để làm được điều này, họ không làm điều gì cao siêu, chỉ cần tạo điều kiện nhà kính cho bé, mặc ấm, theo dõi độ vô trùng của thực phẩm bé ăn, đóng chặt cửa sổ và cửa ra vào, và thường xuyên cho trẻ uống các loại thuốc khác nhau.
Và đây là vấn đề thực tế của chương trình của Tiến sĩ Komarovsky dành riêng cho chứng cứng trẻ em.
Kết quả là bạn sẽ mắc phải một đứa trẻ thường xuyên và rất mạnh sẽ bị ốm với tất cả các bệnh có thể tưởng tượng và không thể tưởng tượng được, vị trí đầu tiên trong số đó chắc chắn là do cảm lạnh và nhiễm virus.
Evgeny Olegovich chắc chắn rằng những đứa trẻ nên được chăm chút ngay từ khi mới sinh ra. Điều chính là làm điều đó mỗi ngày, không bỏ sót một thủ tục nào, và tiếp cận việc làm cứng vì lý do hợp lý. Nếu bố và mẹ đã suy nghĩ và quyết định rằng họ muốn dỗ dành con mình, họ nên bắt đầu bằng cách hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ chuyên khoa sẽ khám cho em bé, kê toa các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm nếu cần thiết và đưa ra phán quyết của mình liệu đứa trẻ cụ thể này có thể nóng tính được hay không và phương pháp nào đã biết là tốt hơn để chọn.
Khi cứng là không mong muốn
- Với khuyết tật tim.
- Với một mức độ thấp của hemoglobin trong máu (thiếu máu).
- Với bệnh cúm và nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, đặc biệt nếu bệnh có kèm theo sự gia tăng nhiệt độ cơ thể.
- Trong điều kiện thần kinh nghiêm trọng của trẻ sơ sinh.
- Trẻ sinh non sâu và trẻ sơ sinh với các giai đoạn gầy còm khác nhau.
Trẻ sơ sinh
Đối với một em bé vừa chào đời, những nghi thức thông thường khá phù hợp như chăm chỉ - tập thể dục buổi sáng, thay quần áo đi dạo, tắm buổi tối. Nếu bác sĩ nhi khoa cho phép, bạn có thể bắt đầu dần dần đổ nước vào chân cho trẻ, đầu tiên bằng nước mát, sau đó là nước lạnh. Thời gian của các thủ tục nên được tăng dần. Evgeny Komarovsky khuyên bạn nên đi bộ với trẻ trong bất kể điều kiện thời tiết và thời gian nào trong năm.
Rửa là lần làm cứng đầu tiên. Nên cho bé làm quen với nước vào ngày đầu tiên sau khi xuất viện, điều chính là nhiệt độ nước ít nhất là 28 độ. Nó có thể được hạ xuống 2-3 độ mỗi ba tháng, không thường xuyên hơn.
Bạn có thể chăm sóc một đứa trẻ từ khi mới sinh, quan sát chế độ nhiệt độ mà chúng tôi đã mô tả ở trên. Điều này nên được thực hiện mỗi ngày một lần, sau khi tắm. Đầu tiên, gót chân được đổ cẩn thận, sau đó đến chân, tay, bụng và di chuyển nhịp nhàng về phía sau của vụn.
Từ sáu tháng tuổi, em bé có thể được lau sạch bằng nước bằng cách sử dụng một miếng vải nỉ đặc biệt. Lúc đầu - chỉ có cánh tay và chân, sau đó bạn có thể lau lưng, và cuối cùng - ngực và bụng.
Tắm nắng rất hữu ích cho trẻ sơ sinh, vì dưới tác động của bức xạ tia cực tím sẽ sản sinh ra vitamin D mà cơ thể cần để ngăn ngừa còi xương phát triển. Điều chính là liều lượng cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tránh tiếp xúc lâu với các tia trực tiếp trên da của trẻ.
Trẻ em từ 3 tuổi trở lên
Không bao giờ là quá muộn để làm cứngEvgeny Komarovsky bị thuyết phục. Vì vậy, một đứa trẻ có thể bắt đầu các thủ tục như vậy ở mọi lứa tuổi, nếu cha mẹ không thực hành nó ngay từ khi còn nhỏ. Cách tiếp cận vẫn giống nhau, tuy nhiên, bắt đầu từ ba tuổi, bạn có thể sử dụng vòi hoa sen cản quang, và từ 4 tuổi, bạn có thể dội nước lạnh vào đứa trẻ trên đường phố, tuy nhiên, không quá cuồng tín. Từ ba tuổi, một đứa trẻ có thể được phép vào mùa hè trong một ngày ấm áp để ở trong không khí trong lành trong một thời gian khá dài mà chỉ mặc quần lót. Một chuyến thăm có hệ thống đến hồ bơi là hữu ích.
Lời khuyên của bác sĩ Komarovsky
- Chỉ nên thay đổi điều kiện (nhiệt độ nước chẳng hạn) dần dần. Một cú nhảy mạnh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của đứa trẻ.
- Nên thực hiện các thủ tục một cách vui tươi, để em bé cảm nhận những gì đang diễn ra như một hoạt động vui nhộn và muốn nổi nóng.
- Nếu trẻ bắt đầu cảm nhận được sự tăng hoặc giảm nhiệt độ của nước và không khí tiếp theo, trẻ khóc và thất thường thì nên dừng quy trình và ngày hôm sau trẻ quay lại mức nhiệt độ cũ.
- Khi thoa và cọ xát, bộ phận sinh dục của bé trai nên được che đậy để tránh thay đổi nhiệt độ ở vùng sinh dục, vì điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản.
- Trong mọi trường hợp, bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Theo lời bố và mẹ, bé nên ăn khi nào bé muốn chứ không phải khi đến thời điểm. Komarovsky cho biết, một đứa trẻ khỏe mạnh luôn hơi đói, gầy vừa phải và rất dễ di chuyển. Ba từ này nên trở thành hướng dẫn cho các bậc cha mẹ quan tâm.
- Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong hệ thống cứng rắn của mình, Evgeny Komarovsky xem xét việc tạo ra các điều kiện bình thường trong ngôi nhà nơi đứa trẻ sống. Bạn cần thông gió thường xuyên vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, đặc biệt nếu bé bị ốm. Nhiệt độ không khí trong phòng không được vượt quá 18-20 độ, độ ẩm - 40-60%.
- Trẻ không nên quấn, phải luôn mặc quần áo phù hợp với thời tiết. Cách bạn ăn mặc của chính mình. Sự điều hòa nhiệt độ của một cơ thể nhỏ có thể bị gián đoạn khi một người mẹ hoặc bà quá yêu thương đã mặc cho đứa trẻ đi dạo trong 2-3 chiếc áo cánh và một chiếc áo khoác bên trên. Đổ mồ hôi là một cách chắc chắn để bị cảm lạnh.
- Cha mẹ nên được hướng dẫn bởi phản ứng của trẻ với cứng. Nhiệt độ của nước và không khí hoàn toàn là các yếu tố riêng lẻ, đối với một số người sẽ cao hơn, đối với những người khác sẽ thấp hơn, tất cả phụ thuộc vào mức độ thoải mái của em bé trong quá trình làm thủ thuật.
Komarovsky luôn nhấn mạnh rằng cứng không phải là một phương pháp điều trị và việc thụt rửa bằng nước lạnh không thể làm trẻ bị viêm xoang hoặc viêm phế quản mãn tính. Nó được thiết kế để tăng khả năng miễn dịch, ngay cả ở những trẻ em thường xuyên bị bệnh, nhưng nó không bảo vệ 100% khỏi bị nhiễm cúm hoặc SARS. Ngay cả một đứa trẻ cứng rắn cũng có thể bị ốm. Tuy nhiên, thứ nhất, khả năng bị nhiễm trùng của anh ta có phần thấp hơn, và thứ hai, anh ta sẽ chịu đựng căn bệnh nhanh hơn và dễ dàng hơn so với những người bạn đồng lứa không mệt mỏi, những người mà cha mẹ anh ta nuôi trong điều kiện nhà kính.
