Rụng tóc khi mang thai là một than phiền khá phổ biến. Thông thường, đây là cách cơ thể phụ nữ phản ứng với nội tiết tố và những thay đổi khác liên quan đến việc sinh con. Và phụ thuộc rất nhiều vào mức độ lan rộng của tổn thương tóc.
Nguyên nhân
Tình trạng của tóc có thể nói lên rất nhiều điều cho một bác sĩ có kinh nghiệm, bởi vì nó thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố bên trong. Thông thường, tóc là thứ đầu tiên “báo hiệu” về một căn bệnh bên trong, và việc không chú ý đến việc rụng tóc khi mang thai là một tội ác.
Trong quá trình mang thai, hormone progesterone chiếm ưu thế trong cơ thể của người mẹ tương lai, chính anh ta là người có trách nhiệm duy trì thai kỳ, làm giãn thành tử cung, tích tụ chất dinh dưỡng và chất lỏng trong cơ thể người phụ nữ để nuôi em bé. Progesterone thường hoạt động trên các nang tóc và thân tóc theo cách tăng cường - ở hầu hết phụ nữ mang thai, trong thời gian chờ sinh, tóc trở nên chắc, khỏe, đẹp hơn.
Vì vậy, rụng tóc nên cảnh báo phụ nữ và buộc cô ấy phải đi khám. Không có gì bình thường trong trạng thái này.
Tổn thất có thể vừa phải hoặc đáng kể. Nó có thể bắt đầu bất cứ lúc nào, vì quá trình rụng tóc không phụ thuộc trực tiếp vào thời kỳ mang thai, nó có liên quan đến một số tiền đề bệnh lý.
Rụng tóc nhẹ trong giai đoạn đầu, trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể liên quan đến việc giảm khả năng miễn dịch, xét cho cùng, progesterone làm giảm khả năng bảo vệ miễn dịch để cơ thể của người mẹ tương lai không từ chối phôi thai. Trong tam cá nguyệt thứ 2 và 3 tháng cuối, nguyên nhân có thể nằm ở việc thiếu một số vitamin, canxi, sắt, magiê. Một đứa trẻ khi còn trong bụng mẹ sẽ lấy càng nhiều chất dinh dưỡng từ máu của mẹ để tăng trưởng và phát triển; các nang tóc của phụ nữ có thể thiếu các chất cần thiết để hoạt động đầy đủ.
Do đó, các nguyên nhân chính gây rụng tóc có thể được hình thành như sau:
- thay đổi nội tiết tố;
- cảm giác mệt mỏi mãn tính;
- hoạt động thể chất mạnh, thiếu ngủ;
- chăm sóc tóc không đúng cách;
- căng thẳng, lo lắng, sợ hãi.
Chế độ ăn uống không cân bằng, làm việc ca đêm, sử dụng quá nhiều thuốc xịt tóc, mousses tạo kiểu tóc, sấy tóc, gội đầu quá thường xuyên, trong đó lớp lipid tự nhiên của sợi tóc bị trôi đi và do đó tóc trở nên mỏng manh hơn, có thể ảnh hưởng đến tình trạng của tóc.
Những trường hợp nào thì được coi là bệnh lý?
Rụng trên 500 sợi tóc mỗi ngày là một tình trạng bệnh lý. Trong trường hợp này, cần phải có sự tư vấn của một bác sĩ đặc biệt - một bác sĩ chuyên khoa trichologist. Có thể là một cuộc kiểm tra của bác sĩ trị liệu và các xét nghiệm cũng sẽ được yêu cầu. Nếu tóc rụng nhiều, theo đúng nghĩa đen, thì rất có thể nó không liên quan gì đến việc thiếu vitamin.
Trước hết, nguyên nhân gây rụng tóc có thể nằm ở sự rối loạn nội tiết tố. Để tìm hiểu, bạn sẽ cần phải làm xét nghiệm máu để tìm nội tiết tố. Ngoài ra, các vấn đề về tóc có thể phát triển ở những phụ nữ mắc bệnh dạ dày, tuyến tụy, với một số bệnh về gan và ruột. Rụng tóc có thể là kết quả của việc cơ thể bị nhiễm giun sán.
Phụ nữ mang thai dễ bị phản ứng dị ứng - đây là hệ quả của việc giảm khả năng miễn dịch. Quá trình rụng tóc có thể được kích hoạt bởi một yếu tố dị ứng. Trong trường hợp này, bạn không thể thực hiện mà không có hình ảnh miễn dịch và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa dị ứng.
Nếu một người phụ nữ để những kiểu tóc quá chặt - tóc đuôi ngựa, bím tóc chặt, bó, thì tóc có thể bị mỏng đi một cách cơ học. Ngoài ra, rụng tóc có thể được kích hoạt bởi một bệnh virus trước đó, chẳng hạn như cúm hoặc ARVI.
Trong mỗi trường hợp này, việc điều trị sẽ có những đặc điểm riêng, đó là lý do tại sao việc xác định nguyên nhân gốc rễ của chứng rụng tóc ở phụ nữ mang thai là rất quan trọng.
Phương tiện và phương pháp điều trị
Trong trường hợp rụng tóc bệnh lý, việc điều trị cần theo chỉ định của bác sĩ, vì nếu không loại bỏ nguyên nhân chính thì sẽ không thể chấm dứt quá trình rụng tóc. Với tình trạng rụng tóc nhẹ, bạn có thể thực hiện bằng các biện pháp dân gian và vitamin, khả năng sử dụng chị em nên thảo luận với bác sĩ sản phụ khoa. Ví dụ, trong tam cá nguyệt đầu tiên, vitamin tổng hợp không được hiển thị, vì dùng quá liều một số loại có thể gây ra bất thường cho thai nhi.
Bạn cũng không nên mong đợi hiệu quả nhanh chóng từ việc điều trị, vì thông thường trị rụng tóc lâu dài.
Một liệu trình vật lý trị liệu có thể được khuyến nghị cho một phụ nữ. Các mảng hói lớn được chiếu tia UV, sau khi áp dụng các công thức cảm quang đặc biệt cho da. Nếu phát hiện đồng thời thiếu máu (xảy ra rất thường xuyên), nên dùng thuốc có hàm lượng sắt.
Nếu tóc rụng do căng thẳng và lo lắng, người phụ nữ sẽ được khuyên đến gặp bác sĩ tâm lý, người có lịch hẹn khám thai miễn phí.
Trong số các phương pháp dân gian chữa rụng tóc, người phụ nữ ở vị trí “thú vị” là phù hợp mặt nạ hành tây (hành khô băm nhỏ trên máy vắt và đắp lên đầu trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch), đã hoạt động tốt hỗn hợp hành và tỏi, cũng như tỏi, ớt đỏ và dầu ô liu. Các thủ thuật này, do kích ứng cục bộ của da đầu, sẽ làm tăng lưu thông máu của các nang tóc.
Bạn có thể sử dụng dầu thầu dầu và cây ngưu bàng cho tóc. Bạn không nên làm hỗn hợp chúng, tốt hơn là sử dụng chúng riêng lẻ hoặc từng loại một. Gội đầu không bị cấm nước sắc của rễ ngưu bàng, cũng như lòng đỏ trứng.
Có những dòng dầu gội và dầu gội trị rụng tóc được bán ở các hiệu thuốc.
Hãy chắc chắn nói với dược sĩ về "tình huống thú vị" của bạn, trong trường hợp đó, anh ta sẽ đề xuất phương pháp gội đầu và chăm sóc tóc một cách tự nhiên.
Làm thế nào để chọn sinh tố?
Có rất nhiều loại thuốc bổ sung vitamin cho phụ nữ mang thai. Chúng được tạo ra theo cách mà trong một viên nang, một tập hợp các chất cần thiết nhất cho người mẹ tương lai và con của cô ấy được kết hợp.
Đừng quên rằng chúng ta cũng nhận được vitamin từ thực phẩm, và do đó bổ sung vitamin trái phép có thể gây ra chứng tăng vitamin. Hiện tượng này rất nguy hiểm trong giai đoạn đầu, do đó, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu khỏe mạnh thường chỉ được chỉ định từ quý 2 của thai kỳ, khi lượng vitamin và khoáng chất của trẻ tăng lên, các cơ quan và hệ thống của trẻ đã được hình thành và hoạt động.
Trước khi quyết định uống vitamin, bà mẹ tương lai cần liên hệ với bác sĩ sản phụ khoa và làm xét nghiệm sinh hóa máu. Nó sẽ chỉ ra những chất nào thực sự cần thiết, những chất nào đủ trong cơ thể. Điều này sẽ giúp đưa ra lựa chọn đúng đắn - một phụ nữ không thể dùng các chế phẩm đa sinh tố, mà là một loại vitamin nhất định nếu thiếu (ví dụ, nếu thiếu vitamin A, một dung dịch dầu thích hợp hoặc viên nang được kê đơn, nếu thiếu canxi - các chế phẩm canxi với liều lượng nghiêm ngặt).
Vitamin A, E, B5, B2 và B3 được coi là rất cần thiết cho tóc. Những loại vitamin này có thể được mua dưới dạng dung dịch dầu và bôi tại chỗ, làm mặt nạ cho tóc (trong giai đoạn đầu là không thể chấp nhận được, vì thừa vitamin A có thể dẫn đến dị tật thai nhi).
Dung dịch dầu vitamin được trộn đều và thoa lên toàn bộ chiều dài của tóc, xoa nhẹ vào da đầu. Sau đó, hỗn hợp không thể được rửa sạch. Nếu tóc rụng sớm khi mang thai, bạn có thể bù đắp sự thiếu hụt các chất đó mà không cần dùng đến dung dịch dầu mà chỉ cần bổ sung các thực phẩm như gan gà, cháo kiều mạch, trứng gà, quả óc chó, súp lơ và các loại thảo mộc tươi vào chế độ ăn. Canxi có thể được lấy từ sữa, pho mát, các loại hạt và một số loại cá biển.
Trong số các loại vitamin tổng hợp có tác dụng tốt đối với phụ nữ mang thai, có thể kể đến "Elevit Pronatal", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mama" và những loại khác.
Nhưng việc kê đơn một chế phẩm vitamin là rất nguy hiểm, đừng quên nó, ngay cả khi chỉ có những đánh giá tích cực về nó trên Internet.
Mẹo chăm sóc
Mang thai là giai đoạn tóc cần được chăm sóc đặc biệt giúp tóc không bị rụng và hư tổn. Bạn không nên nhuộm tóc, uốn tóc trong giai đoạn này. Nếu có nhu cầu tạo màu, tốt hơn là sử dụng các biện pháp tự nhiên, ví dụ, henna hoặc basma. Các sản phẩm có amoniac và formaldehyt rất nguy hiểm cho thai nhi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu, và do đó tốt hơn hết bạn nên từ chối nhuộm vĩnh viễn.
Các nguyên tắc chăm sóc tóc đúng cách khi mang thai là dựa trên việc điều trị nhẹ nhàng.
- Sử dụng máy sấy tóc tự nhiên, không sấy tóc sau khi gội bằng máy sấy tóc, bất kỳ tác động nhiệt nào trong giai đoạn này đối với nền của sự thay đổi nội tiết tố đều có thể dẫn đến rụng tóc.
- Không dùng máy uốn tóc, máy uốn tóc. Nếu có nhu cầu làm xoăn, hãy sử dụng máy uốn cũ loại tốt, trước tiên không bôi chất cố định lên tóc.
- Không bao giờ chải tóc ướt, hãy để tóc khô tự nhiên và chỉ sau đó lấy lược.
- Không sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, vecni.
- Chỉ sử dụng lược gỗ, tránh lược kim loại và các loại massage. Tốt nhất là lược của bạn có răng thưa. Chải tóc lâu hơn trước khi mang thai, thủ thuật đơn giản này sẽ kích thích cung cấp máu cho các nang tóc.
- Không gội đầu hàng ngày - điều này sẽ gây hại cho tình trạng của tóc và da đầu. Kết quả là, có thể bị rụng tóc và tiết nhiều dầu do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Nên gội đầu 1-2 lần / tuần là tối ưu.
- Chọn dầu gội của bạn một cách có trách nhiệm. Mua sản phẩm không chứa sulfat.
- Không buộc tóc đuôi ngựa, búi cao, thắt bím, không dùng kẹp tóc và dây thun buộc tóc. Nếu tóc vào nếp, tốt nhất bạn nên cắt tóc không cần buộc đuôi ngựa.
Để duy trì mái tóc khỏe mạnh khi mang thai, bạn cần phải giữ một tâm trạng tốt, bởi vì các hormone căng thẳng được sản sinh ra khi người phụ nữ lo lắng không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da và tóc, mà còn ở mức độ hormone sinh dục, làm tăng khả năng sẩy thai và sinh non.
Điều quan trọng là đi bộ nhiều hơn, ăn uống cân bằng, bão hòa chế độ ăn uống của bạn với rau và trái cây, thịt, thảo mộc, các sản phẩm từ sữa. Nếu có vấn đề về dạ dày, ruột, tiêu hóa, cần hỏi ý kiến bác sĩ, không nên tự dùng thuốc.
Quan trọng: trong thời kỳ mang thai, nền nội tiết tố thay đổi, thường gây ra sự thay đổi tạm thời về loại tóc (nếu tóc khô, tóc trở nên dầu, v.v.). Hãy xem xét lại các sản phẩm mà bạn sử dụng để chăm sóc, bạn có thể cần những sản phẩm hoàn toàn khác. Điều này sẽ giúp tránh nhiều vấn đề về tóc khi mang thai.
Bác sĩ chuyên khoa cho biết thêm về tình trạng rụng tóc khi mang thai trong video dưới đây.
