Trẻ ngủ không ngon sau khi massage: chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và loại bỏ

Các diễn đàn chuyên đề trên Internet đầy rẫy những yêu cầu giúp đỡ và tư vấn - những bà mẹ trẻ bắt đầu massage cho con, thay vì những lợi ích to lớn như mong đợi, họ nhận được một đứa trẻ thất thường và ngủ kém, cư xử như thể được thay thế. Liệu massage có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của trẻ hay không, tại sao lại có thể và làm thế nào để loại bỏ những nguyên nhân đó, chúng tôi sẽ cho bạn biết trong tài liệu này.

Rối loạn giấc ngủ

Mát xa, ngay cả việc đơn giản nhất - bồi bổ, là một tác động khá mạnh lên cơ thể của trẻ. Trẻ càng chập chững biết đi, hậu quả của việc phơi nhiễm như vậy càng rõ rệt.

Trong quá trình massage, tuần hoàn máu của bé tăng lên, các đầu dây thần kinh và cơ quan thụ cảm của da được kích thích, tín hiệu từ chúng được gửi đến não. Nếu trẻ không ngủ ngon sau khi massage thì nguyên nhân rõ ràng nhất là do hệ thần kinh bị kích thích quá mức.

Xoa bóp quá mạnh, ngay cả khi được thực hiện bởi một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp, có thể gây đau. Khó chịu ở cơ và dây chằng cũng có thể được quan sát thấy sau buổi học: trong trường hợp này, trẻ không ngủ vào ban ngày hoặc ban đêm do đau cơ. Và đây cũng là một nguyên nhân khá phổ biến gây rối loạn giấc ngủ.

Việc một người lạ xoa bóp có thể là nguyên nhân khiến giấc ngủ bình thường và tình trạng của em bé bị xáo trộn. Đối với anh ta, bất kỳ người ngoài nào, kể cả một chuyên gia, đều là mối đe dọa cho sự an toàn về thể chất của anh ta. Vì vậy, thiên nhiên đã ra lệnh.

Đó là lý do tại sao trẻ sơ sinh đôi khi cảm nhận được việc xoa bóp được thực hiện bởi một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp rất đau đớn. Đứa trẻ khóc, bác sĩ thành thật hoàn tiền, và người mẹ đứng bên thường mừng thầm: khóc, theo hiểu biết của bà, là dấu hiệu cho thấy cơ và trương lực được đào thải thành công.

Trên thực tế, đứa trẻ đòi hỏi sự bảo vệ và đòi hỏi điều đó từ người mẹ. Một người mẹ đứng và không hoạt động khiến anh ta rơi vào trạng thái cuồng loạn thực sự - sự an toàn đang bị đe dọa. Không có gì ngạc nhiên khi những cú sốc như vậy ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.

Mát-xa, đặc biệt nếu được thực hiện bởi các chuyên gia được mời hoặc một người đấm bóp tại phòng khám, không diễn ra khi bé đã hoàn toàn sẵn sàng cho việc này, mà khi lịch trình của bác sĩ chuyên khoa có thời gian rảnh để đón con bạn. Vì vậy, thói quen trong ngày, thường là bình thường của em bé, sụp đổ khi bắt đầu khóa học massage. Đây cũng là lý do dẫn đến tâm trạng ủ rũ, lo lắng và ngủ không ngon giấc: trẻ sơ sinh không thích những thay đổi đột ngột trong thói quen hàng ngày.

Ngoài việc rời khỏi "vùng thoải mái", em bé có thể biểu hiện mệt mỏi do sức khỏe và hành vi suy giảm - những thay đổi trong chế độ thường dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Ở đây chúng ta có một vòng luẩn quẩn: đứa trẻ không thể đi vào giấc ngủ, vì nó mệt và quá sức, và nó không thể nghỉ ngơi vì nó không thể ngủ được.

Ngoài ra, những lý do khiến bạn ngủ không ngon giấc có thể nằm ở việc massage. Có thể xảy ra trường hợp điều trị hoặc dự phòng không bắt đầu đúng lúc: gia đình chuyển đi, con mới ốm dậy, răng bắt đầu bị sứt, có bất hòa hoặc ly hôn trong gia đình.

Trong trường hợp này, giấc ngủ tồi tệ hơn, các mẹ có thói quen massage. Nhưng bạn cần phải tìm lý do thực sự trong một lý do khác.

Phải làm gì - hướng dẫn từng bước

Nếu con bạn khóc và nghịch ngợm sau lần massage đầu tiên, hãy xử lý điều này bằng sự hiểu biết, có lẽ bé chỉ cần thời gian để làm quen. Nếu tình trạng cáu gắt và rối loạn giấc ngủ kéo dài hơn ba ngày, đã đến lúc bạn phải thực hiện các biện pháp hữu hiệu.

Nếu có thể, hãy tự xoa bóp. Trong tay của người mẹ, đứa trẻ sẽ không cảm thấy nguy hiểm, tâm hồn của nó sẽ không bị ảnh hưởng. Tất nhiên, nếu chúng ta đang nói về massage trị liệu cho một số bệnh nhất định, bạn sẽ cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Nhưng ngay cả ở đây cũng có một lối thoát. Tiến sĩ Komarovsky khuyến cáo rằng những bà mẹ như vậy nên nhờ chuyên gia hướng dẫn kỹ thuật mát-xa để tự mình thực hiện mát-xa bằng tay, thậm chí dưới sự giám sát của chuyên gia. Nó sẽ hiệu quả hơn và dễ dàng hơn cho đứa trẻ. Mọi bà mẹ đều có thể tự xoa bóp tăng cường sức khỏe tổng quát tại nhà.
Cố gắng giảm cường độ tiếp thu của bạn. Chạm nhẹ nhàng, không ấn mạnh vào da trẻ. Hỏi về cùng một chuyên gia xử lý em bé. Nếu nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ là do đau đớn về thể chất, một vài ngày sau khi giảm tải, trẻ sẽ bình tĩnh trở lại và bắt đầu nghỉ ngơi bình thường.

Chọn thời điểm thích hợp cho các liệu pháp mát-xa của bạn. Mát-xa săn chắc được thực hiện tốt nhất vào buổi sáng trước khi ăn trưa và mát-xa thư giãn vào buổi tối trước khi đi bơi và đi ngủ. Ngay sau khi xoa bóp không nên đặt trẻ nằm ngủ, hãy ngâm mình trong bồn tắm, thư giãn, đỡ mệt mỏi. Sau khi cho ăn, nên trôi qua ít nhất một giờ để trẻ không nhổ nước bọt trong khi làm thủ thuật, nếu không giấc ngủ của trẻ sẽ bị xáo trộn vì một lý do khác - trẻ sẽ cảm thấy đói sớm hơn.
Cố gắng coi mát xa không phải là một quy trình điều trị mà là một trò chơi. Giữ cho trẻ bận rộn với các bài đồng dao và bài hát, đồ chơi thú vị. Nếu anh ta nghịch ngợm, tốt hơn là nên ngắt lời và mát xa vào lúc khác hoặc vào ngày khác. Không nên để trẻ khóc nức nở suốt buổi, và sau đó cố gắng bình tĩnh trong khoảng một giờ. Với cách xoa bóp như vậy, giấc ngủ và cảm giác thèm ăn sẽ bị xáo trộn ở một người lớn, và chúng ta chỉ đang nói về một đứa trẻ nhỏ không nơi nương tựa.
Đối với trẻ em hiếu động và dễ bị kích động với phản ứng nhanh của hệ thần kinh mát-xa thư giãn với tác động sâu tối thiểu phù hợp với bất kỳ chất kích ứng nào. Đối với trẻ em có một số chứng mê sảng - thuốc bổ.