Nếu mẹ còn nghi ngờ về lượng sữa mà con mình bú được thì không nên vội mua sữa công thức. Đầu tiên bạn nên thử các bài thuốc giúp tăng sản xuất sữa mẹ trong cơ thể phụ nữ.
Làm thế nào để hiểu rằng bạn cần thêm sữa?
Có thể xác định trẻ bú không đủ sữa từ mẹ bằng các cách sau:
- Đếm số lần đi tiểu của bé mỗi ngày. Bỏ tã cho bé và đếm số tã mà bé đã làm ướt trong ngày. Nếu có từ 10 con trở lên và nước tiểu nhạt thì không có vấn đề gì về lượng sữa.
- Cân đứa trẻ. Nên thực hiện mỗi tháng một lần, đánh giá mức độ gia tăng. Mức tăng bình thường được coi là từ 500 gram. Cân nặng mỗi ngày hoặc trước hoặc ngay sau khi cho ăn không phải là một chỉ số khách quan.
Dấu hiệu chính là tình trạng sức khỏe của bé. Nếu trẻ ngủ gật khi bú và chịu được ít nhất 2-2,5 giờ trước lần bú tiếp theo, trẻ có đủ sữa.
Trong vú của người mẹ, sữa được sản xuất với số lượng mà nó được yêu cầu bởi một trẻ sơ sinh cụ thể chính xác vào thời điểm mẹ cho trẻ bú. Không thể đánh giá lượng sữa bằng thể tích sữa được vắt ra từ vú mẹ, vì trẻ có thể bú nhiều sữa hơn khi vắt.
Sản xuất
Một số phản xạ dựa trên hoạt động của các hormone như oxytocin và prolactin chịu trách nhiệm sản xuất sữa, cũng như tiết ra sữa từ vú phụ nữ. Mối liên hệ đầu tiên trong phản xạ như vậy là trẻ bú vú. Nó hoạt động trên các thụ thể thần kinh ở vú, truyền tín hiệu đến não của người phụ nữ và kích thích sản xuất hormone. Các hormone được giải phóng một mặt làm co các tế bào cơ trong mô tuyến của vú để sữa di chuyển đến núm vú (đây là cách oxytocin hoạt động), mặt khác, chúng kích thích sản xuất và tích tụ sữa trong vú cho đến lần cho con bú tiếp theo (đây là cách hoạt động của prolactin). Đọc thêm về điều này trong một bài viết khác về cách sữa mẹ được hình thành và khi nó xuất hiện.
Khi em bé lớn lên, người mẹ sẽ có những giai đoạn sữa được sản xuất ít hơn nhu cầu của em bé. Những giai đoạn như vậy được gọi là khủng hoảng tiết sữa. Thông thường chúng được quan sát thấy ở tuần thứ 3-6 sau khi sinh con, ở tháng thứ ba thứ tư và thứ bảy tháng thứ tám của thời kỳ cho con bú. Chúng thường kéo dài từ ba đến bốn ngày và không ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé theo bất kỳ cách nào. Trong những giai đoạn khủng hoảng này, trẻ bắt đầu bú thường xuyên hơn, điều này hoạt động như một động lực để tăng sản xuất sữa trong vú. Và theo nghĩa đen, sau một hoặc ba ngày, em bé bắt đầu nhận được sữa với số lượng đủ cho mình.
Các yếu tố ảnh hưởng đến lượng sữa
Tình trạng thiếu sữa thực sự chỉ gặp ở 5% phụ nữ và thường do tình trạng sức khỏe của họ. Trong các trường hợp khác, giảm tiết sữa do các nguyên nhân sau:
- Thiếu tâm lý tích cực đối với việc nuôi con bằng sữa mẹ.
- Dinh dưỡng kém.
- Căng thẳng và những tình huống bất lợi trong gia đình.
- Cho ăn hiếm.
- Phần đính kèm không đúng.
- Cho trẻ ăn theo lịch trình.
- Không hợp lý khi cho trẻ ăn bổ sung bằng hỗn hợp sữa.
- Cho trẻ sơ sinh uống nước.
- Sử dụng núm vú giả.
Những yếu tố này có thể làm giảm tiết sữa, nhưng chúng rất dễ sửa chữa, điều này sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa và giúp tránh ngừng cho con bú.
Bạn không cần phải lo lắng nếu:
- Trẻ không tăng cân trong một tuần. Bạn nên tập trung vào sự gia tăng trong khoảng thời gian 2 tuần.
- Ngực trở nên mềm hơn và có khối lượng nhỏ hơn. Đây là một dấu hiệu cho thấy các tuyến vú sản xuất đủ "dinh dưỡng" mà em bé cần. Khi em bé được sinh ra, vú bắt đầu tiết sữa dư thừa, vì mẹ "không biết" con bạn cần bao nhiêu thức ăn.
- Nếu em bé sinh ra đã lớn. Có đủ sữa mẹ trong vú mẹ ngay cả đối với trẻ rất lớn. Ngoài ra, việc cho con bú còn giúp ngăn ngừa tình trạng còi xương, béo phì ở những trẻ này.
- Em bé đòi bú rất thường xuyên. Điều này xảy ra nếu trẻ chỉ bú sữa có trước - "mặt trước". Nó mỏng hơn và giàu carbohydrate hơn. Nếu trẻ mới biết đi đòi bú sớm hơn sau 1,5 giờ, chúng tôi khuyên bạn nên cho trẻ bú cùng một bên vú để trẻ bú cạn hoàn toàn hơn và để trẻ nhận được sữa “sau” giàu chất béo.
- Sữa được vắt ra trông "nạc". Trên thực tế, sữa mẹ trông rất khác so với sữa bò trắng và đặc thông thường. Nhưng độ trong và xanh của sữa phụ nữ hoàn toàn không cho thấy sự "nghèo nàn" của nó. Không thể đánh giá thành phần của nó theo loại sữa.
Nếu không đủ sữa mẹ thì sao?
Hành động đầu tiên của người mẹ khi bắt đầu lo lắng về việc không cung cấp đủ sữa mẹ cho con là kiểm tra độ chính xác của núm ty, cũng như tính đúng đắn của chế độ cho ăn.
Bé thường xuyên gắn bó hơn
Giữa các cữ bú không được quá hai giờ trong những tháng đầu đời của trẻ (hơn ba giờ vào ban đêm). Mẹ có thể đắp vú cho trẻ khi ngủ, đặc biệt là vào ban đêm, vì chính việc cho trẻ bú đêm sẽ kích thích sản xuất hormone quan trọng cho quá trình tiết sữa.
Ngoài các tập tin đính kèm thường xuyên, các bà mẹ cho con bú được khuyên:
- Cho trẻ bú mỗi bên vú trong thời gian dài. Vì vậy, em bé sẽ nhận được sữa từ phía sau của tuyến, và do hết hoàn toàn, sữa sẽ đến nhiều hơn.
- Thay đổi vú trong khi bú để trẻ không nhanh ngủ. Ngoài ra, thỉnh thoảng hãy để bé ợ hơi. Điều này sẽ giúp bé tỉnh táo trong suốt cữ bú và sẽ bú cạn sữa mẹ hoàn toàn. Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ bú cả hai vú, sau đó cùng trẻ đi dạo khoảng 10-15 phút, không để trẻ ngủ quên, lại cho trẻ bú cả hai vú.
- Đừng quên tiếp xúc với da. Mẹ cần dải đến thắt lưng và gắn con trần vào vú. Kết quả là, nhiều hormone chịu trách nhiệm tiết sữa sẽ được tiết ra từ các cảm giác xúc giác và kích thích các thụ thể trên da.
- Tránh cho trẻ bú bình và ngậm núm vú giả. Em bé bú chúng khác nhau và có thể "nhầm lẫn giữa núm vú". Kết quả là mẹ có thể cầm nắm vú bị đau và việc bú kém hiệu quả.
Dinh dưỡng
Chế độ ăn uống đúng cách của mẹ sẽ hỗ trợ cơ thể mẹ và trở thành cơ sở tốt cho việc tiết sữa lâu dài. Đồng thời, bạn không nên tăng quá nhiều kích cỡ khẩu phần ăn. Chất lượng dinh dưỡng và lượng chất dinh dưỡng đầy đủ là quan trọng hơn.
Đọc thêm về chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú để tăng tiết sữa trong bài viết khác.
Uống
Đôi khi mẹ chỉ cần tăng lượng chất lỏng uống trong ngày. Bạn có thể uống nước lọc, trà có pha thêm sữa và các thức uống khác nhau có chứa thành phần lactogonic. Hiện đang giảm giá, bạn có thể tìm thấy các loại trà đặc biệt dành cho phụ nữ đang cho con bú, ví dụ như đồ uống uống liền từ Hipp.
Người ta lưu ý rằng thức uống cà rốt góp phần vào việc tiết sữa. Bạn có thể uống nước ép cà rốt, thêm nước ép trái cây và quả mọng, mật ong, kem. Bạn cũng có thể rót một ly sữa nóng vào phần rau củ đã xay nhuyễn với lượng khoảng 3-4 thìa và uống ngay.
Mát xa
Vú vừa được cho em bé bú nên được xoa bóp dưới vòi nước ấm dưới vòi hoa sen. Vú nên được xử lý bằng nước trong 5-10 phút, trong khi các chuyển động của tia nước phải theo đường tròn và hướng từ núm vú ra các đường viền bên ngoài của các tuyến vú.
Bạn cũng có thể xoa bóp vú bằng dầu thầu dầu. Sau khi bôi dầu vào lòng bàn tay, hãy nắm lấy ngực và thực hiện các chuyển động xoa tròn. Trong trường hợp này, bạn không cần phải ấn mạnh vào ngực. Bạn cũng nên tránh để dầu trên vùng quầng vú.
Nhà tắm
Trước khi đi ngủ, bà mẹ cho con bú có thể thực hiện động tác tắm cho con bú. Sau khi đổ nước nóng vào một thùng chứa lớn, bạn cần cúi người xuống càng thấp càng tốt và hạ thấp ngực xuống nước. Giữ bầu vú trong nước nóng trong 15 phút, sau đó lau sạch, mặc quần lót làm từ vải tự nhiên và ngay lập tức đi ngủ.
Mật ong. thuốc, viên nén
Các bà mẹ đang cho con bú không nên lạm dụng thuốc tổng hợp, nhưng bạn có thể thử hiệu quả của thuốc viên, thảo mộc và các phương tiện khác.
Chất bổ sung và vi lượng đồng căn
Các chất bổ sung chế độ ăn uống giúp tăng sản xuất sữa mẹ bao gồm nhiều phức hợp vitamin và các chất hữu ích khác có ảnh hưởng đến mức độ tiết sữa (các loại thảo mộc, sữa ong chúa và những loại khác). Ví dụ, các tác nhân như vậy là Lactogon và Apilactin.
Mleoin được coi là một trong những biện pháp vi lượng đồng căn hiệu quả để tăng cường tiết sữa. Nó là một sản phẩm dạng hạt được dùng trước bữa ăn. Mẹ cho con bú có thể dùng cho cả thời kỳ cho con bú.
Vitamin
Đối với phụ nữ đang cho con bú, bác sĩ giám sát họ trong thời kỳ mang thai thường kê các loại phức hợp đa sinh tố. Thời gian bổ sung vitamin này sẽ được quyết định bởi thời gian cho con bú.
Các loại thảo mộc
Khả năng cải thiện tiết sữa đã được ghi nhận trong thì là, caraway, cây tầm ma, hồi, thì là và một số loại thảo mộc khác. Trà, nước dùng hoặc dịch truyền thường được chuẩn bị từ chúng. Ví dụ, 15 g hạt thì là đổ với một lít nước nóng, thêm chanh (cần gọt vỏ và cắt miếng) và đường (100 g). Sau khi đun sôi nước trong 5-10 phút, lọc nó và uống nó trong ngày. Đối với truyền của hạt hồi hoặc hạt thì là, nguyên liệu được đổ với nước sôi và để trong một giờ. Một thức uống lọc được tiêu thụ trong 2 muỗng canh.
Người ta lưu ý rằng mọi phụ nữ đều được giúp đỡ bởi loại thảo mộc “của riêng mình”. Hiệu quả của các bài thuốc thảo dược có thể được ghi nhận sau nửa ngày. Nếu biện pháp khắc phục không hiệu quả, bạn có thể thử pha một loại thảo mộc khác.
