Trong những tháng đầu đời, trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn - hoặc từ vú mẹ, hoặc dưới dạng sữa công thức nếu không thể bú mẹ. Đối với một đứa trẻ mới lớn, thức ăn như vậy là không đủ. Có thể bắt đầu cho bé ăn dặm khi được 5 tháng tuổi, sản phẩm nào cần giới thiệu và cách xây dựng thực đơn trong ngày cho bé?
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất
Sữa mẹ là thức ăn tối ưu nhất cho trẻ nhỏ. Đây là một loại thực phẩm cân bằng hoàn hảo, không chỉ chứa carbohydrate, chất béo, vitamin và protein, có trong bất kỳ hỗn hợp nào, mà còn chứa các chất đặc biệt không tồn tại trong hỗn hợp. Đây là các globulin miễn dịch, giúp tăng cường sức khỏe của em bé và bảo vệ em bé khỏi các bệnh nhiễm trùng, và các yếu tố đặc biệt chịu trách nhiệm cho sự trưởng thành của ruột, các chất nội tiết tố và các enzym khác nhau.
Đó là lý do tại sao các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên cho trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi bú sữa mẹ. Chỉ nên bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung sớm hơn giai đoạn này nếu không thể cho trẻ bú mẹ, mắc các bệnh của trẻ (ví dụ: còi xương hoặc thiếu máu), cũng như khi mẹ bị thiểu năng tuyến vú.
Sản phẩm mới trong chế độ ăn của trẻ bú bình
Trẻ sơ sinh được cho ăn hỗn hợp, ngay từ khi được 4 tháng tuổi, bắt đầu làm quen với thức ăn bổ sung và nên làm quen với thức ăn xay nhuyễn rau củ.
Khi 5 tháng tuổi, khẩu phần rau được tăng lên một chút và cho ra đời những sản phẩm mới sau:
- Cháo. Cho ăn ngũ cốc bắt đầu bằng gạo hoặc kiều mạch. Bạn cũng có thể nấu cháo ngô cho bé.
- Trái cây. Đối với trái cây đầu tiên xay nhuyễn, bạn nên lấy táo, chuối hoặc lê.
- Dầu thực vật. Họ bắt đầu thêm nó vào rau nghiền với lượng 1 gram, tương đương 1/5 muỗng cà phê.
Việc giới thiệu các sản phẩm tương tự cũng được khuyến khích trong chế độ ăn của trẻ mà người mẹ không thể cho con bú hoàn toàn. Những trẻ như vậy bắt đầu thay thế việc bú mẹ bằng thức ăn bổ sung sớm hơn một chút - từ tháng thứ 4-5.
Trẻ sơ sinh nên ăn bao nhiêu?
Tổng lượng thức ăn mỗi ngày cho trẻ 5 tháng tuổi được tính dựa trên trọng lượng cơ thể của trẻ. Cân nặng của trẻ được chia cho 7 và tổng lượng thức ăn cần cung cấp cho trẻ mỗi ngày. Bằng cách chia nó cho số bữa ăn, khối lượng của một lần cho ăn được xác định. Trung bình trẻ 5 tháng tuổi ăn 800-1000 ml thức ăn mỗi ngày. Đối với một lần bú, một em bé ở độ tuổi này nhận được 160-200 ml thức ăn.
Đối với thức ăn bổ sung đưa vào khẩu phần ăn nhân tạo của trẻ sơ sinh 5 tháng tuổi, định mức như sau:
Chế độ ăn
Ở một em bé năm tháng tuổi, quá trình chuyển đổi cuối cùng từ 6 cữ bú sang 5 bữa một ngày đã diễn ra. Khoảng cách giữa các cữ bú kéo dài và bắt đầu khoảng 3,5-4 giờ. Bé có thể dậy bú cữ đầu tiên lúc 6h sáng, sau đó cữ bú lúc 9-10 giờ, 13-14 giờ và 17-18 giờ, cữ bú cuối cùng vào lúc 21-22 giờ.
Thực đơn mẫu
Đối với trẻ bú sữa công thức, sau 5 tháng kể từ khi giới thiệu sản phẩm mới, thực đơn sẽ như sau:
Đối với trẻ mẹ do không đủ sữa bắt đầu bú từ 4-5 tháng tuổi thì thực đơn hàng ngày sẽ như sau:
Lời khuyên
Cho trẻ ăn các sản phẩm mới và để trẻ quen với khẩu vị của chúng hơn, hãy thêm vào thức ăn mới những thức ăn mà trẻ đã biết (sữa mẹ hoặc hỗn hợp thông thường).
Hãy xem xét các sắc thái sau:
- Chỉ cho trẻ ăn thức ăn tươi. Nấu từng phần một và không bảo quản thức ăn làm sẵn, và nếu bạn sử dụng thức ăn xay nhuyễn làm sẵn từ cửa hàng, sau khi mở lọ có thể để trong tủ lạnh không quá 24 giờ.
- Khi chế biến thức ăn bổ sung cho bé 5 tháng tuổi, mẹ nên dùng rây hoặc máy xay để bé chỉ lấy được thức ăn đồng nhất và được băm nhỏ.
- Luôn kiểm tra nhiệt độ thức ăn trước khi cho bé ăn.
- Bạn không thể ép trẻ thử thức ăn bổ sung nếu trẻ không chịu, nghịch ngợm hoặc mệt mỏi.
