Massage và thể dục cho trẻ em để điều trị chứng loạn trương lực cơ

Tình trạng loạn trương lực cơ là đặc trưng của hầu hết tất cả trẻ sơ sinh đến sáu tháng. Đối với một số người, nó vẫn tồn tại sau đó. Để điều chỉnh tình trạng của các cơ bị vỡ vụn, điều trị bảo tồn được quy định, cơ sở là xoa bóp truyền thống và thể dục dụng cụ. Trong bài viết này, bạn sẽ học cách dạy trẻ từ sơ sinh đến một tuổi tại nhà.

Về bệnh lý

Khái niệm về "loạn trương lực cơ" khá đồ sộ. Nó có nghĩa là bất kỳ vi phạm nào về trương lực cơ. Ở trẻ sơ sinh, âm sắc thường tăng lên, quan sát thấy trương lực. Tình trạng như vậy trong những tháng đầu tiên có thể được coi là sinh lý, vì vào những tháng cuối của thai kỳ, trong tử cung người mẹ đã bị chật chội. Tay chân có nhược trương khó co duỗi, bé có khi trong mơ cũng nắm chặt tay.

Một biểu hiện khác của chứng loạn trương lực cơ là giảm trương lực cơ. Đây là tình trạng mà trương lực cơ không đủ để hoạt động thể chất bình thường. Tình trạng này khá thường thấy ở trẻ sinh non, trẻ sinh ra còn nhỏ và rất yếu. Ngoài ra, giảm trương lực có thể thay thế tình trạng tăng trương lực sau sáu tháng đầu đời của trẻ, nếu trong sáu tháng đầu, các cơ của trẻ không chịu tải cần thiết cho sự phát triển bình thường, hoặc trẻ bị ốm và suy yếu trong một thời gian dài.

Ngoài ra, khái niệm "loạn trương lực cơ" bao gồm các tình trạng trong đó các cơ của trẻ bị co thắt không kiểm soát được. Điều này có thể do cả bất thường bẩm sinh của hệ thần kinh trung ương và chấn thương bẩm sinh. Như vậy, loạn trương lực cơ ở trẻ sơ sinh vừa có cơ chế phát triển sinh lý, vừa có cơ chế sinh bệnh (do bệnh).

Giai điệu hoặc giảm trương lực cơ có thể tự biểu hiện cả ở một cơ hoặc nhóm cơ riêng biệt và theo cách tổng quát. Nếu một nhà thần kinh học và một bác sĩ nhi khoa khẳng định rằng một đứa trẻ bị loạn trương lực cơ, họ phải tìm ra nguyên nhân của nó, vì chứng loạn trương lực cơ bệnh lý đòi hỏi một cách tiếp cận điều trị hơi khác. Mặc dù trong cả hai trường hợp, cơ sở vẫn sẽ là thể dục dụng cụ, tác động xoa bóp và vật lý trị liệu.

Trong 95% trường hợp phát hiện loạn trương lực cơ ở trẻ sơ sinh, nguyên nhân là do sinh lý. Sau sáu tháng, bệnh lý hiếm khi được chẩn đoán lần đầu tiên, nhưng nếu điều này xảy ra, thì thường nguyên nhân của nó là bệnh lý.

Lợi ích của các lớp học

Mát xa và thể dục dụng cụ trong công việc phức tạp được ưu tiên nhất. Trong trường hợp này, bài học luôn bắt đầu bằng việc thực hiện các kỹ thuật xoa bóp, và chỉ sau đó người ta mới nên chuyển sang các bài tập thể dục. Tùy thuộc vào loại loạn trương lực cơ (tăng trương lực hoặc giảm trương lực), liệu pháp mát-xa thư giãn hoặc bổ và phục hồi cho trẻ em và một bộ bài tập thích hợp từ kho bài tập vật lý trị liệu được quy định.

Lớp học với một đứa trẻ cho phép bạn giảm trương lực cơ trong trường hợp tăng trương lực, thư giãn mô cơ. Hiệu quả thư giãn sẽ không chỉ đối với cơ bắp mà còn nói chung, có tác dụng có lợi cho sức khỏe chung của trẻ - giấc ngủ và sự thèm ăn sẽ được cải thiện, trẻ sẽ trở nên bình tĩnh hơn. Với chứng loạn trương lực cơ bằng loại giảm trương lực, tuần hoàn máu ở cơ bắp được cải thiện, mô cơ được tăng cường, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh.

Thể dục giúp củng cố đúng trạng thái trương lực cơ ở mức độ thần kinh ghi nhớ - cơ chân, tay, lưng, bụng, vùng cổ của bé “nhớ” đúng tư thế khi nghỉ ngơi và hoạt động.

Điều rất quan trọng là phải loại bỏ âm tăng hoặc cải thiện âm giảm càng sớm càng tốt. Trẻ bị loạn trương lực cơ phát triển thể chất chậm hơn, trẻ khó học các kỹ năng mới hơn - trẻ thành thạo các bước bò, ngồi, đứng, độc lập với sự chậm trễ. Sự chậm phát triển về thể chất cũng có thể dẫn đến sự chậm phát triển về tinh thần và cảm xúc.

Chỉ định và chống chỉ định

Vì hiện tượng tăng trương lực có ở tất cả trẻ sơ sinh nên về nguyên tắc, xoa bóp là cần thiết cho tất cả mọi người, mặc dù bác sĩ nổi tiếng Komarovsky tin rằng hoàn toàn có thể làm được nếu không có nó, vì trương lực cơ sinh lý (không phải do bệnh thần kinh) tự biến mất và điều này thường xảy ra sau 4-5 tháng cuộc sống của một đứa trẻ. Nhưng mong muốn của cha mẹ để nhanh chóng giúp trẻ đối phó với các dấu hiệu của loạn trương lực là khá dễ hiểu, và do đó đáng được tôn trọng và giúp đỡ.

Với tình trạng giảm trương lực cơ, càng có nhiều lý do để xoa bóp, vì yếu mô cơ là một triệu chứng đáng báo động. Nếu không có sự tham gia của cha mẹ, các cơ sẽ dần dần “bắt kịp”, nhưng quá trình này có thể rất lâu.

Nếu bác sĩ tuyên bố rằng đứa trẻ bị loạn trương lực cơ bệnh lý, thì anh ta phải đưa ra một chẩn đoán cụ thể, một triệu chứng mà trên thực tế, chứng loạn trương lực này đã trở thành. Nếu đó là bệnh bại liệt, bại não, liệt, thì liệu pháp mát-xa trị liệu chuyên nghiệp sẽ được kê toa, và người mẹ nên được dạy bởi những người đấm bóp có chứng nhận. Ảnh hưởng thiếu kinh nghiệm có thể làm xấu đi sức khỏe của đứa trẻ và làm trầm trọng thêm vấn đề. Đối với trẻ sơ sinh khỏe mạnh, việc xoa bóp tổng quát, phòng ngừa được thực hiện mà không cần sự tham gia của chuyên gia xoa bóp chuyên nghiệp. Mẹ có thể tự tay làm cho bé.

Danh sách chống chỉ định bao gồm các tình trạng và bệnh không được xoa bóp:

thời kỳ bị bệnh, suy nhược, sốt;
thời kỳ mọc răng;
sự hiện diện trên da của phát ban, mẩn ngứa trên diện rộng, chàm, phát ban, mụn nước và mụn mủ, cũng như phát ban dị ứng, trầy xước và bỏng;
dị tật tim bẩm sinh và dị tật mạch máu;
tăng sẵn sàng co giật, được chẩn đoán hoặc nghi ngờ động kinh;
các bệnh về máu liên quan đến chấn thương thành mạch cao và giảm khả năng đông máu;
thoát vị lớn - rốn, bẹn, cột sống và những người khác.

Trước khi bắt đầu các lớp học, trẻ sinh non và nhẹ cân cần đạt được cân nặng cần thiết, vì vậy thời điểm thích hợp để bắt đầu lớp học chỉ do bác sĩ xác định, sự độc lập của cha mẹ trong vấn đề này không được hoan nghênh.

Việc xoa bóp sẽ không được thực hiện nếu trẻ ngủ không ngon giấc về đêm, kém ăn, nôn trớ, tiêu chảy. Đối với một đứa trẻ có tâm trạng xấu và nghịch ngợm, các thủ tục mát-xa và thể dục nên được hoãn lại để một thời gian sau, khi đó bé sẽ hài lòng hơn về bài học sắp tới.

Làm như thế nào?

Với ưu trương và giảm trương lực, xoa bóp bắt đầu theo cách tương tự - sẽ có sự khác biệt cơ bản khi kết thúc quy trình.

Đặt trẻ nằm ngửa. Với bàn tay của bạn được làm ẩm bằng dầu hoặc kem, hãy bắt đầu với những động tác vuốt ve chung. Chiều chuyển động của tay là từ dưới lên trên.

Tay và chân được xoa bóp trước. Đầu tiên, họ xoa nhẹ các ngón tay, lòng bàn tay, đến bàn tay và cẳng tay. Sau khi xoa nhẹ theo hình tròn và gợn sóng, có thể áp dụng phương pháp xoa nhẹ. Đảm bảo rằng trẻ không bị thương. Vùng nách không được xoa bóp. Việc xoa bóp chân bắt đầu từ bàn chân, tương tự với tay, các chi dưới được xoa bóp từ dưới lên, tránh chạm vào các hốc da. Khớp gối không được xoa bóp mà chỉ dùng các ngón tay vuốt nhẹ theo hình tròn không có lực ép.

Ngực và bụng được xoa bóp bằng lòng bàn tay mở, theo chuyển động tròn và cuộn. Khi được 3 tháng, bạn có thể thêm các động tác vuốt nhẹ vùng cổ gáy vào các kỹ thuật này.

Đặt em bé nằm sấp. Dùng lòng bàn tay xoa bóp lưng, xoa từ dưới lên. Cần tránh áp lực và tác động lên đốt sống lưng, lưng dưới và đốt sống cổ. Để tăng trương lực, chú ý xoa bóp chân và mặt sau của cẳng tay. Từ 3-4 tháng tuổi, cho phép nhào bóp các cơ bằng cách nắm chặt chúng bằng các ngón tay và kéo giãn nhẹ. Vỗ và véo rất hữu ích cho việc giảm trương lực cơ.

Cho trẻ nằm ngửa, thực hiện động tác vuốt ve chung bằng tay thả lỏng sau thủ thuật, tiến hành động tác thể dục.

Kỹ thuật massage khá đơn giản. Sự khác biệt giữa thuốc bổ và tác dụng thư giãn nằm ở chỗ tác động sâu hơn đến cơ bắp với độ giảm âm. Có thể dùng lòng bàn tay xoa vào xương sườn của lòng bàn tay (gọi là cưa), nhào thật sâu, điều chính là thực hiện các kỹ thuật đó vào cuối buổi tập, khi các cơ đã đủ ấm và lượng máu cung cấp đã tăng lên.

Nếu muốn, bạn có thể bổ sung cho môn thể dục dụng cụ bằng cách bấm huyệt, ví dụ như xoa bóp đầu (tránh thóp) bằng đầu ngón tay, cũng như xoa bóp bàn chân bằng động tác ngón tay xoay tròn trên bàn chân, trên nền xương cổ chân, trên phần chuyển tiếp của gót chân đến mắt cá chân.

Tăng dần thời gian tập, không nên vội vàng, thêm 1-2 phút mỗi ngày. Nếu ngay từ đầu buổi học sẽ kéo dài 3-4 phút, thì sau một tháng thời lượng của nó sẽ tăng lên 10-15 phút.

Bài tập thể dục

Tất cả các bài tập thể dục cho bé đều được chia thành thụ động và chủ động. Thứ nhất liên quan đến việc thực hiện các bài tập cho một em bé nằm, thứ hai - sự tham gia trực tiếp của chính em bé vào bài tập.

Với cơ trương lực, cố gắng thực hiện các bài tập thể dục thụ động hơn, không đủ trương lực cơ, cố gắng căng cơ ở mức độ lớn hơn, tổ chức các bài tập tích cực cho bé sử dụng các kỹ năng và khả năng theo lứa tuổi của bé. Theo nguyên tắc chung của liệu pháp tập thể dục, họ chỉ chuyển sang các bài tập chủ động sau một loạt bài tập bị động.

Nếu bạn săn chắc, hãy thực hiện các bài tập để kéo căng các cơ và tăng độ đàn hồi của chúng. Bao gồm các:

nâng tay và chân lên;
chân nuôi sang hai bên;
đưa hai chân về phía bụng đồng bộ hoặc luân phiên ("đạp");
nằm sấp.

Với chứng loạn trương lực cơ do loại giảm trương lực, ngoài các bài tập liệt kê ở trên, mời trẻ thực hiện những việc trẻ có thể làm theo độ tuổi:

lúc 2-3 tháng tuổi nằm sấp, xem đồ chơi, với lấy đồ chơi;
lúc 4-5 tháng tuổi, thực hiện các động tác lật nghiêng bên và ngửa từ vị trí nằm sấp sau đồ chơi;
ngồi xuống em bé trong sáu tháng;
ở mọi lứa tuổi, khuyến khích và khuyến khích chúng tập bò;
Khi trẻ được 10-12 tháng, hãy cùng trẻ cúi xuống phía sau đồ chơi, hỗ trợ trẻ đi những bước đầu tiên, nếu trẻ chưa biết đi.

Trẻ em ở mọi lứa tuổi đều có thể sạc Fitball, không bao gồm trẻ sơ sinh. Phức hợp này đề cập đến các môn thể dục năng động. Hãy hỏi bác sĩ xem con bạn có thể tập với bóng thể dục hay không, vì các kỹ thuật động lực học có nhiều chống chỉ định hơn so với thể dục thông thường.

Quy tắc chung

Để đạt được kết quả mong muốn, điều quan trọng là làm cho các lớp học có hệ thống. Tuân thủ các quy tắc đơn giản sẽ giúp săn chắc cơ và làm điều đó với niềm vui cho mọi người:

Duy trì nhiệt độ và độ ẩm tối ưu trong phòng nơi tổ chức các lớp học (nhiệt độ không cao hơn 21 độ, độ ẩm - 50-70%). Đảm bảo thông gió cho phòng trước khi massage. Vào mùa hè, nếu có thể, hãy dạy bên ngoài.
Sử dụng bàn thay đồ để massage, nhưng nếu không có, bạn có thể tập trên bàn thông thường hoặc thậm chí trên nắp tủ. Chỉ có một yêu cầu - bề mặt không được mềm và không bằng phẳng.
Chỉ sử dụng các loại dầu không gây dị ứng hoặc kem mát-xa dành cho em bé.

Bạn có thể dùng dầu thực vật, nhưng sau đó phải tắm cho trẻ để loại bỏ lớp nhờn mỏng trên da.

Dành bất kỳ bài học nào một cách vui tươi - điều này áp dụng cho massage và thể dục dụng cụ. Nếu trẻ không hứng thú, buồn bã, trẻ sẽ rất nhanh chóng nói rõ rằng mình khá mệt mỏi với mọi thứ đang diễn ra, sẽ bắt đầu thất thường và sẽ phải cắt ngang buổi học. Hãy nhớ rằng mát-xa và thể dục là cơ hội để giao tiếp, không chỉ giúp phát triển cơ thể, mà còn cả tâm hồn của trẻ, cũng như lĩnh vực cảm xúc của trẻ.
Nhớ an toàn. Luôn đặt mọi thứ bạn cần gần để không để bé một mình trên bàn, từ đó ngã có thể dẫn đến thương tích.
Thực hiện các lớp học một giờ sau khi ăn để tránh nôn trớ, và không muộn hơn một giờ trước khi đi ngủ. Mát xa săn chắc không được thực hiện vào ban đêm.